ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

3
ប្លែកៗ

តាមរយៈម៉ូដ និងពណ៌ខោក្នុង ក៏អាចមើលដឹងពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកបានដែរ

មនុស្សយើងម្នាក់ៗ គឺតែងតែមានចំណង់ចំណូលចិត្តខុសៗគ្នា មិនថាលើការរស់នៅ ការស្រឡាញ់ជាមួយនឹងរបស់របរប្រើប្រាស់ ឬជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់ ក្នុង ឬក្រៅនោះឡើយ។ ដូច្នេះ តាមរយៈម៉ូដ និងពណ៌ខោអាវក្នុងរបស់អ្នក ក៏អាចបង្ហាញពីចរិតលក្ខណៈពីធម្មជាតិរបស់អ្នកបានដែរ។ តោះ! សាកល្បងធ្វើការទស្សន៍ទាយទាំងអស់គ្នា។ ពណ៌ខោអាវក្នុងដែលអ្នកចូលចិត្តស្លៀកពាក់ ៖ 1. ពណ៌ស្វាយ អ្នកគឺជាស្ត្រីដែលឆាប់រំជើបរំជួល និងរ៉ូមែនទិក។ អ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែង ដូច្នេះវាមិនចម្លែកទេ នៅពេលដែលបុរសវ័យក្មេងត្រូវបានគេរាប់អានពួកគេតែងតែជាប់ជាមួយនាងជានិច្ច។ 2. ពណ៌ខៀវ អ្នកគឺជាមនុស្សដែលស្មោះត្រង់ណាស់ មិនចេះភូតភរ លាក់បាំង ឬមានពុតត្បុតអ្វីឡើយ។ 3. ពណ៌បៃតង ពេលខ្លះអ្នកចូលចិត្តធ្វើពុតជាគួរឱ្យអស់សំណើច ប៉ុន្តែតាមពិតចចកលាក់ខ្លួនលាក់ចង្កូមសោះ។…

New Copy
ប្លែកៗ

ច្បាស់ៗ! ទេវតាចង្អុលឆ្នាំទាំង ៤ សក្តិសមទទួលបានពរជ័យ លាភសំណាងច្រើនជាងគេ ៤ ខែចុងក្រោយនេះ

ហោរាសាស្ត្រ​បានបង្ហាញថា សម្រាប់អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៤ ខាងក្រោមនេះ នឹងមានសំណាង ទទួលបានលាភ និងពរជ័យពីទេវតា នៅក្នុងរយៈពេល ​៤​ ខែ ចុងក្រោយនៃឆ្នាំនេះ ។ ១. ឆ្នាំកុរ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ជ្រូក​ គឺ​ជា​មនុស្ស​មាន​ភាព​ឆ្លាត​វៃ ហើយ​មាន​ចរិត​ស្លូតបូត ក្លាហាន​ហ៊ាន​ធ្វើ និង​ហ៊ាន​ស៊ូទ្រាំគ្រប់ស្ថានភាពក្នុងជីវិត។ មនុស្សឆ្នាំ​នេះ​មិន​ថា​ប្រុស​ ឬ​ស្រី​ទេ តែង​ធ្វើ​ឱ្យ​គូប្រកួត​មានការ​ប្រយ័ត្នប្រយែង។ ទំនាក់ទំនងនៃឆ្នាំជ្រូកនឹងក្លាយជាមិត្តរួមព្រលឹងដ៏លកអបំផុត។ នោះ​ហើយ​ជា​ច្បាប់​នៃ​ការ​តបស្នង​សម្រាប់​ឆ្នាំ​ជ្រូក ពេល​អ្នក​ជួយ​អ្នកណា​ម្នាក់​នឹង​ជួយ​អ្នក​វិញ​។ ហោរាសាស្ត្រនៅចុងឆ្នាំ ២០២២ ដៃគូធម្មជាតិនាំមកនូវឱកាស “មាស” ដល់ឆ្នាំជ្រូកហើយសូម្បីតែនៅផ្ទះអ្នក ក៏អាចចុះកិច្ចសន្យាធំនាំមកនូវសមិទ្ធផលជាច្រើនដល់ក្រុមហ៊ុន។ ដូច្នេះហើយ…

New Copy
ប្លែកៗ

ចុងឆ្នាំនេះ! មានឆ្នាំ ៣ រាសីខ្ពស់ល្អ ​លុយចូលដូចទឹក

យោងតាមការទស្សន៍ទាយរបស់ហោរាសាស្ត្របានឱ្យដឹងថា នៅចុងឆ្នាំ ២០២២ នេះ មានឆ្នាំ ៣ ដែលមានរាសីល្អ ទទួលបានពរពីស្ថានសួគ៌ គ្រប់កិច្ចការងារនឹងរលូនល្អ លុយកាក់ក៏ហូរចូលដូចទឹកបាក់ទំនប់។ ១. ឆ្នាំឆ្លូវ នៅក្នុងឆមាសទីមួយនៃឆ្នាំ ២០២២ អ្នកឆ្នាំឆ្លូវ ហាក់មានដំណឹងល្អអំពីអាជីពរបស់ពួកគេ ដោយដាក់មូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏រឹងមាំ សម្រាប់ការប្រមូលផ្តុំទ្រព្យសម្បត្តិនៅក្នុងឆមាសទីពីរនៃឆ្នាំនេះ។ ពាក់កណ្តាលទីពីរនៃឆ្នាំ ២០២២ គឺជាពេលវេលាដែល អ្នកឆ្នាំឆ្លូវ នឹងមានអារម្មណ៍ថាសំណាងធំចូលមកដល់ អាជីពរលូនគួរឱ្យស្ញប់ស្ញែង សម្រាប់អ្នកប្រកបរបររកស៊ីជួញដូរ បើជួបប្រទះនឹងឱកាសក្នុងការវិនិយោគ គួរចាប់យក ជួនកាលក្លាយជាយក្សនៅចុងឆ្នាំ មិនល្អទេ ជីវិតសុខស្រួល និងពេញចិត្ត។ ២.…

9
ប្លែកៗ

តើអ្នកទទួលបានអំណាចអ្វីពីកំណើត?

ក្នុងចំណោមរូបទាំង3ខាងក្រោមនេះ តើអ្នកនឹងជ្រើសយករូបមួយណា? រូបដែលអ្នកជ្រើសរើស នឹងបង្ហាញពីឫទ្ធិអំណាចដែលអ្នកទទួលបានតាំងពីកំណើត។ 1. មេអំបៅ តាំងពីកំណើត អ្នកមានសមត្ថភាពអាចយកឈ្នះលើការលំបាកបានយ៉ាងងាយស្រួលហើយបន្តដំណើរទៅមុខទៀតក្នុងដំណើរជីវិត។ នេះគឺជាអ្វីដែលជីដូនជីតារបស់អ្នកបានបញ្ជូនមកឱ្យអ្នក។ យើងអាចនិយាយបានថា សំណាងនឹងមកដល់អ្នកលើសពីការរំពឹងទុក។ សូម្បីតែមនុស្សដែលនៅជុំវិញខ្លួនអ្នក ក៏នឹងស្មានមិនដល់ពីលាភសំណាងដែលអ្នកនឹងទទួលបាននេះដែរ។ ទោះយ៉ាងណា សំណាងបែបនេះកម្រនឹងសាកល្បងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក អ្នកជារឿយៗត្រូវជ្រើសរើសរវាងភាពជោគជ័យផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ និងស្នេហារវាងប្រជាប្រិយភាព និងមិត្តភក្តិ។ 2. សត្វចាប អ្នកត្រូវបានផ្តល់ឱកាសដើម្បីចេញពីស្ថានភាពជីវិត តែពេលខ្លះវាពិបាកខ្លាំង។ ការធ្វើតេស្តដ៏លំបាក បានរារាំងផ្លូវរបស់អ្នក ប៉ុន្តែរាល់ពេលដែលអ្នកបានឆ្លងកាត់វា មិនថាយ៉ាងម៉េចទេ អ្នកនៅតែប្រឹងជម្នះ មិនរុញរា។ អ្នកធ្លាប់ជួបការលំបាកជាច្រើននៅក្នុងជីវិត រាល់បញ្ហា ការលំបាកទាំងអស់ គឺសុទ្ធតែជាមេរៀន…

10
ប្លែកៗ

តើជីវិតចុងក្រោយរបស់អ្នក អាចមានក្ដីសុខ សុភមង្គលពេញលេញដែរទេ?

ជ្រើសរើសរូបព្រះច័ន្ទ្រមួយ ដែលអ្នកគិតថា វាធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ និងចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់ជាងគេ ដើម្បីដឹងចម្លើយទៅថ្ងៃមុខ ថាជីវិតចុងក្រោយរបស់អ្នក នឹងអាចមានក្ដីសុខ សុភមង្គលពេញលេញដែរឬទេ? 1. រូបព្រះច័ន្ទ្រទី 1 តាមពិតទៅ អ្នកគឺជាស្ត្រីសាមញ្ញខ្លាំងណាស់។ នៅក្នុងជីវិតអ្នកមានការអត់ធ្មត់ និងឧស្សាហ៍ព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំង។ មិនថាវាលំបាកប៉ុនណាទេ អ្នកនៅតែព្យាយាមរក្សាជំនឿរបស់អ្នកដោយមុតមាំ។ អ្នកតែងតែជឿជាក់ថា ដរាបណាអ្នកព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាព ជីវិតនឹងញញឹមមករកអ្នកវិញជាមិខាន។ ឆ្លងកាត់ការសាកល្បង និងទុក្ខលំបាកជាច្រើន អ្នកនឹងទទួលបានជោគជ័យជាច្រើនក្នុងជីវិត។ នៅវ័យចំណាស់អ្នកនឹងរីករាយជាមួយជីវិតដែលពោរពេញដោយភាពរីករាយ និងសុភមង្គល ហើយក៏លែងស្គាល់នូវភាពខ្វះខាតអ្វីដែរ។ 2. រូបព្រះច័ន្ទ្រទី 2 អ្នកជាមនុស្សឆ្លាតវៃ រហ័សរហួន តែងតែឆ្លើយតប…

02
ប្លែកៗ

តើអ្នកនឹងទទួលបានលាភសំណាងអ្វីខ្លះ នៅចុងឆ្នាំនេះ?

ជ្រើសរើសស្បោងនាំសំណាងមួយ ក្នុងចំណោមទាំង៤ខាងក្រោមនេះ ដើម្បីដឹងថា អ្នកនឹងទទួលបានសំណាងអ្វី នៅចុងឆ្នាំ២០២៣នេះ? ១. ស្បោងនាំសំណាងទី ១ ចុងឆ្នាំ២០២៣ គឺជាឆ្នាំដែលអាជីពរបស់អ្នករីកចម្រើន។ ជាមួយនឹងការតស៊ូព្យាយាមមិនចេះនឿយណាយ អ្នកនឹងត្រូវបានមេដឹកនាំ និងកោតសរសើរក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ អ្វីដែលរីករាយបំផុតសម្រាប់អ្នក គឺការទទួលបានការតំឡើងឋានៈ និងជួបជាមួយស្នេហាពិតនៃជីវិតរបស់អ្នក។ អាចនិយាយបានថាសំណាងរបស់អ្នកក្នុងឆ្នាំនេះពិតជាល្អខ្លាំងណាស់។ ២. ស្បោងនាំសំណាងទី ២ អ្នកគឺជាមនុស្សដែលមានអារម្មណ៍ និងមនោសញ្ចេតនាជ្រាលជ្រៅ។ អ្នកពិតជាសំណាងខ្លាំងណាស់ ព្រោះអ្នកមានស្នេហាដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាច្រណែន។ ដៃគូរបស់អ្នកតែងតែស្រឡាញ់អ្នកអស់ពីចិត្តចំពោះអ្នក ហើយជាការគាំទ្រខាងវិញ្ញាណដ៏រឹងមាំសម្រាប់អ្នក។ នាពេលអនាគតដ៏ខ្លី ខាងមុខនេះអ្នកអាចស្វាគមន៍ព្រឹត្តិការណ៍ដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ឧទាហរណ៍ គ្រួសារអ្នកនឹងមានសមាជិកថ្មីដែលនឹងធ្វើឱ្យជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកកាន់តែមានសុភមង្គល។ ៣. ស្បោងនាំសំណាងទី…

02
ប្លែកៗ

តើមួយណាជាទម្លាប់របស់អ្នក វានឹងបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងក្នុងសង្គមរបស់អ្នកល្អប៉ុនណា?

ជាធម្មតា ពេលស្ថិតនៅកន្លែងទីសាធារណៈ តើមួយណាជាទម្លាប់របស់អ្នក ជម្រើសដែលអ្នកបានជ្រើសរើស វានឹងបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនៅក្នុងសង្គម តើល្អ ឬក៏ខ្សោយកម្រិតណា? 1. មើលទូរសព្ទ អ្នកគឺមនុស្ស ដែលមានចិត្តសប្បុរស ស្មោះត្រង់។ សម្រាប់អ្នក ត្រូវគឺត្រូវ ខុសគឺខុសមិនចាំបាច់ដោះសារទេ ព្រោះអ្នកជាមនុស្សបែងចែកដាច់ច្បាស់លាស់ណាស់។ វាមិនមែនថាអ្នកមិនដឹងពីរបៀបផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃនោះទេ វាគ្រាន់តែថាអ្នកមិនអាចដាក់មុខមាត់លាក់ពុតបានតែប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះអ្នកតែងតែនិយាយអ្វីដែលអ្នកគិត ហើយអ្នកនឹងនិយាយនៅពេលអ្នកឃើញភាពអយុត្តិធម៌។ ភាពយុត្តិធម៌ និងមិនលម្អៀងរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកមានចំណាប់អារម្មណ៍ល្អចំពោះមនុស្សដូចអ្នកដែរ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ ការនិយាយត្រង់ពេក នឹងធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់ដៃគូសក្តានុពលមួយចំនួនទៅវិញ។ 2. អង្គុយមើលរឿង ឬ You Tube អ្នកមានភាពរសើបគួរឱ្យសង្ស័យ…

02
គ្រួសារ

ធ្វើជាមនុស្សប្រុសម្នាក់ វាមិនមែនជារឿងងាយស្រួលទេ គឺត្រូវទទួលរ៉ាប់រងបន្ទុកធ្ងន់ណាស់

កើតមកជាកូនប្រុស មនុស្សគ្រប់គ្នាតែងតែនិយាយថា​សំណាងណាស់ ព្រោះចង់ដើរហើរទៅណាក៏បានតាមចិត្ត ធ្វើអ្វី ក៏មិនសូវត្រូវគេនិយាយដើមដូចកូនស្រីនោះដែរ។ ប៉ុន្តែ តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ ដែលអាចយល់ពីទំហំនៃបន្ទុក និងទំនួលខុសត្រូវនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សប្រុស? មនុស្សគ្រប់គ្នា ផ្ដោតសំខាន់តែលើការលះបង់របស់មនុស្សស្រី បន្ទុកទទួលរ៉ាប់រងលើការងារក្នុងផ្ទះ និងក្រៅផ្ទះរបស់មនុស្សស្រី តែភាគតិចណាស់ ដែលយល់ពីការលះបង់ និងទំនួលខុសត្រូវដ៏ធំធេងរបស់មនុស្សប្រុសក្នុងនាមជាកូន ជាប្ដី ជាឪពុក ជាបង្គោលរបស់គ្រួសារ។ មែនហើយ បើនិយាយចំពោះការរ៉ាប់រង និងបន្ទុកដ៏ធ្ងន់ក្នុងផ្ទះ ចំពោះប្ដី ចំពោះកូន មនុស្សស្រីពិតជាលំបាកច្រើន នាងមានការលះបង់ពេញមួយជីវិត ទាំងកម្លាំងកាយ កម្លាំងចិត្ត លះបង់ទាំងរូបសម្រស់របស់នាង ហើយចំពោះមនុស្សស្រីខ្លះ នាងបាត់បង់ទាំងសេរីភាពក្នុងជីវិតថែមទៀតផង តែអ្វីដែលនាងទទួលបានមកវិញ…

New Copy
ទស្សនៈ

ដាច់ខាតកុំឱ្យខ្លួនឯងក្រ … ជីវិត មិនបាច់មានពេក តែដាច់ខាត ថ្ងៃមុខ មិនអាចក្រឡើយ

ជាតិជាមនុស្ស អ្នកណាក៏ប្រាថ្នាមានបាន ស្ដុកស្ដម្ភ រស់នៅស្រណុកស្រួល មានសព្វគ្រប់បែបយ៉ាងដែរ … ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាដែលចេះប្រាថ្នា សុទ្ធតែអាចក្លាយជាអ្នកមានស្ដុកស្ដម្ភ ដូចចិត្តប៉ងបានឡើយ … តែយ៉ាងណាក៏ដោយ កើតមកជាមនុស្ស ទោះមិនបានក្លាយជាអ្នកមានស្ដុកស្ដម្ភ តែកុំឱ្យខ្លួនឯងក្រឱ្យសោះ … ពាក្យថា ក្រ ក៏មិនមែនសម្ដៅទៅលើតែទ្រព្យសម្បត្តិ លុយកាក់នោះឡើយ …! ១. កុំឱ្យក្រចិត្ត ក្រទី មួយ គឺក្រចិត្ត ធ្វើជាមនុស្ស ទោះបីជាគ្មានអ្វីសោះ ក៏ត្រូវតែមានទឹកចិត្ត សេចក្ដីមេត្តា ភាពស្មោះត្រង់ ចំពោះមនុស្សជុំវិញខ្លួនដែរ មនុស្សដែលមានចិត្ត…

02
ប្លែកៗ

ផ្លូវដែលអ្នកជ្រើសរើស នឹងបង្ហាញពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវដើរបន្ត

តើអ្នកនឹងជ្រើសរើសផ្លូវមួយណា ក្នុងចំណោមផ្លូវទាំង៣នេះ ជម្រើសដែលអ្នកជ្រើសរើស វានឹងនាំអ្នកទៅជួបអ្វីខ្លះ? 1. ជ្រើសផ្លូវទី 1 មានផ្លូវនៅខាងមុខ ប៉ុន្តែអ្នកមិនឃើញទេ។ ប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រពិចស្រពិលបន្តិច ព្រោះអ្នកកត់សម្គាល់ថា អ្វីៗមិនដំណើរការទៅស្រួលដូចអ្នកចង់បាន ឬថាវាជាប់គាំងតាមវិធីណាមួយ។ ដល់ពេលផ្លាស់ប្តូរចិត្តហើយ។ អ្នកឃើញតែផ្នែកខ្លះប៉ុណ្ណោះ។ តើអ្នកគិតថាអ្វីដែលពិតជាធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត? ស្រមៃមើល! ស្រមៃមើលអារម្មណ៍របស់អ្នក។ នេះគឺជាកន្លែងដែលអ្នកត្រូវទៅ។ អ្នកសមនឹងទទួលបានអ្វីដែលល្អបំផុត។ 2. ជ្រើសផ្លូវទី 2 ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាត្រូវទៅផ្លូវមួយណាទេ អ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបគ្រប់គ្រងរវាងការងារ និងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក ឬគូស្នេហ៍របស់អ្នក និងគម្រោងដែលអ្នកចង់ធ្វើជាយូរមកហើយ។ សាកល្បងហើយសួរខ្លួនឯងថា តើរឿងពីរយ៉ាងអ្វីនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលអ្នកអាចរួមបញ្ចូលគ្នា ដើម្បីត្រួសត្រាយផ្លូវទៅកាន់ផ្លូវដែលជោគជ័យ និងមានសុភមង្គលជាង?…

New Copy
ប្លែកៗ

ឆ្នាំទាំង ៣ ស្វាមគន៍រស្មីពណ៌មាសចាំងចូលក្នុងជីវិត នៅឆ្នាំ ២០២៣ សំណាងពេញមួយឆ្នាំ

សម្រាប់អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះ​ នៅឆ្នាំ ២០២៣ អាចហៅបានថា ជាឆ្នាំទ្រព្យរបស់អ្នកហើយ ព្រោះទាំងរឿងស្នេហា ការងារ លុយកាក់ លែងជាបញ្ហាចោទចំពោះអ្នកដូចពេលមុនហើយ។ ២០២៣ នេះ អ្នកមានកូនសោរចាក់ឃ្លាំងទ្រព្យ អាចរកលុយទិញឡាន ទិញផ្ទះបានដោយងាយ។ ១. ឆ្នាំមមែ មនុស្ស​ឆ្នាំពពែ​ងាយ​នឹង​ចុះសម្រុង​នឹង​មនុស្សជុំវិញខ្លួន ដោយមាន​ចរិត​ស្លូតបូត ឧស្សាហ៍​ព្យាយាម និង​ចេះ​អាណិតអាសូរ​អ្នក​ដទៃ​ខ្លាំង​។ គ្រប់ការងារ ពួកគេតែងតែព្យាយាមដោយស្មារតី និងការទទួលខុសត្រូវខ្ពស់បំផុត។ ជាពិសេស ដោយមានចិត្តអធ្យាស្រ័យ និងស្មោះត្រង់ ពួកគេតែងតែយល់ចិត្ត និងចែករំលែកដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ក្នុងករណីជាច្រើន ទោះបីជាវាពិបាកសម្រាប់ខ្លួនគេក៏ដោយ…

Cover Copy
សុខភាព

គួរសាកល្បងមើល! ទឹកក្រូចឆ្មាមួយកែវមុនចូលគេង ជួយបន្សាបជាតិពុល និងពង្រឹងការរំលាយអាហារ

ការផឹកទឹកក្រូចឆ្មាមួយកែវមុនពេលចូលគេង នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព កំណត់ដំណាក់កាលនៃការគេងលក់ស្រួល។ ទាំងនេះ​គឺជា​អត្ថប្រយោជន៍​ជាក់លាក់​ដែល​ទឹក​ក្រូចឆ្មា​នាំមកមកឱ្យអ្នកទទួលទាន​។ ១. លើកកម្ពស់ជាតិទឹក និងបន្ធូរអារម្មណ៍តានតឹង មនុស្សជាច្រើនតែងតែព្រងើយកន្តើយនឹងសារៈសំខាន់នៃការរក្សាជាតិទឹក ជាពិសេសនៅពេលយប់នៅពេលដែលរាងកាយកំពុងសម្រាក។ ការផឹកទឹកក្រូចឆ្មាមិនត្រឹមតែផ្តល់បរិមាណទឹកចាំបាច់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលទៀតផង។ ក្រូចឆ្មា​មាន​ក្លិន​ក្រអូប​ដែល​មាន​ឥទ្ធិពល​ស្ងប់ស្ងាត់​លើ​ចិត្ត និង​រាងកាយ ជម្រុញ​ឱ្យ​គេង​លក់​ស្រួល​។ ២. ពង្រឹងការរំលាយអាហារ និងការបន្សាបជាតិពុល ក្រូចឆ្មា​មាន​បរិមាណ​វីតាមីន C និង​សមាសធាតុ​ធម្មជាតិ​សមរម្យ ដែល​ជួយ​ជម្រុញ​ការរំលាយ​អាហារ​ឱ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ​។ ការផឹកទឹកក្រូចឆ្មាមុនពេលចូលគេង ជួយធ្វើឱ្យការផលិតអង់ស៊ីមរំលាយអាហារសកម្ម និងធ្វើឱ្យចលនាពោះវៀនប្រសើរឡើង។ វានឹងជួយក្នុងដំណើរការបន្សាបជាតិពុល ដែលអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយកម្ចាត់កាកសំណល់ និងជាតិពុលដែលប្រមូលផ្តុំពេញមួយថ្ងៃយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ៣. សម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ និងការច្រាលអាស៊ីត ជារឿយៗទទួលរងនូវការមិនរំលាយអាហារ ឬការច្រាលអាស៊ីត…