ព័ត៌មាន

ការមករដូវគឺជាធម្មជាតិរបស់មនុស្សស្រីដែលវាតែងតែកើតមានជារៀងរាល់ខែ ប៉ុន្តែឈាមរដូវមានពណ៌មិនដូចគ្នាទេ ហើយវាពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការគិតពីពណ៌ឈាមរដូវរបស់អ្នកព្រោះវាជាសញ្ញាមួយដែលអាចផ្តល់ពត៌មានអោយអ្នកដឹងអំពី សុខភាពរបស់បាន។ នៅពេលដែលអ្នកមករដូវស្បូនរបស់អ្នកនឹងស្រក់ស្រទាប់របស់វា។ ឈាមមានរដូវហូរចេញពីស្បូនឆ្លងកាត់មាត់ស្បូនហើយហូរចេញពីរាងកាយឆ្លងកាត់ទ្វារមាស។ ក្នុងរយៈពេលនៃការមករដូវឈាមរបស់អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរពណ៌ដូចជាមាន ពណ៌ខ្មៅ, ពណ៌ទឹកក្រូច, ពណ៌ផ្កាឈូក, ពណ៌ក្រហមភ្លឺ, ពណ៌ក្រហមដឹត និងងពណ៌ត្នោត រឺខ្មៅជាដើម ។ តោះមកដឹងពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកតាមរយៈពណ៌ឈាមរដូវខាងក្រោម ៖ ១. ពណ៌ខ្មៅ ឬពណ៌ត្នោត ឈាមពណ៌ខ្មៅឬពណ៌ត្នោតមើលទៅគួរឱ្យបារម្ភប៉ុន្តែវាមិនមែនជាហេតុផលអាក្រក់នោះឡើយ ពោលវាគឺគ្រាន់តែជាឈាមចាស់ ដែលបានវិវត្តន៍ខ្លួនប្តូរពណ៌ខុសពីឈាមដើមតែប៉ុណ្ណោះ។ ឈាមពណ៌ត្នោតជាពិសេសត្រូវបានគេមើលឃើញជាញឹកញាប់នៅពេលចាប់ផ្តើមឬចុងបញ្ចប់នៃរដូវរបស់អ្នក។ នៅខណៈនោះដំណើរការឈាមរត់ចេញពីស្បូនរបស់អ្នកអាចនឹងយឺតដោយសារតែល្បឿនលំហូរ ។ ២. ពណ៌ក្រហមដឹត ពណ៌ក្រហមដឹតមួយនេះជាឈាមរដូវដែលភាគច្រើនកើតមាននៅពេលព្រឹក គ្រាន់តែមានន័យថាឈាមបានស្ថិតនៅក្នុងស្បូនរបស់អ្នកអស់មួយរយៈ ដែលជាហេតុបណ្តាលអោយវាប្តូរទៅជាពណ៌បែបនេះ។ ឈាមពណ៌ក្រហមងងឹតត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងចុងបញ្ចប់នៃការមករដូវរបស់អ្នក។…

មួយជីវិតមនុស្សស្រី ខ្លាចបំផុតគឺ ការជ្រើសគូស្រករចូលមកក្នុងជីវិតរបស់នាង នាងគិត នាងខ្វល់ នាងបួងសួង បន់ស្រន់ សុំឱ្យនាងជួបគូដែលល្អ បានប្ដីចេះយល់ចិត្ត មិនធ្វើឱ្យនាងគ្រាំគ្រាក្នុងជីវិត។ តែយ៉ាងណាមិញ អ្វីៗមិនអាចបានដូចចិត្តដែលយើងចង់បាននោះឡើយ មនុស្សខ្លះល្អហើយ ហើយថែមទាំងល្អខ្លាំងទៀតផង តែគេល្អតែសម្រាប់ឪពុកម្ដាយបងប្អូនគេ ល្អតែជាមួយមិត្តភក្តិ ល្អជាមួយអ្នកដទៃ តែគេមិនល្អជាមួយប្រពន្ធកូននោះឡើយ ហើយមនុស្សបែបនេះហើយ ដែលធ្វើឱ្យប្រពន្ធវេទនាក្នុងជីវិតនោះ។ មនុស្សប្រុសល្អ ស្វាមីល្អ មេគ្រួសារល្អ នឹងធ្វើឱ្យប្រពន្ធកូនមានសំណាង តែបើមនុស្សប្រុសអន់ចរិត មារយាទមិនបាន គិតអ្នកក្រៅល្អជាងមនុស្សក្នុងគ្រួសារ ទៅណាមកណា ស៊ីផឹក ខ្លាចពួកម៉ាកខឹង មិនខ្លាចប្រពន្ធខឹង មនុស្សប្រុសបែបហ្នឹង…

ទម្លាប់អាក្រក់ទាំង៤ខាងក្រោមនេះ នឹងធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមាក់ងាយ និងត្រូវបានមនុស្សគ្រប់គ្នាមិនពេញចិត្តនឹងអ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ លើសពីនេះ ចរិតទាំងនេះ នឹងធ្វើឱ្យមនុស្សស្រីទទួលរងនូវផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ គឺភាពឯកកោពេញមួយជីវិត មានតែរឿងមិនសប្បាយចិត្តនៅក្នុងគ្រួសារ ជួបការបែកបាក់គ្នាទៅវិញ។ ១. ចូលចិត្តនិយាយបង្កាច់បង្ខូចប្តី និងគ្រួសាររបស់ប្តី នេះហាក់ដូចជាទម្លាប់អាក្រក់របស់ស្ត្រីភាគច្រើន។ ពេលខ្លះដោយសារតែជីវិតតានតឹងពេក ប្តីមានទម្លាប់អាក្រក់ខ្លះ ក៏មិនពេញចិត្តម្តាយក្មេក ទើបស្ត្រីសុខចិត្តយករឿងគ្រួសារមកប្រាប់អ្នកខាងក្រៅ។ ចូលចិត្តត្អូញត្អែរប្រាប់អ្នកដទៃ និយាយពីរឿងរ៉ាវផ្ទៃក្នុងឱ្យអ្នកខាងក្រៅបានដឹង។ ការនិយាយបង្កាច់បង្ខូចប្តី គ្រួសារខាងប្តី វាបានក្លាយជារឿងកម្សាន្តនាង ហើយវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកដទៃយកទៅនិយាយតៗគ្នាផងដែរ។ មានតែស្រីល្ងង់ខ្លៅទេ ដែលធ្វើរឿងបែបនេះ។ មិនថាប្តី ឬខាងសាច់ថ្លៃអាក្រក់ប៉ុនណាទេ អ្នកមិនអាចយកមកនិយាយលេងសើច ឬត្អូញត្អែរប្រាប់អ្នកខាងក្រៅបានឡើយ។ ទម្លាប់អាក្រក់បែបនេះ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកបែកបាក់គ្រួសារ ដោយសារតែសម្ដីអ្នកដទៃ។…

អ្នកដែលចូលចិត្តប្រវត្តិសាស្ត្រ ប្រហែលជាធ្លាប់លឺពីប្រវត្តិ នាង ឌៀប វណ្ណដារ៉ា វរនារីខ្មែរដ៏អង់អាចក្លាហាន កាន់កាំភ្លើង ការាប៊ិន M2 តស៊ូជាមួយពួកយៀកកុង ដែល ព្យាយាមឡោមព័ទ្ធ វិទ្យាល័យសៀមរាប ។ នាងកាន់កាំភ្លើងយ៉ាងអង់អាចក្លាហានតស៊ូជាមួយយៀកកុងអស់រយះពេល ៣២ម៉ោង តែអជាកុសលនាងត្រូវគ្រាប់ និងស្លាប់ នៅលើឡានកំឡុងពេលដឹកមកមន្ទីរពេទ្យក្រុងសៀមរាប ។ សពរបស់នាងត្រូវបានដង្ហែមកក្រុងភ្នំពេញ ជាមួយនឹងទឹកភ្នែកឈឺចាប់ និងគំនុំជាមួយនឹងពួកយៀកកុង មែនហើយ វាពិតជាឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់ ។ តែសង្គ្រាមបាន ចប់ហើយ ហើយដើម្បីរំលឹកទៅដល់ពលិកម្មរបស់នាង ឌៀប វណ្ណដារ៉ា ក្នុងរបប…

សម្រាប់មនុស្សនៅទូទាំងពិភពលោកនេះ តែងមានជំនឿថា “ផ្កាយដុះកន្ទុយ” ជាប្រថ្នូរមិនល្អ ជាអ្នកនាំសាររបស់ព្រះ ដែលមកពន្យល់ បង្ហាញ ឬបញ្ចេញឥទ្ធិពលនៃគ្រោះមហន្តរាយនានានៅលើផែនដី ។ អស់រយះពេល ជាច្រើនរយឆ្នាំហើយ ដែលវានៅតែជាអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងសម័យបុព្វកាលគិត តែចាប់ពីដើមសតវត្សន៍ទី ១៩ មក មានអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើន បានស្វែងរកចម្លើយតាមរយះ តេឡេស្កប់ ឬ ដំណើរផ្សេងៗនៃ ” ផ្កាយដុះកន្ទុយ” ។ ជាក់ស្តែង ដូចជា Issa Newton ដែលជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រល្បីល្បាញ បានធ្វើការស្រាវជ្រាវតាមរយះតេឡេស្កុបរបស់ខ្លួន ដើម្បីតាមដាន ផ្កាយដុះកន្ទុយមួយដែលតែងតែធ្វើដំណើរជុំវិញផែនដីនៅរៀងរាល់ ៧៦…

សង្គ្រាមត្រជាក់ ត្រូវបានប្រើដំបូងបំផុតនៅឆ្នាំ ១៩៤៥ ដោយអ្នកនិពន្ធអង់គ្លេសម្នាក់ឈ្មោះថា George Orwell ដោយសម្តៅទៅលើស្ថានភាពរដ្ឋ ឬប្រទេសដែលប្រឈមមុខដាក់គ្នា តែមិនឈានដល់ការផ្ទុះជាហិង្សារ ឬសង្គ្រាម ណាមួយឡើយ ។ ក្រោយមក ពាក្យថា “សង្គ្រាមត្រជាក់” នេះ ត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយ និងសម្តៅដល់ការប្រឈមមុខដាក់គ្នារវាងមហាអំណាចធំពីរ គឺ​សហរដ្ឋអាមេរិក និងសហភាពសូវៀត ។ សហភាពសូវៀត និងសហរដ្ឋអាមេរិច ចាប់ផ្តើមមើលមុខគ្នាមិនចំចាប់តាំងពីកំឡុងសង្គ្រាមលោកលើកទី២ ដោយសហភាពសូវៀត បានរួមដៃគ្នាជាមួយ អាល្លឺម៉ង់ ដោយទុកអោយ អឺរ៉ុប តស៊ូជាមួយនឹង ហុីត្លែ តែ…

Teresa Teng (邓丽君 Deng Lijun)​គឺជារាជនីសំឡេងមាស​ ជនជាតិតៃវ៉ាន់​ ដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្បីខ្ទរខ្ទារខ្ទង់ឆ្នាំ​ 70s និង​ 80s ។ សំឡេងនាងប្រៀបបីដូចរង្វាន់ទេវត្តាប្រទាន​ ដែលផ្តល់ឱ្យនាងនូវសំឡេងពិរោះ​ ក្រអួនក្រអៅពីធម្មជាតិ​ ដោយកាលពីសម័យនោះគ្មានមេក្រូទំនេីប​ ឬបច្ចេកទេសសំឡេងណាជំនួយនោះទេ​ ការច្រៀង​ ការស្រែកលាន់ចេញពីបំពង់ក​ ខ្យល់ដង្ហេីម​ និងពោះ​ គឺជាសមត្ថភាពពិតៗដែលគ្មានអ្នកចម្រៀងណានៅសម័យនោះប្រៀបបាន​ ឬសូម្បីតែបច្ចុប្បន្នមានអ្នកចម្រៀងតៃវ៉ាន់​ និងចិនជាច្រេីននាក់ប្រឹងពត់សំឡេងយ៉ាងណាក៏បានត្រឹមតែប្រហែលតែប៉ុណ្ណោះ។ សមត្ថភាពដ៏ពិសេសមួយទៀតរបស់​ Teresa គឺនាងអាចច្រៀងបានច្រេីនភាសា​ ទាំងភាសាចិនកុកងឺ​ ទាជីវ​ តៃវ៉ាន់ហុកគៀន​ និងភាសាចិនតាមតំបន់ដទៃទៀត​ រួមទាំងភាសាបរទេសដូចជា​ អង់គ្លេស​…

សួស្តីប្រិយមិត្តនៃគេហទំព័រ Knongsrok ថ្ងៃនេះយើងនាំវិធីធ្វើតេស្តចិត្តសាស្ត្រ មួយទៀតមកឲ្យប្រិយមិត្តពិនិត្យមើលការគិត និងបុគ្គលិកលក្ខណះពិតខ្លួនឯង តាមរយៈការជ្រើសរើសចាក់មេសោមួយនៅក្នុងរូបដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត ហើយអានចម្លើយពិតរបស់អ្នកនៅខាងក្រោម ។ បញ្ជាក់៖ ត្រូវស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនឯង មិនគួរលួចមើលចម្លើយមុនឡើយ បើមិនដូច្នោះការទស្សន៍ទាយនឹងក្លាយជាមោឃៈ ។ មេសោទី1៖ អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​ការគិតជ្រៅជ្រះ មិនថាធ្វើ​អ្វី​ក៏ដោយ​​អ្នក​ជ្រើសរើស​ធ្វើដោយមានរបៀបបទផែនសមរម្យ ជាជាងធ្វើវាដោយមិនដឹងខ្យល់អ្វីទាំងអស់ លើសពីនេះអ្នក​ជា​មនុស្ស​មិន​ងាយទុក​ចិត្ត​នរណា​ម្នាក់ងាយៗឡើយ អ្នក​ជ្រើសរើសជឿលើការពិតជាជាងពាក្យសម្ដីដែលគេនិយាយតែនឹងមាត់ ។ សម្រាប់​រឿង​ស្នេហាក៏ដូចគ្នាអ្នកមិនចេះតែស្រលាញ់អ្នកណាម្នាក់ដោយងាយៗនេះទេ នរណាម្នាក់ដែលចង់បានបេះដូងរបស់អ្នកទាល់តែត្រូវព្យាយាមបង្ហាញភាពស្មោះសរខ្លាំងទើបទៅរួច តែបើអ្នកដាក់ចិត្តស្រលាញ់នរណាហើយ អ្នកនឹងស្រលាញ់គេដោយមិនរំពឹងអ្វីមកវិញទាំងអស់ នរណាដែលបានគ្រងបេះដូងរបស់អ្នកសុទ្ធតែសំណាងហើយ ។ មេសោទី2៖ ជាមនុស្សមានភាពចាស់ទុំ ចូលចិត្តស្ថេរភាពនិងមានអាថ៌កំបាំងខ្ពស់នៅក្នុងជីវិតរស់នៅ បើពីរូបរាងខាងក្រៅអ្នកនឹងមើលទៅដូចជាមនុស្សមិនសូវជាចេះគិតជ្រៅជ្រះ ប៉ុន្តែមានតែខ្លួនអ្នកទេដែលដឹងខ្លួនឯងច្បាស់ថាខ្លួនកំពុងគិតអ្វីនិងធ្វើអ្វី មនុស្សដូចអ្នកមិនសូវចូលចិត្តទៅអង្គុយអានការគិតរបស់អ្នកដទៃទេ…

មនុស្សជាច្រេីនប្រហែលជាមិនបានដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៏ជាច្រេីននៃការគិតវិជ្ជមានទេ។ ប្រសិនបេីអ្នកដាក់អារម្មណ៏ទៅលើតែរឿងល្អៗ នោះអ្នកនឹងជួបតែរឿងល្អៗ នោះជីវិតអ្នក គឺ ពេញដោយ ក្តីសង្ឃឹម មានសុខភាពល្អ និង មានអាយុវែង។ ព្រះពុទ្ធបាននិយាយថា «យេីងនឹងក្លាយជាអ្វីដែរយេីងគិត»។ នេះហេីយជាមូលហេតុដែរយេីងត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្វីដែរយេីងកំពុងគិត។ ១០ ចំនុចខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៏ដែរខ្ញុំបានស្រាវជ្រៀវហេីយវាមានផលប្រយោជន៍ច្រេីនមែនទែនសំរាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំសូមចែករំលែកដូចខាងក្រោម៖ ១. គំនិតវិជ្ជមានទាក់ទាញព្រឹត្តិការណ៍វិជ្ជមាន និង មនុស្សវិជ្ជមាន ប្រសិនបេីយេីងសំរេចចិត្តដេីម្បីក្លាយជាមនុស្សវិជ្ជមាន នោះអ្នកក៏អាចក្លាយជាប្រភេទមនុស្សដែរគេហៅថា «ច្បាប់នៃការទាក់ទាញ» មានន័យថា ប្រសិនបេីយេីងគិត តែរឿងវិជ្ជមានច្រេីននៅក្នុងជីវិត នោះរឿងល្អៗនឹងកេីតឡេីងចំពោះអ្នក។ ២. មានទំនាក់ទំនងដ៏ល្អ និង ចុះសំម្រុងគ្នាច្រើន នៅពេលដែរអ្នកជ្រេីសរេីសយកឥវិយាបទវិជ្ជមាន អ្នកនឹងសំគាល់ឃេីញថាមនុស្សយេីងមានលក្ខណៈសម្បត្ដិល្អៗជាច្រេីន…

១. បើអ្នកជ្រើសយកសន្លឹកបៀរអក្សរ A សន្លឹកបៀរនេះមានន័យថា ទៅថ្ងៃអនាគត សង្សារចាស់របស់អ្នក ទំនងជាមិនមករំខានអ្នកនោះឡើយ។ ដោយហេតុថាកន្លងមកនៃទំនាក់ទំនងនេះ គេដូចជាបានកុហកអ្នកជាញឹកញាប់ខ្លាំងពេក ដូច្នេះ គេអាចនឹងអៀន ឬរអៀសខ្លួនក្នុងការប្រឈមមុខជាមួយនឹងអ្នក គេតែងតែព្យាយាមគេចវេស មិនឱ្យជួបអ្នកនោះឡើយ។ បើទោះជាមុន ដែលបែកគ្នាថ្មីៗ គេហាក់ព្យាយាមតាមរំខានអ្នកក្ដី ព្រោះតែគេចង់ឱ្យអ្នកនៅតែបន្តទំនាក់ទំនងបែបលួចលាក់ជាមួយនឹងគេ ទើបគេចេះតែតាមមករញ៉េរញ៉ៃនឹងអ្នក ប៉ុន្តែអ្នកគប្បី ប្រយ័ត្នប្រយែងក្នុងការដែលជួបគេ ជាពិសេសគឺ​ អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះគេ។ ២. បើអ្នកជ្រើសយកសន្លឹកបៀរអក្សរ B សន្លឹកបៀរអក្សរ B នេះបញ្ជាក់ថា សង្សារចាស់របស់អ្នក នឹងមិនត្រឡប់មករញ៉េរញ៉ៃនឹងអ្នកវិញជាដាច់ខាត។ ព្រោះតែកន្លងមកនេះ…

មិន​ថា​ថ្នាំ​ប្រភេទ​ណា​នោះ​ទេ ឱ្យតែលេបចូល​ពោះ​ ​​វានឹង​ត្រូវ​ឆ្លង​កាត់​តម្រង​នោមរបស់យើង​ទាំង​អស់។ ដូច្នេះប្រ​សិន​ជា​យើងប្រើ​ថ្នាំ​មិន​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​តាម​ការ​ណែ​នាំ​របស់​គ្រូពេទ្យ ឬ​ប្រើ​ថ្នាំ​ខុស​ច្បាប់​ (ដូច​ជា​​ថ្នាំ​​ញៀន) តម្រង​នោម​​យើងអាច​​​ខូច​ខាត​ ឬ​ឈានទៅដល់ខូចធ្ងន់​តែ​ម្ដង។ ទាំងនេះជាប្រភេទថ្នាំដែលហ៊ានតែលេបផ្តេសផ្តាសគឺប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ៖ ១. ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ការ​ប្រើ​ថ្នាំ​ទិញ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ ឬ​តាម​ឱសថ​ស្ថាន​ដោយ​គ្មាន​វេជ្ជ​បញ្ជា ជា​រឿង​ងាយ​បំផ្លាញ​តម្រង​នោម​ខ្លួន​ឯង​បំផុត។ ថ្នាំ​ទាំង​នោះ​ រួម​មាន អាស្ពីរីន អាយបូប្រូហ្វិន (ibuprofen) ប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល និង​ថ្នាំ​មួយ​ចំនួន​ទៀត។ ដូច្នេះ​ មិន​ថា​ក្នុង​ស្ថាន​ការណ៍​បែប​ណា​ក៏​ដោយ ​​មិន​គួរ​ប្រើ​​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺចាប់​ទាំង​នោះដោយ​ខ្លួនឯង​​ជា​ប្រចាំ​ឡើយ បើ​សិន​ជា​គ្មាន​ការ​អនុញ្ញាត​ពី​គ្រូពេទ្យ។ ប្រជាជន​អាមេរិក​ជា​ច្រើន​ខូច​តម្រង​នោម​ ដោយ​សារ​តែ​ប្រើ​ថ្នាំ​ទាំង​នេះ​រយៈ​ពេល​យូរ។ ២. ស្រា ផឹក​ស្រា​ច្រើន​មិន​ត្រឹម​ធ្វើ​ឲ្យខូច​ថ្លើម​នោះ​ទេ តម្រង​នោម​ក៏​ខូច​ទៅ​ជាមួយ​គ្នា​ផង​ដែរ។…

មនុស្សជាច្រើនប្រាកដជាបានស្គាល់ហើយថា  លោក ​ស៊ី ជីងពីង ​គឺជាប្រធានាធិបតីរបស់សាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិន ​ដែលអាចថាជាប្រទេសខ្លាសេដ្ឋកិច្ចមួយផងដែរនៅក្នុងប្រទេសអាស៊ី ក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់លោក។ តែអ្នកប្រហែលជាមិនបានដឹងនោះទេថា  កាលពីលោក ​ស៊ី ​ជីងពីង នៅក្មេងលោកមិននឹកស្មានថាឆាកជីវិតរបស់លោកនឹងមានភាពត្រចះត្រចង់ដូចពេលនេះឡើយ ព្រោះតែកាលពីតូចលោកជាមនុស្សអាត្មានិយមគិតតែពីខ្លួនឯង ​ថែមទាំងគ្មានមិត្តរាប់អានទៀត។ ដូច្នេះសូមមកតាមដានការរៀបរាប់ពីជីវិតកុមារភាពរបស់ លោក ​ស៊ី ​ជីងពីង  ដែលផ្លាស់ប្តូរដោយសារតែមីមួយចានខាងក្រោមនេះ៖  លោក  ស៊ី​​ ជីងពីងបានរៀបរាប់ពីរឿងរ៉ាវរបស់លោកថា៖ កាលពីខ្ញុំនៅក្មេងខ្ញុំជាមនុស្សអាត្មានិយមខ្លាំងណាស់ ហើយខ្ញុំតែងតែគិតពីខ្លួនឯង  និងរើសយកអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនឯងដោយមិនដែលគិតពីអ្នកដទៃ។ នៅទីបំផុតក្រោយមក អ្នករាល់គ្នាបានចាកចេញពី ខ្ញុំមិនមានសូម្បីតែមិត្តភក្តិ តែខ្ញុំមិនដែលបន្ទោសខ្លួនឯងនោះឡើយ ​ខ្ញុំតែងតែយល់ថាកំហុសមកពីពួកគេទាំងនោះខ្លួនឯង។ « ប៉ុន្តែនៅថ្ងៃមួយឪពុករបស់ខ្ញុំបានផ្តល់មេរៀនមួយដ៏មានអត្ថន័យដល់ខ្ញុំ…

លោកអ្នកសាកស្រមៃមើល  ប្រសិនជាពេលនេះគ្មានមុខងារ ​Copy Paste និង ​Cut ទេ ​តើជីវិតរបស់យើងមានការលំបាកយ៉ាងម៉េចខ្លះទៅ?  ដូច្នេះអ្នកដែលយើងត្រូវដឹងគុណ និងធ្វើការរំលឹកគឺលោក Larry Tesler ដែលជាស្ថាបនិកនៃការបង្កើតមុខងារនេះតែម្តង។ លោក Larry Tesler ​ត្រូវាបានគេដឹងថាកើតនៅតំបន់ Bronx ​ទីក្រុង New York សហរដ្ឋអាមេរិច ក្នុងឆ្នាំ ១៩៤៥  ក្រោយមកថែមទាំងបានសិក្សាផ្នែកវិទ្យាសាស្រ្តកំព្យូរទ័រនៅសកលវិទ្យាល័យល្បី Stanford Universityក្នុងរដ្ឋ California ផងដែរ។ ដោយសារតែស្នាដៃ ​និងជំនាញរបស់លោក លោក ​Tesler ធ្លាប់បានធ្វើការនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនល្បីៗជាច្រើនដូចជា…

ដូចយើងបានដឹងរួមមកហើយថា ​ដបទឹកសុទ្ធភាគច្រើនគឺសុទ្ធតែផលិតចេញពីជ័ររឹង ​តែក្រុមហ៊ុនផលិតខ្លះបានផលិតដបជ័រខុសប្លែកពីគ្នា  ដោយដបខ្លះអ្នកអាចយកមកប្រើបានម្តងទៀត ​តែដបជ័រខ្លះប្រើបានតែម្តងត្រូវតែបោះចោលដាច់ខាត ​ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នកប្រើប្រាស់ តាមរយៈគណនីហ្វេសប៊ុក Yee Youra បានរៀបរាប់ថា ៖ « អ្នកជំនាញ៖ ដបទឹកសុទ្ធ ជាប្រភេទជ័រប្រើបានតែម្តងទេ ដូច្នេះសូមបងប្អូន កុំប្រើប្រាស់ដាក់ទឹកប្រើបន្តទៀត… ប្រអប់ជ័រ ឬ កំប៉ុងជ័រ ដែលមានសុវត្ថិភាពចំពោះអ្នកប្រើប្រាស់ មានសញ្ញាសម្គាល់ខ្លះៗ ដូចខាងក្រោមនេះ #BPA_FREE ប្រើបានច្រើនដង #1PET ប្រើបានម្តង #5PP ប្រើបានច្រើនដង #7PC ប្រើបានច្រើនដង BPA ជាពាក្យកាត់របស់សារធាតុគីមីម្យ៉ាង មានឈ្មោះថា…

សេចក្តីសុខនៅក្នុងជីវិត ពិតជាពិបាករកណាស់ ដូច្នេះហើយបានជាមនុស្សមួយចំនួនមានលុយ មានឡាន មានផ្ទះ មានការងារល្អ និងមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទៅហើយនៅតែមិនសប្បាយចិត្តនិងមិនស្កប់ចិត្តទាល់តែសោះ ។ គឺព្រោះតែជីវិតរបស់គេមិនទាន់អាចរកសេចក្តីឃើញនោះឯង និងមិនដឹងថាធ្វើយ៉ាងណាទើបអាចធ្វើឱ្យជីវិតមនុស្សយើងមានក្តីសុខបាន។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងលើកយកគន្លឹះមួយចំនួនដែលអាចឱ្យអ្នកមានសេចក្តីសុខជាងមុន ប្រសិនជាអ្នកចេះលះបង់ និងបញ្ឈប់ រាល់ទង្វើធំៗទាំង ២១យ៉ាងខាងក្រោមនេះ៖ ១. ឈប់ចំណាយពេលអត់ប្រយោជន៍៖អ្នកត្រូវចំណាយពេលវេលាឱ្យមានតម្លៃបំផុត ធ្វើខ្លួនឱ្យមានក្តីសុខឱ្យអស់លទ្ធភាព ជាពិសេសចាកចេញពីមនុស្សដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ និងមនុស្សដែលមិនសាកសមនឹងចូលជីវិតរបស់អ្នកចុះ មិនថាជាមិត្តភក្តិ ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់នោះទេ។ ២.ឈប់គេចពីបញ្ហា៖ បើមានបញ្ហាកើតឡើង កុំរត់គេចឱ្យសោះ ត្រូវរៀនធ្វើចិត្ត និងរៀនដោះស្រាយការលំបាកថ្ងៃនេះឱ្យរួចរាល់ នោះថ្ងៃខាងមុខអ្នកនឹងមានក្តីសុខជាងនេះជាមិនខាន។ ៣.ឈប់កុហកខ្លួនឯង៖ ធ្វើជាមនុស្សត្រូវតែចេះស្មោះត្រង់ជាមួយនឹងមនុស្សគ្រប់រូប ជាពិសេសគឺខ្លួនឯង ព្រោះអ្នកជាមនុស្សតែម្នាក់ដែលដឹងពីខ្លួនឯងច្បាស់ ហើយការកុហកខ្លួនឯងនឹងធ្វើឱ្យសតិសម្បជញ្ញៈរបស់អ្នកជេរស្តីគ្រប់ពេលវេលាជាមិនខាន។ ៤.ឈប់ដាក់គំនាបលើខ្លួនឯង៖…