Wisdoms

គេហទំព័រ ក្នុងស្រុក (KNONGSROK) ជាគណនីរបស់ក្រុមការងារនិពន្ធ។ យើងផ្សាយព័ត៌មាន ចំណេះដឹងទូទៅ និងគន្លឹះជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ជាភាសាខ្មែរងាយអាន ងាយយល់ សម្រាប់អ្នកអានគ្រប់រូប។
9
សង្គម

ព្រះពុទ្ធបង្រៀនថា! រឿង ៣ យ៉ាងនេះនៅក្នុងជីវិត ដាច់ខាតអ្នកមិនគួរធ្វើទេ បើមិនចង់ទទួលបានលទ្ធផលខកចិត្ត

ខាងក្រោមនេះជារឿងសំខាន់ ៣ យ៉ាង ដែលមនុស្សគ្រប់រូបមិនគួរធ្វើដាច់ខាត ព្រោះមិនអាចទាយដឹងថា នៅថ្ងៃអនាគតនឹងទទួលបានលទ្ធផលបែបណានោះទេ។ អ្វីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់កុំធ្វើវា ធ្វើបាបមនុស្សដើម្បីផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួននៅទីបំផុតអ្នកនឹងទទួលបានតែលទ្ធផលអាក្រក់ប៉ុណ្ណោះ។ មនុស្សដែលធ្វើបាបអ្នកដទៃដើម្បីផលប្រយោជន៍ប្រាកដជាបាត់បង់មនសិការរបស់ខ្លួន ព្រមទាំងបាត់បង់ភាពស្មោះត្រង់ចំពោះមុខអ្នកដទៃទៀតផង។ ដូច្នេះការធ្វើបាបអ្នកដទៃក្នុងទំនាក់ទំនងអាជីវកម្ម វាពិតជាមិនសមរម្យទាល់តែសោះ។ យ៉ាងណាមិញ មុននឹងធ្វើអ្វីមួយប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល ដាច់ខាតត្រូវតែពិចារណាដោយប្រុងប្រយ័ត្នថា តើវាគួរធ្វើឬអត់។ ផ្លូវកាត់កុំធ្វើឲ្យសោះ សូមចងចាំថា ប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រើផ្លូវកាត់នោះបញ្ហាជាច្រើននឹងកើតឡើងជាក់ជាមិនខាន។ យោងតាមសម្ដីមនុស្សចាស់ៗធ្លាប់បាននិយាយថា នៅពេលធ្វើការវាចាំបាច់ត្រូវប្រើស្មារតីនិងចេតនាលះបង់ការខិតខំទាំងអស់មិនជៀសពីការលំបាកមិនត្រូវប្រើល្បិចនិងមិនគិតតែពីការកំសាន្តឡើយ។ បើចង់ជោគជ័យអ្នកត្រូវចំណាយថ្លៃដើម ពេលវេលានិងការលះបង់ដើម្បីសម្រេចគោលបំណង។ ហើយអ្នកដែលស្រឡាញ់លទ្ធផលសុខចិត្តជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តរហ័សនឹងតែងតែបញ្ឆោតមនុស្សបំផ្លាញមនសិការរបស់ខ្លួនធ្វើបាបអ្នកដទៃ លទ្ធផលចុងក្រោយគឺអាចមិនពេញចិត្ត។ ការសមគំនិតអាក្រក់កុំធ្វើ នៅលើលោកនេះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតែងមានតំលៃរបស់វា បើអ្នកប្រកួតប្រជែងនៅថ្ងៃនេះអនាគតប្រាកដជាត្រូវចំណាយដូចគ្នាបើទោះជាថ្លៃជាងក៏ដោយ។ មានមនុស្សជាច្រើនដែលនៅរស់រានមានជីវិតរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃ ដោយសារតែពួកគេទាំងអស់គ្នាធ្វើការដោយយុត្តិធម៌។ ប៉ុន្តែក៏មានមនុស្សជាច្រើនដែលធ្វើការដើម្បីផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនដោយពឹងផ្អែកលើសិទ្ធិរបស់ពួកគេផងដែរ។ ប្រភព៖…

Bvb
សង្គម

របស់​មិន​ល្អ ៣ ពោរពេញ​ដោយ​វិញ្ញាណ​អាក្រក់ បើ​មាន​ក្នុង​ផ្ទះ ត្រូវ​តែ​ប្រញាប់​យក​ចេញ​ជា​បន្ទាន់

ការ​ដែល​រក្សា​ទុក​វត្ថុ​ឬ​របស់របរ​ទាំង ៣ នេះ​ក្នុង​ផ្ទះ គឺ​ប្រៀប​បាន​នឹង​ការ​នាំ​យក​វិញ្ញាណ​អាក្រក់​ចូល​ក្នុង​ផ្ទះ​របស់​អ្នក​អ៊ីចឹង​ដែរ។ បែប​នេះ​ប្រសិន​ជា​មាន ឬ​រក្សា​ទុក​ដោយ​មិន​ដឹង​ គួរ​តែ​យក​វា​ចេញ​ជា​បន្ទាន់៖ ៣) របស់របរ​ពី​ដើម ដែល​គ្មាន​ប្រភព​ច្បាស់លាស់ អ្នក​ខ្លះ​ចូលចិត្ត​ទិញ​របស់​ជជុះ​ពី​ហាង​លក់​ទំនិញ​ថោកៗ ដែល​សល់​ពី​ប្រទេស​គេ។ មើល​ពី​សំបក​ឃើញ​រូបរាង​ប្លែក ស្អាត តែ​បើ​តាម​ក្បួន​ហុងស៊ុយ មិន​សុទ្ធ​តែ​របស់​ទាំង​នោះ គ្មាន​បញ្ហា​សម្រាប់​ម្ចាស់ផ្ទះ​នោះ​ទេ។ ប្រសិន​ម្ចាស់​ដើម​នៃ​របស់​នោះ គេ​រស់នៅ​ធូរ គេ​គ្មាន​បញ្ហា​ជីវិត​អ្វី គឺ​មិន​អី​ទេ តែ​បើ​យើង​យក​របស់របរ​មួយ​តឹក​ត​ពី​ម្ចាស់ ដែល​កើត​ជំងឺ ម្ចាស់​ដែល​បាត់បង់​ជីវិត​ដោយសារ​រឿង​អ្វី​មួយ ឬ​អ្នក​ខាត​បង់​ក្នុង​អាជីវកម្ម​ណា​មួយ ​នោះ​វា​ក៏​នឹង​ទាញ​អ្នក​ធ្លាក់​ខ្លាំង​ដូច​គ្នា។ ២) វត្ថុ​បុរាណ​និង​របស់របរ​សល់​ពី​បុណ្យ​សព របស់របរ​ដែល​សល់​ពី​ពិធី​បុណ្យ​សព យោង​ទៅ​តាម​ក្បួន​ហុងស៊ុយ គឺ​វា​ធ្វើ​ឲ្យ​យីអ៊ុន​អ្នក​ដាក់​ខ្លាំង​បំផុត។ វត្ថុ​បុរាណ​ក៏​ដូច​គ្នា…

6
សង្គម

ចែករំលែកគ្នា! ដើម្បីដឹងថា ស្រ្តីមានសោភ័ណភាពដ៏ថ្លៃថ្នូរក្នុងខ្លួន លុះត្រាតែមានចំណុចពិសេស ៣ នេះ

ចំណេះដឹងពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលមនុស្សគ្រប់រូបតែងតែប្រាថ្នាចង់បាន ដើម្បីបង្កើនូវសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួន។ ភាពវៃឆ្លាតគឺអាចមានមកពីកំណើតរួមជាមួយការខិតខំរៀនសូត្ររយៈពេលវែង ហើយក៏មិនមែនស្ត្រីទាំងអស់អាចអត់ធ្មត់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់ចំណេះដឹងដល់អ្នកដទៃបានទេ។ ចិត្តល្អ បុព្វបុរសតែងបង្រៀនថាស្ត្រីដែលមានចរិតថ្លៃថ្នូរច្រើនតែមានចិត្តអត់ធ្មត់។ សេចក្តីសប្បុរសតែងតែបង្កើតចរិតលក្ខណៈដ៏មានតម្លៃចំពោះស្ត្រី។ សេចក្តីសប្បុរសមិនអាចទិញដោយប្រាក់បានទេ ហើយសេចក្តីសប្បុរសក៏មិនអាចគ្រាន់តែក្លែងបន្លំនោះដែរ។ មនុស្សស្រីដែលមានភាពស្មោះត្រង់ចេះអត់ឱន គ្រាន់តែមើលពីរបៀបដែលពួកគេប្រព្រឹត្ដជាមួយអ្នកដទៃក៏អាចដឹងច្បាស់ដែរ។ ចំណេះដឹងមានស្ដង់ដារ ស្ត្រីម្នាក់ដែលចង់បានរូបរាងល្អឥតខ្ចោះអាចមានសេចក្ដីអំណរគុណចំពោះការតុបតែងមុខបែបសោភ័ណភាព។ ប៉ុន្តែសម្រស់បញ្ញាចំណេះដឹងខាងវិញ្ញាណពិតជាមិនអាចក្លែងបន្លំបានឡើយ។ ភាពវៃឆ្លាតជាធម្មជាតិកើតចេញពីការខិតខំរៀនសូត្រយូរអង្វែងរួមជាមួយបទពិសោធន៍មានស្ថេរភាព ហើយមិនមែនស្ត្រីគ្រប់រូបអាចអត់ធ្មត់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់ចំណេះដឹងដល់អ្នកដទៃបានទេ។ ដូចនេះ ស្ត្រីឆ្លាតម្នាក់តែងតែដឹងពីរបៀបរៀបចំឥរិយាបថឱ្យមានភាពទន់ភ្លន់ ត្រឹមត្រូវ។ ការគោរពខ្លួនឯងមោទនភាពប៉ុន្តែមិនក្រអឺតក្រទម មនុស្សស្រីប្រភេទនេះមានភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំង ថ្វីត្បិតតែរូបរាងរបស់នាងមិនស្រស់ស្អាតក៏ដោយតែមន្តស្នេហ៍គឺមិនត្រូវការអ្វីទាំងអស់។ ស្រីឆ្លាតតែងដឹងថា មោទនភាពគឺមានលក្ខណៈខុសពីភាពក្រអឺតក្រទម។ ប្រភព៖ បរទេស

3
សុខភាព

រៀងរាល់ព្រឹកពេលក្រោកពីដំណេកបើឃើញសញ្ញាដដែលៗ ៤ យ៉ាងនេះ បញ្ជាក់ថារាងកាយអ្នកកំពុងប្រឈមជាមួយជំងឺកាចសាហាវ

អ្នកគ្រប់គ្នាត្រូវតែប្រយ័ត្នប្រសិនបើនៅពេលក្រោកពីគេងព្រឹកព្រលឹម សង្កេតឃើញថា រាងកាយបញ្ចេញរោគសញ្ញាទាំង ៤ នេះ ដដែលៗ បញ្ជាក់ថា អ្នកអាចកំពុងប្រឈមជាមួយជំងឺធ្ងន់ធ្ងរហើយ។ ហូរឈាមអញ្ចាញធ្មេញពេលដុសធ្មេញ ក្នុងករណីភាគច្រើនការហូរឈាមអញ្ចាញធ្មេញគឺអាចទាក់ទងទៅនឹងជំងឺធ្មេញឬដោយសារតែដុសធ្មេញជាមួយច្រាសរឹងពេក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកហូរឈាមអញ្ចាញធ្មេញឥតឈប់ឈរដោយមិនមានជំងឺធ្មេញ សូមប្រយ័ត្នប្រឈមមួយនេះព្រោះវាអាចបង្ហាញពីបញ្ហាថ្លើម។ ក្អកយូរមានស្លេស នៅពេលអ្នកក្រោកពីព្រលឹមតែងតែក្អកជាបន្តបន្ទាប់រយៈពេល ៣-៤ សប្តាហ៍ ហើយនៅតែមិនមានអាការៈថយចុះ ទោះបីជាប្រើថ្នាំក៏ដោយនោះអ្នកត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នឲ្យបានខ្ពស់ព្រោះនេះគឺជាសញ្ញានៃជំងឺនៅក្នុងសួតឬបំពង់អាហារ។ ចំពោះមនុស្សធម្មតាដែលមានស្លេសនៅក្នុងបំពង់កខណៈពេលស្តោះទឹកមាត់នៅពេលព្រឹក ទំនងជាមានជំងឺរលាកបំពង់ករលាកទងសួតហើយ។ លាមកហូរឈាម ពេលព្រឹកគឺជាពេលវេលាដែលអ្នកតែងតែទៅបង្គន់ដើម្បីបណ្តេញជាតិពុលនៅក្នុងពោះវៀន។ លាមករបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អជាធម្មតាមានពណ៌លឿងត្នោតមិនមានក្លិនខ្លាំងទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញថា លាមករបស់អ្នកមានពណ៌ងងឹតហើយស្ងួតនោះវាអាចជាការឈឺក្រពះដែលមានន័យថា មានអ្វីខុសនៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមានឈាមនៅក្នុងលាមកវាអាចជាជំងឺពោះវៀនឬពោះវៀនធំ។ បេះដូងលោតញាប់និងឃ្លាន រៀងរាល់ព្រឹកប្រហែលម៉ោង ៤-៥ អ្នកភ្ញាក់ពីគេង…

Neymar Mbappe Messi Club Brugge Vs Psg_vttxuifkgr7r19sf8y4r1aitw
កីទ្បា

Mbappe ​ផ្ញើ​សារ​មួយ​នេះ ទៅ​អ្នក​បញ្ជូន​បាល់ ដូច​កំពុង​ព្រមាន Messi និង Neymar

Kylian Mbappe នៅ​សល់​ពេលវេលា​មិន​ដល់​ ១០ ខែ​ទៀត​នោះ​ទេ ជាមួយ​ក្លឹប Paris Saint-Germain តែ​ស្ថិតិ​នៃ​ការ​រក​គ្រាប់​បាល់​របស់​គេ នៅ​តែ​ធ្វើ​បាន​ល្អ​ឥតខ្ចោះ​ដដែល​នា​រយៈ​ពេល​ចុង​ក្រោយ។ ថ្មីៗ​នេះ​កីឡាករ​បារាំង​បាន​ចេញ​មក​ទម្លាយ​ពី​អនាគត​របស់​គេ ជាមួយ​ក្លឹប PSG ដោយ​ឲ្យ​តម្រុយ​នៃ​ការ​ចង់​ចាកចេញ​ច្បាស់ៗ ហើយ​ក្លឹប​បន្ទាប់​គឺ​ជា Real Madrid។ បន្ថែម​ពី​នេះ​យុវជន​វ័យ ២២ ឆ្នាំ ក៏​បាន​រៀបរាប់​ពី​ការ​លេង​លើ​ទីលាន ដោយ​ទទូច​ឲ្យ​មិត្ត​រួម​ក្រុម​ទាំង​អស់ ត្រូវ​ផ្តោត​លើ​ការ​ចែក​បាល់​ស្មើ​គ្នា​មក​កាន់​តំបន់​ប្រយុទ្ធ​ទាំង ៣ ខាង​លើ ពោល​មិន​ត្រូវ​ផ្តោត​តែ​ទៅ​លើ Messi ឬ Neymar តែ​ម្នាក់ៗ​នោះ​ទេ។ ប្រាប់ RMC…

Ancelottiykoeman_O
កីទ្បា

Barca និង Real Madrid កំពុង​​ប្រជែង​គ្នា ដណ្តើម​យក​អតីត​ម្ចាស់​អាវ​លេខ ៧ មួយ​រូប

ក្លឹប Barcelona និង Real Madrid ត្រូវ​បាន​គេ​រាយការណ៍​ថា ហាក់​កំពុង​សកម្ម​ដូច​គ្នា​លើ​ការ​ចង់​បាន​កីឡាករ​លេង​តំណែង​ប្រយុទ្ធ​ ហើយ​ម្នាក់​នោះ​ជា​កីឡាករ​លេង​ឲ្យ​ក្លឹប Man Utd ដែល​ត្រៀម​ផុត​កុងត្រា​នៅ​រដូវ​ក្តៅ​ខាង​មុខ។ នោះ​គឺ​ខ្សែ​ប្រយុទ្ធ​វ័យ ៣៤ ឆ្នាំ Edinson Cavani ដែល​គេ​ទំនង​ជា​នឹង​មិន​ឈរ​ជើង​ហួស​ពី​រដូវ​ក្តៅ​ឆ្នាំ ២០២២ នោះ​ទេ បន្ទាប់​ពី​ទើប​តែ​ផ្ទេរ​អាវ​លេខ ៧ ឲ្យ​ទៅ Cristiano Ronaldo ហើយ​មួយ​រយៈ​ចុង​ក្រោយ​ក៏​បាត់បង់​តំណែង​សំខាន់​របស់​ខ្លួន​លើ​ទីលាន​ថែម​ទៀត។ កីឡាករ​សញ្ជាតិ​អ៊ុយរុយហ្គាយ​បាន​នឹង​កំពុង​ស្ថិត​ក្រោម​ក្រសែ​ភ្នែក​របស់​ក្លឹប​យក្ស​ទាំង ២ នៅ​អេស្ប៉ាញ ហើយ​ចង់​ចរចា​នៅ​ពេល​គេ​ឥត​តម្លៃ​ខ្លួន។ បើ​តាម​សារព័ត៌មាន El Nacional…

C1_4093411
កីទ្បា

នរណា​ហ៊ាន​យក? Barcelona ត្រៀម​ដំឡើង​តម្លៃ​ផ្តាច់​កុងត្រា​កីឡាករ​ម្នាក់ ​ដល់​ ៥៨០ លាន​ដុល្លារ

ក្លឹប​អ្នក​មាន​បុណ្យ Barcelona ត្រូវ​បាន​គេ​រាយការណ៍​ថា កំពុង​ត្រៀម​ចរចា​ផ្តល់​កុងត្រា​ថ្មី​សម្រាប់​យុវជន​ឆ្នើម​ Gavi ក្នុង​គោលដៅ​បន្ថែម​តម្លៃ​ផ្តាច់​កុងត្រា​របស់​គេ​ឲ្យ​ខ្ពស់​ជាង​មុន ដើម្បី​ធានា​ថា​នឹង​មិន​មាន​ក្លឹប​ណា​មួយ​អាច​យក​បាន។ បុរស​វ័យ ១៧ ឆ្នាំ គេ​បាន​ផ្ទេរ​មក​ចូលរួម​នៅ​ឈុត​ធំ ហើយ​ក៏​ទទួល​បាន​ការ​កោះហៅ​ពី​អ្នកចាត់ការ​នៅ​ក្រុម​ជម្រើស​ជាតិ​ផង​ដែរ។ សមត្ថភាព​របស់​គេ​ហាក់​លេចធ្លោ​ខ្លាំង​នៅ​រយៈ​ពេល​ចុង​ក្រោយ ពោល​នឹង​អាច​ជា​មាន​ចំណែក​បង្ហាញ​ខ្លួន​ច្រើន​ឲ្យ Barcelona នៅ​ពេល​ខាង​មុខ។ យ៉ាង​ណា​កុងត្រា​របស់​ខ្សែ​បម្រើ​អេស្ប៉ាញ​រូប​នេះ ត្រូវ​ផុត​នៅ​រដូវ​ក្តៅ​ឆ្នាំ ២០២៣ ហើយ​បើ​តាម​សារព័ត៌មាន Sport ចុះ​ផ្សាយ​ថា Barca ចង់​ត​កុងត្រា​ថ្មី​ឲ្យ​គេ​ដល់​រដូវ​ក្តៅ​ឆ្នាំ ២០២៦ ជាមួយ​នឹង​តម្លៃ​ផ្តាច់​កុងត្រា ៤២៦ លាន​ផោន ឬ​ជាង ៥៨០ លាន​ដុល្លារ។ ជាមួយ​តម្លៃ​ផ្តាច់​កុងត្រា​ប៉ុណ្ណេះ…

0_Untitled 1
កីទ្បា

អតីត​វីរបុរស​ក្លឹប​ហង្ស ថា Ronaldo កំពុង​បន្ថែម​ចំណុច​អាក្រក់​នេះ ដល់ Man Utd

លោក Jamie Carragher អតីត​ខ្សែ​ការពារ​នៅ​ក្លឹប​ហង្ស​ក្រហម Liverpool បាន​បង្ហាញ​ការ​យល់​ឃើញ​ថា វត្តមាន Cristiano Ronaldo សារ​នេះ បាន​ពាំនាំ​នូវ​ចំណុច​អាក្រក់​មួយ​បន្ថែម​ទៀត​មក​កាន់​ក្លឹប Man Utd ដែល​ពី​មុន​មក​ពួក​គេ​មាន​ស្រាប់​និង​មិន​ទាន់​កែ​តម្រូវ​បាន។ Carragher យល់​ឃើញ​ថា United ជា​ក្លឹប​មួយ​ដែល​កីឡាករ​លេង​ជា​លក្ខណៈ​បុគ្គល មិន​បាន​លេង​ជា​ក្រុម​សហការ​គ្នា​ល្អ​ដូច​ជា​បណ្តា​ក្លឹប​ឯ​ទៀត Man City, Liverpool, Chelsea នោះ​ទេ ហ្នឹង​ហើយ​ជា​ហេតុផល​នាំ​ឲ្យ​ពួក​គេ​មិន​អាច​ឈាន​ដល់​កម្រិត​ប្រជែង​ពាន​រង្វាន់​បាន។ ដោយឡែក​ Ronaldo ដូច​កំពុង​មក​បន្ថែម​ចំណុច​ខាង​លើ​ដល់​ក្លឹប​មួយ​កម្រិត​ទៀត។ ប្រាប់​សារព័ត៌មាន The Telegraph លោក…

Dsafs
កីទ្បា

បង្ហាញ​ឈ្មោះ​កីឡាករ ១២ រូប​ស៊ុត Free-Kick ចូល​ទី​ច្រើន​បំផុត ខណៈ Messi/Ronaldo នៅ​ចុងប៉ូច​គេ

តើ​អ្នក​គិត​ថា​កីឡាករ​រូប​ណា​ទៅ​ដែល​អាច​រក​បាន​គ្រាប់​បាល់ Free-Kick ច្រើន​បំផុត​ក្នុង​ប្រវត្តិសាស្រ្ត​បាល់ទាត់? សម្រាប់​ស្ថិតិ​ជា​រួម​ តាំង​តែ​ពី​ការ​កត់ត្រា​ស្ថិតិ​មក​ទល់​ពេល​បច្ចុប្បន្ន គឺ Cristiano Ronaldo និង Lionel Messi ឈរ​នៅ​ចុងប៉ូច​គេ​ទេ នៅ​បញ្ជី​កីឡាករ​ទាំង ១២ រូប​ខាង​ក្រោម៖ ១២) Cristiano Ronaldo រក​បាន ៥៧ គ្រាប់ ១១) Lionel Messi រក​បាន ៥៨ គ្រាប់ ១០) Marcelinho Carioca រក​បាន ៥៩…

12
សុខភាព

នារីកុំប្រហែស! តាមពិតដោយសារតែកំហុស ៦ យ៉ាងនេះសោះ ទើបធ្វើឲ្យស្បែកមុខចេះតែកើតមុន មុខប្រែជាខ្មៅស្រអាប់

ជាធម្មតាស្បែកដែលមានមុនបានធ្វើឱ្យស្ត្រីដឹងខ្លួនថា ខ្លាចមិនហ៊ានទាក់ទងជាមួយមនុស្សណាម្នាក់ឡើយ។ ទាំងនេះក៏ដោយសារមានកំហុសឆ្គងមួយចំនួននៅពេលថែរក្សាស្បែកមានមុនដែលធ្វើឱ្យស្ថានភាពមុខកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ដូច្នេះ ដើម្បីទទួលបានស្បែកមុខស្រស់ស្អាត ត្រូវបោះចោលទម្លាប់មួយចំនួននេះភ្លាម។ ការជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងខុស ការសម្អាតស្បែកគឺជាជំហានមួយដែលមិនអាចខ្វះបាននៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមអ្នកកុំប្រើផលិតផលច្រើនពេកព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យរលាកស្បែក ធ្វើឱ្យមុនកាន់តែពិបាកព្យាបាល។ សម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម គួរតែជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានសារធាតុផ្សំស្រាលៗ ជៀសវាងការជ្រើសរើសប្រភេទដែលមានសំណឹកខ្ពស់។ ញិចមុនដោយដៃ ទម្លាប់អាក្រក់នេះនឹងធ្វើឱ្យមុនកាន់តែមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ការច្របាច់រន្ធញើសដោយដៃរបស់អ្នក អាចរុញរន្ធញើសមុនចូលទៅក្នុងបានមួយរំពេច។ លើសពីនេះ ការច្របាច់មុនក៏អាចបណ្តាលឱ្យបាក់តេរី ប្រេងនិងមុនរាលដាលដល់តំបន់ស្បែកផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យស្បែកអ្នកកាន់តែអាក្រក់ឡើង។ មិនប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ស្ត្រីជាច្រើនគិតថា ការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅពេលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យគឺជាកំហុសដ៏ធំមួយដែលនាំឱ្យកើតមុន ប៉ុន្តែ ទោះបីជាវាមិនមានពន្លឺព្រះអាទិត្យក៏ដោយកាំរស្មីយូវីនឹងនៅតែជ្រាបចូលនិងបំផ្លាញស្បែករបស់អ្នកបានដដែល។ វាមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យស្បែកងាយកើតមុនប៉ុណ្ណោះទេកាំរស្មីយូវីក៏ធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់មានស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែកផងដែរ។ មិនលាបក្រែម ចំពោះអ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់ ការរំលងក្រែមនឹងធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ក្រែមជួយផ្តល់ជាតិទឹកដល់ស្បែកនិងបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់មូលដ្ឋានគ្រឹះរលោង។ លើសពីនេះទៅទៀត…

7
សុខភាព

ផ្លែឈើ ៣ ប្រភេទ ដែលលេចចេញនូវសញ្ញាទាំងនេះ កុំទទួលទានឲ្យសោះព្រោះអាចបង្កជំងឺ មិនអាចព្យាបាលបាន

ផ្លែឈើគឺជាអាហារដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយហើយក៏ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំច្រើនផងដែរ។ ការទទួលទានផ្លែឈើជាប្រចាំអាចជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ជំរុញការរំលាយអាហារនិងការពារសុខភាពបានល្អប្រសើរ។ លើសពីនេះផ្លែឈើខ្លះជួយការពារឬព្យាបាលរាងកាយពីជំងឺតៀតផង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនផ្លែឈើទាំងអស់សុទ្ធតែល្អទេ មានប្រភេទផ្លែឈើមួយចំនួនអាចបង្កឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងររហូតមិនអាចព្យាបាលបាន។ ផ្លែប៉ោមរលួយ ផ្លែប៉ោមស្រស់មានអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់ និងមានសារធាតុជាច្រើន ដូចជាវីតាមីន A, C, E ប៉ូតាស្យូម និងកាល់ស្យូម ដែលជួយជំរុញការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយនិងគ្រប់គ្រងទម្ងន់។ ក្រៅពីនេះផ្លែឈើនេះក៏មានផ្ទុកសារជាតិ pectin និងធាតុដានផ្សេងៗដូចជា ក្រូមីញ៉ូម។ ប្រសិនបើទទួលទានជាប្រចាំវាមិនត្រឹមតែជួយលើកកម្ពស់តុល្យភាពជាតិស្ករក្នុងឈាមប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមក្នុងរាងកាយនិងការពារការលេចចេញកូលេស្តេរ៉ុលទៀតផង។ ប៉ុន្តែនៅពេលផ្លែប៉ោមចាប់ផ្តើមបង្ហាញសញ្ញានៃការខូចទ្រង់ទ្រាយវាអាចងាយស្រួលបង្កើតផ្សិតនិងការពុលខ្លះៗ ហើយក្រោយពេលដែលអ្នកញ៉ាំផ្លែប៉ោមប្រភេទនេះជាប្រចាំ អ្នកអាចមានអាការៈឈឺក្បាល ក្អួតចង្អោរនិងរាគ។ ស្វាយទុំ ស្វាយមានសមាសធាតុអុកស៊ីហ៊្សែនជាច្រើនដែលអាចជួយជំរុញចលនាពោះវៀននិងរួមចំណែកមួយផ្នែកតូចក្នុងការប្រឆាំងមហារីកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ លើសពីនេះផ្លែឈើនេះក៏សម្បូរទៅដោយវីតាមីនសេផងដែរ ប្រសិនបើទទួលទានជាប្រចាំវាអាចកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលនិងការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ…

3
សង្គម

គួរឈ្វេងយល់! បន្ទាប់ពីអាយុ ៥០ ឆ្នាំ ទាំងនេះគឺជាកំហុសទាំង ៥ ដែលមនុស្សជាច្រើនស្ដាយក្រោយ រហូតគ្មានឱកាសផ្លាស់ប្តូរ

មនុស្សយើងម្នាក់ៗក្នុងលោកនេះ តែងតែធ្លាប់ប្រព្រិត្តិនូវកំហុសមួយរៀងៗខ្លួន មិនថាស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈបែបណានោះទេ អ្នកខ្លះក៏បានធ្វើឲ្យកំហុសតូចៗ ឯមួយផ្នែកទៀតក៏បានធ្វើឲ្យមានកំហុសធំរហូតមិនអាចកែប្រែបានពេញមួយជីវិត។ ខ្លាចជ្រើសអាជីពខុស ប្រាកដណាស់ មនុស្សម្នាក់បន្ទាប់ចប់ពីមហាវិទ្យាល័យ ៤ ឬ ៥ ឆ្នាំអាចចេញធ្វើការហើយ បន្ទាប់មកដឹងថាជ្រើសរើសអាជីពខុស។ អ្នកខ្លះបានចំណាយពេលតស៊ូក្នុងឧស្សាហកម្មនេះអស់ពាក់កណ្តាលជីវិតទើបដឹងការពិតថា បានជ្រើសរើសជម្រើសខុសដែរ។ ក្រោយមក មានមនុស្សជាច្រើនមួយចំនួនទៀត រហូតដល់វ័យកណ្តាលទៅហើយក៏នៅតែមិនឈប់ស្តាយក្រោយ ដោយសារតែជម្រើសអាជីពខុសកាលពីអតីតកាលប៉ុន្តែមិនមានពេលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ។ ខ្លាចការធ្វើកាន់តែខ្លាំង វ័យយុវជនគឺជារយៈពេលដ៏ស្រស់ស្អាតនិងគួរឱ្យចងចាំបំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាក៏ជាពេលវេលាដែលគួរឱ្យសោកស្តាយបំផុតផងដែរ។ នៅពេលដែលមានពេលច្រើន តើមនុស្សជាច្រើននឹងជ្រើសរើសយកការខិតខំឬសម្រាក? ប្រហែលជាមនុស្សជាច្រើនបានធ្វើការជ្រើសរើសខុសហើយខកខានឱកាសជាច្រើនសម្រាប់ខ្លួនឯង។ មិនថាអ្នកកំពុងធ្វើការអ្វីនោះទេ មិនថាបរិយាកាសការងារនៅជុំវិញអ្នកមានភាពរីករាយឬពិបាកបំផុត អ្នកគួរតែខិតខំកុំប្រញាប់ កុំខ្ជិលនៅពេលដែលចៅហ្វាយរបស់អ្នកទើបតែងាកចេញហើយកុំបោះបង់។ កំហុសក្នុងការចិញ្ចឹមកូន កុមារគឺជាក្តីសង្ឃឹមរបស់ឪពុកម្តាយ…

Dsfas
កីទ្បា

៦ ក្រុម​មិន​ទាន់​ស្គាល់​ពាក្យ​ថា “ចាញ់” មាន​តែ​មួយ​គត់​នៅ​លីគ​កំពូល​អង់គ្លេស

តើ​អ្នក​ដឹង​នូវ​ឈ្មោះ​ក្លឹប​បាល់ទាត់​ណា​ខ្លះ ដែល​លេង​មិន​ទាន់​ទទួល​បរាជ័យ ពោល​បាន​ត្រឹម​តែ​លទ្ធផល​ស្មើ និង​ឈ្នះ នៅ​ការ​ប្រកួត​រដូវ​កាល​ថ្មី ២០២១/២២? បើ​រាប់​តែ​នៅ​លីគ​កំពូល​ទាំង ៥ ប្រចាំ​តំបន់​អឺរ៉ុប ជា​លទ្ធផល​គឺ​មាន ៦ ក្រុម។ ក្នុង​នោះ​មាន​ដូច​ខាង​ក្រោម៖ ៦) Freiburg ឈ្នះ ៤ ស្មើ ៣ ឈរ​លេខ ៤ នៅ Bundesliga ៥) Villarreal ឈ្នះ ២ ស្មើ ៥ ឈរ​លេខ ១១ នៅ…

9c3c1479bb
កីទ្បា

Ferdinand ថា​ដើម​រដូវ​កាល​រំពឹង​លើ Chelsea ខ្លាំង តែ​ឥឡូវ​ប្តូរ​មក​ក្រុម​នេះ​វិញ ដែល​អាច​ឈ្នះ​ពាន

Rio Ferdinand អតីត​កីឡាករ​ក្លឹប​បិសាច​ក្រហម Man Utd និង​ជា​អ្នក​វិភាគ​លើ​ប៉ុស្តិ៍​កម្មវិធី​មួយ បាន​និយាយ​កាល​ពី​ដើម​រដូវ​កាល​ដំបូង​ថា​ក្លឹប​តោ​ខៀវ Chelsea គឺ​សង្ឃឹម​ខ្ពស់​ជាង​ក្លឹប​ណា​ទាំង​អស់ នឹង​អាច​លើក​ពាន​រង្វាន់ Premier League នៅ​រដូវ​កាល​នេះ។ យ៉ាង​ណា​ក្រោយ​ឆ្លង​កាត់​ជុំ​ទី ៧ លោក Ferdinand ក៏​បាន​បង្ហាញ​ការ​យល់​ឃើញ​ផ្សេង ហើយ​ចុច​ឈ្មោះ​ក្លឹប​ដែល​កំពុង​ឈរ​លេខ ៣ នៅ​តារាង ថា​មាន​សង្ឃឹម​ខ្ពស់​ជាង និង​ជា​ក្រុម​ដែល​ពិបាក​នឹង​ផ្តួល​ជាង Chelsea វិញ។ នោះ​គឺ​ក្លឹប Man City ដែល​រដូវ​កាល​ថ្មី ឈ្នះ ៤ ស្មើ…

Jkk
កីទ្បា

Sir Alex បន្ទោស Ole ចំៗ​នូវ​កំហុស​មួយ​នេះ ទើប​ក្រុម​លេង​បាន​ត្រឹម​ស្មើ​ទល់ Everton

អតីត​អ្នកចាត់ការ​លោក Sir Alex Ferguson បាន​បង្ហាញ​ការ​ជឿជាក់​ថា វា​ជា​កំហុស​របស់​លោក Ole Gunnar Solskjaer នៅ​ចន្លោះ​ប្រហោង​ដ៏​សំខាន់​មួយ ទើប​នាំ​ឲ្យ​ក្រុម​បិសាច​ក្រហម Man Utd ចុង​ក្រោយ​បាន​ត្រឹម​ស្មើ ១-១ ទល់​ក្រុម​ភ្ញៀវ​ Everton។ Sir Alex បាន​មក​ចូលរួម​ទស្សនា​ជាមួយ​នឹង​ភ្ញៀវ​ពិសេស​អត្តពលិក Khabib Nurmagomedov និង Usain Bolt ក៏​ដូច​ជា​ជើង​ចាស់​លោក Patric Evra។ ក្រោយ​ចប់​ការ​ប្រកួត អតីត​គ្រូ United បាន​និយាយ​ទៅ​…

Cristiano
កីទ្បា

Ronaldo ម្នាក់​មិន​គ្រប់​ទេ Crouch ថា Man Utd បើ​ចង់​ឈ្នះ​ពាន ទល់​យក​ម្នាក់​នេះ​បន្ថែម​ទៀត

អតីត​កីឡាករ​ជើង​ចាស់​នៅ​បិសាច​ក្រហម លោក Peter Crouch បាន​និយាយ​ថា Man Utd នឹង​មិន​អាច​ឈ្នះ​ពាន​រង្វាន់​បាន​នោះ​ទេ ដ្បិត​អី​ទើប​យក​បាន​តារា​ឆ្នើម Cristiano Ronaldo ក៏​ដោយ ព្រោះ​ក្លឹប​នៅ​មាន​ចន្លោះ​តំបន់​បម្រើ​ខាង​ក្រោម។ លោក Crouch យល់​ឃើញ​ថា United ពិបាក​ក្នុង​ការ​សាង​បាល់​ទៅ​តំបន់​ខាង​លើ ហើយ​ពេល​គ្រប់គ្រង​បាល់​ឆ្លើយ​តប​ចេញ​ពី​គូ​ប្រជែង​វិញ​ក៏​ធ្វើ​មិន​សូវ​បាន​ល្អ​ដែរ ហើយ​មាន​តែ Declan Rice ឬ Kalvin Phillips ប៉ុណ្ណោះ​ទើប​អាច​មក​បំពេញ​ចន្លោះ​នោះ​បាន។ អតីត​ខ្សែ​បម្រើ​ការពារ​របស់ United និយាយ៖ “Solskjaer តែងតែ​នឹង​ចង់​បាន​កីឡាករ​ដែល​អាច​ផ្សារភ្ជាប់​សាច់​បាល់​ដ៏​មាន​ស្ថិរភាព​មួយ ហើយ​គ្រប់​ក្រុម​ដែល​ល្អ​ទាំង​អស់​ក៏​រមែង​ត្រូវ​ការ​កីឡាករ​បម្រើ​ការពារ…

Pjanic Besiktas
កីទ្បា

Pjanic ទៅ​ដល់​ក្លឹប​ថ្មី​ហើយ មិន​អស់​ចិត្ត ឆ្លៀត​ផ្លែផ្កា​ឲ្យ​គ្រូ​នៅ​ Barcelona ទៀត

Miralem Pjanic បាន​ផ្ទេរ​នៅ​លក្ខខណ្ឌ​ខ្ចី​ជើង​ទៅ​កាន់​ក្លឹប Besiktas នៅ​ឯ​ប្រទេស​ទួរគី លើ​សុពលភាព​ ១ រដូវ​កាល មុន​នឹង​ត្រូវ​បាន​ត្រលប់​មក​វិញ ប្រសិន​ក្លឹប​នោះ​មិន​ចរចា​បន្ត​កុងត្រា​បន្ថែម។ យ៉ាង​ណា​កីឡាករ​សញ្ជាតិ​បូស្នី ហាក់​នៅ​តែ​មាន​ការ​មិន​ពេញ​ចិត្ត និង​បាន​ផ្លែផ្កា​ឲ្យ​អ្នកចាត់ការ​លោក Ronald Koeman ថា​ គួរ​តែ​ជា​បុគ្គល​ដែល​ក្លឹប Barcelona ដក​តំណែង​ចេញ ប្រសិន​ក្លឹប​ចង់​ត្រលប់​មក​ភាព​នឹងន ដូច​កាល​ពី​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​មុន។ ប្រាប់​ទៅ​សារព័ត៌មាន beIN SPORTS កន្លង​ទៅ​នេះ ខ្សែ​បម្រើ​វ័យ ៣១ បាន​និយាយ​ថា៖ “[Barcelona] កំពុង​ឆ្លង​កាត់​ពេលវេលា​ដ៏​លំបាក ហើយ​លទ្ធផល​របស់​ពួក​គេ​ ជា​អ្វី​ដែល​អ្នក​គាំទ្រ​មិន​ចង់​បាន​នោះ​ទេ…

Dsfasd
កីទ្បា

ច្បាស់ការ! Mbappe សារភាព​ថា​ពិត​ជា​ចង់​ចាកចេញ​ ហើយ​មាន​បំណង​ផ្ទេរ​ទៅ​ក្លឹប​មួយ​នេះ

Kylian Mbappe នៅ​តែ​មាន​អារម្មណ៍​ក្នុង​ការ​ចាកចេញ​ ស្រប​ពេល​ដែល​កន្លង​ទៅ​កាល​ពី​រដូវ​ក្តៅ ការ​ចរចា​មិន​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ​ហើយ​ក្លឹប Paris Saint-Germain បាន​បន្ត​រក្សា​ជើង​កីឡាករ​បារាំង​មក​ទល់​សព្វថ្ងៃ។ យ៉ាង​ណា​តាម​រយៈ​ការ​លើក​ឡើង​ជា​ផ្លូវការ ចេញ​ពី​មាត់​សាមី​ខ្លួន​ផ្ទាល់ គឺ Mbappe ប្រាប់​នៅ​បទសម្ភាសន៍​ជាមួយ L’Euqipe និង RMC កន្លង​ទៅ​ថា៖ “ចាប់​តាំង​ពី​ខ្ញុំ​ចង់​ចាកចេញ​ពី​ប៉ារីស ខ្ញុំ​មាន​ឆន្ទៈ​ច្បាស់លាស់​ហើយ ដោយ​អនាគត​ពេល​បន្ទាប់​បែប​ណា យើង​នឹង​បាន​ដឹង”។ លោក​បន្ត៖ “តែ​ពេល​រដូវ​ក្តៅ​កន្លង​ទៅ ប្រសិន​ខ្ញុំ​ផ្ទេរ​ចេញ​ពី PSG ក្លឹប​តែ​មួយ​គត់​ដែល​ខ្ញុំ​ទៅ​គឺ​ក្លឹប Real Madrid ដោយ​ខ្ញុំ​គិត​ថា ដំណើរ​ផ្សងព្រេង​របស់​ខ្ញុំ​នៅ​ទី​នេះ គឺ​ឈាន​មក​ដល់​ទី​បញ្ចប់​ហើយ ខ្ញុំ​នៅ…

ងហងហ
សង្គម

ដូច​មាន​បុណ្យ​ពី​កំណើត មាន​គេ​តាម​ថែរក្សា បើ​អ្នក​ជា​ស្រ្តី​មាន​ ៥ ​ចំណុច​នេះ​ក្នុង​ជីវិត

​ស្រ្តី​ដែល​មាន​សញ្ញា​ទាំង ៥ ខាង​ក្រោម ពួក​នាង​មិន​ខុស​ពី​ដូច​ទទួល​បាន​ពរជ័យ​ពី​ព្រះ ក៏​ដូច​ជា​មាន​វិញ្ញាណ​ល្អ​តាម​ថែ​រក្សា​ នាំ​ឲ្យ​ជីវិត​ជោគជ័យ​និង​ជួប​សុភមង្គល​ជា​ដរាប​ទៅ​មុខ៖ ៥) មាន​បញ្ហា​តែ​តែង​រក​ឃើញ​ផ្លូវ​ចេញ មិន​ថា​រឿង​លំបាក​ប៉ុណ្ណា អ្នក​ជា​ស្រ្តី​ម្នាក់​ដែល​សំណាង អ្នក​តែងតែ​រក​ឃើញ​ដំណោះស្រាយ​គ្រាន់​តែ​យូរ​និង​ឆាប់ ពោល​មិន​ធ្វើ​ឲ្យ​ជីវិត​ជាប់គាំង​ដោយសារ​រឿង​ណា​មួយ​ឡើយ។ ពេល​ខ្លះ​ទៅ​ខ្លួន​ឯង​ដោះ​មិន​ចេញ ក៏​ស្រាប់​តែ​រំលេច​នរណា​ម្នាក់​មក​ជួយ​ស្រោចស្រង់ និង​ការពារ​ទាញ​អ្នក​ចេញ​ពី​បញ្ហា​នោះ​ភ្លែត។ វា​មិន​ខុស​ពី​មាន​ព្រះ​តាម​ជួយ​ថែរក្សា​ជានិច្ច​ឡើយ។ ៤) មាន​មិត្តភ័ក្ដិ​ស្រលាញ់​ជុំ​ទិស នៅ​ពេល​អ្នក​រីករាយ អ្នក​កើត​ទុក្ខ តែងតែ​មាន​មិត្ត​នៅ​ក្បែរ​អ្នក ស្រលាញ់​រាប់​អាន​អ្នក ឲ្យ​តម្លៃ​អ្នក ជឿជាក់​លើ​អ្នក នោះ​គឺ​ជា​បុណ្យ​ដ៏​ធំ​មួយ​ហើយ។ ៣) យក​បាន​ស្វាមី​ល្អ ស្រ្តី​ដែល​មាន​សំណាង គឺ​ទទួល​បាន​ស្វាមី​ល្អ ស្វាមី​ដែល​មាន​ចិត្ត​ស្មោះត្រង់ និង​ស្រលាញ់​អ្នក​តាំង​តែ​ពី​ថ្ងៃ​ដំបូង ដល់​ដង្ហើម​ចុង​ក្រោយ។…

Tt4
សង្គម

ការងារមិនចម្រើន មកដល់ផ្ទះមានតែរឿងឈ្លោះ ចូរមកសាកវិធីបំបាត់ឧបទ្រពចង្រៃទាំង ១០ នេះ

ក្នុងផ្ទះសម្បែងបើរស់នៅមិនមានក្តីចម្រុងចម្រើនឬមានបញ្ហាជាប់ជានិច្ចលោកអ្នកគប្បីធ្វើការបំបាត់រាល់ ឧបទ្រពចង្រៃដូចខាងក្រោមៈ ១. ស្វាមីភរិយាតែងឈ្លោះទាស់ទែងគ្នា ឱ្យរកគ្រែដែលមានទម្រង់គែមរាងមូលមកប្រើប្រាស់ហើយហាមប្រើគ្រែរាងបួនជ្រុងដែលមានតែមជ្រុងស្រួចៗ។បើករណីគ្រែដែលមានទំហំធំក៏ត្រូវមានកន្លែងដេកធំដូចនេះកុំប្រើពូកឬក្រាលកន្លែងដេកដែលមាន ២ បំណែកមកដាក់ជិតគ្នាព្រោះថាអាចនាំឱ្យប្ដីប្រពន្ធកើតការប៉ះទង្គិចគ្នារស់នៅមិនសូវសុខសាន្ត។ ត្រូវចងចាំថាការប្រើគ្រែរូបទម្រង់មូលឬគ្រែដែលមានគែមរាងមូលតែងជួយកម្ចាត់រាល់ការប៉ះទង្គិចដោយជួយឱ្យជីវិតគ្រួសារមានការស្រឡាញ់គ្នាកាន់តែស្អិតរមួតឡើង។ ២. ទំនាក់ទំនងមិនលូតលាស់ គ្រួសារខ្លះរួមរស់នៅជាមួយគ្នារាប់ឆ្នាំមិនចេះយល់ចិត្តគ្នា ចំណងគ្រួសារមានភាពស្រពេចស្រពិលមិនស្អិតរមួត។ដូចនេះបើឃើញមានដើមឈើងាប់នៅបរិវេណមុខផ្ទះឬត្រង់ក្បែរមាត់បង្អួចគួរកាប់ចោល។ត្រូវដាំដើមឈើដែលមានស្លឹកលាស់និងចេញផ្កាល្អព្រោះថានឹងជួយឱ្យស្វាមីភរិយាកើតមានក្តីស្រឡាញ់ហើយយល់ចិត្តយល់ថ្លើមគ្នាកាន់តែច្រើនវិញ។ ៣.ការងារមិនរីកចម្រើន ឱ្យដាក់តុធ្វើការចំកន្លែងដែលមានជោគសំណាងល្អគឺចំណុចខ្សែបញៀងជ្រុងជាមួយទ្វារផ្ទះ។ដាក់តុឱ្យស្ថិតនៅចំជ្រុងផ្នែកខាងក្នុងនៅពេលកំពុងបំពេញការងារអាចសម្លឹងឃើញទ្វារផ្ទះនិងមនុស្សចេញចូលបានស្រួល។កៅអីឬទូរឯកសារត្រូវដាក់ផ្អែកទៅជញ្ជាំងនឹងជួយឱ្យតំណែងជាប់គង់វង្សបានល្អមានអំណាចមានបារមីនិងមានតែការរីកចម្រើនលូតលាស់ទៅមុខ។ ៤.ខ្វះកិត្តិយសគ្មានឈ្មោះបោះសម្លេង ឱ្យបែរក្បាលគ្រែទៅទិសខាងត្បូង។ចំណែក តុឱ្យដាក់នៅចំណុចទិសខាងត្បូងហើយបែរមុខទៅទិសខាងជើងឬទិសខាងកើតក៏បាន។ការដាក់តុទៅទិសខាងត្បូងឬបែរក្បាលគ្រែទៅទិសខាងត្បូងនឹងជួយឱ្យទទួលជោគជ័យក្នុងតួនាទីការងារកាន់តែប្រសើរឡើងហើយក្រៅពីនេះនៅសម្បូរទៅដោយកិត្តិយស និងកេរ្តិ៍ឈ្មោះផង។ ៥. សេចក្តីស្នេហារង្គោះរង្គើ ឱ្យដាំឬស្សីឬដើមឈើផ្សេងៗដែលមានស្លឹកបៃតងស្រស់។ដាំជាជួរត្រង់មាត់របងមុខផ្ទះនិងក្បែរផ្ទះឱ្យខៀវស្រងាត់។ការដាំបើមានសភាពក្រាសឃ្មឹកហើយមើលពីខាងក្រៅមកមិនឃើញផ្ទះផងកាន់តែល្អព្រោះនឹងជួយឱ្យចំណងស្នេហារវាងប្តីប្រពន្ធកាន់តែស្អិតរមួតនិងសេចក្តីសុខកាន់តែហូរចូលច្រើនទ្វេរឡើង។ ៦.គូស្វាមីភរិយាមិនមានទ្រព្យ ឱ្យរកផ្ទះដែលមានលក្ខណៈនៅលើទួលឬនៅលើទីកន្លែងមានទីខ្ពស់ជាងផ្លូវថ្នល់។បើរស់នៅក្នុងផ្ទះបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យដួងជតារាសីល្អ មានឋានៈល្អ មានភាពស្តុកស្តម្ភ ទោះធ្វើកិច្ចការអ្វីក៏រលូនល្អនិងទំនាក់ទំនងនៃគូស្វាមីភរិយារឹងមាំ។ បើករណីរកផ្ទះលក្ខណៈបែបនេះមិនបានឱ្យជីកស្រះដាំដើមឈូកនៅខាងឆ្វេងដៃផ្ទះ(ឈរនៅក្នុងផ្ទះបែរមុខចេញទៅខាងមុខផ្ទះ)។ ៧.ជីវិតសោះកក្រោះ ជីវភាពរស់នៅក្នុងផ្ទះសម្បែងមិនលំបាកណាស់ណាតែអារម្មណ៍មានភាពសោះកក្រោះ គ្មានដំណើរជីវិតស្រស់ស្រាយពេលខ្លះប្រាក់កាសក៏មានការរាំងស្ទះមិនរលូនល្អមនុស្សរស់នៅក្នុងផ្ទះសម្បែងមិនមានភាពភ្លឺថ្លាខ្វះភាពស្ទុះស្ទា។ បើជួបបញ្ហាបែបនេះឱ្យរកទូរចិញ្ចឹមត្រីកន្ទុយបីឬត្រីលម្អរនានាដាក់ផងកាន់តែល្អ។ចំនួនត្រីដែលចិញ្ចឹមគួរ៦ទៅ៨ឬ៩ក្បាលចាត់ទុកថាមង្គល។មនុស្សរស់នៅក្នុងផ្ទះនឹងមានភាពស្រស់ស្រាយមាសប្រាក់នឹងគាប់ប្រសើរឡើងវិញមានជោគមានលាភមិនបាត់បង់ទៅណាតែយ៉ាងណាត្រូវចេះមើលថែទាំទូតិ៍ឱ្យស្អាតល្អទើបប្រសើរ។ ៨.មានបញ្ហាខ្លះទាញទម្លាក់ការរីកចម្រើន…

Untitled 1
Inspiration

What Happens If You Take 2 or More Showers a Day!

What Happens If You Take Two or More Showers a Day One shower a day is enough for most people. Two can be fine if you exercise, work in heat, or get…