Wisdoms

គេហទំព័រ ក្នុងស្រុក (KNONGSROK) ជាគណនីរបស់ក្រុមការងារនិពន្ធ។ យើងផ្សាយព័ត៌មាន ចំណេះដឹងទូទៅ និងគន្លឹះជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ជាភាសាខ្មែរងាយអាន ងាយយល់ សម្រាប់អ្នកអានគ្រប់រូប។
1634184623047
ប្លែកៗ

តើអ្វីជាមន្តស្នេហ៍របស់អ្នក? បើកបៀមួយដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ ដើម្បីទាញមកប្រើឲ្យបានផល

តើប្រិយមិត្តចង់ដឹងពីអ្វីជាមន្ដស្នេហ៍របស់អ្នកទេ? តើមន្ដស្នេហ៍របស់អ្នកស្ថិតនៅចំណុចណា? សូមធ្វើការបន់ស្រន់ក្នុងចិត្ត មុននឹងជ្រើសរើសឈុតសន្លឹកបៀមួយដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ បន្ទាប់មករំកិលចុះទៅអានការទស្សន៍ទាយខាងក្រោម ។ របៀបលេង ២. ) ធ្វើសមាធិអធិស្ឋានគិតអំពីរឿងល្អៗ ។ ២. ) ជ្រើសរើសសន្លឹកបៀ ១ ហើយអានចម្លើយខាងក្រោម។ សូមឲ្យអ្នកជួបតែសំណាងល្អរបៀបលេង ឈុតបៀទី ១ ទឹកបៀនេះមានភាពទាក់ទាញបំផុត គឺភាពស្រស់ស្អាត សង្ហា រហូតពេលខ្លះអ្នកគិតថា ភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នកវានាំមកនូវផលលំបាកទៅវិញ ព្រោះមានមនុស្សជាច្រើនចូលមករកអ្នកទាំងល្អ និងអាក្រក់ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែអាចប្រើចំណុចទាក់ទាញនេះបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវ ។ ឈុតបៀទី 2 ភាពទាក់ទាញរបស់អ្នកគឺ អ្នកមានគុណធម៌ស្រឡាញ់ការពិត…

Hghg
កីទ្បា

Leboeuf ប្រាប់​កំពូល​កីឡាករ​ម្នាក់ កុំ​ឲ្យ​ផ្ទេរ​មក​ក្លឹប R.Madrid ប្រសិន​ចង់​ឈ្នះ​ពាន UCL

អតីត​ជើង​ចាស់​លោក Frank Leboeuf បាន​បង្ហាញ​ការ​យល់​ឃើញ​កាល​ពី​ពេល​កន្លង​ទៅ​ថា ក្លឹប​យក្ស​ Real Madrid លែង​ជា​ឈ្មោះ​ក្លឹប​ដែល​មាន​ភាគរយ​ខ្ពស់ ក្នុង​ការ​ឈ្នះ​ពាន​រង្វាន់ Champions League ដូច​ពី​មុន​ទៀត​ហើយ រួច​ក៏​បាន​ណែនាំ​ឲ្យ​តារា​ឆ្នើម​សញ្ជាតិ​បារាំង យក​ល្អ​កុំ​ផ្ទេរ​មក​ឲ្យ​សោះ។ អតីត​កីឡាករ​ Chelsea ខាង​លើ​បង្ហាញ​ការ​ជឿជាក់​បែប​នេះ ក្រោយ​ពេល​ដែល PSG កៀក​នឹង​យក​បាន​ពាន​រង្វាន់​អឺរ៉ុប​នៅ​រយៈ​ពេល​ចុង​ក្រោយ ខណៈ Real Madrid លើក​បាន ១៣ លើក ដែល​លើក​ចុង​ក្រោយ​នៅ​ឆ្នាំ ២០១៨។ បើ​តាម​ការ​លើក​ឡើង​របស់ Leboeuf និយាយ​ថា៖ “ខ្ញុំ​បាន​ជួប…

New Copy
PR

TikTok លើកទឹកចិត្ដអ្នកបង្កើតមាតិកានៅកម្ពុជា ឱ្យជជែកអំពីបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ដ

អ្នកបង្កើតមាតិកាលើកម្មវិធី TikTok ដែលមានបទពិសោធន៍ជ្រៅជ្រះរបស់កម្ពុជាមួយចំនួន បានសហការគ្នាផ្សព្វផ្សាយយុទ្ធនាការស្ដីអំពីសុខុមាលភាព និងសុវត្ថិភាពផ្លូវចិត្ដតាមរយៈ ការចែករំលែកបទពិសោធរបស់ខ្លួនក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាអវិជ្ជមាន ការរក្សាផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាន អំពីខ្លួនឯង និងការបង្កើតតុល្យភាពជីវិតការងារប្រកបដោយភាពវិជ្ជមាន។ យុទ្ធនាការសុខភាពផ្លូវចិត្ដត្រូវបានផ្ដួចផ្ដើមឡើងដោយ TikTok ដែលជាកម្មវិធីបង្កើតវីដេអូឃ្លីបខ្លីៗ ជាមួយបេសកកម្មជំរុញឱ្យមានគំនិតច្នៃបង្កើត និងបង្កភាពសប្បាយរីករាយ។ នៅកម្ពុជា យុទ្ធនាការនេះនឹងបង្ហាញពីការចូលរួមរបស់ម្ចាស់គណនី TikTok ខ្មែរមួយចំនួន ដូចជាLengleng, Samreth9999 និង Khmerfreelancer ជាដើម។ ប្រធានបទដែលក្រុមអ្នកបង្កើតមាតិកា TikTok នៅកម្ពុជានឹងផ្សព្វផ្សាយរួមមាន៖ វិធីដោះស្រាយស្ថានភាពអវិជ្ជមានចំពោះជីវិតបុគ្គល ណាម្នាក់ វិធីរក្សាភាពវិជ្ជមានក្នុងគ្រាប្រឈមការសរសេរបែបអវិជ្ជមាន វិធីរក្សាជំហរវិជ្ជមាន ជុំវិញបញ្ហារាងកាយខ្លួនឯង និងដំបូន្មានអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តអំឡុងពេលកូវីដ…

1259943608.jpg
កីទ្បា

ខ្សែបម្រើ David Brooks របស់ក្រុម Bournemouth ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានជំងឺមហារីកដំណាក់កាលទី២

ខ្សែបម្រើក្លិប AFC Bournemouth និងជម្រើសជាតិ Wales កីឡាករ David Brooks បានបង្ហាញថាគាត់ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីក Hodgkin Lymphoma ដំណាក់កាលទី ២ ។ កីឡាករវ័យ ២៤ ឆ្នាំដែលលេងនៅជាមួយ Bournemouth ចាប់តាំងពីការផ្ទេរពីក្រុម Sheffield United ឆ្នាំ ២០១៨ បានដកខ្លួនចេញពីក្រុមជម្រើសជាតិវេលស៍ថ្មីៗនេះដោយសារតែមានជំងឺ និងបានបញ្ជាក់ពីសារៈសំខាន់របស់វា កាលពីថ្ងៃពុធនៅក្នុងសេចក្តីថ្លែងការណ៍មួយនៅលើបណ្តាញទំនាក់ទំនងសង្គមរបស់គាត់។ ជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរ Hodgkin គឺជាមហារីកដែលវិវឌ្ឍន៍នៅក្នុងប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច ដែលជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធការពាររាងកាយហើយភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់មនុស្ស​វ័យជំទង់នៅដើមអាយុ ២០ ឆ្នាំ…

Untitled 1
កីទ្បា

Keisuke Hondaប្រតិកម្មលើ​ជ័យជម្នះរបស់​កម្ពុជាលើ​ហ្គាំ: យើងអាចអបអរជ័យជម្នះ តែកុំមានអារម្មណ៍ថាគ្រប់គ្រាន់

ក្រុមជម្រើស​ជាតិ​កម្ពុជា​បាន​កក់កៅអី​ឡើង​ទៅ​វគ្គ​ជម្រុះបាន​រង្វាន់ AFC Asian Cup ជុំទី​៣​ហើយ​បន្ទាប់​ពី​យក​ឈ្នះក្រុមហ្គាំក្នុង​លទ្ធផល​ទាំងពីរ​ជើង​៣​ទល់​១ក្នុង​វគ្គ​ជម្រុះ Play-off ដែល​ធ្វើ​ឡើង​ក្នុង​ទឹក​ដី​កណ្ដាល​នៃ​ប្រទេស​បារ៉ែន។ លទ្ធផលនេះអ្នក​គាំទ្រកម្ពុជាមាន​ការ​ត្រេកអរយ៉ាងខ្លាំង ហើយ​វា​ក៏​ជាការ​ស្ដារមុខមាត់​ឱ្យ​ជម្រើស​ជាតិ​ដែលទទួលបរាជ័យយ៉ាងអាម៉ាស់ក្នុងការ​ប្រកួត​ជម្រុះ World Cup តែ​យ៉ាងណា! អ្នក​ចាត់​ការ​ទូទៅ​ក្រុមជម្រើសជាតិ​កម្ពុជាលោក Keisuke Honda មិនពេញ​ចិត្តលទ្ធផល​នេះ​ទេ ពី​ព្រោះកម្ពុជាឈ្នះក្រុមខ្សោយ។ សម្ដី​របស់​ត្រូវបាន​ទំព័រហ្វេសបុករបស់​សហព័ន្ធកីឡាកម្ពុជាដកស្រង់ដែលមានអត្ថន័យទាំងស្រុងថា៖ «ថ្ងៃនេះយើងឈ្នះ​យើង​អាច​អបអរជ័យជម្នះនេះ ប៉ុន្តែ​សូមកុំមានអារម្មណ៍ថាយើង​គ្រប់​គ្រាន់ ឬ​ពេញ​ចិត្តជាមួយលទ្ធផលឈ្នះហ្គាំនេះ ព្រោះយើងមិនទាន់​ឈ្នះប្រទេស​ខ្លាំង​ៗក្នុងតំបន់នៅឡើយទេ»។ «យើងទាំងអស់​គ្នា​គួរមានអារម្មណ៍ថា​មិនគ្រប់​គ្រាន់ ត្រូវប្រឹង​ប្រែងបន្ថែម​ទៀត ដើម្បី​អភិវឌ្ឍន៍ខ្លយនឱ្យប្រសើរ​ឡើងជាងនេះ ទើប​យើង​អាច​ប្រកួតប្រជែងជាមួយប្រទេសផ្សេងៗបាន។ យើងត្រូវចេះគ្រប់​គ្រងខ្លួនឯង អ្នក​ទាំងអស់គ្នាអាចអបអរថ្ងៃនេះ ហើយថ្ងៃស្អែកយើងត្រូវគិត និង​រៀបចំខ្លួនបន្ទាប់ទៀត»។ «ខ្ញុំក៏​សូមកោតសរសើរដល់​ការ​ខិតខំប្រឹង​ប្រែងរបស់​កីឡាករយើង ដែលបានប្រឹង​ប្រែង​អស់​ពីលទ្ធភាពសម្រាប់​ការ​ប្រកួត​នេះ​ទោះ​បី​ជាយើង​មានបញ្ហាប្រឈមជាច្រើន…

0_GettyImages 1346272067
កីទ្បា

ខ្សែប្រយុទ្ធវ័យក្មេង​ Man Utd ម្នាក់​ទទួលបានការ​រើសអើងពូជសាសន៍ក្នុងការ​ប្រកួត​មួយ

Anthony Elanga បានអះអាងថាគាត់គឺជាជនរងគ្រោះនៃការរំលោភបំពានប្រកាន់ពូជសាសន៍អំឡុងការប្រកួតស៊ុយអែតអាយុក្រោម ២១ ឆ្នាំទល់នឹងអ៊ីតាលីកាលពីថ្ងៃអង្គារ។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍មួយពីសហព័ន្ធបាល់ទាត់ស៊ុយអ៊ែតនិយាយថាខ្សែប្រយុទ្ធរបស់ក្រុមបិសាចក្រហម Manchester United រូបនេះត្រូវបានរាយការណ៍ថាត្រូវបានគេរំលោភបំពានពូជសាសន៍នៅលើទីលានដោយកីឡាករអ៊ីតាលីម្នាក់។ ឧប្បត្តិហេតុនេះកំពុងត្រូវបានស៊ើបអង្កេត បើទោះបីជា UEFA មិនទាន់បើកការស៊ើបអង្កេតជាផ្លូវការក៏ដោយ។ ពេលវេលាពិតប្រាកដនៃការអត្ថាធិប្បាយប្រកាន់ជាតិសាសន៍ដែលត្រូវបានចោទប្រកាន់នេះមិនត្រូវបានគេដឹងនោះទេ។ អ្នកចាត់ការក្រុមជម្រើសជាតិស៊ុយអែតអាយុក្រោម ២១ ឆ្នាំលោក Claes Eriksson បាននិយាយថា៖“ យើងបានប្រាប់ពីអ្វីដែលបានកើតឡើងរបស់យើង ហើយយើងបានបញ្ជូនរបាយការណ៍ផ្ទាល់មាត់មួយទៅអាជ្ញាកណ្តាល និងប្រតិភូនៃការប្រកួត។ ចូរឈរនៅពីក្រោយ ហើយគាំទ្រ Anthony ក្នុងរឿងនេះ” ៕

14
សង្គម

កូនៗប្រាកដជាមិនដឹង! ពេលឪពុកម្ដាយចាស់ទៅនៅតែមានការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងនូវរឿង ៣ យ៉ាងនេះ

មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវតែងតែមានជីវិតកើតចាស់ឈឺស្លាប់ជារឿធម្មតា។ ម្យ៉ាងទៀត ឪពុកម្តាយដែលមានវ័យចំណាស់គឺអាចបង្ហាញថា វាជារូបរាងនៃអនាគតរបស់អ្នកហើយ។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវរៀនស្រឡាញ់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នក ទៅតាមអ្វីដែលអាចធ្វើបាន ដើម្បីកុំឲ្យស្ដាយក្រោយ។ ភ័យខ្លាចទី ១៖ ខ្លាចកូនជួបរឿងអាក្រក់ នៅពេលក្មេងៗតែងតែគិតថា ឪពុកម្តាយជាកំពូលវីរបុរស ព្រោះដរាបណាកូនចង់បានអ្វីមួយឪពុកម្តាយអាចរកវិធីដើម្បីបំពេញតាមការស្នើសុំរបស់កូនបាន។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលឪពុកម្តាយកាន់តែចាស់ទៅ វាពិតជាមិនមានវិធីច្រើនដើម្បីជួយអ្នកដូចកាលពីអ្នកនៅក្មេងនោះទេ។ ពួកគេគ្រាន់តែអាចផ្តល់យោបល់ព្រួយបារម្ភអំពីអ្នកជារឿយៗសួរអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នកជាចាំបាច់។ ភ័យខ្លាចទី ២៖ ខ្លាចរំខានកូនទោះបីឈឺក៏ដោយនឹងមិនហ៊ាននិយាយទេ ប្រសិនបើនៅពេលដែលកូនទទួលបានដំណឹងថា ឪពុកម្តាយឈឺនោះប្រាកដណាស់ឪពុកម្តាយមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងររួចទៅហើយ។ ប្រសិនបើជំងឺនេះស្រាលវាប្រាកដជាមិនរំខានអ្នកហើយក៏មិនប្រាប់អ្នកដែរ។ នៅពេលដែលឪពុកម្តាយចាស់ហើយទន់ខ្សោយ រាល់ពេលដែលរងទុក្ខពួកគេនឹងព្យាយាមស៊ូទ្រាំវាដោយខ្លួនឯង ព្រោះមិនចង់បង្កបញ្ហាដល់កូនៗ។ ភ័យខ្លាចទី ៣៖ ខ្លាចឃើញមុខកូនមិនសប្បាយចិត្តដូច្នេះពេលនិយាយត្រូវប្រយ័ត្នជានិច្ច ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាពេលណាដែលឪពុកម្តាយអ្នកឈរនៅចំពោះមុខអ្នកហើយនិយាយដោយយកចិត្តទុកដាក់នោះពួកគេមានសភាពចាស់ទៅហើយ។ នៅពេលចាស់ពួកគេនិយាយវែងឆ្ងាយច្រើនណាស់ ពេលខ្លះពួកគេមិនដឹងថាពួកគេកំពុងនិយាយអំពីអ្វីទេ…

1
គ្រួសារ

ប្រសិនបើអ្នកមានចំណុច ៣ នេះបញ្ជាក់ថា អ្នកជាមនុស្សស្រីដែលអាក្រក់ណាស់ មិនសមធ្វើប្រពន្ធរបស់បុរសណាមួយឡើយ

ស្រ្តីគ្រប់រូបត្រូវតែដឹង ខាងក្រោមនេះជាសញ្ញាសំខាន់ៗដែលបង្ហាញថា អ្នកជានារីដែលមិនសាកសមក្នុងការធ្វើជាប្រពន្ធសម្រាប់បុរសណាម្នាក់ឡើយ៖ មនុស្សដែលមានបញ្ហាការទុកចិត្ត ការជឿទុកចិត្តគឺជាកត្តាសំខាន់ក្នុងទំនាក់ទំនងគ្នារយៈពេលវែង។ ប្រសិនបើនៅក្នុងទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍បើអ្នកទាំងពីរមិនទុកចិត្តគ្នាទេ វាអាចបែកបាក់នៅពេលណាមួយមិនខាន។ មនុស្សដែលតែងតែសុំឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរ បុរសសូមមើលថា តើស្ត្រីធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះខ្លួនឯងប៉ុណ្ណា។ ប្រសិនបើចម្លើយគឺបាទ / ចាស នោះមានន័យថានាងមិនស្រឡាញ់អ្នកពិតទេ។ នាងតែងតែព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរអ្នកពីរូបរាងរបស់អ្នកឬសូម្បីតែប្រៀបធៀបអ្នកទៅអ្នកដទៃ។ មនុស្សដែលនិយាយកុហក ប្រសិនបើបុរសម្នាក់ដឹងថា ដៃគូបាននិយាយកុហកអំពីបញ្ហាសំខាន់ៗដូចជា ការងារឬអាយុ វាជាសញ្ញាបញ្ជាក់ថា នាងមិនគួររៀបការទេ ព្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍មួយត្រូវតែសាងចេញពីភាពស្មោះត្រង់ហើយប្រសិនបើវាជាការកុហកនោះវានឹងបែកបាក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប្រភព៖ បរទេស

0_JS246120826
កីទ្បា

សារព្រមាន៖ Ronaldo មានឥទ្ធិពលខ្លាំងពេកក្នុងបន្ទប់ផ្លាស់សំលៀកបំពាក់អាច​បំផ្លាញ Man Utd

ថ្លែងទៅកាន់សារព័ត៌មាន The Athletic ខ្សែការពារកណ្តាលរបស់ក្លឹបសេះបង្កង់ Juventus កីឡាករ Leonardo Bonucci បាននិយាយថា៖“ វត្តមានរបស់ Ronaldo មានឥទ្ធិពលយ៉ាងធំធេងមកលើពួកយើងដោយមិនដឹងខ្លួន។ កីឡាករទាំងអស់ចាប់ផ្តើមគិតថាវត្តមានរបស់គាត់តែម្នាក់ឯង គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឈ្នះការប្រកួត ហើយនេះគឺជាគំនិតដែលសូម្បីតែកីឡាករម្នាក់ល្អបំផុតនៅលើពិភពលោកអាចធានាជ័យជម្នះរបស់ Juventus “។ “ប៉ុន្តែបែបនេះ យើងចាប់ផ្តើមខ្វះខាតបន្តិចក្នុងការងារប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង ការ​ប្រឹង​ប្រែង ការ​លះបង់សម្រាប់មិត្តរួមក្រុមរបស់អ្នកពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃក្នុងរយៈពេល​ប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះខ្ញុំគិតថា មាន​បញ្ហាហើយព្រោះ​កីឡាករទាំងអស់​តែងតែងគិតថាឱ្យ​តែមាន Ronaldo គឺ​ការ​ប្រកួត​ធានាជ័យជម្នះ”។ “ រដូវកាលមុនយើងបានបញ្ចប់ក្នុងចំណាត់ថ្នាក់លេខ ៤ ហើយបានឈ្នះពានរង្វាន់ Coppa Italia ព្រោះយើងបានលេង​បែប​ជាក្រុមម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែ…

Tt
សង្គម

ជ្រើសរើស​ថូ​ផ្កា​មួយ មើល​ធ្លុះ​អនាគត អាច​ដឹង​ថា​អ្នក​នឹង​បាន​ស្វាមី​ប្រភេទ​ណា?

តាម​រយៈ​ការ​ជ្រើសរើស​នូវ​ថូ​ផ្កា​មួយ អាច​បង្ហាញ​ឲ្យ​អ្នក​ដឹង​នៅ​អនាគត​នៃ​ស្វាមី​របស់​អ្នក តើ​ជា​មនុស្ស​ប្រភេទ​ណា? គេ​អាច​ផ្តល់​ក្តីសុខ​និង​សុភមង្គល​សម្រាប់​អ្នក​ដែរ​ឬ​ទេ? ចូរ​ទៅ​ផ្ទៀងផ្ទាត់​ចម្លើយ​នៅ​ខាង​ក្រោម៖ ថូ​ផ្កា​ទី ១ អនាគត​ស្វាមី​របស់​អ្នក គឺ​ជា​មនុស្ស​ប្រុស​ដែល​ស្លូតបូត ហើយ​ស្រលាញ់​ប្រពន្ធ​កូន​ខ្លាំង​ណាស់។ ទៅ​ថ្ងៃ​មុខ គាត់​នឹង​ក្លាយ​ជា​អ្នក​មាន ហើយ​មិន​ត្រឹម​តែ​មាន​ទ្រព្យ​នោះ​ទេ តែ​មាន​ទាំង​ទឹកចិត្ត ល្មម​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​ក្បែរ​ខ្លួន​ច្រណែន​នឹង​សុភមង្គល​របស់​អ្នក។ បុរស​ម្នាក់​នោះ​ក៏​ជា​បុរស​មាន​មហិច្ឆតា​ខ្ពស់ រមែង​ទាមទារ​នូវ​អ្វី​ដែល​ល្អ​ឥតខ្ចោះ មើល​ឃើញ​គ្រប់​ជ្រុង​ដោយ​ល្អិតល្អន់ ហើយ​គាត់​រមែង​លះបង់​ពេលវេលា​ភាគ​ច្រើន សម្រាប់​ការ​ខិតខំ​បំពេញ​ការងារ និង​មិន​ចេះ​ខូចខិល​ខាត​ប្រយោជន៍​ឡើយ។ ថូ​ផ្កា​ទី ២ អនាគត​ស្វាមី​របស់​អ្នក គឺ​អាច​ឲ្យ​អ្នក​រស់​នៅ​ក្នុង​ស្ថានភាព​សាមញ្ញ​មួយ មិន​លំបាក​ពេក មិន​ស្រណុក ​ពេក។ គាត់​ជា​បុរស​សង្ហា គាត់​ទទួល​បន្ទុក​រកស៊ី​ចិញ្ចឹម​គ្រួសារ ហើយ​គាត់​នឹង​មិន​ឲ្យ​អ្នក​ព្រួយបារម្ភ​ពី​បញ្ហា​អ្វី​ច្រើន​ឡើយ​ក្នុង​ជីវិត។ ដរាប​ណា​អ្នក​មិន​ប្រកាន់​ចរិត​រឹងរូស…

14
សុខភាព

នៅចាំអីទៀត! ផ្លែឈើ ៣ ប្រភេទ ញ៉ាំកាន់តែច្រើនកាន់តែបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ សម្រកជាតិខ្លាញ់និងធ្វើឱ្យស្បែកសស្អាត

ការញ៉ាំផ្លែឈើច្រើននឹងជួយបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយជំរុញដំណើរការរំលាយអាហារបានយ៉ាងល្អ មិនតែប៉ុណ្ណោះអាចធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា រលោង។ អ្នកត្រូវដឹង ខាងក្រោមនេះគឺជាផ្លែឈើព្រៃល្អៗទាំង ៣ ដែលអ្នកគួរញ៉ាំឱ្យបានច្រើន៖ ផ្លែ​ល្ហុង ផ្លែល្ហុងគឺជាផ្លែឈើត្រជាក់នាំមកនូវប្រសិទ្ធភាពបញ្ចុះកំដៅប្រឆាំងភាពចាស់បំបាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ ម្យ៉ាងទៀត មានសមត្ថភាពទប់ទល់នឹងភ្នាក់ងារបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដោយសារបរិមាណវីតាមីន A និង C ជាពិសេស papain ដូចជា អង់ហ្ស៊ីម papein នៃក្រពះរារាំងការលូតលាស់របស់បាក់តេរីខ្ពស់។ អង់ស៊ីមដ៏កម្រខ្លះក៏មាននៅក្នុងផ្លែល្ហុងដែលពិបាករកនៅក្នុងផ្លែឈើដទៃទៀតដែរ។ ផ្លែប៉ោម ផ្លែប៉ោមមិនត្រឹមតែមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រកទម្ងន់នោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានប្រសិទ្ធិភាពធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិបន្សុទ្ធនិងបន្សាបជាតិពុលខ្ពស់។ ចំនួនកាឡូរីនៅក្នុងផ្លែប៉ោមគឺមានតែពីរបីដូលប៉ុណ្ណោះដែលមានន័យថាតិចតួចណាស់។ ប៉ុន្តែទោះបីជាវាតូចក៏ដោយផ្លែប៉ោមសម្បូរទៅដោយវីតាមីននិងជាតិសរសៃដើម្បីជួយឱ្យអ្នកឆ្អែតបានយូរ។ ក្រូចឆ្មា ទឹកក្រូចឆ្មាក្តៅនឹងមានឥទ្ធិពលបន្សាបជាតិពុលនិងធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។ បរិមាណវីតាមីនសេនៅក្នុងក្រូចឆ្មាក៏ជួយសម្រកទម្ងន់ដែរ គ្រាន់តែទទួលទានវា ៣០ នាទីមុនអាហារពេលព្រឹករួមជាមួយការហាត់ប្រាណនិងញ៉ាំអាហារត្រឹមត្រូវនោះចង្កេះរាងតូចជាងនិងមានសុខភាពល្អ។…

TALKSPORT HAZARD
កីទ្បា

Real Madrid ដាក់​សំណើ​ចង់​បាន​ម្នាក់​នេះ ជា​ថ្នូរ​ប្រគល់ Hazard ឲ្យ​ទៅ Chelsea វិញ

មាន​ដំណឹង​ថា Eden Hazard អាច​នឹង​វិល​ត្រលប់​ទៅ​ក្លឹប​ចាស់​តោខៀវ Chelsea វិញ ក្រោយ​ពី​មិន​អាច​បង្កើត​ជោគជ័យ​ជាមួយ​ក្លឹប​ Real Madrid ហើយ​រមែង​ជួប​តែ​បញ្ហា​របួស​នៅ​រយៈ​ពេល​ចុង​ក្រោយ។ បើ​តាម​សារព័ត៌មាន El Nacional បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា Chelsea ដែល​មាន​ម្ចាស់​ជា​លោក Roman Abramovich នៅ​តែ​ចាប់​អារម្មណ៍​លើ​សមត្ថភាព​បុរស​វ័យ ៣០ ឆ្នាំ ហើយ​ជឿ​ថា គេ​នឹង​អាច​មក​ជួយ​ក្រុម​សារ​ជា​ថ្មី ក្រោម​ការ​ដឹកនាំ​របស់​លោក Thomas Tuchel។ យ៉ាង​ណា​ខាង​ក្លឹប Real Madrid ​មិន​បាន​ទាមទារ​ការ​លក់​យក​លុយ​សុទ្ធ​ឡើយ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​ពួក​គេ​ចង់​ប្តូរ​ជា​កីឡាករ​លេង​តំណែង​ខ្សែ​ការពារ​ស្លាប​មួយ​រូប​ត្រលប់​មក​វិញ នោះ​គឺ…

Hjgj
កីទ្បា

Simeone ទម្លាយ​ថា​បាន​សួរនាំ Suarez រឿង​ចង់​បាន​កំពូល​កីឡាករ​រូប​នេះ មក​ក្លឹប Atletico

អ្នកចាត់ការ​លោក Diego Simeone ​បាន​ទម្លាយ​កាល​ពី​ពេល​កន្លង​ទៅ​ថា លោក​ធ្លាប់​សួរនាំ Luis Suarez ឲ្យ​ទាក់ទង​ទៅ​អតីត​កីឡាករ​ក្លឹប Barcelona ដើម្បី​សិក្សា​អំពី​លទ្ធភាព​ថា​អាច​ផ្ទេរ​មក​រួបរួម​គ្នា​នៅ​ក្លឹប Atletico Madrid ឬ​អត់។ នោះ​គឺ Leo Messi គ្រា​ដែល​គេ​បាន​ផ្ទេរ​ចេញ​ពី Barcelona ក្រោយ​ផុត​កុងត្រា ហើយ​ក្លឹប Atletico នេះ​សោត​ក៏​ចាប់​អារម្មណ៍​ឱកាស​សារ​នោះ​ដែរ ក្រោយ​យក​បាន Suarez ម្នាក់​ហើយ​ស្រាប់។ តែ​យ៉ាង​ណា​ខាង​ PSG ចូល​ចរចា​កាត់​មុខ​យ៉ាង​លឿន និង​សម្រេច​កិច្ច​ព្រមព្រៀង​គ្រប់​យ៉ាង​ត្រឹម​រយៈ​ពេល​ខ្លី។ ប្រាប់​សារព័ត៌មាន​កាល​ពី​ពេល​កន្លង​ទៅ​លោក Simeone និយាយ៖…

Lbrb1wicc4s1vl4u_1633836472
កីទ្បា

L’Equipe រើស​ ៣ រូប​នេះ​សង្ឃឹម​ខ្ពស់​នឹង​លើក​ពាន Ballon d’Or មាន Messi តែ​អត់ Ronaldo

ពាន​រង្វាន់ Ballon d’Or ដែល​រៀបចំ​ដោយ​ស្ថាប័ន France Football កន្លង​ទៅ​យើង​បាន​ដឹង​រួច​មក​ហើយ នូវ​បេក្ខភាព ៣០ រូប​ចុងក្រោយ។ យ៉ាង​ណា​ថ្មីៗ​នេះ​សារព័ត៌មាន​បារាំង L’Equipe ក៏​បាន​ធ្វើ​ការ​ជ្រើសរើស​នៅ​កីឡាករ ៥ រូប​ដែល​ខ្លួន​គិត​ថា​សក្តិសម​នឹង​លើក​ពាន​រង្វាន់​ឯកត្តជន​ប្រចាំ​ឆ្នាំ ២០២១។ ពួក​គេ​បាន​ដក​ឈ្មោះ Neymar, Kylian Mbappe និង N’Golo Kante ជា​ដើម ហើយ​អ្នក​ទាំង ៥ នោះ បែរ​​ជា​មាន Cristiano Ronaldo, Lionel Messi,…

Dsfadsf
កីទ្បា

Ronaldo នៅ​សល់​កំណត់ត្រា​ខ្នាត​យក្ស​មួយ តែ​សល់​ពេល​ត្រឹម ២ ប្រកួត តើ​អាច​ធ្វើ​បាន​អត់?

Cristiano Ronaldo បាន​បន្ត​រក​គ្រាប់​បាល់​ឲ្យ​ជម្រើស​ជាតិ​ព័រទុយហ្គាល់​ឥត​ឈប់ឈរ នៅ​រយៈ​ពេល​ចុង​ក្រោយ ដ្បិត​អី​លោក​ទើប​តែ​បំបែក​បាន​កំណត់ត្រា​ការ​រក​គ្រាប់​បាល់​ច្រើន​បំផុត​ឲ្យ​ជម្រើស​ជាតិ​យក​ឈ្នះ Ali Daei។ បច្ចុប្បន្ន CR7 មាន ១១៥ គ្រាប់ បន្ទាប់​ពី​ថែម ៣ គ្រាប់​ទល់​លុចហ្សំបួរ​កាល​ពី​យប់​មិញ តែ​យ៉ាង​ណា​នៅ​ការ​ប្រកួត​វគ្គ​ជម្រុះ​បឋម FIFA World Cup គឺ Ronaldo នៅ​មាន​ឱកាស​បំបែក​កំណត់ត្រា​ខ្នាត​យក្ស​មួយ​ទៀត ដែល​ជា​របស់​អ្នក​គ្រង​បច្ចុប្បន្ន​លោក Carlo Ruiz។ Ruiz ធ្លាប់​លេង​ឲ្យ​ក្រុម​ជម្រើស​ជាតិ​ហ្គាតេម៉ាឡា នៅ​ចន្លោះ​ឆ្នាំ​ ១៩៩៨ ដល់ ២០១៦ ដោយ​សម្រាប់​វគ្គ​ជម្រុះ​បឋម…

3000
កីទ្បា

(វីដេអូ) ចេះ​អ្នកចាំទី​សង្រ្គោះ​បាន កុំ​អី​ក្លាយ​ជា​គ្រាប់​បាល់​ល្អ​បំផុត​ក្នុង​អាជីព Ronaldo ហើយ

បើ​សួរ​ថា​ តើ Cristiano Ronaldo ស្រលាញ់​គ្រាប់​បាល់​ណា​មួយ​ជាង​គេ ក្នុង​ចំណោម​គ្រាប់​បាល់​ជិត ៨០០ គ្រាប់​នៅ​អាជីព​ជា​កីឡាករ? ជឿ​ថា អ្នក​គាំទ្រ​ក៏​បាន​ដឹង​ហើយ​ដែរ ព្រោះ​សាមី​ខ្លួន​ផ្ទាល់​លើក​ឡើង​ថា ជា​បាល់​ផ្កាប់​ចាន ឬ Overhead Kick កាល​ប្រកួត​រវាង​ក្លឹប Real Madrid ទល់ Juventus កាល​ពី​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​មុន។ យ៉ាង​ណា​នៅ​ព្រឹក​ថ្ងៃ​ទី ១៣ ​តុលា ឆ្នាំ ២០២១ គ្រាប់​បាល់​ស្រដៀង​គ្នា​នេះ ហើយ​អាច​ថា​កាន់​តែ​អស្ចារ្យ​ជាង វា​ប៊ិះ​តែ​នឹង​ក្លាយ​ជា​គ្រាប់​បាល់​ល្អ​បំផុត​ក្នុង​អាជីព​របស់ Ronaldo ទៅ​ហើយ តែ​ស្តាយ​ក៏​ត្រូវ​បាន​អ្នកចាំទី​សង្រ្គោះ​បាន។…

PRI175236471
កីទ្បា

រក​ឃើញ​ក្រុម​ទី ២ ឈោង​បាន​កៅអី​ផ្លូវការ​ World Cup ជាមួយ​ស្ថិតិ​លេង​ឈ្នះ​ ១០០ ភាគរយ

ការ​ប្រកួត​ព្រឹត្តិការណ៍ FIFA World Cup 2022 ប្រសិន​យើង​មិន​រាប់​ក្រុម​ដែល​ធ្វើ​ជា​ម្ចាស់ផ្ទះ គឺ​កាតា គិត​មក​ទល់​ពេល​នេះ​មាន​ក្រុម​ចំនួន ២ ហើយ ដែល​បាន​ឆ្លង​ផុត​វគ្គ​ជម្រុះ និង​ទទួល​បាន​កៅអី​ស្វ័យប្រវត្តិ​មក​កាន់​ប្រកួត​ផ្លូវការ ដ្បិត​ការ​ប្រកួត​វគ្គ​ជម្រុះ​បឋម​នៅ​សល់ ២ ជុំ​ទៀត​ក្តី។ ដំបូង​ឡើយ​នៅ​ថ្ងៃ​ទី ១១ ​តុលា យើង​រក​ឃើញ​ក្រុម​ជម្រើស​ជាតិ​អាល្លឺម៉ង់​ជា​ក្រុម​ដំបូង ក្រោយ​មាន​ពិន្ទុ​វ៉ា​ដាច់​គេ​នៅ​ពូល J ប្រចាំ​វគ្គ​ជម្រុះ​បឋម​ក្នុង​ពូល ​នៅ​តំបន់​អឺរ៉ុប។ ឥឡូវ​យើង​រក​បាន​ក្រុម​មួយ​ផ្សេង​ទៀត​នៅ​ពូល F នោះ​គឺ​ដាណឺម៉ាក ដែល​ពួក​គេ​លេង ៨ ប្រកួត មិន​ទាន់​ស្គាល់​ពាក្យ​ថា ចាញ់ និង​ស្មើ…

ចិន
កីទ្បា

U23ចិន​ដកខ្លួនចេញ​ពី​ពាន​រង្វាន់ AFC U23 Championship

ក្រុមជម្រើសជាតិចិនអាយុ ២២ ឆ្នាំបានប្រកាសថាពួកគេនឹងដកខ្លួនចេញពីការប្រកួតជម្រុះ AFC B-23 នៅតាជីគីស្ថានដោយហេតុផលជាក់លាក់​មួយ​ដែល​អាច​បង្ហាញមូលហេតុបាន។ យោងតាមការចែករំលែករបស់គណនីTwitter ឈ្មោះថា Asain Football ប្រទេសចិនបានសម្រេចចិត្តដកខ្លួនចេញដោយសារតែវិធានការការពារការរីករាលដាលនិងការគ្រប់គ្រងជំងឺកូវីដ ១៩ ការរឹតត្បិតជើងហោះហើរ និងហេតុផលផ្សេងទៀតដែលរារាំងក្រុមមិនឱ្យហោះហើរទៅតាហ្ស៊ីគីស្ថាន និងចូលរួមការប្រកួតជម្រុះ។ ក្រោយ​សម្រេច​ចិត្តដកខ្លួនពីវគ្គជម្រុះ AFC B-23 ក្រុមដែលដឹកនាំដោយលោក Alexander Jankovic នឹងចាប់ផ្តើមរៀបចំការប្រកួតកីឡាអាស៊ីហ្គេមឆ្នាំ ២០២២ ដែលនឹងប្រព្រឹត្តទៅនៅទីក្រុង Hangzhou នៅថ្ងៃទី ១០ ដល់ថ្ងៃទី ២៥ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០២២ ។…

3
សង្គម

ចែកគ្នាដឹងផង! ទម្លាប់ពេលព្រឹក ៤ នេះពិតសាមញ្ញណាស់ តែក៏ជាកត្តាសំខាន់អាចជួយអ្នកឲ្យជោគជ័យគ្រប់ភារកិច្ចបាន

នេះជារឿងសំខាន់មួយដែលអ្នកត្រូវធ្វើរៀងរាល់ព្រឹកដើម្បីរៀបចំផែនការសម្រាប់ថ្ងៃថ្មី ហើយមិនត្រូវស្តាយក្រោយចំពោះជម្រើសនិងការសម្រេចចិត្តកាលពីម្សិលមិញ។ មនុស្សជោគជ័យតែងតែមានទម្លាប់ចាប់ផ្តើមអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានរៀងរាល់ព្រឹកទាំងអស់ខាងក្រោមនេះ។ ធ្វើបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើសម្រាប់ថ្ងៃនេះ គ្រាន់តែសរសេរកិច្ចការដែលអ្នកត្រូវធ្វើសម្រាប់ថ្ងៃនោះអ្នកនឹងដឹងពីរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់។ ជំនួសឱ្យការធ្វើការងារដែលមិនមានរបៀបរៀបរយអ្នកគួរតែផ្តល់អាទិភាពនិងផ្តោតអារម្មណ៍ទាំងមូលលើកិច្ចការសំខាន់ជាមុនសិន។ ការកត់ត្រានូវអ្វីដែលចាំបាច់នៅពេលព្រឹករបស់អ្នកអាចជួយអ្នកក្នុងការតាមដាននូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីដោះស្រាយនៅផ្ទះឬនៅកន្លែងធ្វើការដែលធ្វើឱ្យបន្ទុកការងាររបស់អ្នកអាចគ្រប់គ្រងបាននិងមិនមានភាពលើសលប់។ វាក៏អាចជួយសន្សំសំចៃពេលវេលាច្រើនសម្រាប់កិច្ចការផ្សេងទៀត។ ធ្វើសមាធិ អ្នកគួរតែចំណាយពេលដើម្បីធ្វើសមាធិឬគ្រាន់តែអនុញ្ញាតឱ្យចិត្តរបស់អ្នកវង្វេងទៅរកអ្វីដែលមិនស្គាល់។ ការក្រោកពីព្រលឹមហាត់ប្រាណនិងញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកតែម្នាក់ឯងគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីមានពេលសំរាកខ្លះសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ញ៉ាំអាហារល្អ អាហារដំបូងតែងតែសំខាន់បំផុត។ អាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អពេញលេញនឹងជួយអ្នកឱ្យមានអត្ថប្រយោជន៍និងថាមពលជាច្រើនពេញមួយថ្ងៃ។ លើសពីនេះទម្លាប់រំលងអាហារពេលព្រឹកនឹងនាំមកនូវផលអាក្រក់ដល់សុខភាព។ សុខភាពល្អអាចជួយយើងឱ្យមានជីវិតសប្បាយរីករាយមានសុខភាពល្អ។ រឿងកាលពីម្សិលមិញសូមឱ្យវាកន្លងផុតទៅដោយភាពជឿជាក់ រឿងសំខាន់មួយដែលអ្នកត្រូវធ្វើរៀងរាល់ព្រឹកគឺមិនត្រូវស្តាយក្រោយចំពោះជម្រើសនិងការសម្រេចចិត្តកាលពីម្សិលមិញ។ មនុស្សជោគជ័យមានទម្លាប់ចាប់ផ្តើមអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានរៀងរាល់ព្រឹក។ អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលបានទេប៉ុន្តែអ្នកត្រូវធ្វើច្រើនចំពោះបច្ចុប្បន្ននិងអនាគត។ ប្រភព៖ បរទេស

1634048490944
ប្លែកៗ

ឆុតណាស់! តេស្ដចិត្តសាស្ត្រប្រាប់ចំចំគ្មានលាក់លៀម ថាអ្នកជាមនុស្សបែបណា មានចំណុចពិសេសត្រង់ណា?

សួស្តីប្រិយមិត្តនៃគេហទំព័រ Knongsrok ថ្ងៃនេះយើងនាំវិធីធ្វើតេស្តចិត្តសាស្ត្រ មួយទៀតមកឲ្យប្រិយមិត្តពិនិត្យមើលការគិត និងបុគ្គលិកលក្ខណះរបស់អ្នកទៀតហើយ តាមរយៈការជ្រើសរើសដើមប្រទាលដំបងយក្សមួយដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត ហើយអានចម្លើយខាងក្រោម ។ ប្រទាលលេខ 1 អ្នកជាមនុស្សឆ្លាត អាចទទួលយកការរិះគន់មកពិចារណាមើល ស្វែងរកដំបូន្មានផ្សេងៗគ្នាមកអភិវឌ្ឍការងារផ្ទាល់ខ្លួន ។ ទៀតសោតអ្នកគឺជាមិត្តល្អ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកធ្វើអ្នកនឹងគិតពីផលប្រយោជន៍មិត្តភក្តិច្រើនជាងខ្លួនឯង ថែមទាំងពេញចិត្តនឹងលះបង់ដើម្បីផលប្រយោជន៍សាធារណៈទៀតផង ។ ហើយអ្វីដែលកើតឡើងញឹកញាប់នោះគឺ អ្នកមិនចូលចិត្តធ្វើបាបនរណាម្នាក់ឲ្យឈឺដោយសារអ្នកទេ អ្នកថែមទាំងរួសរាយរាក់ទាក់ ចូលចិត្តរាប់ញាតិ ពូកែនិយាយពូកែទំនាក់ទំនងណាស់ ទាំងដែលខ្លួនមានអត្តចរិតរៀបរយ និយាយសម្លេងខ្លាំងៗ នៅពេលអ្នកធ្វើអ្វីមួយអ្នកតែងតែគិតពីចិត្តអ្នកដទៃ ដូច្នេះកម្រមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាជាមួយអ្នកណាណាស់។ ប៉ុន្តែគុណវិបត្តិរបស់អ្នកគឺ អារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរលឿន រេដូចចុងស្រល់ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តអ្នកនឹងកាចដូចជាខ្លា មិនខ្លាចមិនចុះញ៉មនរណាទេ…

19
សង្គម

កុំបារម្ភ! ស្រ្តីវ័យ៣០ ដែលពិបាកលេងម៉ូដសក់ អាចជ្រើសរើសម៉ូដក្នុងនេះបាន ធានាថាស្អាតពេញចិត្ត

សំដៅលើសក់ខ្លីស្ត្រីភាគច្រើនតែងតែគិតពីស្ទីលម៉ូដសក់ត្រង់ ប៉ុន្តែតាមពិតមានស្ទីលម៉ូដសក់ខ្លីមួយចំនួនក៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដូចគ្នាដែរ។ លើសពីនេះ សក់ខ្លីនិងអង្កាញ់ក៏អាចបន្ថែមភាពជាស្ត្រីនិងភាពឆើតឆាយ ដូច្នេះ ស្រ្តីត្រូវមើលខាងក្រោមនេះជាម៉ូដសក់ ដែលអាជួយស្រ្តីបង្កើននូវភាពស្រស់ស្អាត ទាក់ទាញបំផុត។ សក់រួញអង្កាញ់ខ្លី សក់រួញអង្កាញ់ខ្លីគឺជាសក់រួញអង្កាញ់ដែលអាចបង្ហាញពីសេរីភាពជាមនុស្សស្រី។ វាពិតជាមានសរៈសំខាន់ដូចគ្នា រវាងសក់រួញខ្លី ឬ សក់រួញអង្កាញ់ព្រោះវាអាចជួយឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមានភាពប្រណីតដែរ ហើយចំពោះមនុស្សស្រីដែលមានអាយុ ៣០+ ក៏អាចធ្វើម៉ូតសក់នេះបានដែរ។ សក់រួញអង្កាញ់ខ្លីជាមួយរលកបន្តិច ស្ទីលម៉ូដសក់ខ្លីដែលមានរលកបន្តិចអាចធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់មនុស្សស្រីកាន់តែមានភាពទាក់ទាញខ្លាំង។ សក់ខ្លីជួយបង្កើនភាពផ្អែមល្ហែម បិទបាំងស្នាមជាំនៅលើមុខបានយ៉ាងល្អទៀតផង។ ជាមួយនឹងស្ទីលម៉ូដសក់នេះក៏អាចធ្វើឱ្យសក់ខ្មៅដើមរបស់អ្នកស្រស់ស្អាតដែរ ប៉ុន្តែការលាបពណ៌ត្នោតនឹងធានាថា វានឹងទាក់ទាញភ្នែក នាំមកនូវអារម្មណ៍ប្លែកនិងក្មេងជាងវ័យ។ សក់រួញអង្កាញ់វែង ក្នុងករណីដែលអ្នកមិនហ៊ានកាត់សក់ខ្លីពេក សូមពិនិត្យមើលស្ទីលម៉ូដសក់បូបូដែលមានរលកវែងនេះ។ ភាគច្រើនសក់វែងដែលមានរាងដូចឆ្អឹងកងនឹងជាបញ្ហាពិបាកសម្រាប់សក់ស្តើង ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាត្រូវបានគ្រវីនោះសក់វែងរបស់អ្នកនឹងក្រាស់ហើយរស់រវើកជាមួយនឹងរូបរាងក្មេងជាងវ័យ។ ចង់បន្ថែមភាពផ្អែមល្ហែមនិងទាន់សម័យទៅក្នុងរូបរាងនោះ នារីសក់វែងជាច្រើននាក់ក៏បានកាត់សក់របស់ពួកគេតិចៗហើយលាបពណ៌សក់ត្នោត។…