ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

Cover Copy Recovered
គ្រួសារ

៣យ៉ាងនេះ ស្ត្រីកាន់តែទាមទារពីប្តី នោះប្តីនឹងកាន់តែស្រលាញ់ប្រពន្ធដកចិត្តមិនរួច

ជំនួសឱ្យការស្ទាក់ស្ទើរ និងងឿងឆ្ងល់ ស្ត្រីគួរតែប្រែក្លាយការស្រលាញ់គ្នាទៅជាគ្រាដ៏រីករាយ ហើយបញ្ចេញនូវសេចក្តីត្រូវការ និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេយ៉ាងក្លាហាន ដើម្បីឲ្យស្វាមីអាចលួងលោមពួកគេបាន។ ស្ត្រីតែងតែមានការភ័យខ្លាចថា ប្រសិនបើពួកគេសកម្មពេក បុរសនឹងវិនិច្ឆ័យពួកគេថាជាមនុស្សមិនសុភាពរាបសារ និងមិនមានសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅបើអ្នកសុំរបស់ស្របច្បាប់ហើយមានអាកប្បកិរិយាឆ្លាតវៃ នោះប្ដីរបស់អ្នកច្បាស់ជាគោរពអ្នកជាមិនខាន។ ម្យ៉ាងទៀតបុរសនឹងយល់ថាប្រពន្ធរបស់ពួកគេមានភាពទាក់ទាញកាន់តែខ្លាំង និងមានភាពឆ្លាតវៃខ្លាំងណាស់! ដូច្នេះស្ត្រីគួរសុំប្តីដោយក្លាហានចំពោះរឿង៣យ៉ាងនេះ៖ ១.សុំការស្រលាញ់៖ ការស្ទាបស្ទង់មតិជាច្រើនបញ្ជាក់ថា បុរសពិតជាចង់ឱ្យមនុស្សស្រីសុំស្នេហាយ៉ាងសកម្ម ព្រោះវានឹងបង្កើតនូវវិជ្ជាជីវៈ ការរំញោច និងអារម្មណ៍ថ្មី។ ប្រពន្ធជាច្រើនក៏ចង់ផ្តួចផ្តើមគំនិតដែរ ប៉ុន្តែនៅតែមានភាពខ្មាស់អៀននៅឡើយ។ ជំនួសឱ្យការស្ទាក់ស្ទើរ និងងឿងឆ្ងល់ ស្ត្រីគួរតែប្រែក្លាយការស្រលាញ់គ្នាទៅជាគ្រាដ៏រីករាយ ហើយបញ្ចេញនូវសេចក្តីត្រូវការ និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ នោះនឹងធ្វើឱ្យប្តីយល់ថាប្រពន្ធគួរឱ្យស្រលាញ់ជាងមុនទៅទៀត។ ២.តម្រូវការក្នុងការសរសើរ៖ មនុស្សស្រីតែងតែខឹងដោយគិតថាប្តីលែងសរសើរខ្លួនដូចកាលនៅស្រលាញ់គ្នាដំបូង។ ក្រោយរៀបការរួចមានតែជម្លោះរឿងហូបចុក…

Cover Copy Recovered
សង្គម

លក្ខណៈ៤យ៉ាងរបស់មនុស្សមានបុគ្គលិកលក្ខណៈល្អ បើអ្នកទំនាក់ទំនងជាមួយកាន់តែច្រើន ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើន

មនុស្សជាច្រើនពូកែនិយាយ ប៉ុន្តែពេលធ្វើអ្វីក៏ខ្ជិលដែរ បានតែទ្រឹស្តីតែសកម្មភាពយកជាការមិនបាន មនុស្សបែបនេះមិនគួរអោយយើងជឿទុកចិត្តឡើយ ហើយក៏មិនគួរសេពគប់ជាមិត្តដែរ។ បើអ្នកចង់ដឹងថាមនុស្សណាមានបុគ្គលិកលក្ខណៈល្អ សក្តិសមជាកល្យាណមិត្តដែលស្មោះត្រង់ អ្នកអាចសម្គាល់បានតាមរយៈលក្ខណៈ៤យ៉ាងនេះ៖ ១.មនុស្សដែលមានការដឹងគុណ៖ មនុស្សមានគុណធម៌ រស់នៅដោយអាកប្បកិរិយាដឹងគុណ។ មនុស្សទាំងនេះទោះជោគជ័យខ្លាំងប៉ុណ្ណាក៏មិនភ្លេចប្រភពដើមដែរ។ ពេលជួបការលំបាក ឲ្យតែមានអ្នកណាជួយ នោះគេនឹងចងចាំការជួយនេះជារៀងរហូត។ ពួកគេតែងតែគិតអំពីការតបស្នងដល់អ្នកដទៃ ហើយមិនដែលភ្លេចគុណនរណាម្នាក់ឡើយ។ បើអ្នកដទៃគោរពគេបន្តិច គេនឹងឱនលំទោនភ្លាម បើអ្នកដទៃប្រព្រឹត្តមិនល្អ នោះគេនឹងសងវិញទ្វេដងដូចគ្នា។ ២.មនុស្សគោរពពាក្យសម្តី៖ បើមនុស្សម្នាក់មិនរក្សាពាក្យសម្ដីរបស់ខ្លួន គ្មានអ្នកណាចង់សេពគប់ជាមួយគាត់ឡើយ។ បុរសស្មោះត្រង់គឺជាអ្នកដែលគោរពពាក្យសម្ដីរបស់គាត់យ៉ាងខ្លាំង។ អ្នកដែលមានចរិតល្អត្រូវចេះរក្សាការសន្យារបស់ខ្លួន ពោលបើគេនិយាយអ្វីមួយគេច្បាស់ជាធ្វើតាមពាក្យសម្តីនោះមិនខាន។ ៣.មនុស្សដែលរស់នៅដោយស្មោះត្រង់ និងសុភាពរាបសារ៖ ជាមនុស្សមានចរិតល្អ បំពេញតួនាទី ស្មោះត្រង់…

New Project 65
PR

តស់! ទទួលយកអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ដំណើរកម្សាន្តនានារបស់អ្នកទៅកាន់វៀតណាម និងប្រទេសផ្សេងៗទៀត ពីប្រូម៉ូសិនពិសេសប្រចាំសប្តាហ៍មាសរបស់ Vietjet ថ្ងៃនេះ

* ផ្តល់ជូនប្រូម៉ូសិនតម្លៃចាប់ពីសូន្យដុល្លារ និងការបញ្ចុះតម្លៃសំបុត្រសម្រាប់គ្រប់ផ្លូវហោះហើរទាំងអស់ ចាប់ពីថ្ងៃទី 11 ដល់ថ្ងៃទី 16 ខែកញ្ញា ភ្នំពេញ ថ្ងៃទី 11 ខែកញ្ញា ឆ្នាំ 2024 – នេះជាពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់រៀបចំផែនការធ្វើដំណើរក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និងសន្សំប្រាក់បន្ថែមទៀតលើការធ្វើដំណើរដ៏រីករាយជាមួយ Vietjet ខណៈដែលក្រុមហ៊ុនកំពុងផ្តល់ជូននូវប្រូម៉ូសិនបញ្ចុះតម្លៃពិសេសនេះ! តស់! ត្រៀមខ្លួនធ្វើដំណើរកម្សាន្តរបស់អ្នកជាមួយនឹងប្រូម៉ូសិនបញ្ចុះតម្លៃសំបុត្រ Eco-class ចំនួនពីរលាន ដែលមានតម្លៃចាប់ពីត្រឹមតែ USD0 (*) និងការបញ្ចុះតម្លៃរហូតដល់ 30% (*) លើសំបុត្រ Business និង…

Cover Copy
សង្គម

សញ្ញាទាំង ៣ បង្ហាញថា អ្នកប្រែក្លាយជាមនុស្សរឹងមាំពិតប្រាកដ និងមានសុភមង្គលបំផុត

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់កាន់តែរឹងមាំ នេះក៏មានន័យថា ជីវិតពួកគេក៏កាន់តែឯករាជ្យ មានសេរីភាព ជាពិសេសគឺ មិនទទួលរងគំនាបពីមនុស្សជុំវិញខ្លួន ក៏មិនបណ្ដោយឱ្យពាក្យសម្ដី ឬការគិតរបស់អ្នកដទៃ ជះឥទ្ធិពលដល់ខ្លួនគេដែរ នេះក៏ជាសញ្ញាបង្ហាញថា ជីវិតពួកគេក៏កាន់តែមានក្ដីសុខសុភមង្គលច្រើនជាងមុន។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខណៈ ឬចេញសញ្ញាទាំង ៣​ នេះចេញមក ក៏មានន័យថា អ្នកបានប្រែក្លាយជាមនុស្សរឹងមាំពិតប្រាកដណាស់។ ១) ឈប់ព្យាយាមតាមទ្រ ឬក៏ផ្គាប់ចិត្តអ្នកណាទៀត៖ នៅក្នុងជីវិតមនុស្សគ្រប់រូបតែងតែមានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួន។ មនុស្សមួយចំនួនថែមទាំងចេតនាប្រឆាំងនឹងការយល់ឃើញរបស់អ្នកដទៃ ដោយគ្រាន់តែចង់បង្កើតរឿងលំបាកសម្រាប់អ្នកដទៃ មិនមែនដោយសារតែពួកគេមិនយល់ស្របនោះទេ។ ដូច្នេះក្នុងជីវិតនេះ បើអ្នកនៅតែព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃ នោះនឹងមានពេលមួយដែលអ្នកលែងជាខ្លួនឯងទៀតហើយ។ មនុស្សដែលមានបទពិសោធន៍គ្រប់គ្រាន់ និងយល់ថានឹងឈានទៅមុខ កំណត់ផ្លូវរបស់ពួកគេយ៉ាងច្បាស់ កំណត់យ៉ាងច្បាស់នូវអ្វីដែលពួកគេចង់បាន…

Cover Copy
សង្គម

របៀបមើលមនុស្ស ដើម្បីបង្កើតការយល់ដឹង និងទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅ

នៅពេលសម្លឹងមើលមនុស្សក្បែរខ្លួន វាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការចូលទៅជិត និងចាប់យកនូវទស្សនៈជាច្រើន ដើម្បីបង្កើតការយល់ដឹង និងទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ នេះជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីមើលមនុស្សឱ្យកាន់តែច្បាស់ ៖ ១) ជាមួយនឹងការយល់ចិត្ត៖ ព្យាយាមមើលពិភពលោកតាមរយៈភ្នែករបស់ពួកគេ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានរឿងរ៉ាវ ការតស៊ូ និងការលើកទឹកចិត្តដែលកំណត់សកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ ការយល់ចិត្តអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងចៀសវាងការវិនិច្ឆ័យខុសលើមនុស្សក្បែរខ្លួន។ ២) ជាមួយនឹងការចង់ដឹងចង់ឃើញ៖ ជំនួសឱ្យការសន្មត ចូររក្សាការបើកចំហ និងចង់ដឹងថាមនុស្សនោះជានរណា។ សួរសំណួរ និងស្តាប់យ៉ាងសកម្មចំពោះការឆ្លើយតបរបស់ពួកគេ ដើម្បីយល់ពីបទពិសោធន៍ និងទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ៣) ជាមួយនឹងការទទួលយក៖ ទទួលស្គាល់ថាមនុស្សខុសគ្នា ហើយវាមិនមែនជាបញ្ហាទេ ដែលគេមិនដូចយើង គិតមិនដូចយើង។ ទទួលយកភាពចម្រុះនៅក្នុងបុគ្គលិកលក្ខណៈ គំនិត…

Cover Copy
ទស្សន៍ទាយ

ស្ត្រីម្ចាស់ឆ្នាំទាំង ៤ ជាប់ឈ្មោះជាប្រពន្ធល្អ ក៏ជាម្ដាយ និងកូនប្រសារល្អ ចម្រុងចម្រើនខ្លាំងដល់ក្រុមគ្រួសារ

ស្ត្រីដែលមានឆ្នាំកំណើតទាំង ៤ នេះ ជាប់ឈ្មោះជាស្ត្រីខ្លាំងពូកែ ដែលមានសក្ដានុពល និងឆ្លាតឈ្លាសវៃ ជោគជ័យទាំងក្នុងអាជីព ការងារ និងជីវិតស្នេហា។ លើសពីនេះ មិនត្រឹមតែជាកូនល្អជួយចម្រើនដល់ឪពុកម្ដាយប៉ុណ្ណោះទេ តែស្ត្រីទាំងនេះក៏ជាប់ឈ្មោះជាប្រពន្ធល្អ ជាកូនប្រសារល្អសម្រាប់ឪពុកម្ដាយក្មេក និងជាម្ដាយដ៏ល្អសម្រាប់កូនៗផងដែរ។ ១) ឆ្នាំឆ្លូវ ៖ នៅពេលរៀបការហើយ ស្ត្រីដែលកើតឆ្នាំនេះនឹងនាំមកនូវសុភមង្គលដល់គ្រួសារ ជាមួយនឹងភាពកក់ក្តៅដ៏ពេញលេញ។ ស្ត្រីឆ្នាំគោពោរពេញដោយភាពសុទិដ្ឋិនិយម​ និង​ឧស្សាហ៍​ព្យាយាម ស្ត្រី​ទាំងនេះជាប្រពន្ធដ៏ល្អ​ ពូកែក្នុង​ការ​ថែរក្សា​គ្រួសារ។ ថ្វីដ្បិតតែស្ត្រីដែលកើតក្នុងឆ្នាំនេះមិនមានភាពមុតស្រួច ឬឆ្លាតវៃបំផុតក៏ដោយ ប៉ុន្តែពួកគេគិតយ៉ាងស៊ីជម្រៅ ប្រុងប្រយ័ត្ន និងចេះពិចារណារឿងជាមុន។ នៅពេលប្រឈមមុខនឹងការលំបាក ប្រពន្ធឆ្នាំគោនឹងក្លាយជាជំនួយខាងវិញ្ញាណសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល ដោយជួយអ្នកជុំវិញខ្លួនកាត់បន្ថយនូវការព្រួយបារម្ភមួយផ្នែកធំ។…

Untitled 1
កីទ្បា

Real Madrid ‘មិនសប្បាយចិត្ត’ ជាមួយបទសម្ភាសន៍របស់ Vinicius ថ្មីៗនេះ

កំឡុងពេលសម្ភាសន៍របស់ Vinicius ជាមួយ CNN កាលពីមួយសប្តាហ៍មុនគាត់បានថ្កោលទោសការប្រកាន់ពូជសាសន៍នៅក្នុងប្រទេសអេស្ប៉ាញដែលបានធ្វើឱ្យប្រទេសនេះស្ថិតក្នុងពន្លឺមិនល្អ ហើយករណី​នេះបាន​ធ្វើឱ្យ Real Madrid បង្ហាញការ​ខកចិត្ត និង​មិនសប្បាយចិត្ត។ Vinicius និយាយ៖“នៅប្រទេសអេស្បាញ មានមនុស្សច្រើនណាស់ ភាគច្រើនដែលមិនប្រកាន់ពូជសាសន៍ ប៉ុន្តែមានក្រុមមួយចំនួនតូច ដែលប៉ះពាល់ដល់មុខមាត់ប្រទេសដែលរីករាយក្នុងការរស់នៅ។ ខ្ញុំចូលចិត្តនៅទីនេះ ហើយខ្ញុំចូលចិត្តលេងឱ្យ Real ។ Madrid” ។ បន្ទាប់មក Vinicius បានផ្តល់យោបល់យ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ថា អេស្បាញគួរតែដកសិទ្ធិធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះសម្រាប់ការប្រកួតបាល់ទាត់ពិភពលោក ប្រសិនបើបញ្ហានេះមិនត្រូវបានដោះស្រាយ។ Vinicius បាននិយាយថា៖ «ប្រសិនបើអ្វីៗមិនផ្លាស់ប្តូររហូតដល់ឆ្នាំ 2030 ខ្ញុំគិតថា…

Cover Copy Recovered
សង្គម

សញ្ញា៣យ៉ាង បង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់កាន់តែរឹងមាំ អាចរស់នៅម្នាក់ឯងយ៉ាងមានសុភមង្គល

បើអ្នកចង់ធ្វើជាមនុស្សដ៏រឹងមាំម្នាក់គឺអ្នកត្រូវតែមានការលះបង់ដើម្បីដោះដូរជាមួយ មិនមែនចេះតែនិយាយថារឹងមាំតែមាត់នោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវធ្វើរឿង៣យ៉ាងខាងក្រោមនេះ ដើម្បីអាចទទួលបានជីវិតមួយដែលឯករាជ្យ ឈរលើជំហររបស់ខ្លួនឯងដោយភាពជឿជាក់ និងអាចរកសេចក្តីសុខក្នុងជីវិតសម្រាប់ខ្លួនឯងបាន៖ ១.កុំព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នា៖ ការយល់ពីខ្លួនឯង ការរស់នៅដោយខ្លួនឯង ការមិនព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃ គឺជាភាពក្លាហាន។ អ្នកហ៊ានទទួលយកការពិត អ្នកត្រូវតែរឹងមាំដើម្បីកុំឲ្យរំខានដោយពាក្យសម្ដីរបស់អ្នកដទៃដែលព្យាយាមបញ្ជាអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នា អ្នកនឹងនៅតែមិនរឹងមាំ អ្នកមិនទាន់បានកំណត់ច្បាស់ថាអ្នកចង់បានអ្វី ហើយអ្នកនៅតែមានការភ័យខ្លាចជាច្រើននៅក្នុងចិត្ត។ ២.រស់នៅកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់៖ នៅពេលមនុស្សម្នាក់អាចរស់នៅយ៉ាងស្ងប់ស្ងាត់ វាបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់នោះមានភាពចាស់ទុំច្រើនជាងមុន ដែលមិនបាច់ត្រូវការភាពអ៊ូអរដើម្បីកំដរជីវិតអោយមានភាពសប្បាយរីករាយនោះទេ។ ភាពស្ងប់ស្ងាត់នឹងបង្រៀនអ្នកថា ជីវិតនេះស្គាល់មនុស្សមិនបាច់ច្រើនទេ សំខាន់អោយតែរកបានអ្នកយល់ចិត្តប៉ុន្មានអ្នក នោះអាចរាប់បានថាអ្នកសំណាងហើយ។ ៣.កាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងសង្គមដែលគ្មានប្រយោជន៍៖ នៅពេលដែលមនុស្សកាន់តែក្លាហាន ពួកគេនឹងដឹងថា ទំនាក់ទំនងសង្គមដែលគ្មានប្រយោជន៍គឺគ្មានន័យអ្វីទាំងអស់នៅក្នុងជីវិត។ មនុស្សកាន់តែក្លាហាន កាន់តែខ្លាំង កាន់តែពូកែ…

Cover Copy Recovered
សុខភាព

បន្លែផ្លែឈើ ៥ប្រភេទ សម្បូរវីតាមីន C ជាងក្រូចទៅទៀត តែមនុស្សជាច្រើនបែរជាព្រងើយកន្តើយ

រាល់បន្លែផ្លែឈើខាងក្រោមនេះគឺសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ច្រើនបំផុត ដែលអាចជួយពង្រឹងភាពធន់របស់រាងកាយយើង ហើយវាក៏អាចជួយដល់សម្រស់ដូចជាស្បែក ក្រចក និងសក់ជាដើម។ បើអ្នកចង់ស្វែងរកវីតាមីន C កុំទទួលទានតែក្រូចអី ព្រោះបន្លែផ្លែឈើទាំងនេះមានផ្ទុកវីតាមីន C ច្រើនជាងក្រូចទៅទៀត ជាពិសេសងាយស្រួលរកទិញនៅតាមទីផ្សារ រីឯតម្លៃវិញក៏សមរម្យ៖ ១.ផ្លែត្របែក៖ យោងតាមអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ ផ្លែត្របែក ១ផ្លែ មានវីតាមីន C ច្រើនជាងផ្លែក្រូច ៤ដង។ ផ្លែត្របែក 100 ក្រាមមានផ្ទុកវីតាមីន C ប្រហែល 200mg។ ទោះបីជាផ្លែត្របែកមិនមានរសជាតិជូរក៏ដោយ វាមានផ្ទុកនូវវីតាមីន C…

Cover Copy Recovered
សង្គម

ហេតុផល២យ៉ាង ដែលបុរសមួយចំនួនលែងចង់ស្និទ្ធនឹងប្រពន្ធ

តាមពិតទៅ អារម្មណ៍អផ្សុកមិនត្រឹមតែលេចឡើងក្នុងគូស្នេហ៍វ័យកណ្តាលប៉ុណ្ណោះទេ។ បន្ទាប់ពីរៀបការហើយច្រើនឆ្នាំក្រោមឥទ្ធិពលលុយកាក់ និងខ្វល់ខ្វាយរឿងកូន ស្នេហារបស់គូស្នេហ៍ជាច្រើនកាន់តែឃ្លាតឆ្ងាយគ្នាខ្លាំងឡើង។ ប្រសិនបើគូស្នេហ៍មួយគូនេះមិនស្និទ្ធស្នាលគ្នាយ៉ាងសកម្មទេ នោះប្រាកដជាធ្វើឱ្យពួកគេទាំងពីរកាន់តែធុញទ្រាន់នឹងគ្នាជាមិនខាន។ ដូច្នេះហើយបានជាបុរសៗមានប្រពន្ធដ៏ស្រស់ស្អាត និងមានទេពកោសល្យ ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែចង់មានភាពស្រពិចស្រពិលជាមួយនារីដទៃនៅខាងក្រៅ។ ក្នុងនោះអាចបណ្តាលមកពីហេតុផលសំខាន់ៗ២យ៉ាងដូចជា៖ ១.សម្ពាធ៖ ស្ត្រីតម្រូវអោយមានកូននិងមើលថែទាំកូនរហូតគ្មានពេលស្និទ្ធស្នាលជាមួយនឹងប្តី ហើយបុរសត្រូវ បង្ខំឱ្យរកលុយបានច្រើនដើម្បីផ្គត់ផ្គង់ជីវភាពគ្រួសារទាំងមូល។ នៅពេលអ្នកឈានដល់វ័យកណ្តាល អ្វីៗជាច្រើនបានផ្លាស់ប្តូរ។ យកបុរសធ្វើជាឧទាហរណ៍ ថាមពលរបស់ពួកគេថយចុះនៅអាយុនេះ ពួកគេគ្រាន់តែចង់ផ្តោតលើការរកលុយជំនួសឱ្យការរួមភេទ។ ២.ភាពតានតឹងក្នុងជីវិតបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរវាងប្តី និងប្រពន្ធ៖ អាពាហ៍ពិពាហ៍ជារឿយៗត្រូវបានរំខានដោយលុយ។ ពេលរៀបការដំបូង គូស្នេហ៍ជាច្រើនមិនសូវមានសម្ពាធរឿងលុយកាក់ទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលកូនកើតមក សម្ពាធនៃសេចក្តីស្រលាញ់ចំពោះភាគីទាំងសងខាងនៃគ្រួសារក៏ធ្វើឱ្យមនុស្សមានសម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងផងដែរ។ស្នេហានិងអាពាហ៍ពិពាហ៍ទោះជាស្រស់ស្អាតយ៉ាងណាក៏មិនអាចគេចពីសម្ពាធហិរញ្ញវត្ថុនោះដែរ។ មិនមែនគ្រប់គ្រួសារសុទ្ធតែជាអ្នកមាន មានអាហារ និងសំលៀកបំពាក់គ្រប់គ្រាន់ ហើយមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីបន្ទុកសេដ្ឋកិច្ចនោះទេ។ សម្រាប់ភាគច្រើន…

Cover Copy Recovered
សង្គម

មនុស្សឆ្លាតនឹងធ្វើពុតជាល្ងង់ ពេលជួបស្ថានភាព៣យ៉ាងនេះ ដើម្បីរក្សាភាពស្ងប់សុខក្នុងជីវិត

ពេលខ្លះការធ្វើពុតជាល្ងង់គឺជាវិធីធ្វើឱ្យយើងមានសុវត្ថិភាពបំផុត និងជៀសវាងរឿងអាស្រូវដែលមិនចាំបាច់។ ដូច្នេះហើយទើបមនុស្សឆ្លាតភាគច្រើនតែងតែធ្វើពុតជាល្ងង់នៅក្នុងស្ថានភាពទាំង៣យ៉ាងនេះ ព្រោះពួកគេដឹងថាមានតែធ្វើបែបនេះទើបអាចរស់នៅបានសេចក្តីសុខ និងគ្មានឧបសគ្គណាមកបៀតបៀនបាន៖ ១.ធ្វើពុតជាល្ងង់អំពីលុយនិងហិរញ្ញវត្ថុ៖ លុយកាក់ ជាបញ្ហារសើបបំផុតដែលមនុស្សមានប្រាជ្ញាមិនដែលនិយាយពីរឿងនោះឡើយ។ ចំណូលគឺជាអ្វីដែលអ្នកគួរតែប្រាប់ខ្លួនឯងឲ្យដឹងហើយមិនប្រាប់នរណាម្នាក់ផ្សេងឡើយ។ មានតែមនុស្សល្ងង់ទេដែលចូលចិត្តប្រកាសជាសាធារណៈថាពួកគេរកបានប៉ុន្មានក្នុងមួយខែ។ មនុស្សប្រភេទ ដែលបង្ហាញពីទ្រព្យសម្បត្តិរបស់ពួកគេគ្រាន់តែចង់ឱ្យអ្នកដទៃសរសើរពួកគេ ប៉ុន្តែពួកគេមិនដឹងទេថានេះអាចធ្វើឱ្យពួកគេងាយរងគ្រោះបំផុត។ ការរក្សាការសម្ងាត់អាចជួយអ្នកបង្កើតសត្រូវតិចជាងមុន ក៏ដូចជាកាត់បន្ថយកំហឹងដែលមិនចាំបាច់នៅក្នុងជីវិត។ ២.ធ្វើពុតជាល្ងង់នៅចំពោះមុខមនុស្សអាក្រក់៖ មនុស្សឆ្លាតតែងតែដឹងថាអ្នកណាដែលពួកគេត្រូវការនៅជិត និងអ្នកណាដែលពួកគេត្រូវកាត់ទំនាក់ទំនងជាមួយ។ មិនថាជាបរិយាកាសសង្គម ឬ កន្លែងការងារទេ យើងប្រាកដជាជួបមនុស្សជាច្រើន ប៉ុន្តែចិត្តមនុស្សគឺជាអ្វីដែលយើងមិនអាចវាស់វែងបាន។ មានមនុស្សជាច្រើនដែលមើលទៅខាងក្រៅល្អតែចិត្តអាក្រក់ មានមនុស្សដែលមើលទៅខាងក្រៅកាចណាស់ ប៉ុន្តែចិត្តល្អខ្លាំងណាស់។ ដូច្នេះពេលខ្លះការធ្វើពុតជាល្ងង់នៅមុខមនុស្សអាក្រក់គឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏ល្អមួយដែលធ្វើឱ្យយើងមានសន្តិភាព និងជៀសវាងទំនាស់ដែលមិនចាំបាច់។ ៣.ធ្វើពុតជាល្ងង់អំពីសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក៖ នៅក្នុងបរិយាកាសការងារ បន្ថែមពីលើអាកប្បកិរិយាការងារ កម្រិតការងារក៏ជាមធ្យោបាយសម្រាប់អ្នកក្នុងការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នកផងដែរ។…

Cover Copy Recovered
សម្រង់

សញ្ញាព្រមានទាំង ៦ ដែលបង្ហាញថាក្រពះរបស់អ្នកមានបញ្ហា

យោងតាមអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាព ការទទួលស្គាល់ដំបូងនៃភាពមិនប្រក្រតីនៃក្រពះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ដើម្បីការពារសុខភាពដ៏ទូលំទូលាយ។ ក្នុងចំណោមនោះ មានសញ្ញាទាំង៦ដែលកើតមានញឹកញាប់បំផុតដែលភាគច្រើនបង្កឡើងពីការឈឺក្រពះ៖ ១.ឈឺពោះញឹកញាប់៖ សញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាដំបូងនៃបញ្ហាក្រពះគឺឈឺក្រពះម្តងហើយម្តងទៀត ជាពិសេសបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ ឬ ពេលពោះទទេ។ ការឈឺចាប់អាចលេចឡើងនៅតំបន់ epigastric និងមានរយៈពេលជាច្រើនម៉ោងខុសពីឈឺពោះធម្មតា។ ២.អារម្មណ៍នៃការឆ្អែត និងមិនរំលាយអាហារ៖ អារម្មណ៍ឆ្អែត និងមិនរំលាយអាហារ គឺជាសញ្ញាបង្ហាញថា ក្រពះមិនអាចរំលាយអាហារបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ រោគសញ្ញានេះច្រើនតែអមដោយការក្រហាយទ្រូង ហើយអាចមានរយៈពេលជាច្រើនម៉ោងបន្ទាប់ពីញុំាអាហារ។ ដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពនេះ អ្នកគួរតែញ៉ាំតិច ប៉ុន្តែបែងចែកវាទៅជាអាហារតូចៗជាច្រើនពេលក្នុងមួយថ្ងៃ ជៀសវាងការញ៉ាំច្រើនពេកនៅពេលល្ងាច។៣.ក្រហាយទ្រូង ច្រាលអាស៊ីត៖ ការក្រហាយទ្រូង និងការចាល់អាស៊ីត គឺជារោគសញ្ញាធម្មតានៃជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀន (GERD)។ នៅពេលដែលអាស៊ីតក្រពះច្រាលចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារ វាបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ឆេះក្នុងទ្រូង…