Wisdoms

FIFA ប្រកាសព្យួរសហព័ន្ធកីឡាបាល់ទាត់ប៉ាគីស្ថានក្រោយជនទីបីឡើងកាន់កាប់ទីស្នាក់ការ និងគ្រប់គ្រងទំព័រហ្វេសបុករបស់ PFF ខុសច្បាប់

ថ្ងៃពុធ ទី៧ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១ · ១៦:០២

ការិយាល័យរបស់ក្រុមប្រឹក្សា FIFA បានព្យួរសហព័ន្ធបាល់ទាត់ប៉ាគីស្ថាន (PFF) ជាធរមានភ្លាមៗដោយសារការជ្រៀតជ្រែកពីភាគីទីបីដែលជាការរំលោភយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរលើលក្ខន្តិកៈរបស់ FIFA ។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានកើតឡើងដោយក្រុមបាតុករមួយក្រុមឡើងកាន់កាប់ទីស្នាក់ការកណ្តាលរបស់ PPF នៅក្រុង Lahore ហើយបុគ្គលម្នាក់ដែលស្ថិតនៅក្រៅរង្វង់ការទទួលស្គាល់ពីន FIFA បានដកសេចក្តីសម្រេចតែងតាំងគណៈកម្មាធិការធ្វើប្រក្រតីភាពរបស់ PPF ដែលកាន់នកាប់ដោយលោក Haroon Malik ហើយឲ្យលោក Syed Ashfaq Hussain Shah កាន់កាប់ជំនួសវិញ។ FIFA បានចេញលិខិតព្រមានថា ប្រសិនបើការកាន់កាប់មិនស្របច្បាប់របស់ទីស្នាក់ការ PPF មិនត្រូវបានបញ្ឈប់ទេ ហើយអ្នកកាន់ការិយាល័យដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយ FIFA មិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចូលអគារដោយសេរី…

កីទ្បា

ប្រធានក្រុម Hanoi FC កីឡាករ Nguyen Van Quyet ត្រូវសហព័ន្ធបាល់ទាត់វៀតណាមពិន័យដោយសារលេងបាល់ប្រើហិង្សា

ថ្ងៃពុធ ទី៧ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១ · ១៥:០៤

ប្រធានក្រុមHanoi FC កីឡាករ Nguyen Van Quyet និងខ្សែការពារ Bui Hoang Viet Anh ត្រូវបានសហព័ន្ធកីឡាបាល់ទាត់វៀតណាមពិន័យព្យួរចំនួន ២ ប្រកួតនិង ៣ ប្រកួតរៀងៗខ្លួនពីបទប្រើអំពើហឹង្សា និងប្រើប្រាស់កាយវិការមិនមែនជាអ្នកកីឡាបាល់ទាត់ក្នុងការប្រកួតលីគរបស់ខ្លួន។ លើសពីនេះ! សហព័ន្ធកីឡាបាល់ទាត់វៀតណាម (VFF) បានពិន័យកីឡាករទាំង ២ នាក់ក្នុងម្នាក់ៗ ១៥ លានដុង (៦៥២ ដុល្លារ) បន្ថែមទៀតផងដែរ។ នៅនាទីទី ៨៥ នៃការប្រកួត V.…

ទស្សនៈ

លេខកូដទាំង៧ ដែលមាននៅលើផលិតផលប្លាស្ទិក ដែលអ្នកគួរតែដឹងឱ្យបានច្បាស់ មុនប្រើប្រាស់ ដើម្បីសុខភាពអ្នក

ថ្ងៃពុធ ទី៧ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១ · ១៤:១៩

ការប្រើប្រាស់នៃផលិតផលប្លាស្ទិកបាននាំមកនូវភាពងាយស្រួលជាច្រើនដល់ជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង ប៉ុន្តែយ៉ាងណា វាក៏តែងតែមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពផងដែរ ប្រសិនបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវ។ ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍបច្ចេកវិទ្យាផលិតផលធ្វើពីប្លាស្ទិក ដែលមានលក់នៅលើទីផ្សារសព្វថ្ងៃមានច្រើនប្រភេទតាមរចនាបថ និងប្រភេទផ្សេងៗគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សុខភាពរបស់អ្នកអាចត្រូវបានចុះថយទាំងស្រុង ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបប្រើផលិតផលងាយៗទាំងនេះ។ អាចនិយាយបានថាសព្វថ្ងៃនេះផលិតផលប្លាស្ទិចមាននៅគ្រប់ទីកន្លែង ចាប់ពីដបទឹកផឹក រហូតដល់ប្រអប់ម្ហូបអាហារជាដើម…ហើយទាំងនេះក៏ជាផលិតផលដែលមនុស្សប្រើច្រើនជាងគេផងដែររាល់ថ្ងៃនេះ។ ដូចដែលអាចមើលឃើញគុណសម្បត្តិនៃវត្ថុប្លាស្ទិក វាមានភាពងាយស្រួល និងពិបាកក្នុងការបំបែកតម្លៃឱ្យកាន់តែថោក … ប៉ុន្តែក្រៅពីគុណសម្បត្តិទាំងនេះ មានគុណវិបត្តិជាច្រើន ជាពិសេសគឺការបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានដោះស្រាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ ជាពិសេសបញ្ហាសុខភាពរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ – អ្វីមួយដែលយើងត្រូវតែឮច្រើន ឬតិចជាងមុនអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ នេះបើយោងតាមសាលាអនាម័យទីក្រុងឡុងដ៍ និងវេជ្ជសាស្ត្រត្រូពិក ចែករំលែកបានឱ្យដឹងថា “ប្លាស្ទិកមានទាំងគ្រោះថ្នាក់ដល់បរិស្ថាន និងមិនល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់យើងទេ” នៅក្នុងកោសិកា…

សង្គម

ស្រកទម្ងន់ដោយមិនដឹងខ្លួន បើទម្លាប់បន្ថែមផ្លែឈើ ៥ ប្រភេទនេះទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ

ថ្ងៃពុធ ទី៧ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១ · ១៣:២១

ជឿថាគ្នាយើងខ្លះចង់ស្រកទម្ងន់ខ្លាំងណាស់ ហើយទម្លាប់មួយគឺផ្តោតលើការហាត់ប្រាណ ប៉ុន្តែមិនសូវបានចាប់អារម្មណ៍លើរបបអាហារដែលខ្លួនទទួលទានប្រចាំថ្ងៃឡើយ។ ក្នុងអត្ថបទនេះ Knongsrok ណែនាំនូវផ្លែឈើ ៥ ប្រភេទ ដែលអ្នកគួរតែបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ ហើយអ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលត្រឹមរយៈពេលខ្លី ថាស្រកទម្ងន់កម្រិតណា៖ ៥) ផ្លែក្រូចថ្លុង ក្រូចថ្លុងត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាប្រភេទផ្លែឈើសម្រាប់សម្រកទម្ងន់ដ៏ល្អបំផុតមួយ ព្រោះវាមានកាឡូរីទាប ហើយមានជាតិសរសៃខ្ពស់។ ជាតិសរសៃដែលមាននៅក្នុងក្រូចថ្លុងក៏ជួយឲ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការបានល្អ ហើយវាជួយឲ្យអ្នកឆាប់មានអារម្មណ៍ឆ្អែត និងមិនសូវមានចំណង់លើការទទួលទានអាហារមានកាឡូរីខ្ពស់នោះទេ។ ៤) ក្រូចឆ្មារ ក្រូចឆ្មារសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនដែលល្អចំពោះរាងកាយ។ ការទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មារ អាចជួយឲ្យអ្នកឆាប់មានអារម្មណ៍ឆ្អែត ពោលគឺមានប្រសិទ្ធភាពល្អណាស់សម្រាប់ការចង់សម្រកទម្ងន់។ ៣) ផ្លែក្រូច ផ្លែក្រូចមិនធ្វើឲ្យអ្នកធាត់ ហើយក៏ជាប្រភពផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលល្អសម្រាប់អ្នកចង់សម្រកទម្ងន់។ ផ្លែក្រូច…

សង្គម

បុរស ៤ ប្រភេទដែលស្រីៗត្រូវជៀសឆ្ងាយ កុំឲ្យចុងក្រោយត្រូវហត់ទាំងកាយហត់ទាំងចិត្តឥតអំពើ

ថ្ងៃពុធ ទី៧ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១ · ១៣:១១

ក្នុងការជ្រើសរើសគូស្រករម្នាក់មកធ្វើជាគូស្នេហ៍ ឬអ្នកច្បាស់លាស់ជាមួយក្នុងរយៈពេលយូរ គឺមិនមែនជារឿងងាយនោះទេ។ ជាពិសេសគឺសម្រាប់នារីៗដែលជ្រើសរើសបុរសណាម្នាក់ ខ្លះល្អតែនឹងមុខ តែក្រោយខ្នងផ្សេង ហើយខ្លះល្អតែដំបូង ចុងក្រោយចរិតពិតសុទ្ធតែលេងសម្តីបែបការទូត។ យ៉ាងណាយើងណែនាំឲ្យមនុស្សស្រីគួរជៀសវាងពីបុរស ៤ ប្រភេទនេះ ព្រោះមុននិងក្រោយនាំឲ្យតែអ្នកខាតបង់ពេលវេលាឥតអំពើជាមួយពួកគេទេ៖ ៤) បុរសដែលមានលេសឥតឈប់ មនុស្សប្រុសប្រភេទនេះគ្មានទេទំនួលខុសត្រូវ ហើយរមែងមានតែពាក្យសុំទោសនៅពេលដែលធ្វើខុស។ ពេលខ្លះពួកគេមានលេសនេះនោះចេញមករហូត ដោយមិនងាយមើលឃើញកំហុសខ្លួនឯង និងទទួលស្គាល់ថាខ្លួនឯងខុសនោះឡើយ។ ៣) មនុស្សប្រុសរស់ក្នុងអតីតកាល ជាបុរសដែលនៅដក់ជាប់អារម្មណ៍ជាមួយសង្សារចាស់ ឬមនុស្សស្រីដែលគេធ្លាប់ទាក់ទងពីមុនមក។ បើទោះបីពេលនេះនៅជាមួយអ្នកថ្មី តែគេរមែងលើកយកឈ្មោះអ្នកចាស់មកនិយាយ មកប្រៀបធៀប នោះក៏ឲ្យគេទៅរកអ្នកចាស់ទៅចុះ។ ២) បុរសគំរិះ បុរសខ្លះគឺអ៊ីចឹងមែន មិនមែនថាអត់លុយទេ តែជាមួយមនុស្សស្រីដែលខ្លួនស្រលាញ់បែរជាដកលុយមិនចេញទៅវិញ។…

សង្គម

ឪពុកម្ដាយត្រូវដឹង! កុំធ្វើឲ្យកូនតូចភ្ញាក់ចន្លោះម៉ោង ២ នេះឲ្យសោះ ព្រោះជាម៉ោងអភិវឌ្ឍផ្នែកបញ្ញាបានល្អបំផុត

ថ្ងៃពុធ ទី៧ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១ · ១៣:០៥

តាមការស្រាវជ្រាវ ការទទួលទានគឺជារឿងដ៏សំខាន់បំផុតក្នុងការអភិវឌ្ឍផ្នែកបញ្ញាស្មារតី និងរាងកាយរបស់ក្មេងតូចៗ ដោយវាត្រូវបានគេផ្តល់ចំណាត់ថ្នាក់លើសពីរបបអាហារដែលត្រូវទទួលទានប្រចាំថ្ងៃទៀតផង។ យ៉ាងណាតាមប្រភពគេហទំព័រក្រៅស្រុកបានណែនាំម៉ោងមាសចន្លោះពេល ២ ដូចខាងក្រោម ដែលអាណាព្យាបាលគួរទម្លាប់ឲ្យពួកគេចូលដំណេក ហើយកុំដាស់ឲ្យពួកគេភ្ញាក់ឲ្យសោះ។ ចន្លោះម៉ោង ២១ ដល់ម៉ោង ០០ តាមការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា អាណាព្យាបាលគួរតែទម្លាប់ឲ្យក្មេងចាប់ចូលដំណេកពីម៉ោង ២១:០០ ឬម៉ោង ៩ យប់ ហើយទម្រាំដល់ម៉ោង ១០ យប់ពួកគេអាចគេងលក់ស្កប់ស្កល់។ ជាទូទៅចន្លោះពីម៉ោង ១០ យប់ដល់ម៉ោង ១២:០០ នាទីរំលងអាធ្រាត្រនេះ គឺជាពេលអភិវឌ្ឍរាងកាយនិងបញ្ញារបស់កុមារតូចៗបានល្អបំផុត បែបហ្នឹងហើយគួរកុំធ្វើអ្វីឲ្យពួកគេភ្ញាក់ចន្លោះម៉ោងហ្នឹងឲ្យសោះ។ ចន្លោះម៉ោង ៥ ដល់ម៉ោង…

កីទ្បា

ម៉ាឡេស៊ីត្រៀមខ្លួនប្រើ VAR មកជំនួយដល់អាជ្ញាកណ្ដាលដែលមិនសូវមានគុណភាពក្នុងលីគរបស់ខ្លួន

ថ្ងៃពុធ ទី៧ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១ · ១៣:០៤

សមាគមកីឡាបាល់ទាត់ម៉ាឡេស៊ី (FAM) បានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការពិចារណាលើការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធវីដេអូជំនួយការអាជ្ញាកណ្តាល (VAR) ក្នុងការប្រកួតប្រជែងលីគកំពូលម៉ាឡេស៊ី ដើម្បីបង្កើនគុណភាពបន្ថែពីលើអាជ្ញាកណ្តាល។ យោងតាមរបាយការណ៍ពីកាសែត New Straits Times ប្រធានគណៈកម្មាធិការវិនិច្ឆ័យ FAM លោក Datuk S. Sivasundaram បាននិយាយថាភាគីរបស់លោកកំពុងរង់ចាំរបាយការណ៍ស្តីពីការប្រើប្រាស់ VAR ពីប្រទេសជិតខាង (ថៃនិងវៀតណាម) ។ “ វាល្អ (ដើម្បីអាចប្រើ VAR) ប៉ុន្តែយើងត្រូវធ្វើការស្រាវជ្រាវជាមុនសិន។ នឹងមានការប្រជុំដើម្បីជួបអ្នកប្រឹក្សាយោបល់។ នេះទាក់ទងនឹងការចំណាយលុយច្រើន ហើយខ្ញុំមិនអាចប្រាប់អ្នកថាពេលណាយើងអាចប្រើ VAR បានទេ”។ “អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺយើងសិក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងជាមុនសិន។…

សង្គម

ជ្រើសរើសកាតមួយ ដើម្បីទទួលបានសារណែនាំដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ជីវិតអ្នកនៅពេលនេះ

ថ្ងៃពុធ ទី៧ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១ · ១២:៥៦

ជីវិតរបស់មនុស្សយើងម្នាក់ៗ ពេលខ្លះកំពុងដើរនៅលើផ្លូវត្រង់ដែលគ្មានឧបសគ្គ តែសុខៗក៏ធ្លាក់ចូលក្នុងអន្លង់ដែលមិនធ្លាប់គិតទុក ហើយធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ថាឈឺចាប់និងត្រូវការជំនួយជាខ្លាំង។ តាមរយៈអត្ថបទនេះ សូមអ្នកធ្វើការជ្រើសរើសនូវកាតមួយសន្លឹក ដើម្បីទទួលបាននូវសារអប់រំចិត្តដែលអ្នកគួរតែទទួលបាននៅពេលដ៏តានតឹងនេះ៖ កាតទី ១ គ្រប់ពេលអ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងឲ្យបានល្អនៅការប្រើប្រាស់អារម្មណ៍ ការទប់កំហឹង ហើយត្រូវរក្សានៅជោគជ័យដែលធ្លាប់សម្រេចបាន និងបន្តការកោតសរសើរចំពោះខ្លួនឯងលើរឿងដែលបានឆ្លងកាត់។ ក្នុងពេលវេលានេះអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នឲ្យមែនទែននូវការសេពគប់មនុស្សជុំវិញខ្លួន មិនថាតែអ្នកជិតស្និទ្ធ ឬអ្នកឆ្ងាយខ្លួន ហើយត្រូវឈរលើគោលជំហរមើលតែមុខឲ្យបានឆ្ងាយ ជៀសវាងគិតខ្លីៗតែមួយពេលៗ។ គ្មានវាសនាណាមកកំណត់អ្នកនោះទេ ដោយបច្ចុប្បន្នកាលដែលអ្នកកំពុងធ្វើនេះហើយ ជាអ្នកកំណត់អនាគតកាលនៃព្រេងវាសនារបស់អ្នក។ កាតទី ២ អ្នកត្រូវស្វាហាប់ជាងនេះបន្តិច រឹងមាំជាងនេះបន្តិច ព្រោះមួយរយៈចុងក្រោយអ្នកហាក់ដូចជាអស់កម្លាំង និងទន់ខ្សោយបន្តិចហើយ។ ចូរពង្រឹងស្មារតីឲ្យបានល្អប្រសើរជាងនេះ ហើយមុនធ្វើការសម្រេចចិត្តអ្វីមួយត្រូវគិតឲ្យបានល្អិតល្អន់ និងឆ្លងកាត់ទាំងបេះដូងនិងខួរក្បាល។ បន្តប្រើកម្លាំងបញ្ញាមកថ្លឹងថ្លែងរឿងនោះ ហើយចូរបង្កើតតុល្យភាពនៃការសម្រេចចិត្តនោះ…

គ្រួសារ

មនុស្សស្រីដែលមានសរីរាង្គទាំងនេះ កាន់តែតូច នឹងកាន់តែទាក់ទាញសំណាងស្ទើតែគ្រប់យ៉ាង

ថ្ងៃពុធ ទី៧ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១ · ១២:០៧

ស្ត្រីដែលមានសរីរាង្គទាំងនេះកាន់តែតូចជាងមុន ពួកគេនឹងមានអាយុកាន់តែច្រើន ជីវិតកាន់តែប្រសើរ ហើយអាពាហ៍ពិពាហ៍ក៏ពោរពេញដោយសុភមង្គលផងដែរ។ ចាំមើលតើមួយណាជាចំណុចទូទៅរបស់អ្នក? ១. ចង្កេះតូច គូទមូល ស្ត្រីមានចង្កេះតូច ហើយគូថមូល ត្រូវបានគេនិយាយថា ជាសញ្ញានៃការមានកូនរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើស្ត្រីដែលមានចង្កេះតូច និងតូចរាងពងក្រពើមានសភាពធូររលុង។ លើសពីនេះទៀត ស្ត្រីដែលមានចង្កេះតូចនៅតែដឹងពីរបៀបដាំដុះគ្រួសារឱ្យមានសន្តិភាពជានិច្ច ចេះចែករំលែកដើម្បីឱ្យស្វាមីអាចធូរស្បើយ ដឹងពីរបៀបស្រឡាញ់និងធ្វើឱ្យកូន ៗ ស្តាប់បង្គាប់។ ជាពិសេសពួកគេចេះរកលុយ ហើយមិនខ្លាចរងទុក្ខ និងជួយប្តីកសាងសេដ្ឋកិច្ចគ្រួសារទៀតផង។ បុរសដែលរៀបការជាមួយមនុស្សនេះមានសំណាងយ៉ាងខ្លាំង។ ២. ទ្រូងតូច ស្ត្រីជាច្រើនគិតថា ពួកគេត្រូវតែមានដើមទ្រូងពេញលេញ ដើម្បីទាក់ទាញបុរស។ ប៉ុន្តែការពិត គឺថាប្រភេទនារីដែលមានដើមទ្រូងតូចក៏មានមន្តស្នេហ៍ប្រណីតដ៏អស្ចារ្យផងដែរ។…

កីទ្បា

ក្រោយដឹងលទ្ធផលយប់មិញ៖ Real Madrid បានបង្រៀន Liverpool បីចំណុចនេះ

ថ្ងៃពុធ ទី៧ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១ · ១១:៥៤

Real Madrid បានឈានមួយជំហ៊ានទៅកាន់វគ្គពាក់កណ្ដាលផ្ដាច់ព្រ័ត្រពានរង្វាន់ Champions Leagueបន្ទាប់ពីបួកគេបានយកឈ្នះ Liverpool ៣ទល់១នៅកីឡដ្ឋាន Bernabue កាលពីយប់មិញ។ ២គ្រាប់របស់ប្រុសម៉ៅ Vinicius Jnr និងមួយគ្រាប់របស់ Marco Asensio បានបង្ហាញថា Los Blancos នៅតែអាចឲ្យក្រុមរបស់លោក Jurgen Kloppចកចិត្តទាល់តែបានត្បិតតែគ្មានវត្តមានខ្សែការពារសំខាន់២រូបក៏ដោយ។ ជំនួបនេះ Real Madrid អាចបង្រៀន Liverpool បីយ៉ាងគឺ៖ 1- Old Master: ជាការពិត! Vinicius…

កីទ្បា

ក្រោយចាញ់យប់មិញ តើនៅជើងទី ២ Liverpool&Dortmund ត្រូវការលទ្ធផលបែបណាដើម្បីឆ្ពោះទៅវគ្គបន្ទាប់?

ថ្ងៃពុធ ទី៧ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១ · ១១:២៤

ដូចប្រិយមិត្តបានឃើញស្រាប់ហើយ កាលពីយប់មិញក្រុម Real Madrid បានយកឈ្នះ ៣-១ ទៅលើ Liverpool នៅឯកីឡដ្ឋាន Estadio Alfredo di Stefano ក្នុងទឹកដីប្រទេសអេស្ប៉ាញ ស្របពេលដែល Man City ក៏យកឈ្នះ Borussia Dortmund ២-១ ក្នុងទឹកដីខ្លួនឯងនៅប្រទេសអង់គ្លេសដូចគ្នា។ យ៉ាងណាក៏មានអ្នកគាំទ្រមួយចំនួនបានចោទសួរមកកាន់ពួកយើង ថាតើលទ្ធផលនៅជើងទី ២ សម្រាប់ក្រុមដែលចាញ់នៅជើងទី ១ កាលពីយប់មិញ ពួកគេត្រូវការឈ្នះបែបណា ដើម្បីអាចចាប់យកកៅអីឆ្ពោះទៅកាន់វគ្គពាក់កណ្តាលផ្តាច់ព្រ័ត្រ? ជាការពិតអាភិនិហាក្នុងវិស័យបាល់ទាត់រមែងតែងកើតមានជារឿយៗ បែបនេះគេនៅតែជឿថា…

ទស្សនៈ

សញ្ញា១០យ៉ាង បង្ហាញថាមិត្តរបស់អ្នកស្រលាញ់អ្នក

ថ្ងៃអង្គារ ទី៦ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១ · ១៩:៤៩

តើអ្នកមានការសង្ស័យទេថា មិត្តរបស់អ្នកកំពុងលួចស្រលាញ់អ្នកមែនទេ? អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាគាត់ចាត់ទុកអ្នកលេីសពីមិត្តធម្មតា។ អ្នកប្រហែលជាភ័យខ្លាច ក្នុងការបញ្ជាក់ចំពោះរឿងនេះ ព្រោះវាអាចបំផ្លាញចំណងមិត្ដភាពរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកចង់ដឹងពីការពិត ដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវដឹងថាធ្វេីដូចម្តេច ដើម្បីកុំឱ្យគាត់ឈឺចាប់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងថាតើមិត្តរបស់អ្នកកំពុងស្រលាញ់អ្នក ឬ យ៉ាងណានោះ ខាងក្រោមនេះ គឺជាសញ្ញាមួយចំនួនដែលអ្នកអាចយកទៅពិចារណាបាន។ ១. តែងតែផ្ញើសារមកអ្នកតាំងពីពេលព្រឹករហូតដល់យប់ ប្រសិនបើមិត្តភក្តិរបស់អ្នកតែងតែស្វាគមន៍អ្នកដូចជា «អរុណសួស្តី» «ញុំបាយថ្ងៃត្រង់នៅ?» «រាត្រីសួស្តី» តាមការផ្ញេីរសារជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហេីយគាត់ព្យាយាមរក្សាការសន្ទនានៅពេលអ្នកឆ្លើយតប នេះគឺអាចជាសញ្ញាមួយ។ មិត្ដភក្ដិរបស់អ្នកនឹកឃេីញអ្នកជានិច្ច ហើយគាត់ចង់ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នក សូម្បីនៅពេលអ្នកនៅឆ្ងាយពីគ្នាក៏ដោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការល្អប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វេីការព្យាយាមត្រួតពិនិត្យទម្លាប់គេមុនពេលសន្មត់។ ប្រសិនបើគាត់តែងតែធ្វើបែបនេះជាមួយមិត្តភក្តិផ្សេងទៀត នោះវាគ្រាន់តែជារឿងធម្មតាប៉ុណ្ណោះ។ ២.…

ទស្សនៈ

រឿង៥យ៉ាង ដែលអ្នកត្រូវតែធ្វើដើម្បី«ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង»

ថ្ងៃអង្គារ ទី៦ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១ · ១៩:៤០

ដង្កូវមិនប្រែទៅជាមេអំបៅដោយសារសំណាងនោះទេ គឺវាត្រូវដេីរតាមវដ្តជីវិតរបស់វា។ ការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងក៏មិនខុសគ្នាដែរ យេីងត្រូវការពេលវេលា និងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលជាច្រើន។ សូម្បីតែឥឡូវនេះអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ ភ័យខ្លាចក្នុងការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងទៅជាអ្វីមួយ ឬ រៀនជំនាញដែលហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួច។ ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរ គឺជាការចាំបាច់សម្រាប់ការកែលម្អខ្លួនឯង និងដើម្បីទទួលបានភាពជោគជ័យបន្ត។ វាដូចជាដង្កូវដែលត្រូវប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងដំណាក់កាលផ្សេងៗនៃដំណើរការលូតលាស់របស់វា។ ៥ ជំហានខាងក្រោមនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរទៅជាអ្វីដែលប្រសើរជាងនេះ៖ ១. ស្វែងរកមូលហេតុដេីម្បីជាកម្លាំងជំរុញ(Find your why) ការលើកទឹកចិត្ត មានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង ដូចជាលោក Richard Branson អ្នកជំនួញ ជនជាតិអង់គ្លេស គាត់មានច្រេីនជាង ៣៦០ ក្រុមហ៊ុន។ ហើយនេះបានជំរុញឱ្យគាត់សាងសង់ក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍ Virgin Atlantic…

កីទ្បា

ភ្នំពេញក្រោនវាយបកយកឈ្នះបឹងកេត២ទល់១

ថ្ងៃអង្គារ ទី៦ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១ · ១៧:៥២

មួយគ្រាប់របស់ Yudai Ogawaនៅនាទី៥២ និងមួយគ្រាប់របស់ Valeri នៅនាទី៥៤ ធ្វើឲ្យភ្នំពេញក្រោនទទួលជ័យជម្នះក្នុងការប្រកួតជំនួប Cambodian Classic Match ក្នុងលទ្ធផល២ទល់១ក្នុងសប្ដាហ៍ទី៥ពានរង្វាន់ Metfone Cambodian League 2021 ។ មួយគ្រាប់នាំមុខនៅវគ្គទីមួយរបស់បឹងកេតរកបានដោយកីឡាករ ម៉ាត់ ណូរុននៅនាទី១៨។នេះមានន័យថាបឹងកេតចាញ់២ប្រកួតជាប់គ្នាក្នុងទឹកដីខ្លួនឯងក្នុងរដូវកាលថ្មីបន្ទាប់ពីចាញ់ណាហ្គា១ទល់០កាលពីប្រកួតបើកឆាក។ ចំណែកភ្នំពេញក្រោនលេងបាន៣ប្រកួតហើយរក្សាបានលទ្ធផលឈ្នះ៣ប្រកួតជាប់គ្នាឡើងឈរកំពូលតារាង។ លទ្ធផលដទៃទៀតគឺ ណាហ្គាវើលឈ្នះអគ្គិសនីកម្ពុជា៣ទល់១ ខណៈគិរីវង់សុខសែនជ័យឈ្នះព្រៃវែង អេហ្វស៊ី៣ទល់០។

សុខភាព

សូមប្រុងប្រយ័ត្ន! បើមានរោគសញ្ញាទាំង ៤ នេះកើតឡើង គួរទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញជាបន្ទាន់ ព្រោះអាចប្រឈមនឹងការគ្មានកូន

ថ្ងៃអង្គារ ទី៦ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១ · ១៥:៣០

ប្រសិនបើអ្នកឃើញសញ្ញា ១ ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំង ៤ ខាងក្រោមនេះ សូមធ្វើការពិនិត្យសុខភាពតាមវេជ្ជសាស្រ្តឱ្យបានឆាប់រហ័ស ទុកយូរ ប្រយ័ត្នមានបញ្ហាពិបាកស្ដារឡើងវិញ។ ១. តំបន់ប្រដាប់បន្តពូជមានឧស្ម័ន និងក្លិនមិនល្អ ប្រសិនបើអ្នកបានរកឃើញថាតំបន់ដែលព័ទ្ធជុំវិញថ្មីៗនេះ កើតមាននូវការបញ្ចេញឧស្ម័នលឿង ឬមានក្លិនមិនល្អ វាគឺជាសញ្ញាមួយនៃការរលាកក្រពេញមាត់ស្បូន។ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលបញ្ចេញក្រពេញមាត់ស្បូន ច្រើនតែមានការកើនឡើងនូវអាថ៌កំបាំងនៅក្នុង“ ទ្វារមាស” ដែលបង្ហាញថាឧស្ម័នត្រូវបានខូចខាតច្រើនជាងធម្មតា បង្កឱ្យមានសំណើមធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ប្រសិនបើអ្នកមិនព្យាបាលទាន់ពេលវេលាទេវានឹងប៉ះពាល់ដល់“ ភាពស្និទ្ធស្នាល” របស់អ្នក។ ទន្ទឹមនឹងនេះ វាក៏ជះឥទ្ធិពលដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នក ក្នុងការក្លាយជាម្តាយផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថា“ តំបន់ឯកជន” នៃឧស្ម័នលេចចេញនូវភាពច្របូកច្របល់មានក្លិនមិនល្អវាមិនល្អឡើយសម្រាប់អ្នក។ ២. ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ ឈឺចាប់ត្រង់ចង្កេះ…

សេដ្ឋកិច្ច

អាហារ៣មុខ ដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ បង្កឱ្យកើតជំងឺក្រិនថ្លើមយ៉ាងងាយបំផុត

ថ្ងៃអង្គារ ទី៦ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១ · ១៤:៣៨

អាហារខាងក្រោមនេះ ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ហើយអាចនាំឱ្យមានជំងឺក្រិនថ្លើមថែមទៀតផង។ ១. គ្រឿងក្នុងសត្វ វាជាទម្លាប់របស់មនុស្សជាច្រើន ដែលចូលចិត្តទទួលទានអាហារសរីរាង្គខាងក្នុងដែលមានដូចជា ខួរក្បាល បេះដូង ថ្លើមជ្រូក ពោះវៀនធំជាដើម។ ទោះយ៉ាងណា អ្នកគួរទទួលទានតែបរិមាណល្មម ដែលជាវិធីត្រឹមត្រូវ មិនបង្កបញ្ហាច្រើនពេក ដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកបរិភោគអាហារក្រៅផ្លូវការច្រើនពេក អាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺជាច្រើនដូចជា ជំងឺបេះដូង ជំងឺលើសឈាម ការធាត់ និងអាចបណ្តាលឱ្យខូចថ្លើមទៀតផង។ មូលហេតុ គឺនៅក្នុងសរីរាង្គសត្វ គឺជាអាហារដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ប្រសិនបើអ្នកញុំាច្រើន វាអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់រាងកាយ ហើយក៏បណ្តាលឱ្យខ្លាញ់រុំថ្លើមផងដែរ។ ហើយនេះនឹងបង្កើនលទ្ធភាពនៃជំងឺក្រិនថ្លើម។ ២. អាហារមានលក្ខណៈផ្សិត ក្នុងរដូវរងារ…

កីទ្បា

ខ្សែប្រយុទ្ធក្លិប Chiangrai United ត្រូវ AFC ពិន័យមិនឲ្យប៉ះពាល់សកម្មភាពបាល់ទាត់៤ឆ្នាំដោយសារប្រើសារធាតុញៀនក្នុងការប្រកួត

ថ្ងៃអង្គារ ទី៦ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១ · ១៤:១៤

សហព័ន្ធកីឡាបាល់ទាត់អាស៊ី AFC បាននិយាយកាលពីថ្ងៃអង្គារថា ពួកគេបានហាមឃាត់ខ្សែប្រយុទ្ធ Chiangrai United ពីសកម្មភាពទាក់ទងនឹងបាល់ទាត់អស់រយៈពេល ៤ ឆ្នាំបន្ទាប់ពីគាត់បានរំលោភបទបញ្ជាប្រឆាំងគ្រឿងញៀនក្នុងកីឡា ( violated anti-doping regulations)។ AFC បាននិយាយថាកីឡាករប្រេស៊ីលមានឈ្មោះពេញថា Jakson Avelino Coelho ត្រូវបានរកឃើញថាមានពិរុទ្ធពីការរំលោភបំពាន បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត នៅវគ្គចែកពូលនៃពានរង្វាន់ AFC Champions League ឆ្នាំ ២០២០ រវាងក្រុមថៃមួយនេះ និងក្រុម Melbourne Victory កាលពីថ្ងៃទី ៣០…

កីទ្បា

CNCC និង Forward Sportwear ក្លាយជាដៃគូសហការរដូវកាល ២០២១

ថ្ងៃអង្គារ ទី៦ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១ · ១៣:៥២

គណ:កម្មការប្រកួតបាល់ទាត់ជាតិកម្ពុជា ហៅកាត់ CNCC បានសហការ ជាមួយក្រុមហ៊ុន Forward Sportswear ដោយចាប់ដៃគូក្នុងការផ្គត់ផ្គង់សម្លៀកបំពាក់សម្រាប់ប្រើប្រាស់ ក្នុងពានរង្វាន់សម្តេចហ៊ុន សែន លើកទី១៥ និងពានរង្វាន់ Metfone Cambodain League រដូវកាល២០២១ នេះ។ ក្រុមហ៊ុន Forward Sportswear និងគណ:កម្មការប្រកួតបាល់ទាត់ជាតិកម្ពុជា ចាប់ដៃគូសហការផ្គត់ផ្គង់សម្លៀកបំពាក់នេះ គឺសម្រាប់តែពានរង្វាន់សម្តេចអគ្គមហាសេនាបតីតេជោ ហ៊ុន សែន និងពានរង្វាន់ Metfone Cambodain League តែប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេនឹងទទួលខុសត្រូវលើការផលិត និងផ្គត់ផ្គង់សម្ភារៈនានាដូចជា…

ប្លែកៗ

តើមានអ្វី ដែលតាមលងបន្លាចអ្នករាល់ថ្ងៃនេះ?

ថ្ងៃអង្គារ ទី៦ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១ · ១៣:០៩

ជ្រើសរើសកូនខ្មោចដែលអ្នកគិតថា Cute គួរឱ្យស្រឡាញ់ជាងគេ ដើម្បីដឹងថា តើរាល់ថ្ងៃនេះ មានអ្វីដែលតាមលងបន្លាចអ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាចរាល់ថ្ងៃ? A. កូនខ្មោចអឺរ៉ុប ការគិតដ៏ធំបំផុតរបស់អ្នក ដែលមិនដឹងខ្លួន គឺអ្នកកំពុងប្រកួតប្រជែងជាមួយអ្នកដទៃ។ ពិភពលោកនេះសម្រាប់អ្នកពិតជាស្មុគស្មាញ លំបាក និងច្របូកច្របល់ណាស់។ អ្នកគ្រាន់តែចង់រស់នៅដោយសន្តិភាពជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នា មិនចង់ប្រកួតប្រជែងជាមួយគ្នាទេ។ អ្នកជាមនុស្សងាយមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ សុភាពរាបសារ និងមិនមានឆន្ទៈ ឬមហិច្ឆតាអ្វីឡើយ អ្នកជាមនុស្សដែលមានភាពគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការស្រែក ផែនការជាមួយនរណាម្នាក់ឡើយ។ អ្នកខ្លាចដាច់ឆ្ងាយពីគេ ហើយត្រូវគេបដិសេធ និងមិនអាចប្រឡូកចូលក្នុងសង្គមបាន។ B. ខ្មោចឆៅ ពេលនេះ អ្នកកំពុងតែឈ្លក់វង្វេងនឹងភាពធុញទ្រាន់ជាខ្លាំង។ អ្នកស្អប់ការធ្វើសកម្មភាពម្តងទៀតដដែលៗ។ បេះដូងរបស់អ្នកតែងតែរស់នៅក្នុងសភាពអ៊ូអរ…

កីទ្បា

ត្រង់ចំណុចនេះ Jesse Lingard ក្លាយជា Messi ក្រោយអូសបាល់ពីពាក់កណ្ដាលតារាងទៅស៊ុតបញ្ចូលទីយ៉ាងស្អាត

ថ្ងៃអង្គារ ទី៦ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១ · ១២:៣៦

ការរីកចម្រើនឡើងវិញរបស់ Jesse Lingard ពេលលេងខ្ចីជើងនៅ West Ham នៅតែបន្តស្ទើតែមិនគួរឱ្យជឿរបស់។ កីឡាករជម្រើសជាតិអង់គ្លេសរូបនេះស៊ុតបញ្ចូលទីមួយគ្រាប់ក្នុងចំណោមគ្រាប់គ្រាប់បាល់ច័យជម្នះ៣ទល់២កាលពីយប់មិញ។ Jesse Lingard បានបន្ថែមគ្រាប់បាល់បញ្ចូលទី ១ គ្រាប់ទៀត(សរុប៦គ្រាប់នៅ West Ham) បន្ទាប់ពីរូបគេបានអូសបាល់ទៅស៊ុតដោយញាក់ដាច់កីឡាកររបស់ក្រុម Wolves នៅឯកីឡដ្ឋាន Molineux កាលពីយប់មិញ។ បច្ចុប្បន្នកីឡាករវ័យ ២៨ ឆ្នាំរូបនេះបានចូលរួមដោយផ្ទាល់ក្នុងការស៊ុតបាល់បញ្ចូលទី ៨ គ្រាប់ (៦ ដងបញ្ជូនបាល់ ២ លើក) ក្នុង ៨ ប្រកួតនៅ…

សង្គម

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជាច្រើន តែងតែរស់នៅដោយមិនសប្បាយចិត្ត?

ថ្ងៃអង្គារ ទី៦ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១ · ១២:២០

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជាច្រើនរស់នៅដោយមិនសប្បាយចិត្ត? ក៏ព្រោះតែពួកគាត់មិនបានស្រឡាញ់ខ្លួនឯងឱ្យច្រើនៗ។ មានពេលជាច្រើន ព្រោះតែអ្នកដទៃក៏ធ្វើឱ្យចិត្តខ្លួនឯងស្មុគស្មាញ បំផ្លាញថាមពលរបស់ខ្លួនឯងទៅវិញ។ តែងតែចង់បានការសរសើរពីអ្នកដទៃ ខំទៅយកចិត្តយកថ្លើមគេ នៅតែគេមើលមិនឃើញ មិនទទួលស្គាល់ ហើយពេលខ្លះថែមទាំងត្រូវបានគេយល់ច្រលំទៀតផង។ តាមពិតទៅ មិនមែនមកពីអ្នកមិនល្អទេ គឺវាមិនចាំបាច់ខំទៅធ្វើតម្រូវចិត្តគេថ្នាក់ហ្នឹងនោះទេ ត្រូវដឹងថា ទោះជាអ្នកធ្វើបានល្អហើយ ក៏គង់តែនៅមានមនុស្សស្អប់ អ្នកស្មោះត្រង់ដាក់គេអស់ពីពោះ ក៏គង់តែមានគេសង្ស័យ។ – រឿងដែលពិបាកបំផុតក្នុងលោកគឺ ទៅខ្ទប់មាត់មនុស្សមិនឱ្យនិន្ទា! – រឿងដែលពិបាកស្មានគឺ ស្មានចិត្តរបស់មនុស្ស! – អ្នកនៅស្ងៀមស្ងាត់ គេរិះគន់ថាអ្នកក្លែងធ្វើពុតជាខ្ពងខ្ពស់! – អ្នករួសរាយរាក់ទាក់ គេរិះគន់ថាអ្នកទាមទារការចាប់អារម្មណ៍! – អ្នករៀបចំខ្លួនសមសួនទាន់សម័យ…