ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

Cover Copy
ទស្សនៈ

​មិនថាមាន ឬក្រនោះទេ តែពេលដែលអ្នកឈានដល់វ័យកណ្ដាល អ្នកត្រូវតែយល់ឱ្យច្បាស់នូវរឿងទាំង ៤ យ៉ាងនេះ

នៅពេលដែលអាយុកាន់តែច្រើន ឈានចូលដល់វ័យកណ្ដាល មិនថាអ្នកក្រ ឬមាន រស់នៅក្នុងកម្រិតជីវភាពបែបណាទេ ដើម្បីឱ្យជីវិតបានល្អ អ្នកត្រូវតែយល់ឱ្យបានច្បាស់នូវរឿងទាំង ៤​ យ៉ាងនេះ ដើម្បីកុំឱ្យស្ដាយក្រោយ។ ១. រក្សារាងកាយ និងផ្លូវចិត្តឱ្យបានល្អ ៖ ក្នុងនាមជាមនុស្ស បើអ្នកមិននៅទេ មិនយូរមិនឆាប់ អ្វីៗនឹងត្រូវបាត់បង់។ ប្រសិនបើអ្នកមានភាពស្ងៀមស្ងាត់ នោះអ្វីៗអាចកើតឡើង។ នៅវ័យក្មេង គ្រប់គ្នានឹងពោរពេញដោយភាពរីករាយ និងប្រាថ្នាចង់ជោគជ័យក្នុងអាជីពរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែ​ក៏​ដោយ​សារ​តែ​ពេល​វេលា​ភាគ​ច្រើន​ដែល​យើង​ត្រូវ​ព្រួយ​បារម្ភ​អំពី​ជីវិត យើង​មិន​អាច​ទទួល​បាន​ភាព​ស្រស់​ស្អាត​នៃ​ជីវិត​បាន​ឡើយ។ ដូច្នេះ មនុស្ស​ដែល​ចូល​ដល់​វ័យ​កណ្តាល​ត្រូវ​រៀន​ពាក្យ​ឋិតិវន្ត។ ព្រោះ​ភាព​ស្ងប់​ស្ងាត់​មិន​ត្រឹម​តែ​បណ្ដុះ​រូប​កាយ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ថែម​ទាំង​អាច​ផ្ដល់​ប្រាជ្ញា​បាន​ទៀត​ផង។ ២. បែងចែករវាងមិត្តល្អ និងមិត្តអាក្រក់…

Student
គ្រួសារ

គុណសម្បតិ្ត ៣ យ៉ាងបង្ហាញពីសក្តានុពលរបស់កុមារក្នុងការក្លាយជាអ្នកដឹកនាំឆ្នើមនាពេលអនាគត

ប្រសិនបើអ្នកជាឪពុកម្តាយយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់កូន ហើយសម្គាល់ឃើញថាកូនច្រើនតែបង្ហាញលក្ខណៈទាំងបីយ៉ាងដូចខាងក្រោមនេះ បានន័យថាកូនរបស់អ្នកមានIQខ្ពស់ជាងក្មេងដទៃ ជាពិសេសមានទំនោរអាចក្លាយជាអ្នកដឹកនាំនៅថ្ងៃខាងមុខ! ១.កុមារដែលមានសមត្ថភាពខ្លាំងក្នុងការទប់ទល់នឹងការខកចិត្ត ឪពុកម្តាយខ្លះគិតថាកូនរបស់ពួកគេរឹងរូស ដោយមើលឃើញថាវាជាចំណុចខ្វះខាត ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលកូនរៀនជិះកង់ ឪពុកម្តាយជាច្រើនជឿថា នៅពេលពួកគេធំឡើង វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេក្នុងការរៀន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានកុមារមួយចំនួនដែលបង្ហាញភាពក្លាហាន និងចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការរៀនជិះកង់តាំងពីក្មេងមកម្ល៉េះ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ឪពុកម្តាយតែងមានអារម្មណ៍ខឹងព្រោះកូនមិនស្តាប់បង្គាប់ តែបើយោងទៅតាមអ្នកជំនាញ ផ្នត់គំនិតនៃការមិនខ្លាចការបរាជ័យ គឺជាគុណភាពដ៏មានតម្លៃបំផុតសម្រាប់កុមារ។ ដូច្នេះហើយ មាតាបិតាគួរជួយកូនៗ បង្កើនកម្លាំងរបស់ពួកគេ លើកទឹកចិត្តឱ្យពួកគេខិតខំជំនះការលំបាក និងលើកទឹកចិត្តឱ្យពួកគេតស៊ូ ជាជាងខ្លាចក្នុងការសាកល្បង។ ២.កុមារដែលមានសមត្ថភាពសិក្សាល្អ ដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យក្នុងការសិក្សា ចាំបាច់ត្រូវរួមបញ្ចូលគ្នានូវទេពកោសល្យពីកំណើត និងការខិតខំប្រឹងប្រែង។ កុមារមួយចំនួនដែលមានសមិទ្ធិផលសិក្សាដ៏ល្អ តែងតែបង្ហាញពីសមត្ថភាពក្នុងការចាប់យកចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង…

Cover Copy
សង្គម

មនុស្សស្រីដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិទាំង ៥ យ៉ាងនេះ ជាស្ត្រីដែលមានស្ដង់ដារល្អ និងជោគជ័យធំក្នុងជីវិត

មនុស្សស្រីក្នុងសម័យនេះ ភាគច្រើនគឺជាស្ត្រីជោគជ័យ ព្រោះតែនាងបានដុសខាត់ខ្លួនឯង និងបណ្ដុះបណ្ដាលនូវលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែល្អ ឈរជើងនៅក្នុងសង្គមនេះ ដោយមិនពឹងផ្អែក ឬចាំតែបុរសណាមកចិញ្ចឹមនាងនោះឡើយ។ យ៉ាងណាមិញ ស្ត្រីដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិទាំង ៥ យ៉ាងនេះ គឺជាស្ត្រីដែលមានស្ដង់ដារល្អ និងជោគជ័យធំក្នុងជីវិត មានកិត្តិយសខ្ពង់ខ្ពស់ក្នុងសង្គម។ ១. អភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឥតឈប់ឈរ ៖ មនុស្សម្នាក់មិនដែលពេញចិត្តនឹងបច្ចុប្បន្នទេ ដោយដឹងច្បាស់ថាខ្លួនមានចំណុចខ្វះខាតច្រើន។ នៅពេលណាដែលគាត់ព្យាយាម មិនយូរមិនឆាប់ គាត់នឹងឈានដល់ចំណុចកំពូល។ សម្រាប់​ស្ត្រី​ជោគជ័យ ពួកគេ​នឹង​មិន​ឈប់​រីកចម្រើន​ឡើយ​។ ២. មានភាពអត់ធ្មត់ខ្ពស់ ៖ សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិពិតប្រាកដ ពួកគេតែងតែមានការអត់ធ្មត់ខ្ពស់ ហើយពួកគេនឹងយល់ពីសម្ពាធ និងការលំបាកដែលស្វាមីរបស់ពួកគេជួបប្រទះនៅខាងក្រៅ។ គេ​មិន​ឈ្លោះ​គ្នា​រឿង​តូចតាច​ទេ…

Untitled 1
ប្លែកៗ

អ្វីដែលអ្នកបានឃើញមុនគេបង្អស់ នឹងបង្ហាញពីធាតុពិតរបស់អ្នក

មនុស្សយើងគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានទំនាក់ទំនងផ្សារភ្ជាប់ជាមួយពិភពលោកមួយនេះ អ្នកអាចស្គាល់ខ្លួនឯងបានកាន់តែច្បាស់តាមរយៈកាយវិការ ការយល់ឃើញ ឬការមើលឃើញនឹងភ្នែកចំពោះអ្វីមួយជាលើកដំបូងមុនគេ។ ការធ្វើតេស្តចិត្តសាស្រ្តបែបនេះ វានឹងបង្ហាញតាមរយៈរូបភាពដែលអ្នកបានឃើញនៅលើកដំបូងបំផុត ថាអ្នកជាមនុស្សមានបែបណា អត្តចរិតបែបណា។ ក. ក្មេងស្រី ប្រសិនបើអ្នកបានឃើញក្មេងស្រីមុនគេបង្អស់បង្ហាញថា: អ្នកគឺជាមនុស្សទទួលយកយោបល់ពីមនុស្សជុំភាពខ្លួន។ អ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីគាំទ្រមនុស្សសំខាន់ដែលនៅក្បែរអ្នក ប៉ុន្តែអ្នកជាមនុស្សឆាប់ខឹង ហើយក៏ឆាប់បំភ្លេចដែរ។ អ្នកចុះសម្រុងជាមួយអ្នកផ្សេងបានល្អ ដូច្នេះហើយទើបអ្នកមានមិត្តច្រើន។ មិត្តរួមការងាររបស់អ្នកពេញចិត្តចំពោះអ្នកផងដែរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តនរណាម្នាក់ អ្នកប្រហែលជាប្រញាប់បង្ហាញអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះគេ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកបានដឹងថាអ្នកបានបង្កើតកំហុស។ ខ. លលាដ៍ក្បាល ប្រសិនបើអ្នកបានឃើញលលាដ៍ក្បាលមុនដំបូងគេបង្អស់មានន័យថា: អត្តចរិតរបស់អ្នកគឺចូលចិត្តភាពស្ងប់ស្ងាត់ ជាមនុស្សម្នាក់ដែលផ្តល់ភាពកក់ក្តៅ ហើយមានភាពអាណិតអាសូរចំពោះអ្នកដទៃ។ អ្នកជាមនុស្សដែលមានចិត្តសប្បុរស ហើយអ្នកសប្បាយចិត្តនៅពេលដែលអ្នកបានជួយអ្នកដទៃ ធ្វើការដោយឯករាជ្យ ចូលចិត្តចែលរំលែកសេចក្តីសុខនិងភាពរីករាយ អ្នកស្អប់បំផុតមនុស្សដែលមានចិត្តរើសអើងអ្នកដទៃ…

Dragon 0000319 (2)
សង្គម

៥ សញ្ញានេះបង្ហាញថាចំណងស្នេហារបស់អ្នកមានភាពរឹងមាំ និងយូរអង្វែង

ទំនាក់ទំនងក្នុងរឿងស្នេហារបស់យុវវ័យតែងតែមានរសនិយមច្រើនបែបច្រើនសណ្ឋានទៅតាមចរិតលក្ខណ:របស់បុគ្គលនីមួយៗ ពេលខ្លះផ្អែម ជូរចត់ ហើយពេលខ្លះក៏ល្វីង។ រឿងហេតុទាំងអស់នេះវាអាស្រ័យលើដៃគូចំណាយពេលវេលាស្វែងយល់ពីគ្នាទៅវិញទៅមករយ​:ពេលយូរ​ ឬឆាប់។ ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់អ្នកប្រើរយៈពេលវែងជាច្រើនខែឆ្នាំអ្នកអាចកត់សម្គាល់សញ្ញាដែលបង្ហាញថាទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់អ្នកនឹងគង់វង្ស រឹងមាំ យូរអង្វែង។ ខាងក្រោមនេះគឺជាសញ្ញាទាំង ៥ ដែលអាចបង្ហាញថាស្នេហាររបស់អ្នកគ្មានថ្ងៃបែកគ្នាបានទេ: ១. អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសុភមង្គលនៅពេលនៅក្បែរគ្នា នៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃទំនាក់ទំនងស្នេហា ដៃគូម្នាក់ៗជាធម្មតាតែងតែបង្ហាញពីចំនុចវិជ្ជមានល្អៗរបស់ខ្លួនបង្ហាញចំពោះដៃគូ ហើយព្យាយាមលាក់នូវចំនុចអវិជ្ជមាននៅចំពោះមុខគូស្នេហ៍។ ទោះយ៉ាងណាចំពោះរឿងស្នេហាអ្នកមិនគួរផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងដើម្បីក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតដើម្បីផ្គាប់ចិត្ដដៃគូរបស់អ្នកនោះទេ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះបើអ្នកទាំងពីរមានអារម្មណ៍សុខស្រួលដោយមិនចាំបាច់ខំប្រឹងផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងនៅពេលនៅក្បែរគ្នាគឺជារឿងមួយដ៏ល្អ។ ២. នៅពេលធ្វើខុស ទទួលស្គាល់កំហុស និងសុំទោសដៃគូ សុំការអភ័យពីដៃគូទៅវិញទៅមកនៅពេលដែលអ្នកទាំងពីរបានធ្វើខុសគឺជាភាពចាស់ទុំមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា។ អ្នកទាំងពីរបានដឹងពីកំហុសដែលខ្លួនឯងបានប្រព្រឹត្តលើដៃគូ ឯម្ខាងទៀតក៏ព្រមអភ័យទោសឱ្យដៃគូនៅពេលដៃគូរបស់ខ្លួនបានដឹងពីកំហុស ហើយនិងឲ្យតម្លៃគ្នាទៅលើទំនាក់ទំនងស្នេហាដោយមិនចាំចាប់កំហុសគ្នាទៅវិញទៅមកឡើយ។ ៣. ចែករំលែកបទពិសោធន៍នៃគោលដៅជីវិតរួមគ្នា ការចែករំលែកបទពិសោធន៍ជីវិតជាមួយដៃគូរបស់លោកអ្នកនឹងធ្វើឱ្យជីវិតគូរបស់អ្នកកាន់តែឆាប់ទៅដល់គោលដៅ ព្រមទាំងចុះសម្រុងជាមួយគ្នានៅលើវិថីជីវិតនាពេលបច្ចុប្បន្ន…

1d36a95b6897cf3f2a8a2c5d91
ប្លែកៗ

ជ្រើសរើសនារីជោគជ័យម្នាក់ ដើម្បីដឹងពីចំណុចខ្លាំងរបស់អ្នក

សព្វថ្ងៃនេះមនុស្សភាគច្រើនហាក់ដូចជាស្គាល់អ្នកដទៃច្រើនជាងពួកគេស្គាល់ខ្លួនឯង។ ការធ្វើតេស្តិ៍ចិត្តសាស្ត្រគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសិក្សាអំពីខ្លួនឯង។ ការដឹងអំពីខ្លួនយើង និងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើងនឹងមិនត្រឹមតែជួយឱ្យមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏នឹងដាស់តឿនអ្នកពីស្ថានភាពដែលអ្នកងាយរងគ្រោះផងដែរ។ ផ្អែកលើការសិក្សាអំពីភាសារាងកាយរបស់គេហទំព័រ Brigthside បានរៀបចំការធ្វើតេស្តដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែជ្រើសរើសនារីម្នាក់នៅក្នុងរូបភាពដែលអ្នកគិតថាទទួលបានជោគជ័យបំផុត ហើយវានឹងបង្ហាញពីទិដ្ឋភាពដ៏អស្ចារ្យនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកដែលអ្នកប្រហែលជាមិនទាន់បានដឹងអំពីខ្លួនឯង។ 1. នារីជោគជ័យទី១ ប្រសិនបើអ្នកគិតថានារីទី១ទទួលបានជោគជ័យបំផុត នោះអ្នកគឺជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តខ្ពស់ដែលមិនស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទទួលយកបញ្ហាប្រឈមថ្មីៗ។ អ្នកត្រូវប្រឈមរាល់ឧបសគ្គប្រកបដោយសុទិដ្ឋិនិយមភាព រីករាយ និងទំនុកចិត្ត។ អ្នកបានខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីគោរពលើគោលការខ្លួនឯង និងមិនអនុញ្ញាតឱ្យនរណាម្នាក់ធ្វើអ្វីមួយបានប្រសើរជាងអ្នកទេ មានន័យថាអ្នកប្រឹងប្រែងធ្វើដើម្បីប្រសើរជាងគេបំផុត។ 2. នារីជោគជ័យទី២ សម្រាប់អ្នកបេះដូងគ្រប់គ្រងលើខួរក្បាលរបស់អ្នក។ អ្នកចូលចិត្តដើរតាមគន្លងដែលបេះដូងអ្នកប្រាប់ថាល្អបំផុតជាជាងអ្វីដែលខួរក្បាលអ្នកបញ្ជារអោយអ្នកធ្វើ ហើយភាគច្រើនអ្នកព្យាយាមធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវ និងជំនះដោយសមត្ថភាព។ អ្នកគឺជាមានការសង្កេត និងវិចារណញាណ – វាពិបាកណាស់ក្នុងការបង្ខាំងអ្នកពីការធ្វើអ្វីមួយ។ 3. នារីជោគជ័យទី៣…

Untitled 1
ប្លែកៗ

តេស្តស្នេហា៖ ជ្រើសរើសផ្កាដែលអ្នកស្រឡាញ់ជាងគេ នឹងបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់អ្នកជួបរឿងអ្វីខ្លះ-v2

វាមិនមែនជារឿងចៃដន្យទេដែលយើងសំគាល់អ្វីៗនៅជុំវិញខ្លួនយើងជាមួយនឹងសម្រស់ធម្មជាតិដូចជាផ្កា សត្វ រុក្ខជាតិ​ ឬសំភារៈដែលយើងប្រើប្រាស់។ ល។ អ្វីមួយដែលទាក់ទាញអារម្មណ៍របស់យើង ហើយយើងជ្រើសរើសវា នោះគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងគំនិតរបស់យើង។ មានការស្រាវជ្រាវជាច្រើនព្រមទាំងការធ្វើតេស្តជាច្រើនជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីជួយស្វែងយល់អំពីអារម្មណ៍ បំណង និងស្ថានភាពរបស់មនុស្ស។ យើងសូមអញ្ជើញ​ប្រិយមិត្តធ្វើតេស្តចំណាប់អារម្មណ៍ដើម្បីបង្ហាញពីការស្រឡាញ់ចូលចិត្ត ព្រមទាំងរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីឱ្យកាន់តែរីករាយជាងពេលបច្ចុប្បន្ន។ 1. ផ្កា “ក” អ្នកជាមនុស្សដែលរឹងប៉ឹងនៅក្នុងរឿងស្នេហា ប៉ុន្តែអ្នកជាមនុស្សដែលមានតម្រូវការខ្ពស់ណាស់ពីភាគីម្ខាងទៀត។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ ចង់តាមអ្នក លុះត្រាតែគេមានគ្រប់លក្ខខណ្ឌដែលអ្នកត្រូវការ។ លើសពីនេះ គេត្រូវតែជាមនុស្សដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកចិត្តទន់ និងញាប់ព័រដោយសារតែរឿងអ្វីមួយ បើមិនដូច្នេះទេ គេនឹងមិនអាចចងចិត្តអ្នកបានឡើយ កុំថាឱ្យទន់ចិត្ត សូម្បីតែចាប់អារម្មណ៍ ក៏អ្នកមិនខ្ចីនឹងចាប់អារម្មណ៍ផង។ 2. ផ្កា…

Cover Copy
ទស្សនៈ

ចង់ផ្លាស់ប្ដូរជោគវាសនា និងខ្សែជីវិត ឱ្យមានលាភសំណាងចូលមក ត្រូវចាប់ផ្ដើមពីចំណុចទាំង ២ នេះជាមុនសិន

ជីវិតរស់នៅបើមានសុខភាពល្អរាងកាយមាំមួន នោះគឺជាពរជ័យដ៏ធំ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើយើងអាចបណ្ដុះនូវគំនិតល្អប្រពៃបន្ថែមមួយកម្រិតទៀត ជីវិតនេះរឹតតែមានតម្លៃ យើងអាចកែខៃ និងផ្លាស់ប្ដូរជោគវាសនា ខ្សែជីវិតឱ្យរឹតតែមានលាភសំណាងចូលមក ដូច្នេះអ្នកត្រូវតែចេះចាប់ផ្ដើមពីចំណុចទាំង ២ នេះឱ្យបាន។ ១. នៅពេលដែលបេះដូងរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ អ្វីៗវិជ្ជមានទាំងអស់នឹងចូលមកដល់ ៖ ពរជ័យ និងសំណាងអាក្រក់ទាំងអស់ក្នុងលោកនេះកើតចេញពីចិត្ត។ កាលៈទេសៈផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលចិត្តផ្លាស់ប្តូរ ហើយតម្លៃនៃថាមពលនៃចិត្តមិនអាចបាត់បង់បានទេ។ បេះដូងរបស់មនុស្សគឺដូចជាដែនម៉ាញេទិក។ ប៉ុន្តែ​អ្វី​ដែល​នៅ​ក្នុង​ចិត្ត​អ្នក​នឹង​ជម្រុញ​ចិត្ត​អ្នក​។ ប្រភេទមនុស្សដែលមានចិត្តបរិសុទ្ធ រស់នៅដោយសុខសាន្ត គ្មានគំនិតអាក្រក់ដែលនាំឱ្យប៉ះពាល់ដល់អ្នកដទៃ នឹងមានអ្វីៗតាមចិត្តប្រាថ្នាក្នុងជីវិត។ ប្រភេទមនុស្សដែលត្អូញត្អែរ និងទុទិដ្ឋិនិយម នឹងទាក់ទាញតែគ្រោះមហន្តរាយ។ លុះត្រាតែអ្នកប្តូរចិត្តគំនិតខ្លួនឯងជាមុនសិន ទើបអ្នកអាចទាក់ទាញសំណាងបាន។ ២. បោះបង់ការគិតរឿងអតីតកាល…

Untitled 1
ប្លែកៗ

ជ្រើសរើសទីក្រុងមួយដែលអ្នកចង់ទៅកម្សាន្តជាងគេ នឹងបង្ហាញអំពីចរិតលក្ខណៈ និងភាពជាអ្នកដឹកនាំ-v2

តើទីក្រុងមួយណានៅអឺរ៉ុបដែលអ្នកចង់ទៅលេងជាងគេក្នុងចំណោមទាំង ៨ ទីក្រុងនេះ? សូមមើលនៅរូបភាពខាងក្រោមហើយបន្ទាប់មកជ្រើសរើសយកទីក្រុងមួយចង់ទៅលេងជាងគេ។ អ្វីដែលអ្នកបានជ្រើសរើសនឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។ ក. ទីក្រុងប៉ារីស ប្រសិនបើអ្នកបានរើសយកទីក្រុងបារីសមានន័យថា: អ្នក​ជា​មនុស្ស​​ ឧស្សាហ៍​​ព្យាយាម មាន​ការ​​​​​តាំង​​ចិត្ត និង​​ទំនួល​​ខុស​ត្រូវ​រាល់ពេល​ធ្វើ​អ្វី​មួយ។ អ្នក​តែង​តែ​​ពេញ​​ចិត្ត​​​​នូវ​ជីវិត​​​​របស់​​ខ្លួន​ឯង សុទិដ្ឋិនិយម និង​​មិន​​ខ្លាច​​​​ឧបសគ្គ​​គ្រប់​បែប​យ៉ាង។ ទៅ​​ដល់​​​ទី​ណា តែង​​​ទទួល​បាន​​​ចំណាប់​អារម្មណ៍ ព្រោះ​​អ្នក​​ដឹង​​ច្បាស់​​​ពី​​របៀប​​ទំនាក់​​ទំនង​ក្នុង​សង្គម និង​​ការ​​ចុះ​​សម្រុង​​​ជា​មួយ​អ្នក​​ដទៃ។ អ្នក​ក៏​ជា​មនុស្ស​​​​​ដែល​​​​ចេះ​គិត​​គូរ ពី​​​សាច់​ញាតិ​​ គ្រួសារ​និង​​មិត្តភក្តិ​​​ផង​​ដែរ។ ខ. ទីក្រុងឡុង ប្រសិនបើអ្នកចង់ទៅលេងទីក្រុងឡុងជាងគេនោះបង្ហាញថា: អ្នកអាចទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងស្ទើរតែទាំងអស់ ហើយមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់។ ពួកគេគឺជាបុគ្គលរស់រវើកដែលមានធនធានខាងក្នុងដែលមិនអាចវាស់វែងបាន និងមានចំណាប់អារម្មណ៍វែងឆ្ងាយ។ អ្នកដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯង ហើយកម្រចែករំលែកជាមួយអ្នកដទៃ។ គ.…

0599e7515f8b40fd43ff80ca8d
សុខភាព

អាហារ ៦ មុខដែលអាចកាត់បន្ថយស្នាមមុន ពីលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក-v2

ស្នាមមុនអាចធ្វើឱ្យខូចស្បែក និងជាលិកានៃស្បែក។ រាងកាយរបស់មនុស្សយើងព្យាយាមព្យាបាលការខូចខាតនេះហើយផលិតកូឡាជែន (collagen) ។ ប្រសិនបើរាងកាយផលិតកូឡាជែនតិចពេក ឬច្រើនពេកនោះស្លាកស្នាមនឹងលេចឡើង។ នៅក្នុងឧស្សាហកម្មកែសម្ផស្សបានរកឃើញវិធីជាច្រើនដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្នាមមុន ប៉ុន្តែវិធីងាយបំផុត និងតាមបែបធម្មជាតិបំផុតគឺត្រូវព្យាបាលខ្លួនអ្នកដោយញ៉ាំអាហារដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ។ របបអាហារមានជីវជាតិ និងមានតុល្យភាពគឺជាកត្តាមួយចម្បងដែលជាកូនសោរដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។ ហើយខាងក្រោមនេះគឺជាអាហារឆ្ងាញ់ ៗ មួយចំនួនដែលនឹងជួយអ្នកកាត់បន្ថយស្នាមមុន និងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពអ្នក។ 1. ល្ពៅ មូលហេតុដែលមានប្រសិទ្ធភាព៖ ល្ពៅគឺជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃសារជាតិចិញ្ចឹម Niacin folate វីតាមីន A និង B និងស័ង្កសី។ ប្រសិទ្ធភាព៖ សារជាតិចិញ្ចឹមNiacin និង folate…

Untitled 1
សុខភាព

ឧស្សាហ៍ឈឺក្បាល អស់កំលាំង និងគេងមិនលក់ សូមចាប់ផ្តើមទទួលទានអាហារទាំងនេះ!-v2

យើងទាំងអស់គ្នាភាគច្រើនគិតថារោគសញ្ញាដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺក្បាល អស់កំលាំង និងគេងមិនលក់ទាំងនេះគឺជាលទ្ធផលនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងធ្វើការពេញមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែវាក៏អាចបណ្តាលមកពីកម្រិតនៃជាតិម៉ាញ៉េស្យូម និងវីតាមីន K នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកធ្លាក់ទាបផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ Knongsrok នឹងលើយកបញ្ហាសុខភាពខាងលើទាំងអស់នេះ និងអាហារសំខាន់ៗដែលអ្នកត្រូវដឹងមកបង្ហាញជូនប្រិយមិត្តដូចតទៅ។ ១. ជាតិម៉ាញ៉េស្យូម *អត្ថប្រយោជន៍: –ជាតិម៉ាញ៉េស្យូមចូលរួមក្នុងប្រតិកម្មគីមីផ្សេងៗគ្នាយ៉ាងហោចណាស់ ៣០០ នៅក្នុងខ្លួនរបស់មនុស្សយើង។ វាជួយបំប្លែងអាហារទៅជាថាមពល និងបង្កើតប្រូតេអ៊ីនថ្មីពីអាស៊ីដអាមីណូ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ការថប់បារម្ភ ភាពតានតឹង និងដើម្បីបំបាត់ភាពអស់កម្លាំង។ –ជាតិម៉ាញ៉េស្យូមអាចការពារការឈឺក្បាលញឹកញាប់ និងថែមទាំងជួយព្យាបាលរោគប្រកាំងទៀតផង។ កង្វះជាតិម៉ាញ៉េស្យូមធ្វើឱ្យថយចុះនូវកម្រិត Serotonin ដែលបណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមរួមតូច និងប៉ះពាល់ដល់មុខងាររបស់ប្រព័ន្ធបញ្ជូនរបស់សរសៃប្រសាទ។ –កម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមទាបអាចបណ្តាលឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងគេងមិនលក់។ *ប្រភពជាតិម៉ាញ៉េស្យូម: សូមណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភនៃរបបអាហារមានចំនួន…

Cover Copy
ទស្សនៈ

មនុស្សដែលមានសមត្ថភាពល្អ សុទ្ធតែមានលក្ខណៈពិសេសទាំងនេះ មានមិត្តដូចជាពួកគេ ពិតជាសំណាងណាស់

មនុស្សដែលមានលក្ខណៈពិសេសទាំង ៣ នេះចំណុច គេរាប់ចាត់ទុកថាជាមនុស្សដែលមានសមត្ថភាពល្អ ខ្ពង់ខ្ពស់ បើក្នុងជីវិតនេះអ្នកបានមនុស្សទាំងនេះមកធ្វើជាមិត្ត គឺពិតជាបុណ្យសំណាងល្អណាស់។ ១. រស់នៅដោយសាមញ្ញ ៖ មនុស្សដែលមានទេពកោសល្យក្នុងលោកនេះ ច្រើនតែរស់នៅយ៉ាងសាមញ្ញបំផុត។ គេយល់ថាក្នុងជីវិតនេះខ្លួនគេដូចជាគ្រាប់ខ្សាច់ ទោះបីខ្លួនគេល្អប៉ុនណា ប៉ុន្តែក៏នៅតែមានអ្នកផ្សេងទៀតដែលពូកែជាងគេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេមិនដែលក្រអឺតក្រទម។ ការបន្ទាបខ្លួនគឺជាប្រភេទនៃប្រាជ្ញាដ៏អស្ចារ្យ ការបន្ទាបខ្លួនក៏ជាគម្រូដ៏អស្ចារ្យផងដែរ។ ការបន្ទាបខ្លួនគឺជាទស្សនវិជ្ជានៃការសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអស្ចារ្យ ហើយក៏ជាប្រភេទនៃការបណ្តុះខ្លួនឯងផងដែរ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់តែងតែចូលចិត្តបង្អួតអ្នក ទោះបីជាគ្មាននរណាម្នាក់នៅជុំវិញពួកគេល្អជាងអ្នកក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកបន្តបង្អួតអ្នក នោះមនុស្សនឹងគេចចេញពីអ្នកបន្តិចម្តងៗ។ មនុស្ស​អសមត្ថភាព​កាន់​តែ​ក្រអឺតក្រទម គាត់​គិត​ថា​គាត់​ចេះ​គ្រប់​យ៉ាង ហើយ​មាន​សមត្ថភាព​គ្រប់​គ្រាន់។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ មនុស្ស​ល្អ​ពិត​ជា​ចេះ​ស្តាប់ ហើយ​ឱន​ក្បាល។ ២. មានភាពចាស់ទុំ…