ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

Cover Copy
គ្រួសារ

លាក់យ៉ាងណាក៏មិនជិតដែរ! សញ្ញាទាំង ៣ នេះបញ្ជាក់ថា មនុស្សស្រីនាងកំពុងតែមិនសប្បាយចិត្ត

បន្ទាប់ពីរៀបការ មិនមែនគ្រប់មនុស្សស្រីសុទ្ធតែទទួលបាននូវសេចក្ដីសុខ និងសុភមង្គលនោះឡើយ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ បើមនុស្សស្រីបង្ហាញចេញនូវសញ្ញាទាំង ៣ នេះ បញ្ជាក់ច្បាស់ណាស់ថា នាងកំពុងតែមិនសប្បាយចិត្ត ជីវិតគូខ្វះភាពកក់ក្ដៅ មិនមានក្ដីសុខសុភមង្គលឡើយ។ ១. ឆាប់ខឹង បាត់បង់ចិត្តអំណត់អត់ធ្មត់ ជឿ ឬមិនជឿ អាពាហ៍ពិពាហ៍អាចផ្លាស់ប្តូរមនុស្សម្នាក់យ៉ាងងាយ ហើយនេះជាការពិតទាំងស្រុង។ នារីដែលចូលចិត្តរអ៊ូរទាំគ្រប់ពេល ឬក្រៀមក្រំក្រោយពេលរៀបការគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងដោយផ្ទាល់បំផុតនៃភាពមិនសប្បាយចិត្តរបស់នាង។ ស្ត្រី​ដែល​តែងតែ​ខឹង​ មួម៉ៅ បន្ទាប់ពីរៀបការ​ ច្រើន​តែ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្លួន​គ្មាន​សង្ឃឹម​លើ​បុរស។ ពួកគេ​ចង់​រត់គេច ប៉ុន្តែ​មិន​អាចធ្វើ​បាន​ទេ ព្រោះ​ស្ថានភាព​បច្ចុប្បន្ន​មិន​អនុញ្ញាត។ ដូច​នេះ​ដែរ ស្ថានភាព​ធ្វើ​ឱ្យ​ពួក​គេ​កាន់​តែ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត។ ក្រោយពេលរៀបការ សុភមង្គលរបស់ស្ត្រីនឹងបញ្ចេញពន្លឺចេញពីភ្នែក ស្នាមញញឹម…

១
ប្លែកៗ

តើព្រោះមូលហេតុអ្វី ទើបធ្វើឱ្យអ្នកតែងទទួលបានក្ដីស្រឡាញ់ពីអ្នកក្បែរខ្លួន?

ជ្រើសរើសដើមឈើមួយដើមដែលអ្នកចូលចិត្ត ដើម្បីដឹងពីមូលហេតុដែលធ្វើឱ្យអ្នកទទួលបានក្ដីស្រឡាញ់ពីអ្នកក្បែរខ្លួន។ A. ដើមឈើទី ១ ដោយសារតែអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលងាយយល់ ហើយរស់នៅដោយផ្តោតសំខាន់បំផុតទៅលើការបង្កើតអារម្មណ៍ធម្មជាតិ និងផាសុកភាពសម្រាប់អ្នកដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នក។ ជាមួយអ្នក គ្មាននរណាម្នាក់ស្ថិតក្រោមភាពតានតឹង ឬសម្ពាធទេ។ អ្នកចុះសម្រុងជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នា រស់នៅក្នុងជីវិតបរិសុទ្ធមិនចេះពុតត្បុត និងមានសន្តិភាពជានិច្ច។ អ្នកត្រូវបានគេគោរព និងស្រឡាញ់ព្រោះអ្នកមានភាពជាក់ស្តែង និងមានចិត្តទៀងត្រង់ អ្នកស្រឡាញ់ជីវិតពេញចិត្តនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នកមិនបែងចែករវាងអ្នកមាន និងអ្នកក្រឡើយ អ្វីដែលសំខាន់ចិត្តអ្នកពោរពេញទៅដោយសុភមង្គល។ B. ដើមឈើទី ២ ដោយសារតែអ្នកជាមនុស្សសាមញ្ញ និងគួរឱ្យស្រលាញ់។ ទោះបីអ្នកជាមនុស្សមិនសូវប្រាកដនិយម ប៉ុន្តែអ្វីដែលគួរឱ្យស្រលាញ់បំផុតគឺ ភាពពិតប្រាកដ មិនក្លែងក្លាយ ចំណុចនេះហើយដែលធ្វើឱ្យអ្នកក្បែរខ្លួនតែងតែស្រឡាញ់ពេញចិត្តចំពោះអ្នកខ្លាំង។ ពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលកក់ក្តៅ…

New Copy
ទស្សនៈ

អ្នកជាមនុស្សដែលឆ្លាត ​និងមានសំណាងបំផុត បើអ្នកអាចចៀសឆ្ងាយពីមនុស្ស ៣ ប្រភេទនេះ

ការនៅឱ្យឆ្ងាយ ពីមនុស្ស ៣ ប្រភេទខាងក្រោមនេះ អាចចាត់ទុកថា អ្នកជាមនុស្សដែលឆ្លាត និងមានសំណាងច្រើន។ ដូច្នេះហើយ គួរតែរក្សាគម្លាត ឬបើអាច គួរតែចៀសឱ្យឆ្ងាយពីមនុស្សទាំងនេះ ជាការល្អបំផុត។ ១. មនុស្សដែលពូកែតែនិយាយដើមគេ មនុស្ស​ខ្លះ​មាន​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​សម្ងាត់​ មិនថាមានរឿងអ្វី ក៏មិននិយាយចេញដែរ។ ប៉ុន្តែ​មនុស្ស​ខ្លះ​ទៀត ចូល​ចិត្ត​និយាយ​ដើម​គេ ពូកែធ្វលឱ្យរឿងតូច ក្លាយទៅជារឿងធំ។ មនុស្សទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា “មនុស្សមាត់អត់គម្រប” ដែលចូលចិត្តនិយាយអត់ប្រយោជន៍ ចំណាយពេលវេលា ដើរតែនិយាយពីរឿងអ្នកដទៃ ទាំងរឿងដឹងច្បាស់ និងដឹងមិនច្បាស់។ ពេលជួបមនុស្សបែបនេះ មនុស្សឆ្លាតនឹងនៅឱ្យឆ្ងាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជាធម្មតា ពួកគេនឹងនិយាយស្ដីធម្មតា…

Cover Copy
ទស្សនៈ

ចូរប្រយ័ត្នឱ្យបានខ្ពស់ ចំពោះមនុស្សដែលនៅជុំវិញខ្លួនរបស់អ្នក បើគេហ៊ានសួរអ្នកនូវរឿងទាំង ៣ យ៉ាងនេះ វា​មិនមែនជាសញ្ញាល្អឡើយ

ក្នុងសង្គមបច្ចុប្បន្ននេះ យើងត្រូវតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នហឱ្យបានខ្ពស់ ព្រោះយើងមិនដឹងថា អ្នកណាល្អ អ្នកណាអាក្រក់ អ្នកណាស្មោះចំពោះយើងនោះឡើយ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយមនុស្សមួយចំនួនដែលនៅជុំវិញខ្លួនយើង បើគេហ៊ានសួរសំណួរពាក់ព័ន្ធនឹងរឿងទាំង ៣ នេះ វាមិនមែនជាសញ្ញាល្អឡើយ ដូច្នេះហើយ កុំសូវទុកចិត្ត និយាយការពិតប្រាប់គេខ្លាំងពេក។ ១. សួរអំពីស្ថានភាពគ្រួសាររបស់អ្នក មិត្តរួមការងារខ្លះចូលចិត្តសួរអំពីស្ថានភាពគ្រួសាររបស់អ្នកដទៃខ្លាំងណាស់។ ឧទាហរណ៍ តើ​មាន​មនុស្ស​ប៉ុន្មាន​នាក់​ក្នុង​គ្រួសារ​? ធ្វើការងារ​អ្វី? ចំណូលប៉ុន្មាន? នៅពេលដែលព័ត៌មានលម្អិតទាំងនេះ ត្រូវបានចាប់យកដោយភាគីម្ខាងទៀត អ្នកនឹងដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងទីតាំងអកម្ម។ ប្រសិនបើអ្នកមកពីគ្រួសារល្អ នោះអ្នកដទៃនឹងកេងចំណេញពីអ្នក ហើយថែមទាំងនិយាយអំពីអ្នកនៅពីក្រោយខ្នងទៀតផង។ បើ​ស្ថានភាព​គ្រួសារ​អ្នក​មិន​ល្អ គេ​នឹង​មើលងាយ​អ្នក​ថា​ក្រីក្រ។ ពេលឃើញមនុស្សសម្លឹងមកអ្នកដោយភ្នែកចម្លែក អ្នកនឹងដឹងខ្លួន…

New Copy
សង្គម

ច្បាប់នៃជីវិតប្ដីប្រពន្ធ អនុវន្តឱ្យបាន ទើបរស់នៅជាមួយគ្នាបានយូរអង្វែង និងមានសុភមង្គល

ជីវិតប្ដីប្រពន្ធ រស់នៅជាមួយគ្នា រមែងមានទុក្ខ មានបញ្ហា ការថ្នាំងថ្នាក់ដាក់គ្នា ជារឿងធម្មតាទេ គ្មានប្ដីប្រពន្ធណា គ្រួសារណា ដែលមិនជួបបញ្ហានោះឡើយ ហេតុនេះហើយ អ្នកមានប្ដី មានប្រពន្ធ ត្រូវតែដឹង និងយល់ពីពាក្យថា ស្វាមីភរិយា ឬជាគ្រួសារនេះឱ្យបានច្បាស់លាស់។ ដូចពាក្យគេថា ” ប្រទេសមានច្បាប់ គ្រួសារមានវិន័យ “ ចង់ឱ្យគ្រួសារប្រពន្ធប្ដី រស់នៅមានក្ដីសុខ ត្រូវតែអនុវត្តតាមគោលការណ៍ប៉ុន្មានចំណុចនេះ ៖ ១. មានរឿងអ្វីក៏ត្រូវតែនិយាយគ្នា ដាច់ខាតហាមលាក់បាំង ភូតកុហកគ្នា ការកុហក ការលាក់បាំង ជាហេតុនាំឱ្យដៃគូបាត់បង់ជំនឿចិត្ត…

១
ប្លែកៗ

នៅក្នុងរឿងស្នេហា តើអ្នកអាចផ្ដល់សុភមង្គលដល់ដៃគូបានប៉ុន្មានភាគរយ?

ជ្រើសរើសរូបមួយ ដើម្បីដឹងថា តើអ្នកអាចផ្ដល់ក្ដីសុខសុភមង្គលដល់ដៃគូបានប៉ុន្មានភាគរយ? A. រូបភាព A / ៧០% អ្នកគឺជាដៃគូដ៏ល្អបំផុតនៅក្នុងរឿងស្នេហា។ អ្នកមានការលះបង់ខ្លាំងសម្រាប់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ដោយមិនត្អូញត្អែរ មិនវាស់វែង ឬគណនាផលតបមកវិញឡើយ។ អ្នកតែងតែលះបង់ភាពស្មោះត្រង់ទាំងអស់ចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ដរាបណាមនុស្សម្នាក់ទៀតសប្បាយចិត្ត។ ទោះបីជានរណាម្នាក់នឹងវិនិច្ឆ័យអ្នកថាជាមនុស្សឆោតល្ងង់ ប៉ុន្តែអ្នកពិតជាមិនមានអារម្មណ៍ថាអាក់អន់ចិត្តទេ។ ព្រោះស្នេហាមិនសមនឹងពិចារណា។ បើមិនដូច្នោះទេ វាលែងជាស្នេហាទៀតហើយ។ អ្នកធ្វើឱ្យដៃគូផ្សេងទៀតរបស់អ្នកដឹងគុណ និងរីករាយហើយពួកគេនឹងស្រឡាញ់អ្នកខ្លាំងណាស់។ B. រូបភាព B / ៩០% អ្នកមានធាតុដ៏អស្ចារ្យទាំងអស់នៃការធ្វើជាអ្នកស្រឡាញ់ល្អ សុភាពរាបសារ មនសិការចេះពិចារណាចេះអត់ធ្មត់ និងលេងសើច។ ប្រសិនបើអ្នកណាត់ជួបអ្នកមិនត្រឹមតែមនុស្សនោះទេ ប៉ុន្តែនរណាម្នាក់នឹងមានអារម្មណ៍ពេញចិត្ត…

New Copy
គ្រួសារ

សុភមង្គលរបស់មនុស្សស្រី គឺការដែលមានប្ដីនៅជិត គ្រប់ពេលដែលនាងលំបាក

មនុស្សប្រុសកុំគិតថា ឱ្យតែអ្នកមានលុយឱ្យប្រពន្ធចាយពេញដៃ អាចឱ្យនាងមានក្ដីសុខ សុភមង្គលនោះ គឺមិនមែនទេ លុយដែលអ្នកមាន មិនអាចទិញអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងបានទាំងអស់នោះឡើយ ជាពិសេសគឺ ចិត្តរបស់ប្រពន្ធអ្នក។ – ចិត្តមនុស្សស្រី ចិត្តរបស់ប្រពន្ធ ទោះបីយកមាសប្រាក់ទ្រព្យធនមកឱ្យនាងក្រាលដេក ក៏នាងដេកមិនស្រួល ដូចការដែលក្នុងផ្ទះ មានប្ដីនៅដេកក្បែរនាងនោះឡើយ។ – ទោះបី មានម្ហូបឆ្ងាញ់ៗនៅពាសពេញតុ ក៏ហូបមិនឆ្ងាញ់ ដូចការដែលមួយគ្រួសារ បានហូបបាយជុំគ្នានោះឡើយ។ – ទោះមានអង្គរក្សរាប់រយនាក់នៅក្បែរចាំការពារនាង ក៏មិនស្មើនឹងមានប្ដីម្នាក់ ដែលនៅក្បែរ ការពារ និងសុខចិត្តរ៉ាប់រងរាល់ទុក្ខលំបាកជំនួសនាងនោះឡើយ។ – ពេលនាងឈឺថ្កាត់ ទោះបីទៅពេទ្យថ្លៃៗ ឬមានគ្រូពេទ្យចាំថែយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងណា…

New 12
សុខភាព

បន្ទាប់ពីផឹក ឡើងក្រហមលើផ្នែកទាំង ២ នេះ ត្រូវប្រញាប់រកពេទ្យពិគ្រោះ ព្រោះនេះជាសញ្ញាថ្លើមមានបញ្ហា

បន្ទាប់ពីទទួលទានស្រា និងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល ប្រសិនបើផ្នែកទាំងពីរនេះប្រែជាក្រហម អ្នកប្រហែលជាកំពុងជួបប្រទះបញ្ហាថ្លើមដូចជា ក្រិនថ្លើម ខ្លាញ់រុំថ្លើម ដើម…។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាថ្លើម គឺជាទីតាំងសំខាន់នៃការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយ។ ការផឹកស្រាបៀរ និងគ្រឿងស្រវឹងច្រើន បង្កើតបន្ទុកលើថ្លើម។ អ្នក​ដែល​ពិសា​គ្រឿង​ស្រវឹង​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ​ងាយ​នឹង​មាន​បញ្ហា​សុខភាព​ដូច​ជា ក្រិន​ថ្លើម ខ្លាញ់​រុំ​ថ្លើម​។ ពេល​ពិសា​គ្រឿង​ស្រវឹង បើ​ផ្នែក​ទាំង ​២​ នេះ​ប្រែ​ពណ៌​ក្រហម នោះ​មាន​ន័យ​ថា ថ្លើម​អ្នក​កំពុង​មាន​បញ្ហា ។ អ្នកនៅតែត្រូវកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់នេះ។ ១. មុខក្រហម អ្នក​ដែល​ងាយ​នឹង​ឡើង​ក្រហម​លើ​មុខ​ ក្រោយ​ពេល​ផឹក​គ្រឿង​ស្រវឹង គួរ​ឈប់​ផឹក​គ្រឿង​ស្រវឹងទោ។ ដោយសារតែការរំលាយអាហារអេតាណុលនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សត្រូវការអង់ស៊ីម។ ប្រសិនបើរាងកាយមិនមានអង់ស៊ីមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំបែកអេតាណុលទាន់ពេលវេលា សារធាតុនេះនៅក្នុងថ្លើមយូរពេកអាចបំផ្លាញថ្លើមទ្វេដង។ ការបង្ហាញ​ពី​មនុស្ស​ដែល​ខ្វះ​អង់ស៊ីម​បំប្លែង​អេតាណុល​ក្នុង​ខ្លួន​…

New Copy 12
សុខភាព

៧ ក្បាច់ ជួយសម្រកទម្ងន់ មុនពេលចូលគេង

គុណភាពនៃការគេង គឺជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់។ ដើម្បី​សម្រក​ទម្ងន់​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ដោយ​មិន​ចាំ​បាច់​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន សូម​ពិនិត្យ​មើល​វិធី​ទាំង​នេះ​ឥឡូវ​នេះ។ ១. កំណត់ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិកនៅពេលយប់ យើងតែងតែមានទម្លាប់ប្រើប្រាស់ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចដូចជា ទូរសព្ទដៃ កុំព្យូទ័រ ទូរទស្សន៍… មុនពេលចូលគេង។ វាមិនត្រឹមតែចំណាយពេលយូរក្នុងការងងុយគេងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពន្លឺពណ៌ខៀវពីឧបករណ៍ ក៏កាត់បន្ថយការផលិតមេឡាតូនីនផងដែរ។ នេះគឺជាអរម៉ូនដែលជួយកំណត់ចង្វាក់របស់រាងកាយ គ្រប់គ្រងការគេង និងធ្វើឱ្យកោសិកាខ្លាញ់ក្នុងឈាមសកម្ម ដុតបំផ្លាញកាឡូរី។ យោងតាមអនុសាសន៍ដែលបានផ្តល់ឱ្យអ្នកមិនគួរប្រើឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិច ២ ម៉ោងមុនពេលចូលគេង ដើម្បីធានាបាននូវការគេងលក់ស្រួល ជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ២. ចូល​គេង​ឱ្យ​បាន​លឿន​ ហើយ​ក្រោក​ឱ្យ​ទាន់​ពេល ការគេងមិនលក់ គឺជាមូលហេតុមួយនៃការឡើងទម្ងន់។ ដោយសារតែវាបង្កើនបរិមាណកាឡូរីនៅក្នុងខ្លួន។ មិន​ត្រឹម​តែ​ប៉ុណ្ណោះ ការ​គេង​យឺត​ក៏​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​នឿយ​ហត់ និង​ងងុយ​ដែរ។…

New Copy
គ្រួសារ

7 ចំណុចសំខាន់ អាចជួយអ្នកបាន ក្នុងការថែរក្សាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ឱ្យនៅឋិតថេរ និងពោរពេញដោយភាពរីករាយ

ជាការពិតណាស់ ទំនាក់ទំនង បើចង់ឱ្យគង់វង្សយូរអង្វែង និងមានក្ដីសុខ រីករាយ គឺទាមទារឱ្យដៃគូទាំងពីរត្រូវចេះថែរក្សា និងដឹងពីវិធីសាស្ត្រក្នុងការផ្គាប់ផ្គន់ និងយកចិត្តគូស្នេហ៍។ យ៉ាងណាមិញ 7 ចំណុចនេះ គឺជាចំណុចគោលធំៗ ដែលល្អខ្លាំងសម្រាប់គូស្នេហ៍គ្រប់គូ ដែលគួរតែយល់ដឹង និងអនុវត្តន៍ឱ្យបានល្អ ដើម្បថែរក្សាស្នេហារបស់អ្នក បើទោះបីជាគូស្នេហ៍ ឬអ្នកខ្លួនឯងផ្ទាល់ ធ្លាប់មានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងអ្នកចាស់យ៉ាងណាក៏ដោយ។ ១. កាត់ផ្ដាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងសង្សារចាស់ មែនហើយ មនុស្សបើយល់ថាបែកគ្នាហើយនោះ ក៏គួរតែឱ្យដាច់ស្រេចជាមួយអ្នកចាស់ ព្រោះថាពេលខ្លះ គូស្នេហ៍ ឬសង្សារក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នរបស់យើង គេពិតជាប្រកាន់ខ្លាំង ក្នុងការដែលយើងនៅតែរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងអ្នកចាស់ ឬសង្សារកាលពីអតីតរបស់យើង។ ម្យ៉ាងទៀត មិនមែនតែសង្សារយើងទេ…

99
សង្គម

សួរថា ខ្លាចខ្មាសអ្នកណា ជួយការងារប្រពន្ធយើងសោះ ការងារក្នុងផ្ទះយើងសោះហ្នឹង

មានមនុស្សមួយចំនួនគិតថា ការងារក្នុងផ្ទះជាការងារមនុស្សស្រី ចំណែកការងារក្រៅផ្ទះ ទើបជាការងាររបស់មនុស្សប្រុស។ ជាប្ដី ជាមេគ្រួសារ មានតួនាទីរកលុយយកមកផ្គត់ផ្គង់ក្នុងគ្រួសារ ចំណែកការងារក្នុងផ្ទះ ដាំបាយ ធ្វើម្ហូប រៀបចំផ្ទះ មើលថែទាំកូនចៅ ជាការងារប្រពន្ធ ដែលជាស្ត្រីមេផ្ទះ។ ក៏មានមនុស្សមួយចំនួនទៀតគិតថា មនុស្សប្រុសធ្វើការងារស្រីអន់ណាស់ មិនសមជាប្រុស ក៏មានប្ដីខ្លះ គិតថា មិនធ្វើទេការងារផ្ទះ ខ្លាចខ្មាសគេ ខ្លាចមិត្តភក្តិបនភឿនសើចចំអក ខ្លួនជាប្រុស សមធ្វើការងារស្រី …។ ប៉ុន្តែការពិត គ្រប់ការងារទាំងអស់ គឺមិនដែលប្រកាន់ភេទ ឬតួនាទីជាប្ដី ឬប្រពន្ធឡើយ គឺមានតែមនុស្សទេដែលប្រកាន់ការងារ មនុស្សយើងទេដែលគិតតែខ្លួនឯង…

New Copy
ទស្សនៈ

ទាន់នៅក្មេង! បោះទុនលើ ៥ យ៉ាងនេះ អ្នកនឹងគ្មានថ្ងៃស្ដាយក្រោយឡើយ

នេះ​ជា​ការវិនិយោគ​ទាំង ៥ ដែល​អ្នក​គួរ​វិនិយោគ​នៅ​អាយុ ២០ ទៅ ៣០ ឆ្នាំ នៅពេលដែលអ្នកចាស់ អ្នកនឹងគ្មានថ្ងៃស្ដាយក្រោយនោះឡើយ។ ១. វិនិយោគលើខ្លួនឯង ដំបូន្មាននេះអាចមើលទៅហាក់បីដូចជា cliché ប៉ុន្តែវាពិតជាជំហានមូលដ្ឋានបំផុត។ ដើម្បីវិនិយោគលើខ្លួនអ្នក អ្នកគួរតែចៀសវាងការអានព័ត៌មានអវិជ្ជមាន ហាត់ប្រាណ និងញុំាអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ការវិនិយោគនេះទទួលបានផលចំណេញជាបណ្តើរៗ។ ជាច្រើនឆ្នាំក្រោយមក ទីបំផុតអ្នកក៏បានជាសះស្បើយពីរបួសដែលធ្វើដោយខ្លួនឯង ដោយការវិនិយោគលើខ្លួនឯង។ ដំបូន្មាន ៖ វិនិយោគលើសុខភាពផ្លូវចិត្ត ញុំាឱ្យបានល្អ ហាត់ប្រាណ សម្រាកក្នុងកម្រិតមធ្យម និងមើលថែខ្លួនឯង។ នេះ​ជា​ការ​លំបាក​ដំបូង​ឡើយ ប៉ុន្តែ​វា​នឹង​សង​ក្នុង​រយៈពេល​វែង​សម្រាប់​ជីវិត​របស់​អ្នក។ ២.…