Wisdoms

នៅពេលស្ត្រេស នៅពេលមិនសប្បាយចិត្តតើអ្នកចូលចិត្តធ្វើអ្វី? សម្រាប់ Admin ពេលមិនសប្បាយចិត្ត តែងតែព្យាយាមស្វែងរករូបភាពបែបកំប្លែង ឬអត្ថបទបែបល្អៗ ដើម្បីមើល ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍មិនល្អទាំងនោះ រសាយបាត់ទៅដែរ។ រូបភាពខាងក្រោមចំនួន ៣០សន្លឹក ជាបណ្ដុំរូបភាពដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់របស់សត្វតូចៗ ដែលមើលទៅពិតជាមិនអាចទ្រាំបាននឹងនិយាយថា វាពិតជាគួរឱ្យស្រលាញ់មែន! តោះកុំឱ្យខាតពេលយូរ ចូលមកមើលរូបថតកូនសត្វដ៏ខ្ជូតៗទាំងនេះទាំងអស់គ្នា ហើយជួយប្រាប់គ្នាផងថាស្គាល់សត្វអីខ្លះដែរ? សូមចុចលើរូបភាពដើម្បីពង្រីករូបភាព សូមចុចលើរូបភាពដើម្បីពង្រីករូបភាព

ទង្វើសាមញ្ញៗមួយចំនួនដែលអ្នកតែងធ្វើវាជារផងរាល់ថ្ងៃ មិនថាពេលគេង ពេលហូបអាហារ ឬសកម្មភាពផ្សេងៗមួយចំនួន សុទ្ធតែអាចជះឥទ្ធពលមិនល្អដល់សុខភាពអ្នកតាំងអស់ ប្រសើនបើអ្នកមិនបានយកចិត្តទុកដាក់លើវា។ ពេលខ្លះអ្នកអាចគិតថាវាជារឿងសាមញ្ញៗ ប៉ុន្តែទង្វើសមញ្ញតូចៗទាំងនោះ វាអាចបង្កឱ្យប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតរបស់អ្នក។ ១. ចូលគេងភ្លាមបន្ទាប់ពីបរិភោគ ការចូលគេងភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីបរិភោគអាហាររួច គឺជារឿងមិនគួរធ្វើឡើយ ព្រោះក្រោយពេលបរិភោគហើយ កម្រិតអុកស៊ីសែនក្នុងខួរក្បាលនឹងកាត់បន្ថយយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយអាចកើតមានបញ្ហារំលាយ​អាហារ ក្រហាយទ្រូង ហើយបើបណ្ដាលយូរវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយទៅជាមនុស្សធាត់បន្តិចម្ដងៗ។ ២. ទុកខ្សែក្រវ៉ាត់ឱ្យនៅតឹងក្រោយពេលញ៉ាំឆ្អែត ក្រោយពេលញ៉ាំអាហារឆ្អែតរហូតដល់តឹងពោះ អ្នកគួរបន្ធូរខ្សែក្រវ៉ាត់ ព្រោះបើមិនបន្ធូរទេ ក្បាលពោះអ្នកនឹងរងនូវសម្ពាធកាន់តែខ្លាំង ដែលអាចបណ្ដាលឱ្យមានបញ្ហាហើមពោះ ក្អួត ឈឺក្រពះ និងពោះវៀនទៀតផង។ ៣. ទប់នោម ទម្លាប់ទប់នោម…

ក្នុងជីវិតការងារ អ្នកណាក៏តែងជួបប្រទះបរិបទផ្សេងៗគ្នា ទៅតាមក្រុមហ៊ុនដែលគេកំពុងធ្វើការ។ ការសម្រេចចិត្តចាកចេញពីក្រុមហ៊ុនដែលកំពុងធ្វើ ពេលខ្លះអាចជារឿងល្អ ដែលបុគ្គលិកសម្លឹងឃើញ​កន្លែងថ្មីដែលអាចអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួន និងទទួលបានប្រាក់ខែច្រើនជាងនៅកន្លែងចាស់។ តែនេះគ្រាន់ជាហេតុផលមួយ ដែលធ្វើឲ្យបុគ្គលិកសម្រេចចិត្តដើរចេញពីកន្លែងចាស់ប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែហេតុផលមួយចំនួនទៀត ដែលធ្វើឱ្យបុគ្គលិសម្រេចចិត្តលាឈប់ពីក្រុមហ៊ុនដែលគេស្រលាញ់ ឬជំនាញដែលគេស្រលាញ់ ដោយសារតែរឿងមួយចំនួនដូចខាងក្រោម៖ ១. ការមើលងាយ និងមិនឱ្យតម្លៃដល់បុគ្គលិក គ្រប់បុគ្គលិកធ្វើការ តែងត្រូវការប្រាក់ខែជាធម្មតា ប៉ុន្តែប្រាក់ខែមិនមែនជារឿងតែម៉្យាងនោះទេ ព្រោះបរិយាកាសក្នុងការធ្វើការ ការផ្ដល់តម្លៃពីថ្នាក់ដឹកនាំ និងថ្នាក់លើ ជារឿងដែលធ្វើឱ្យបុគ្គលិកកាន់តែស្រលាញ់ក្រុមហ៊ុនជាដើម។ បុគ្គលិកជាច្រើនសម្រេចដើរចេញពីកន្លែងធ្វើការពីការងារដែលខ្លួនស្រលាញ់ ទៅប្រកបរបរ ឬក្រមហ៊ុនផ្សេង ដោយសារការមិនផ្ដល់តម្លៃពីថ្នាក់ដឹកនាំ និងក្រុុមការងារនេះឯង។ ២. ការមិនតម្លើងតួនាទី ជាទូទៅ ការងារបើបុគ្គលិកបានប្រឹងប្រែងបានប្រសើរ…

ប្រទេសជប៉ុន៖ នៅប្រទេសជប៉ុន តែងមានទំនៀមទម្លាប់ដ៏ប្រសើរជាច្រើន ដែលគួរឱ្យស្ងើចសរសើរ ដោយសារតែការយល់ដឹងដ៏ល្អ និងអត្តចរិតដ៏គួរឱ្យយកតម្រាប់តាមរបស់ប្រទេសនេះ បានធ្វើឱ្យពិភពលោក តែងចាប់អារម្មណ៍ប្រទេសជប៉ុនជារឿយៗ។ ថ្ងៃនេះ សូមលើកយករឿងនិទានមួយដែលទាក់ទងនឹង សិល្បៈប្រើប្រាស់កម្ទេចមាស ផ្លាទីន ប្រាក់ ទង់ដែង ឬសំរឹទ្ធ មកផ្សារភ្ជាប់គ្នាជាមួយនឹងបំណែកចាន នៅកន្លែងដែលបែកបាក់ ដើម្បីឱ្យវាមានសភាពដូចដើម។  សិល្បៈផ្សារភ្ជាប់ចានបែក នេះវាបានធ្វើឱ្យរបស់ដែលបែកបាក់ទៅហើយកាន់តែស្រស់ស្អាតជាងមុនដោយសារតែ នៅតាមកន្លែងផ្គុំទាំងនោះ មានពណ៌មាស រំលេចចេញយ៉ាងស្រស់ស្អាត ដែលត្រូវបានគេហៅថា Kin Tsugi (金継ぎ, “golden joinery”) ដែលអត្ថន័យប្រែថា ការរួមបញ្ចូលជាមួយនឹងមាស។ ទង្វើនេះ…

ឧកញ៉ាវេជ្ជបណ្ឌិត គួច ម៉េងលី បានបញ្ចេញមតិមួយចំនួនទាក់ទងទៅនឹងសុខភាពប្រចាំថ្ងៃដែលទាក់ទងទៅនឹងការសម្រេចកាមដោយដៃដែលវាបានផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។ យោងតាម Page ដែលមានឈ្មោះថា MJQ University Press ដែលជា Page របស់ឧកញ៉ាវេជ្ជបណ្ឌិតផ្ទាល់បានផុសចែករំលែកទូទៅថា៖ “យុវជនយើងមួយចំនួន ជាពិសេសអ្នកនៅស្រុកស្រែចម្ការ ជួនកាលពួកគាត់អាយុ១៧ ១៨ឆ្នាំទៅហើយ តែមិនដែលធ្លាប់សម្រេចកាមដោយដៃ (Masturbation) នៅឡើយផង។ នេះអាចមកពីពួកគាត់មានការខ្មាសអៀនច្រើន ឬអាចមកពីពួកគាត់ខ្លាចប៉ះពាល់សុខភាពផ្លូវភេទ ឬក៏អាចមកពីពួកគាត់ពិបាករកកន្លែងសម្រេចកាមដោយដៃ ដ្បិតពួកគាត់រស់នៅជុំគ្រួសារ ផ្ទះតូចគ្មានបន្ទប់ដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។ និយាយដល់ការសម្រេចកាមដោយដៃនេះ ខ្ញុំធ្លាប់ឮចាស់ៗនៅតាមទីជនបទនិយាយបន្លាចកូនចៅប្រុសៗរបស់ពួកគាត់ថា “កុំធ្វើអីផ្ដេស​ផ្ដាស​វ៉ឺយ (សម្រេចកាមដោយដៃ) ប្រយ័ត្នកើតរោគស្រវាំងភ្នែក ឆ្កួត គ្មានកូន…

ហេតុអ្វីបានជាទ្វារបន្ទប់ទឹកសាធារណៈបិទមិនជិតដល់កម្រាលឥដ្ឋ មានមនុស្សជាច្រេីនបានចំណាយប្រាក់ដើម្បីប្រើប្រាស់បង្គន់សាធារណៈអស់រយៈពេលជិត ២០០០ ឆ្នាំមកហើយ។ ហើយសព្វថ្ងៃនេះយើងមានបង្គន់សាធារណៈឥតគិតថ្លៃជាច្រេីនផងដែរ ប៉ុន្តែវានៅតែខុសគ្នាពីបង្គន់នៅតាមផ្ទះរបស់យេីង។ ហើយបង្គន់សាធារណៈមិនត្រឹមតែខ្វះភាពឯកជនប៉ុណ្ណោះទេ។ បង្គន់ទាំងនោះមានលក្ខណៈពិសេសមួយដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៏ខ្លាំងបំផុតនោះ គឺទ្វារបិទមិនជិតដល់កម្រាលឥដ្ឋ។ តេីអ្នកជឿឬមិនជឿថាមានហេតុផលដែលគេធ្វេីបែបនេះ។ យេីងតែងតែឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាគ្មានទ្វារបិទជិតសំរាប់បង្គន់សាធារណៈ។ តាមការពិតវាមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ ហើយវាពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ១. អ្នកអាចដឹងថាតើនរណាម្នាក់ត្រូវការជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រឬក៏អត់ ២. អ្នកអាចដឹងថាវាទំនេរឬក៏អត់ ៣. វាជួយកម្ចាត់ក្លិនមិនល្អនៅខាងក្នុង ៤. ទ្វារដែលបិទជិតមានតម្លៃថ្លៃជាង ៥. វាអាចជួយបញ្ឈប់មនុស្សដែលមានអាកប្បកិរិយាអាក្រក់ ៦. អ្នកអាចចេញបានប្រសិនបើសោរខូច ៧. អ្នកអាចសុំក្រដាសបង្គន់ពីគេបានប្រសិនបើវាអស់ ៨. អ្នកប្រេីប្រាស់ចំណាយពេលតិចនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកហើយអ្នកដទៃនឹងមិនចាំបាច់ត្រូវចាំយូរនោះទេ ៩. នេះនឹងធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកថែរក្សាសម្អាតកម្រាលឥដ្ឋ ១០.…

ដោយសារតែ​ការរស់នៅ​ជាមួយគ្នា​ក្នុង​សាមញ្ញភាព​ដដែល​ៗ​ ​អ្នកខ្លះ​មិន​ចាប់អារម្មណ៍​ ​មិន​យកចិត្តទុកដាក់​ ​មើល​រំលង​ ​ឬ​មើលស្រាល​នូវ​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​រវាង​គ្នា​និង​គ្នា​។​ ​ ការ​បង្ហាញ​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​ដល់ដៃ​គូ​ ​ទោះ​គ្មានអ្វី​ធំដុំ​ផ្ដល់​ដៃគូ​ក៏​ពិតមែន​ ​ប៉ុន្ដែ​រឿង​តិចតួច​ពោរពេញ​ដោយ​អត្ថន័យ​ ​ដូចជា​ការ​ផ្ដល់​អំណោយ​ក្ដី​ស្រឡាញ់​ដល់គ្នា​ ​ការ​នាំ​កូន​ទៅ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​គាត់​ចូលចិត្ត​ ​គឺជា​គ្រឿងគ្រៅ​នៃ​សេចក្ដី​សុខ​ ​ជា​អនុ​ស្សា​វ​រី​យ៍​ផ្អែមល្ហែម​នៅ​ក្នុង​គ្រួសារ​។​ ​ ការ​ធ្វើ​បែប​នេះ​ ​ដើម្បី​បន្ត​ការរស់នៅ​ចុះ​សម្រុង​សុខដុម​ជាមួយគ្នា​តទៅ​ថ្ងៃមុខ​។​ ​នេះ​ជា​ការ​ផ្ដល់​វិចារ​ប្បញ្ញា​របស់​លោក​ឧកញ៉ា​ ​វេជ្ជបណ្ឌិត​ គួ​ច​ ​ម៉េង​លី​ ​ថ្លែង​ក្នុង​វាទិកា​រ​ ​«​បរាជ័យ​នៅ​ពីក្រោយ​ជោគជ័យ​»​ ​កាលពី​ពេល​ថ្មី​នេះ​។​ ​លោក​ឧកញ៉ា​ ​វេជ្ជបណ្ឌិត​ គួ​ច​ ​ម៉េង​លី​ ​បាន​លើកឡើង​ថា​ ​នៅ​ស្រុកខ្មែរ​យើង​ភាគច្រើន​ភ្លេច​ ​គឺ​ភ្លេច​ធ្ងន់​តែម្ដង​ ​ភ្លេច​ដោយសារតែ​ងប់​នឹង​ការ​លេង​ទូរសព្ទ​ ​ហ្វេសប៊ុក​…

​ព្រះមហាវិមលធម្ម​ ​ពិន​ ​សែម​ ​លោក​ឧកញ៉ា​ ​វេជ្ជបណ្ឌិត​ គួ​ច​ ​ម៉េង​លី​ ​និង​ឯកឧត្តម​ ​ម៉ៅ​ ​ធនិន​ ​ត្រូវ​បាន​គេ​មើលឃើញ​ថា​ ​កំពុង​មាន​ប្រជាប្រិយភាព​ ​និង​មាន​កេរ្តិ៍ឈ្មោះ​ល្បីល្បាញ​ ​ក្នុង​ការ​​​ចែករំលែកយ៉ាងសកម្ម​នូវ​ទ​ស្សនៈ​ល្អ​ៗ​ស្ដីពី​ចំណេះ​ដឹង​ ​ចំណេះ​ធ្វើ​ ​និង​បទ​ពិសោធ​ជីវិត​ដល់​ប្រជាជន​​ទូទៅ​។​ ​ថ្ងៃនេះយើង​បាន​ដកស្រង់​នូវ​ទ​ស្សនៈ​អប់រំ ​និងមាន​អត្ថន័យ​៩​ឃ្លា​ ​របស់​ព្រះមហាវិមលធម្ម​ ​ពិន​ ​សែម​ និង​លោក​ឧកញ៉ា​ ​វេជ្ជបណ្ឌិត​ គួ​ច​ ​ម៉េង​លី​ ព្រមទាំង​​ឯកឧត្តម​ ​ម៉ៅ​ ​ធនិន ដើម្បីជាការឈ្វេងយល់ និងត្រិះរិះពិចារណាទាំងអស់គ្នា​។​ ​សម្រាប់សង្ឃដីកា​​របស់​ព្រះមហាវិមលធម្ម​ ​ពិន​…