Wisdoms

គេហទំព័រ ក្នុងស្រុក (KNONGSROK) ជាគណនីរបស់ក្រុមការងារនិពន្ធ។ យើងផ្សាយព័ត៌មាន ចំណេះដឹងទូទៅ និងគន្លឹះជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ជាភាសាខ្មែរងាយអាន ងាយយល់ សម្រាប់អ្នកអានគ្រប់រូប។
New
សង្គម

នៅក្នុងផ្ទះ បើមានមនុស្សស្រី ដែលមានចរិតលក្ខណៈទាំង ៣ យ៉ាងនេះ គ្រួសារមានក្ដីសុខ សុភមង្គល រុងរឿងត្រជាក់ត្រជុំណាស់

មនុស្សស្រី ពិតជាមានឥទ្ធិពលខ្លាំងនៅក្នុងផ្ទះ ដែលអាចជះរាល់ភាពវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមានដល់សមាជិកក្នុងគ្រួសារ ដូច្នេះហើយ ចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្សស្រី ពិតជាសំខាន់ណាស់ ដែលគ្រប់គ្នាត្រូវតែដឹង។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកមានមនុស្សស្រីដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិ ៣ យ៉ាងដូចខាងក្រោមនេះ គ្រួសារអ្នកនឹងមានតែភាពរុងរឿង សុភមង្គល និងទទួលបានពរជ័យជាច្រើន។ ១. ជា​ស្ត្រី​ដែលមាន​គុណធម៌ និងមានដួងចិត្តស្រស់ស្អាតពីខាងក្នុង នេះ​ជា​និស្ស័យ​ដែល​ស្ត្រី​ត្រូវការ​ដើម្បី​ជួយ​គ្រួសារ​ឱ្យ​រីកចម្រើន។ ប្រពន្ធ​ល្អ​មិន​ចាំ​បាច់​មាន​រូប​រាង​ស្អាត​ទេ តែក៏ត្រូវតែ​មាន​និស្ស័យល្អពីខាងក្នុងដែរ។ មាន​ពាក្យ​ចាស់​ពោល​ថា​ ប្រពន្ធ​ធំ​មួយ​មិន​ល្អ កូន​ធំ​ដប់​នាក់​មិន​ល្អ (​ពោល​គឺ ​ជីវិត​មួយ​មិន​ល្អ កូន​ដប់​ជំនាន់​ក៏​អាក្រក់តាមហ្នឹងដែរ)។ ភរិយា​កាល​ពី​មុន​ត្រូវ​ចេះ​គោរព​ប្រតិបត្តិ​ទាំង​បី និង​គុណធម៌ ៤ ប៉ុន្តែ​ភរិយា​សម័យ​នេះ មិន​បាច់​ដឹង​ច្រើន​ទេ។…

New Copy
សង្គម

ស្រីៗតាមដានផង! សញ្ញាទាំង ៤ បង្ហាញថា ប្ដីរបស់អ្នកកំពុងតែលួចលាក់ទាក់ទងមានស្រីខាងក្រៅ

នេះគឺជាសញ្ញាមួយចំនួនដែលបង្ហាញថា ស្វាមីរបស់អ្នកលែងស្មោះត្រង់នឹងអ្នកទៀតហើយ ជាក់ស្ដែង គាត់កំពុងតែសាងទំនាក់ទំនងថ្មី ជាមួយនឹងស្រីខាងក្រៅ ដូច្នេះហើយ ប្រពន្ធត្រូវយកចិត្តទុកដាក់រៀនសង្កេត និងដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ ១. ឆាប់​ខឹង ដំឡើង​សំឡេង​ដាក់អ្នក មិនថាបុរសល្អប៉ុនណាក្នុងការលាក់ខ្លួន “ម្ជុលនៅក្នុងកាបូបនឹងចេញមកនៅថ្ងៃណាមួយ” ជាពិសេសតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ថេរ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នក និងស្វាមីរស់នៅដោយសុខសាន្ត គ្មានរឿងឈ្លោះប្រកែក ឬរឿងសោកសៅអ្វីឡើយ ប៉ុន្តែគាត់ខឹងដោយគ្មានហេតុផល ស្រែកដំឡើងសំឡេងដាក់អ្នកខុសពីសព្វដង នេះជាសញ្ញាបង្ហាញថា គាត់បានប្រែប្រួលហើយ ដោយសារតែមានស្រីខាងក្រៅអាចលួងលោមអារម្មណ៍គាត់បាន ដូច្នេះ ចេះតែមួម៉ៅដាក់ប្រពន្ធ។ ២. ចាប់ផ្ដើមតែងខ្លួនខុសប្លែក ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​រូបរាង​ ក៏​ជា​សញ្ញា​សម្គាល់​ដែល​បុរស​មាន​ស្រី​ខាង​ក្រៅដែរ។ ជាពិសេស ពីបុរសដែលស្លៀកពាក់មិនស្អាត…

New Copy
ទស្សនៈ

៣ក្បាច់! ពន្លត់កំហឹង និងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ កុំឱ្យឈ្លោះទាស់ជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់

ពេល​យើង​ខឹង យើង​នឹង​មាន​ចិត្ត​ចង្អៀត ដោយ​មើល​ឃើញ​អ្វីៗ​ក្នុងផ្លូវអវិជ្ជមាន។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាស្ទើរតែមិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់បាន សូមព្យាយាមបញ្ឈប់ ដោយមិននិយាយអ្វីបន្ថែមទៀត ឬចាកចេញពីកន្លែងនោះ ទើបអ្នកអាចស្ងប់ស្ងាត់បាន។ ១. មើលបញ្ហាពីមុំផ្សេងគ្នា មនុស្សគ្រប់រូបច ង់ឱ្យអំណះអំណាងរបស់ខ្លួនត្រូវ ហើយភាគីម្ខាងទៀតខុស ដូច្នេះពួកគេត្រូវតែស្តាប់យោបល់របស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែ​ពេល​អ្នក​មិន​អាច​ស្តាប់​អ្នក​ដទៃ តើ​គេ​អាច​ស្តាប់​អ្នក​ដោយ​របៀប​ណា? ក្រឡេកមកមើលការញុះញង់ និងការរអ៊ូរទាំពីញាតិសន្តានទាំងអស់ មានចំណុចចាប់ផ្តើមដ៏ល្អមួយគឺ បារម្ភពីយើង។ ប្រសិនបើយើងមិនបារម្ភទេ ពួកគេមិនចាំបាច់ធ្វើការខ្លាំងនោះទេ បើទោះបីជាវិធីដែលពួកគេព្រួយបារម្ភប្រហែលជាមិនសមនឹងយើងក៏ដោយ។ ប្រសិនបើយើងអាចក្រឡេកមើលបញ្ហាពីជ្រុងនេះ យើងប្រាកដជាដឹងពីរបៀបអត់ធ្មត់ចំពោះមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើង ចែករំលែក និងយល់ពីពួកគេកាន់តែប្រសើរ។ ២. សូមឱ្យអារម្មណ៍ឆ្លងកាត់មុនពេលរឿងចាប់ផ្តើម ចំណុច​មួយ​ដែល​គួរ​កត់​សម្គាល់ ​គឺ​ពេល​ដែល​អ្នក​ខឹង អ្នក​មិន​គួរ​និយាយ​ជា​ដាច់​ខាត។…

P=110138
សង្គម

ស្រីៗត្រូវតែដឹង! ៧ ចំនុចនេះហើយ ដែលបុរសសំឡឹងមកកាន់នារីដែលគាត់ប្រាថ្នាជាគូអនាគត

គូស្នេហ៍នីមួយៗតែងតែចង់ដឹងចង់ឃើញថាអ្វីដែលដៃគូម្ខាងទៀតចាប់អារម្មណ៍ចំពោះពួកគេគឺនៅពេលដែលពួកគេជួបគ្នាដំបូង។ សម្រាប់បុរសអ្វីដែលពួកគេខ្វល់ខ្វាយនៅពេលជួបជាមួយមនុស្សស្រីមិនគ្រាន់តែជារូបរាងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែមានអ្វីជាច្រើនទៀត។ តាមការពិតបុរសមានភាពម៉ត់ចត់ និងស៊ីជម្រៅជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត ពួកគេតែងតែយកចិត្តទុកដាក់លំអិតដូចជាក្រចក ក្លិនក្រអូប ចំពោះទិដ្ឋភាពនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ ការងារ ហិរញ្ញវត្ថុ និងភាពដូចគ្នារវាងអ្នកទាំងពីរ។ ១. ក្រចក យោងតាមការបកស្រាយរបស់បុរសជាច្រើនពួកគេចង់ដឹងថាតើនារីម្នាក់នេះជាមនុស្សហ្មត់ចត់ ឬអត់។ ក្រចកដែលបានតុបតែងយ៉ាងសក្តិសម និងស្រស់ស្អាតបង្ហាញថានេះគឺជាប្រភេទស្ត្រីដែលដឹងពីរបៀបថែរក្សាខ្លួនឯង។ ២. ក្លិនក្រអូប មិនត្រឹមតែក្លិនក្រអូបពេលប្រើទឹកអប់ទេថែមទាំងក្លិនលក្ខណៈចេញពីរាងកាយទៀតផង។ បុរសតែងតែចងចាំក្លិនក្រអូបពីមនុស្សស្រីដែលពួកគេស្រឡាញ់ហើយនោះក៏ជាកត្តាដែលធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍មិនអាចបំភ្លេចបាន។ ៣. បុគ្គលិកលក្ខណៈ មិនថាស្រ្តីម្នាក់នោះជាស្រីស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណាទេបើសិនមានបុគ្គលិកលក្ខណៈអាត្មានិយមជាញឹកញាប់ពិបាករស់នៅ និងមិនខ្វល់ពីអារម្មណ៍អ្នកដទៃ បុរសៗក៏ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីចាកចេញ។ ផ្ទុយទៅវិញបុគ្គលិកលក្ខណៈទន់ភ្លន់ សុខភាពល្អ និងប៉ិនប្រសប់នៅពេលទំនាក់ទំនងងាយស្រួល “ឆក់បេះដូង” បុរស។ ៤. ស្ទាយផ្ទាល់ខ្លួន…

52
សម្រង់

ឆុតណាស់! ទស្សន៍ទាយជោគវាសនាស្នេហារបស់អ្នកតាមរយៈការមើលខ្សែបាតដៃ

ការមើលបាតដៃគឺជាសិល្បៈនៃការទស្សន៍ទាយជោគវាសនាឬអនាគតរបស់នរណាម្នាក់ដែលតំណតៗគ្នាតាំងពីយូរលង់ណាស់មកហើយ។ ការទស្សន៍ទាយខ្សែបាតដៃត្រូវមានដើមកំណើតនៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា ទីបេ ចិននិងប្រទេសផ្សេងៗទៀតនៅប៉ែកអាសុី។ ចូរអ្នកលាបាតដៃទាំងសងខាងរបស់អ្នករួចសង្កេតទៅលើខ្សែបាតដៃនៅពីក្រោមម្រាមដៃអ្នកលមើល រួចអានអំពីជោគវាសនានៃស្នេហារបស់អ្នក៖ ១. ខ្សែបាតដៃខាងឆ្វេងខ្ពស់ជាងខាងស្តាំ អ្នកគឺជាដៃគូម្នាក់ដែលហ៊ានជំនះគ្រប់ឧបសគ្គក្នុងវិបត្តិស្នេហា។ ទោះបីជាលំបាកយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏អ្នកមិនរះថយឬចុះចាញ់នោះដែរ យ៉ាងណាមិញអ្នកចាត់ទុកវាជាឱកាសល្អដើម្បីបង្ហាញដៃគូអ្នកថាអ្នកស្មោះស្ម័គ្រប៉ុណ្ណា។ អ្នកខ្លះអាចនឹងនិយាយថា អ្នកជាមនុស្សទ្រគេពេកប៉ុន្តែអ្នកគ្រាន់តែមិនចង់បាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ។ ២. ខ្សែបាតដៃខាងស្តាំខ្ពស់ជាងខាងឆ្វេង អ្នកគឺជាមនុស្សដែលមានអត្តចរិតចាស់ទុំជាងអាយុពិត ដោយហេតុនេះហើយអ្នកតែងរមែងស្វែងរកដៃគូដែលមានអាយុចំណាស់ជាងខ្លួន។ គេឯងតែងចោតសួរអំពីជម្រើសដៃគូរបស់អ្នកប៉ុន្តែវាមិនមែនជាបញ្ហាសម្រាប់អ្នកនោះទេ ដោយសារអ្នកជាមនុស្សដែលស្រលាញ់នូវអត្តចរិត បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ដៃគូ មិនមែនរូបសម្រស់ឬអាយុរបស់គេនោះទេ។ ៣. ខ្សែបាតដៃទាំងសងខាងស្មើគ្នា អ្នកគឺជាមនុស្សដែលស្មោះសរនិងមានភាពសណ្តោសជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ នរណាៗក៏ស្រលាញ់ពេញចិត្តអ្នកដែរនិងតែងមករកអ្នកជាខ្នងបង្អែកនៅពេលមានទុក្ខ។ អ្នកមិនដែលព្រួយបារម្មណ៍ចំពោះសេចក្តីស្នេហានោះទេ ដោយសារមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានបំណងល្អមកលើអ្នក ដូចនេះអ្នកមិនខ្វះទេមនុស្សដែលចាំទទួលយកអ្នកដោយក្តីស្រលាញ់បរិសុទ្ធចេញពីចិត្ត៕ ប្រភព៖ បរទេស

New Copy
ប្លែកៗ

ចុងឆ្នាំ សំណាងធ្លាក់ចំមនុស្សដែលកើតក្នុងថ្ងៃទាំង ៦ នេះ

សេចក្តីក្លាហាន ការតស៊ូព្យាយាម គឺជាគុណសម្បត្តិរបស់មនុស្សដែលកើតក្នុងថ្ងៃសំណាងទាំង ៦ ខាងក្រោមនេះ។ ជាពិសេសនៅចុងឆ្នាំ ២០២២ គឺជាពេលដែលពួកគេនឹងទទួលបានលទ្ធផលជាទីគាប់ចិត្ត។ ១. មនុស្សដែលកើតនៅថ្ងៃទី ៣ និងទី ៩ អ្នក​កើត​ក្នុង​ថ្ងៃ​ទាំង ២ ​នេះ ជាមនុស្សដែល​មាន​ចិត្ត​ក្លាហាន​ណាស់។ ថ្មីៗនេះ ពួកគេទទួលបានលទ្ធផលល្អជាបន្តបន្ទាប់ក្នុងការងាររបស់ពួកគេ។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​ពួក​គេ​មិន​ដែល egotistical ។ ពួកគេអាចពង្រឹងគំនិត និងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ ដូច្នេះសូម្បីតែពេលលំបាកបំផុតក៏អាចស្វែងរកដំណោះស្រាយបានរហ័សដែរ។ ក្រៅ​ពី​នេះ ពួក​គេ​ទទួល​បាន​ការ​ទុក​ចិត្ត​ពី​សហសេវិក បុគ្គលិក​គួរ​តែ​រីក​ចម្រើន​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស។ ចុងឆ្នាំ ២០២២ សំណាងជុំវិញខ្លួនមិនថាមានរឿងអ្វីទេ មានមនុស្សថ្លៃថ្នូរមកជួយគេ។…

ងថថង
ប្លែកៗ

កុំ​ប្រមាថ! បើ​យល់សប្ដិ​ឃើញ​រឿង ៥ យ៉ាង​នេះ អ្នក​ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន ព្រោះ​វាជាប្រផ្នូលអាក្រក់ខ្លាំងណាស់

បើ​អ្នក​បាន​យល់សប្ដិ​ឃើញ​រឿង​ដូច​បង្ហាញ​នៅ​ខាង​ក្រោម ៥ យ៉ាង​នេះ គឺ​ជា​តម្រុយ​ដែល​បង្ហាញ​ថា​អ្នក​អាច​នឹង​ជួប​រឿង​អាក្រក់ ឬ​អកុសល​ណា​មួយ​នៅ​ពេល​ខាង​មុខ ហើយ​ត្រូវ​តែ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ខ្លួន​ជា​បន្ទាន់៖ ៥) យល់សប្ដិ​ឃើញ​កាត់​សក់​សត្រូវ ប្រសិន​អ្នក​សុបិន្ត​ឃើញ​ថា អ្នក​កំពុង​កាត់​សក់​មនុស្ស​ណា​ម្នាក់​ដែល​ជា​គូ​ប្រជែង​នឹង​អ្នក ឬ​ជា​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​មិន​ចូលចិត្ត នោះ​មាន​ន័យ​ថា មាន​មនុស្ស​កំពុង​ព្យាយាម​រាំងស្ទះ​ដំណើរ​ជីវិត​របស់​អ្នក ឬ​អាច​ជា​រារាំង​ការ​ឡើង​ឋានៈ​នៅ​ការងារ​របស់​អ្នក​ហើយ។​ កំឡុង​ពេល​នេះ​អ្នក​ត្រូវ​តែ​ប្រយ័ត្ន​នៅ​រាល់​កិច្ចការងារ​ទាំង​ឡាយ ជៀសវាង​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ ហើយ​កុំ​ចូល​កៀក​និង​ទុក​ចិត្ត​នរណា​ម្នាក់​ខ្លាំង​ពេក ជា​ពិសេស​កុំ​ប្រាប់​ពី​អាថ៌កំបាំង​ឬ​ផែនការណ៍​របស់​អ្នក​ទៅ​កាន់​គេ។ ៤) យល់សប្ដិ​ឃើញ​ខ្ចី​លុយ​គេ ប្រសិន​ជា​ក្នុង​សុបិន្ត ​អ្នក​កំពុង​មាន​ភាព​ខ្វះខាត ហើយ​ទៅ​រត់​រក​ខ្ចី​លុយ​គេ នោះ​គឺ​ពាក់ព័ន្ធ​បញ្ហា​លុយកាក់​ហ្នឹង​ឯង​ក្នុង​ជីវិត​ពិត។ វា​ជា​ប្រផ្នូល​អាក្រក់ ដែល​ព្រមាន​ថា​នឹង​អាច​កើត​មាន​សំណាង​អាក្រក់​មក​ក្នុង​ជីវិត​អ្នក។ អ្នក​អាច​ជួប​ប្រទះ​នឹង​បញ្ហា​មួយ​ចំនួន ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​ខាតបង់​លុយ​កាក់​ផ្សេងៗ ហើយ​ព្យាយាម​ប្រាប់​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​បាន​ច្រើន ថា​ប្រយ័ត្ន​កុំ​បង្ក​កំហុស​មិន​ថា​តែ​ការ​រកស៊ី​ឬ​ការងារ ជៀសវាង​របូត​លាភ​ធំ ឬ​ផល​ចំណេញ​ដែល​ត្រៀម​នឹង​ធ្លាក់​មក​នោះ។…

New
ប្លែកៗ

ទ្រាំបន្តិច! អ្នកឆ្នាំទាំង ៣ ដាច់ខែនេះទៅ ចូលដលខែថ្មី លាភសំណាងច្រើនណាស់កំពុងរង់ចាំ តែផ្ដាំអ្នកឆ្នាំរោង រាសីមិនល្អទេ

ហោរាសាស្ត្រ ទស្សន៍ទាយថា ក្នុងខែកញ្ញាខាងមុខនេះ អ្នកឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោមស្វាគមន៍ ទ្រព្យសម្បត្តិ និង លាភសំណាងហូរហៀរចូលមកជាបន្តបន្ទាប់។ ១. ឆ្នាំឆ្លូវ ចាប់ពីដើមខែកញ្ញាតទៅ សម្រាប់អ្នកឆ្នាំគោ នឹងមានរឿងល្អៗ ដំណឹងល្អរឿងការងារ ជាពិសេសរឿងលុយកាក់ លែងពិបាក ខ្វះខាតមុខក្រោយដូចមុនទៀតហើយ។ ឆ្នាំគោក្នុងរឿងស្នេហា សេចក្តី​ស្រឡាញ់​ក៏ពេញលេញមានសុភមង្គល ​គ្រួសារ​សុខសាន្ត។ ២. ឆ្នាំមមី នៅពេលដែលសេះកើតមក គាត់បានទទួលពរជាច្រើនពីស្ថានសួគ៌ ហើយទទួលបានសំណាងល្អពីស្ថានសួគ៌ និងផែនដី។ លើសពីនេះទៀត ដោយសារការខិតខំប្រឹងប្រែងឥតឈប់ឈររបស់ពួកគេ សេះអាចទទួលបានភាពជោគជ័យច្រើនជាងអ្នកដទៃ។ ហោរាសាស្ត្រ​ទស្សន៍ទាយ​ថា ខែ​កញ្ញា…

New Copy
ប្លែកៗ

ឆ្នាំ ៣ ក្ដាប់ឱកាសកើបលាភជ័យ មុនដាច់ឆ្នាំ

ជោគជ័យមិនមែនចេះតែបានដោយងាយទេ យ៉ាងណាមិញ សម្រាប់អ្នកឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះ ពួកគេបានឆ្លងកាត់ការលំបាកជាច្រើនកន្លងមក រហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃឆ្នាំ ២០២២ គឺជាពេលវេលាដើម្បីជម្នះលើការលំបាកដែលពួកគេបានឆ្លងកាត់ និងអាចកើបបានលាភសំណាងយ៉ាងធំ មានឱកាសក្លាយជាអ្នកមាន មុនដាច់ឆ្នាំ។ ១. ឆ្នាំថោះ បច្ចុប្បន្ននេះ ទន្សាយត្រូវប្រឈមមុខនឹងការលំបាកជាច្រើនក្នុងការងារ។ ដូច្នេះហើយ ទន្សាយត្រូវប្រឈមមុខ និងដោះស្រាយរាល់បញ្ហាទាំងអស់។ យ៉ាងនាមិញ អ្នកគួររក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ ចៀសវាងការរំជើបរំជួលចិត្តខ្លាំង ដើម្បីកំណត់ផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បានជាច្រើន។ ខែកញ្ញា និងតុលា គឺជាពេលវេលាដ៏លំបាកសម្រាប់អ្នក។ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវត្ថុដែលចូលទៅជិតខ្លួន ព្រោះវាអាចជាមនុស្សតូចតាចដែលព្យាយាមគប់ដុំថ្មដើម្បីលាក់ដៃរបស់គាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងខែវិច្ឆិកា និងខែធ្នូ នឹងមានអ្នកធំបង្ហាញខ្លួនដើម្បីជួយទន្សាយ។…

New Copy
សង្គម

សញ្ញាទាំង ៥ បង្ហាញថា អ្នកជាបុគ្គលថ្លៃថ្នូរ និងមានបុណ្យវាសនាល្អ ទោះជីវិតលំបាកយ៉ាងណា ក៏អាចឆ្លងផុតដែរ

មនុស្សដែលមានគុណសម្បត្តិទាំង ៥ ចំណុចដូចខាងក្រោមនេះ កើតមកមានជោគវាសនាល្អជាងអ្នកដទៃ ដោយមិនខ្វល់ខ្វាយនឹងការត្រេកត្រអាល នៅតែទទួលបានសេចក្តីសុខ។ ១. មានភាពអត់ធ្មត់ខ្ពស់ ព្រះពុទ្ធ​ទ្រង់​តែង​តែ​បង្រៀន​យើង​ឱ្យ​មាន​ការ​អត់ឱន​ ដាក់​គោល​ជំហរ​ឱ្យ​អ្នក​ដទៃ​យល់​និង​អាណិត​អាសូរ​ចំពោះ​គេ។ ការអធ្យាស្រ័យមិនត្រឹមតែជាមធ្យោបាយដ៏ឈ្លាសវៃក្នុងការប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាប្រយោជន៍ដល់ខ្លួនយើងផងដែរ ដែលជួយយើងបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង និងគិតច្រើនក្នុងចិត្ត។ អ្នកមានការអភ័យឱ្យកាន់តែច្រើន នោះអ្នកអាចលះបង់បញ្ហារបស់អ្នកបានកាន់តែច្រើន ដើម្បីឱ្យចិត្តរបស់អ្នកបានបរិសុទ្ធ។ កុំគិតថាការគណនាល្អិតល្អន់ជាប្រាជ្ញា គ្រាន់តែរស់នៅសាមញ្ញដោយហេតុធំ ដោយមិនខ្មាសអៀនក្នុងចិត្ត នោះអ្នកប្រាកដជាត្រូវបានគាំទ្រ និងថែរក្សាដោយមនុស្សខ្ពង់ខ្ពស់ សំណាងក៏កើតចេញពីទីនោះសម្រាប់អ្នកដែលមិនលោភលន់។ ឡាំ សុំច្រើនពេក។ បើអ្នកខ្វល់តែពីផលប្រយោជន៍ខ្លួនឯង អាត្មានិយម និងការស្អប់ពីមនុស្សជុំវិញខ្លួន អ្នកនឹងបំផ្លាញអនាគតរបស់អ្នក អ្នកនឹងគ្មានឱកាសបានជួបមនុស្សថ្លៃថ្នូរក្នុងជីវិតនេះទេ។ ២. អ្នកគិតវិជ្ជមាន…

New Copy
ទស្សនៈ

កំពូលល្បិចទាំង ៧ ជួយឱ្យអ្នកអាចនិយាយយកឈ្នះមនុស្សចិត្តរឹងបានដោយងាយ

ការ​និយាយ ​និង​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ជាមួយ​មនុស្ស​ជុំវិញខ្លួនមិន​ពិបាក​ទេ ប៉ុន្តែ​របៀប​ធ្វើ​ឱ្យ​ភាគី​ម្ខាង​ទៀត​ចាប់អារម្មណ៍​ គឺ​មិន​មែន​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា​អាច​ធ្វើ​បាន​ឡើយ។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើអ្នកចេះ ៧ ក្បាច់ខាងក្រោមនេះ វានឹងជួយឱ្យអ្នកនិយាយបន្ទន់ចិត្តអ្នកដទៃបានដោយងាយ ទោះគេចិត្តរឹងយ៉ាងណា ក៏អាចប្រែជាទន់ ដោយសារតែពាក្យសម្ដីបន្ទន់ចិត្តរបស់អ្នកដែរ។ ១. យល់ថាអ្នកណាកំពុងស្តាប់ មនុស្ស​ដែល​អាច​បញ្ចុះបញ្ចូល​អ្នក​ដទៃ​តែង​ដឹង​ចម្លើយ​ថា តើ​អ្នក​ណា​ជា​អ្នក​ស្តាប់? ហើយជាការពិតណាស់ ពួកគេជាប្រភេទមនុស្សដែលចេះ “ផ្សំថ្នាំត្រឹមត្រូវ” ក្នុងទំនាក់ទំនង។ សម្រាប់មនុស្សដែលខ្មាសអៀន អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺបង្ហាញភាពជឿជាក់ ដើម្បីទទួលបានការជឿជាក់របស់ពួកគេ។ ជា​មួយ​មនុស្ស​ដែល​មាន​ការ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន អ្នក​គួរ​តែ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​យ៉ាង​ម៉ឺងម៉ាត់​ចំពោះ​អាកប្បកិរិយា និង​ភាសានិយាយ។ យកចិត្តទុកដាក់លើទឹកមុខ អាកប្បកិរិយា សិក្សាពីចំណាប់អារម្មណ៍ និងទស្សនៈរបស់អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទង ដើម្បីជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រទំនាក់ទំនងសមស្រប…

New Copy
ទស្សនៈ

៣ យ៉ាង សំខាន់បំផុតក្នុងជីវិត ដែលគ្រប់គ្នា គួរតែគិត និងចងចាំ ដើម្បីក្ដីសុខ និងសុភមង្គលផ្លូវចិត្តខ្លួនឯង

ព្រះពុទ្ធ​បាន​បង្រៀន​ថា​ អ្នក​សាប​ព្រោះ​គ្រាប់ពូជ​ល្អ តែ​មិនទាន់​បាន​ផល​ល្អ ព្រោះ​ថ្ងៃ​ចេញ​ផ្កា​នៅ​ឆ្ងាយទៀត ។ នៅពេលដែលភាពទាក់ទាញត្រូវបានប្រមូលផ្តុំគ្រប់គ្រាន់ សុភមង្គលនឹងរីកដុះដាលដោយស្វ័យប្រវត្តិ ដោយបញ្ចេញនូវក្លិនក្រអូបដ៏ត្រជាក់។ កុំអស់សង្ឃឹមនឹងវាសនា កុំអាក់អន់ចិត្តទេវតាអី។ ១. មិន​បាន​សង​កម្ម​​កន្លង​មក ការ​មិន​បង់​កម្ម​ផល​ក្នុង​កាល​ពី​មុន​ ជា​រឿង​មួយ​ក្នុង​ចំណោម ​៣​ យ៉ាង​ដែល​សំខាន់​ជាង​ការ​ធ្វើ​អំពើ​ល្អ​តាម​ការ​ប្រៀនប្រដៅ​របស់​ព្រះពុទ្ធ។ ព្រះពុទ្ធ​ទ្រង់​ត្រាស់​ថា « កម្មផល ទោះ​មើល​មិន​ឃើញ ក៏​តែង​តែ​មាន ទោះ​ជា​អ្នក​មាន ឬ​អ្នក​ក្រ រមែងធ្វើឱ្យអ្នករស់នៅមិនបានសុខ »។ ថ្វីដ្បិតតែបុគ្គលធ្វើអំពើល្អច្រើនក៏ដោយ ក៏ជីវិតនៅតែលំបាក មិនមែនដោយសារខ្លួនមិនបានធ្វើអំពើល្អគ្រប់គ្រាន់ទេ តែដោយសារកម្មដែលកន្លងផុតទៅមិនទាន់បានសង។ សុភមង្គល​ជា​រង្វាន់​ដែល​យើង​ទទួល កម្មផល​ គឺ​ជា​ទោស​ដែល​យើង​ត្រូវ​សង។…

New
ទស្សនៈ

ចាំទុក! ក្នុងទំនាក់ទំនង មានមនុស្ស ៣ ប្រភេទគួររាប់រក និង ៣ ប្រភេទទៀត ត្រូវចៀសឱ្យឆ្ងាយ

បើការរាប់អានមិត្ត គឺជាតម្រូវការចាំបាច់នៃជីវិត ការជ្រើសរើសមិត្ត គឺចាត់ទុកថាជាសមត្ថភាព និងប្រាជ្ញា ដូច្នេះហើយ មុននឹងរាប់អាន ឬសេពគប់អ្នកណា គឺត្រូវតែមើល ពិចារណាឱ្យបានច្បាស់ ព្រោះមានមិត្តខ្លះនាំទុក្ខ មិត្តខ្លះនាំសុខ ក៏មានមិត្តនាំយើងឱ្យវិនាអន្តរាយផងដែរ។ យ៉ាងណាមិញ ខាងក្រោមនេះ គឺជាប្រភេទមនុស្សដែលអ្នកគួររាប់ និងមនុស្សដែលអ្នកមិនគួររាប់ តោះ! ទៅឈ្វេយល់ទាំងអស់គ្នា …។ ១. មនុស្ស ៣ ប្រភេទដែលអ្នកគួរសេពគប់ ខុងជឺ​បាន​និយាយ​ថា​ ៖ «​បើ​អ្នក​ទៀងត្រង់ អ្នក​ស្មោះត្រង់ អ្នកពូកែ​ស្តាប់​ អ្នកមានចំណេះដឹង​ច្រើន នោះ​អ្នក​មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​ខ្លួនឯង​»​។ –…

New Copy
ប្លែកៗ

ប្រជ្រុយចាយលុយ! មនុស្សស្រីប្រជ្រុយ ៤ ទីតាំងនេះ ចាយលុយខ្ជះខ្ជាយណាស់ មិនចេះទុកដាក់ឡើយ

តាម​នរវិទ្យា បើ​មនុស្ស​ស្រី​មាន​ប្រជ្រុយ​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​ប្រជ្រុយ​ទាំង​ ៤​ នេះ គឺ​ជា​មនុស្ស​មិន​ចេះ​សន្សំ​សំចៃឡើយ ចាយច្រើនជាងរក ខ្ជះខ្ជាយណាស់។ ១. ប្រជ្រុយនៅជ្រុងនៃមាត់ ស្ត្រី​ដែល​មាន​ប្រជ្រុយ​នៅ​ជ្រុង​មាត់​ត្រូវ​បាន​គេ​និយាយ​ថា ​មាន​ជោគវាសនា​មិនសូវល្អឡើយ។ ក្នុង​ជីវិត​ផ្លូវ​ចិត្ត បុគ្គល​នេះ​ជួប​ការ​លំបាក និង​ឧបសគ្គ​ច្រើន​ត្រូវ​ឆ្លង​កាត់​ប្តី​ច្រើន ឬ​មាន​ស្នេហា​ច្រើន​ដែល​មិន​ចាំ​បាច់​មាន​សន្តិភាព។ ស្ត្រី​ដែល​មាន​ប្រជ្រុយ​នេះ​ ជា​ប្រជ្រុយ​ដែល​មាន​ភាពតឹងតែង ដែល​មាន​ឥទ្ធិពល​អាក្រក់​ខ្លាំង​ដល់​សំណាង​របស់ខ្លួន។ បើ​អ្នកមាន​ប្រជ្រុយ​នេះ ចូរ​រក​វិធី​បន្សាប​វា​ដើម្បី​សំណាងល្អ និង​រក្សា​លុយកាក់ និង​ទ្រព្យសម្បត្តិ​។ ២. ប្រជ្រុយចំកណ្ដាលថ្ងាស នៅក្នុងនរវិទ្យាទីតាំងប្រជ្រុយនេះ គឺជា ប្រជ្រុយ ដែលបំផ្លាញទេពកោសល្យរបស់ស្ត្រី។ ពេល​មនុស្ស​ស្រី​មាន​ប្រជ្រុយ​នេះ ទោះ​មាន​លុយច្រើនប៉ុនណា ​ក៏​រក្សាមិនជាប់ដែរ។ លុយនៅក្នុងកាបូបមិនបានយូរ។…

New
ទស្សនៈ

មនុស្សឆ្លាតគេដឹងណាស់! ៣ យ៉ាងដាច់ខាតមិនសួរនាំ ៣ យ៉ាងដាច់ខាតមិននិយាយ

ក្នុង​ជីវិត​មនុស្ស​ឆ្លាត​ តែង​មិន​សួរ​នាំរឿង ​៣​ យ៉ាងខាងក្រោមនេះ​ទេ ហើយក៏មិននិយាយ ៣ យ៉ាងនេះដែរ។ ដូច្នេះ បើអ្នកឆ្លាត អ្នកគួរតែដឹងពីចំណុចទាំងនេះច្បាស់ហើយ។ ១. រឿង ៣ យ៉ាង មិនសួរ – រឿងមិនទាក់ទងនឹងខ្លួន គឺមិនសួរឡើយ យើងអាចមើលឃើញនៅក្នុងការសន្ទនា ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះសំណួរ “ពិបាក” ពួកគេប្រាកដជានឹងព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរប្រធានបទ។ មនុស្សដែលមានប្រាជ្ញាច្រើនតែកត់សម្គាល់រឿងនេះ ហើយធ្វើការជាមួយគ្នាដើម្បីឆ្លងកាត់រឿងនោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានមនុស្សមួយចំនួនដែលមិនចេះរក្សាចេតនា តែសួរនាំ ធ្វើឱ្យដៃគូសន្ទនាពិបាកក្នុងការឆ្លើយ ហើយធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ពួកគេ។ កុំសួរអ្វីដែលអ្នកដទៃមិនចង់ចែករំលែក នោះហើយជារបៀបដែលមនុស្សឆ្លាតធ្វើ។ ដឹងរឿងអ្នកដទៃច្រើនពេក…

New Copy
ទស្សនៈ

មនុស្សច្រណែន មាន ៣​ ប្រភេទ

ការច្រណែន​មិន​មែន​សុទ្ធតែជា​រឿង​អាក្រក់នោះ​ទេ។ ប៉ុន្តែ​ការច្រណែន​ដែល​បង្កើតទៅជាការជាន់​ឈ្លី​ ទាញយកផលប្រយោជន៍​អ្នក​ដទៃ ធ្វើ​អ្វី​ដែល​បំផ្លាញ​មនសិការ នោះទើបជារឿងដែលអាក្រក់បំផុត។ យ៉ាងណាមិញ ការច្រណែន​ចែកចេញជា ៣ ប្រភេទ។ ១. ច្រណែន បង្កើតទៅជាសកម្មភាព ពួកគេគឺជាមនុស្សដែលមើលឃើញនរណាម្នាក់ប្រសើរជាងខ្លួន ដែលពួកគេកោតសរសើរ រៀនអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ ធ្វើតាមអ្វីដែលវិជ្ជមាន សរសើរ និងគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមក។ នេះ​ជា​សញ្ញា​នៃ​បុគ្គល​ដែល​មាន​គុណធម៌​ តែង​តែ​មាន​បំណង​ប្រាថ្នា​នូវ​សេចក្តី​ល្អ សេចក្តី​ខ្ពង់ខ្ពស់ ចម្រើន​ខ្លួន​ឡើង។ មនុស្សប្រភេទនេះ មិនយូរមិនឆាប់ នឹងបង្កើតបាននូវលទ្ធោលដ៏អស្ចារ្យ។ ២. ច្រណែន តែប្រកួតប្រជែងដោយយុត្តិធម៌ បើ​អ្នក​ដើរ​មួយ​ជំហាន​ទៅ​មុខ ខ្ញុំ​ក៏​នឹង​បោះ​មួយ​ជំហាន​ទៅ​មុខ បន្ទាប់​មក​ពីរ​ជំហាន។ នៅទីបញ្ចប់ខ្ញុំនឹងឈានទៅមុខមុនអ្នក។…

Knongsrok Thamnail
កីទ្បា

ក្រុមកីឡាករប្រណាំទូកកម្ពុជាក្រោមអាយុ ២៤ឆ្នាំ ទទួលបានមេដាយមាស

ក្រុមកីឡាករប្រណាំងទូកកម្ពុជាអាយុក្រោម ២៤ឆ្នាំ ទទួលបាន មេដាយមាសនៅថ្ងៃទី១៤ ខែឧសភានេះ នៅក្នុងការប្រកួតលើវិញ្ញាសាអុំទូកបុរស ៥នាក់ អាយុក្រោម ២៤ឆ្នាំ ក្នុងចម្ងាយ ៥០០ម៉ែត្រ ក្នុងប្រភេទកីឡាប្រណាំងទូកប្រពៃណីខ្នាត អន្តរជាតិ នៅដងព្រែកកំពត ស្ថិតនៅក្នុងខេត្តកំពត នៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា។ ការប្រកួតប្រភេទកីឡាប្រណាំងទូកប្រពៃណីខ្នាតអន្តរជាតិលើវិញ្ញាសាអុំទូក បុរស ៥នាក់ អាយុក្រោម ២៤ឆ្នាំ ក្នុងចម្ងាយ ៥០០ម៉ែត្រនេះ បានប្រព្រឹត្តិទៅនៅ ក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ កីឡាស៊ីហ្គេមលើកទី៣២ ដោយមាន ៦ប្រទេសចូលរួមក្នុងវគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រ។ ក្រោយចប់ការប្រកួត ក្រុមកីឡាករកម្ពុជាទទួលបានមេដាយមាស ដោយប្រើថេរៈ វេលាសរុប…

Knongsrok Thamnail
កីទ្បា

កីឡាការិនីខ្មែរដំបូង ឈ្នះមេដាយមាសលើវិញ្ញាសា ហែលទឹក និងមេដាយសំរឹទ្ធ១

កីឡាការិនី កាំង មុយនីន ជាកីឡាការិនីខ្មែរដំបូង ដែលបានឈ្នះមេដាយមាស ប្រភេទ វិញ្ញាសា ហែលទឹក ៤០០ម៉ែត្រ Bi Fins ពាក់ជើងទា ខណៈកីឡាការិនី ឃឺន ប៊ុនពេជ្រមរកត ក៏ដណ្តើមបានមេដាយសំរឹទ្ធមួយគ្រឿងទៀតដែរ នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ ប្រកួតកីឡាអាស៊ីអាគ្នេយ៍លើកទី៣២ កាលពីរសៀលថ្ងៃទី១២ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២៣ នៅពហុកីឡដា្ឋនជាតិមរតកតេជោ។ ក្នុងថ្ងៃដដែលនេះដែរ កីឡាករជម្រើសជាតិហែលទឹកពាក់ជើងទាកម្ពុជា ចំនួន ០៤រូបទៀត បានឈ្នះមេដាយសំរឹទ្ធ លើប្រភេទវិញ្ញាសា ហែល 4x200m Surface Relay…

New Copy 7
សុខភាព

ទឹកដូង មិនគួរផឹកក្នុងវេលាទាំង ៣ នេះទេ

ទឹកដូង ជួយបំពេញជាតិអេឡិចត្រូលីត ជម្រះកម្ដៅ និងកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយមនុស្ស។ ជាពិសេស នៅពេលដែលអ្នកពិសាទឹកដូងក្នុងវេលាមាសទាំង ៣ នេះ អត្ថប្រយោជន៍ក៏កាន់តែអស្ចារ្យ។ ១. ពេល​វេលា​គួរ​ផឹក​ទឹក​ដូង ​​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព – ពេលព្រឹក ឬថ្ងៃត្រង់ ដើម្បីចៀសវាងការហើមពោះ និងការមិនរំលាយអាហារ អ្នកគួរតែទទួលទានទឹកដូងនៅពេលព្រឹក ឬពេលរសៀល។ ការផឹកនៅពេលនេះនឹងធ្វើឱ្យមានវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែច្រើនបំផុតនៅក្នុងទឹកដូង។ ទឹកដូងក៏បន្ថែមទឹកផងដែរ ដើម្បីជួយអ្នកធ្វើការ និងសិក្សាកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ – មុន និង​ក្រោយ​ការ​ហាត់​កីឡា និង​កម្លាំង​ពលកម្ម​រយៈពេល ៣០ នាទី​ មុន​ពេល​ហាត់ប្រាណ ឬ​ធ្វើ​ការងារ​ធ្ងន់ៗ…

New Copy 8
សុខភាព

អាហារវិសេសទាំង ១០ អាចធ្វើឱ្យសរីរាង្គខាងក្នុងរស់ឡើងវិញ ក្រោយអាយុ៣០ឆ្នាំ គ្រប់គ្នាគួរយកចិត្តទុកដាក់ពង្រឹងអាយុជីវិត

ខាងក្រោមនេះ ជាមុខម្ហូបកំពូលទាំង ១០ ដែលល្បីថាមានឥទ្ធិពលល្អខ្លាំងលើសរីរាង្គ។ សព្វថ្ងៃនេះ ការស្រាវជ្រាវនៃឱសថទំនើបបានពង្រឹងបន្ថែមនូវតួនាទីនៃអាហារូបត្ថម្ភនៅក្នុងរាងកាយ ដូច្នេះអាហារ គឺជាវត្ថុដែលមិនអាចខ្វះបានក្នុងការថែរក្សាសរីរាង្គ។ នេះគឺជាមុខម្ហូបកំពូលទាំង ១០ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ឥទ្ធិពលដ៏អស្ចារ្យរបស់ពួកគេទៅលើសរីរាង្គ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសតាមតម្រូវការរបស់អ្នកផ្ទាល់។ ១. ត្រីសាម៉ុង ៖ អាហារដែលខួរក្បាលចូលចិត្តបំផុត ត្រីខ្លាញ់ ដែលភាគច្រើនជាត្រីសាម៉ុង មានផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា៣ អាស៊ីត docosahexaenoic (DHA) ដែលត្រូវបានបង្ហាញថាការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺវង្វេង។អ្នក​ដែល​ញុំា​ត្រី​សម្បូរ​ខ្លាញ់​ កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​ជំងឺ​ភ្លេចភ្លាំង​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព។ ២. ផ្លែល្ហុង ៖ ប៉ូវកម្លាំងក្រពះ ផ្លែល្ហុងមានផ្ទុកសារធាតុ papain ដែលអាចជួយរាងកាយបំបែកប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងសាច់ និងជម្រុញការរំលាយអាហារ។…

Knongsrok Thamnail
កីទ្បា

កីឡាហែលទឹកពាក់ជើងទា ចាប់ផ្តើមការប្រកួតពីល្ងាចថ្ងៃទី១២ ខែឧសភានេះតទៅ

កីឡាហែលទឹកពាក់ជើងទា ចាប់ផ្តើមការប្រកួតពីល្ងាចថ្ងៃទី១២ ខែឧសភានេះតទៅ ក្រោយបញ្ចប់វិញ្ញាសាកីឡាហែលទឹក និងលោតទឹកសរុបចំនួន ៤៣វិញ្ញាសា ទាំងស្រុង ហើយ កាលពីព្រឹកមិញនេះ។ ចំពោះ កីឡាហែលទឹកពាក់ជើងទា មានវិញ្ញាសាសរុបចំនួន២៤ វិញ្ញាសា និងបាល់ទឹក ចំនួន២វិញ្ញាសាទៀតនោះ ត្រូវប្រកួតនៅអាងហែលទឹកនៃពហុកីឡ ដ្ឋានជាតិមរតកតេជោ។ លោក ហែម ថុនពន្លឺ គ្រូបង្វឹកជម្រើសជាតិហែលទឹកផ្នែកហែលជើងទាកម្ពុជា បញ្ជាក់ថា នៅក្នុងចំណោមវិញ្ញាសានេះ គឺអត្តពលិកកម្ពុជាសរុប៦នាក់ ក្នុងនោះមានកីឡាករ ៣នាក់ និងកីឡាការិនី៣នាក់។ សូមបញ្ជាក់ថា ចំពោះសមាសភាពកីឡាករ កីឡាការិនីហែលទឹកពាក់ជើងទា កម្ពុជា មានចំនួន៦នាក់រួមមាន៖…