Wisdoms

គេហទំព័រ ក្នុងស្រុក (KNONGSROK) ជាគណនីរបស់ក្រុមការងារនិពន្ធ។ យើងផ្សាយព័ត៌មាន ចំណេះដឹងទូទៅ និងគន្លឹះជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ជាភាសាខ្មែរងាយអាន ងាយយល់ សម្រាប់អ្នកអានគ្រប់រូប។

កីទ្បា

(វីដេអូ) អត់ចាវទេ! Bruno រត់មកច្រាន Van Dijk ចេញមួយទំហឹង ក្រោយមកបុកស្មា Ronaldo

ថ្ងៃចន្ទ ទី២៥ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ១២:៥៨

នៅការប្រកួតរវាងក្លឹបបិសាចក្រហម Man Utd និង Liverpool កាលពីយប់មិញ នៅកៀកបញ្ចប់តង់ទី ១ នៅលើទីលាន បានកើតមានរឿងរ៉ាវក្តៅគគុក ពោលបន្ទាប់ពី Cristiano Ronaldo បង្កកំហុសទៅលើ Jones ដែលលោកបានទាត់គេប៉ុន្មានជើងពេលដួលលើស្មៅ។ មតិជាច្រើននិយាយថា Ronaldo សមតែបានកាតក្រហម តែចុងក្រោយបែរជាទទួលពិន័យកាតលឿងធម្មតាទៅវិញ។ ភ្លាមនោះ Virgil van Dijk ជាប្រធានក្រុម បានបង្ហាញអារម្មណ៍យកចិត្តទុកដាក់មកលើមិត្តរួមក្រុម ហើយបានប្រើកម្លាំងមួយទំហឹង យកទ្រូងមកពើងដាក់ Ronaldo ដល់ខ្ទាតចេញ។ Ronaldo ពេលនោះ…

Manchester United News Cristiano Ronaldo Reveals Whos To Blame For 0 5 Disaster Vs Liverpool

កីទ្បា

Ronaldo និយាយពាក្យប៉ុន្មានម៉ាត់នេះ ក្រោយ United របូត ៥ គ្រាប់ឲ្យ Liverpool

ថ្ងៃចន្ទ ទី២៥ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ១២:៥៣

Cristiano Ronaldo បានបន្តភាពបរាជ័យ ជាមួយ Man Utd នៅជំនួបទល់ Liverpool កាលពីយប់មិញ ដែលចាញ់ ០-៥ នៅឯទឹកដីខ្លួនឯង Old Trafford។ ក្រោយចប់ការប្រកួត ក្រុមម្ចាស់ផ្ទះបានទទួលរងសម្ពាធជាខ្លាំង ព្រោះវាជាការចាញ់យ៉ាងអាម៉ាស់មួយ ក្រោមការដឹកនាំរបស់លោក Ole Gunnar Solskjaer។ ក្រឡេកមកមើលតារាឆ្នើម Ronaldo ក៏បានសរសេរសាររៀបរាប់លើ Instagram យ៉ាងដូច្នោះថា៖ “ពេលខ្លះលទ្ធផលវាមិនបានកើតឡើងដូចអ្វីដែលយើងខំប្រឹងចង់បាននោះទេ ហើយពេលខ្លះចំនួនគ្រាប់បាល់ក៏កើតឡើងខុសពីអ្វីដែលយើងគិត តែទាំងអស់នេះ គឺមកលើយើង ព្រោះមិនអាចបន្ទោសនរណាក្រៅពីពួកយើងផ្ទាល់នោះឡើយ”។ លោកបន្ត៖…

Mohamed Salah Luke Shaw Match Man Utd Manchester United Liverpool 1200x792

កីទ្បា

កីឡាករ Man Utd ម្នាក់ ចេញមុខទទួលស្គាល់ ថាខ្លួនឯងលេងអត់ល្អទេយប់មិញ

ថ្ងៃចន្ទ ទី២៥ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ១២:៥២

Man Utd មិនអាចយកបានសូម្បី ១ ពិន្ទុពីក្រុមភ្ញៀវ Liverpool ផ្ទុយទៅវិញបរាជ័យក្រោមលទ្ធផល ០-៥ យ៉ាងអាម៉ាស់ នៅឯទឹកដី Old Trafford។ ក្រោយចប់ការប្រកួត មកមើលកីឡាករលេងតំណែងការពារក្រោម Luka Shaw ក៏បានចេញមកអះអាងច្បាស់ៗថា ទម្រង់លេងរបស់ខ្លួនយប់មិញ គឺពិតជាល្អមិនគ្រប់គ្រាន់។ ប្រាប់សារព័ត៌មាន Stadium Astro កីឡាករអង់គ្លេសនិយាយថា៖ “ខ្ញុំយល់ថា វាជាការលេងជាក្រុម តែខ្ញុំសូមនិយាយថា ការលេងជាបុគ្គល សម្រាប់ខ្ញុំគឺលេងអត់បានល្អទេយប់នេះ ខ្ញុំអត់ចេះលាក់បាំងទេ ហើយក៏អត់អាចអត់និយាយបានដែរ ខ្ញុំបញ្ជាក់ នេះខ្ញុំនិយាយចំពោះខ្លួនឯង…

ប្លែកៗ

តេស្ដចិត្តសាស្ត្រ៖ មកដឹងការគិតគំនិតចិត្តថ្លើមរបស់អ្នក ចង់ដឹងអ្នកមានគុណសម្បតិ្ត ឬគុណវិបត្តិអ្វីខ្លះ?

ថ្ងៃចន្ទ ទី២៥ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ០៧:៤៦

សួស្តីប្រិយមិត្តនៃគេហទំព័រ Knongsrok ថ្ងៃនេះយើងនាំវិធីធ្វើតេស្តចិត្តសាស្ត្រ មួយទៀតមកឲ្យប្រិយមិត្តពិនិត្យមើលការគិត និងបុគ្គលិកលក្ខណះពិតរបស់អ្នកទៀតហើយ តាមរយៈការជ្រើសរើសទឹកអប់មួយដបដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុតនៅក្នុងរូបភាព ហើយអានចម្លើយពិតរបស់អ្នកខាងក្រោម ។ សូមចុចលើរូបភាពដើម្បីពង្រីករូបភាព ទឹកអប់ដបទី 1 អ្នកជាមនុស្សចចេស មាត់រឹង និងចូលចិត្តនិយាយត្រង់ទៅត្រង់មក ស្រឡាញ់ថាស្រឡាញ់ បើស្អប់ថាស្អប់ មិនចេះធ្វើចរិតសម្តែងដូចគេទេ ។ បើមើលពីសំបកក្រៅ អ្នកអាចមើលទៅរឹងប៉ឹងណាស់ តែតាមពិតនៅក្នុងជំរៅចិត្តរបស់អ្នកគឺទន់ជ្រាយ ត្រូវការអ្នកមើលថែខ្លាំងណាស់ ។ អ្នកជាមនុស្សដែលមិនងាយចុះញមទេ បើតាំងចិត្តធ្វើអ្វីហើយ អ្នកនឹងតស៊ូដល់ទីបញ្ចប់ បើនិយាយពីរឿងស្នេហាវិញ អ្នកជាមនុស្សស្មោះមួយនឹងមួយ បើបានស្រឡាញ់គឺស្រឡាញ់អស់ពីចិត្ត តែបើភាគីម្ខាងទៀតហ៊ានក្បត់ចិត្តអ្នកនឹងដាច់ចិត្តមិនត្រលប់ក្រោយឡើយ ។ ទឹកអប់ដបទី…

សង្គម

យ៉ាងហោចណាស់ ក៏ធ្លាប់ស្រលាញ់គ្នា ធ្លាប់ល្អនឹងគ្នាដែរ តែហេតុអ្វីពេលបែកគ្នា មិនអាចធ្វើមិត្តនឹងគ្នាបាន?

ថ្ងៃចន្ទ ទី២៥ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ០៥:០៤

មិត្តអាចក្លាយជាស្នេហា តែស្នេហាមិនងាចក្លាយជាមិត្ត នេះជាគំនិតរបស់មនុស្សភាគច្រើន តែងតែគិតបែបហ្នឹង គេគិតថា បែកគ្នាហើយ គឺមានតែកំហឹង និងការឈឺចាប់តែប៉ុណ្ណោះ។ ពិតហើយ គ្មានអ្នកណាអាចធ្វើចិត្តបានទេ មនុស្សធ្លាប់ហៅថាសង្សារ បែរជាប្ដូរមកជាមិត្តធម្មតាវិញ គឺវាពិបាកណាស់ តែក៏មានគូខ្លះ មិនអាចក្លាយជាមិត្តក៏ហីចុះ ចុះម៉េចបានចាំបាច់ធ្វើជាសត្រូវនឹងគ្នាធ្វើអី? ឬកន្លងមក មិនធ្លាប់មានអនុស្សាល្អនឹងគ្នាទេមែនទេ? មិនមាន ឬក៏ព្យាយាមបំភ្លេចចោល ព្រោះតែការឈឺចាប់? ដឹងថា វាពិបាកនឹងធ្វើចិត្ត តែបើយើងគិតត្រឡប់មកវិញ គឺមិនគួរពិបាកទេ ព្រោះថាយ៉ាងហោចណាស់ ក៏គេធ្លាប់ជាមនុស្សយើងស្រឡាញ់ យើងក៏ធ្លាប់ស្រឡាញ់គ្នា គេក៏ធ្លាប់ល្អនឹងយើង ធ្លាប់មានអនុស្សាល្អៗជាច្រើនជាមួយគ្នា ដូច្នេះហើយ កុំឱ្យអតីតដែលធ្លាប់ល្អនឹងគ្នា…

សង្គម

មនុស្សស្រីបើរៀបការ គួរតែគិតឱ្យបានច្បាស់ អាយុវ័យក្រាស់ចាំរៀបការ ក៏មិនហួសពេលដែរ សំខាន់ឱ្យតែ …

ថ្ងៃចន្ទ ទី២៥ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ០២:៥៩

មនុស្សស្រីឥឡូវ ខ្លះរៀបការ ក្មេងៗជ្រុល អាយុមិនដល់ម្ភៃត្រឹមត្រូវផងក៏រៀបការទៅហើយ ខ្លះទៀតរៀបការ ចាស់ៗជ្រុល អាយុចង់ដល់ សែ ហា ហើយទើបរៀបការ ជួនកាលក៏រៀបការ ខ្លាចគេថាទៀត ខ្លះ រៀបការតាមគេតាមឯង ឃើញគេ Sweet Sweet ក៏ចង់ដែរ តែវានៅតែមិនសមតាមចិត្ត ព្រោះបើអ្នករៀបការមិនគិត ចិត្តមិនទាន់រឹងប៉ឹង នឹងអាចទប់ជំហរគ្រួសារ ធ្វើម៉េចនឹងអាចមានក្ដីសុខ សុភមង្គលបានទៅ … ។ ខ្ញុំគិតថា មនុស្សម្នាក់ៗ គួរតែមានភាពជឿជាក់ឱ្យបានខ្ពស់ អំណត់អត់ធ្មត់ឱ្យបានខ្ពស់ ចេះរស់សម្របខ្លួន មាំមួន…

កីទ្បា

Dele Alli ប្រទះឃើញបណ្តើរសក់វែងថ្មី ក្រោយទើបទាក់ទងជាមួយកូនស្រីលោក Pep

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២៤ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ១៥:០៩

ប៉ុន្មានខែមុន មានការចុះផ្សាយជុំវិញទំនាក់ទំនងរបស់កីឡាករបាល់ទាត់ Dele Alli នៃក្លឹប Tottenham Hotspur ជាមួយនឹងកូនស្រីរបស់លោក Pep Guardiola គឺឈ្មោះ Maria ថា មានទំនាក់ទំនងស្នេហានឹងគ្នា ដែលមានទាំងថើបគ្នានៅឯកាហ្វេ Starbuck ក្នុងទីក្រុងឡុងទៀតផង។ យ៉ាងណាមកទល់ពេលចុងក្រោយ ពួកគេទាំងពីរទំនងជាប្រេះស្រាំហើយ ដោយគេស្រាប់តែឃើញ Alli បានមានការណាត់ជួបជាមួយអ្នកថ្មី ជាតារាម៉ូដែលស្រីឈ្មោះ Nicole Berry ហើយថែមទាំងឃើញកាន់ដៃគ្នាដើរទៅមកទៀតផង។ នេះបើតាមសារព័ត៌មាន TheSun បានចុះផ្សាយ។ គេឃើញ Dele និង…

កីទ្បា

មុនប៉ះគ្នា Klopp លាន់មាត់សរសើរកូនក្រុម United ម្នាក់ ថាអាចក្លាយជាកីឡាករល្អបំផុតក្នុងលោក

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២៤ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ១៥:០៧

មុនឈានដល់ការប្រកួត នៅវេលាម៉ោង ១០:៣០ នាទីយប់ ថ្ងៃអាទិត្យនេះ លោក Jurgen Klopp អ្នកចាត់ការក្រុមភ្ញៀវ Liverpool ក៏បានលាន់មាត់សរសើរដល់កីឡាករក្រុមគូប្រជែង Man Utd ថាអាចក្លាយជាកីឡាករល្អបំផុតមួយក្នុងលោកនៅពេលខាងមុខ។ នោះគឺ Klopp និយាយដល់ឈ្មោះ Jadon Sancho ដ្បិតបើគេមិនទាន់បង្កើតផ្លែផ្កាជោគជ័យនៅ United តែជឿថា សមត្ថភាពនិងគុណភាពដែលគេមាន ពេលទៅមុខ គេអាចក្លាយជាកំពូលកីឡាករមួយរូបក្នុងលោកបាន។ Klopp ថា៖ “Jadon Sancho ជាកីឡាករដែលមានទេពកោសល្យលំដាប់ World-class យ៉ាងពិតប្រាកដ…

Ff17a34aea1cb8ba020fe2ea999e651633e41ff5

កីទ្បា

Ronaldo និយាយពាក្យទាំងនេះ ការពារខ្លួនឯង ក្រោយគេរិះគន់ថា លេងចាំតែចងមុងស៊ុត

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២៤ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ១៥:០៥

Cristiano Ronaldo នៅរយៈពេលចុងក្រោយ ជាពិសេសក្រោយលេងចាញ់ Leicester City ត្រូវបានអ្នកគាំទ្ររិះគន់ជាហូហែរ ថាលោកលេងមិនរត់ លេងចាំតែចងមុងស៊ុត ហើយថ្ងៃនេះតារាឆ្នើមសញ្ជាតិព័រទុយហ្គាល់ បានចេញមុខមកបកស្រាយហើយ។ ខ្សែប្រយុទ្ធវ័យ ៣៦ ឆ្នាំ បានប្រាប់ប៉ុស្តិ៍ Sky Sports ជាហូហែរ តែយើងសូមសង្ខេបសម្រង់សម្តីសំខាន់ៗដូចតទៅ៖ “ខ្ញុំដឹងថា ពេលណាក្រុមត្រូវការឲ្យខ្ញុំចុះជួយការពារ តែតំណែងសំខាន់របស់ខ្ញុំ គឺនៅខាងលើ គឺចាំបាច់ត្រូវជួយឲ្យក្រុមឈ្នះ ជួយក្រុមរកបានគ្រាប់ ហើយការចុះក្រោម គឺជាផ្នែកនៃការងារតូចមួយប៉ុណ្ណោះ”។ លោកបន្ត៖ “ពាក្យរិះគន់ទាំងអស់នោះ មិនបានធ្វើឲ្យខ្ញុំគេងមិនលក់អ្វីឡើយ ហើយស្មោះត្រង់ទៅ វាជារឿងល្អទៅវិញទេ…

27231882 Zlatan Ibrahimovic Im Trikot Des Ac Mailand Dazu Ein Ferrari Sf90 Spider Symbolbild Eea

កីទ្បា

កាដូជូនខ្លួនឯង! Zlatan ចាយអស់ប៉ុន្មាន ទិញរថយន្តជំនាន់ពិសេសនៅខួប ៤០ ឆ្នាំ?

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២៤ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ១៥:០២

នៅថ្ងៃទី ៣ តុលា ឆ្នាំ ២០២១ កន្លងទៅ គឺជាថ្ងៃខួបកំណើតឈានចូលវ័យ ៤០ ឆ្នាំសម្រាប់កីឡាករបាល់ទាត់ក្លឹប AC Milan គឺ Zlatan Ibrahimovich។ សម្រាប់ខួបកំណើតឆ្នាំនេះ តើអ្នកដឹងទេថា បុរសសញ្ជាតិស៊ុយអែតមានអ្វីជូនខ្លួនឯង? បើតាមការបង្ហោះរបស់ Zlatan ដោយសរសេរពាក្យថា៖ “អបអរថ្ងៃកំណើត Zlatan” អមនឹងរូបភាពនៃរថយន្តសេរ៊ីថ្មី គឺ Ferrari SF90 Spider ដែលវាមានតម្លៃ ៥០០ ០០០ អឺរ៉ូ ឬជាង…

កីទ្បា

Legend នៅ United ប្រាប់ឲ្យ Ronaldo ឈប់បន្តលេងចរិតបែបនេះទៀត

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២៤ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ១៥:០០

អតីតកីឡាករជើងចាស់នៅក្លឹប Man Utd គឺលោក Paul Ince បានបង្ហាញការយល់ឃើញថា ខ្សែប្រយុទ្ធ Cristiano Ronaldo កំពុងតែបង្ហាញអត្តចរិតមិនល្អហើយ នៅប៉ុន្មានប្រកួតចុងក្រោយ ជាពិសេសក្រោយគេមិនសូវរកបានគ្រាប់បាល់ជាប់លាប់ដូចប៉ុន្មានប្រកួតដំបូង។ Ince និយាយថា Top Scorer នៅ Man Utd ម្នាក់នេះ កំពុងតែមានចរិតដែលធ្វើដូចខ្លួនឯងជាអ្នកគ្រប់គ្រងក្លឹបទាំងមូល ធ្វើអ្វីដែលលែងដឹងមេដឹងកើយ ហើយលោកក៏បានណែនាំទៅ Ole ជាអ្នកចាត់ការ គួរបង្ហាញភាពរឹងមាំ និងនិយាយទៅកាន់ CR7 ឲ្យបានច្បាស់អំពីរឿងហ្នឹងផងដែរ។ បុរសវ័យ ៥៤…

កីទ្បា

អតីតកីឡាករ Liverpool ទេ ប៉ុន្តែព្យាករណ៍ឱ្យហង្សក្រហមចាញ់ Man Utd ដោយសារមួយចំនុចនេះ

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២៤ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ១៤:៥៨

Jamie Carragher គិតថា Man United នឹងអាចយកឈ្នះ Liverpool នៅយប់នេះ។ និយាយទៅកាន់ Sky Sports លោក Carragher បានឃើញកត្តាជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យលោកពេញចិត្ត Manchester United ។ ទីមួយ ក្រុមរបស់លោក Ole Gunnar Solskjaer បច្ចុប្បន្នកំពុងស្ថិតក្រោមសម្ពាធ បន្ទាប់ពីលទ្ធផលជាច្រើនដែលមិនពេញចិត្តរបស់ពួកគេក្នុងប៉ុន្មានប្រកួតចុងក្រោយនេះ។ បន្ទាប់មក ការទទួលបានលទ្ធផលឡើងវិញពេលលេងឈ្នះក្រុម Atalanta ក្នុងពាន UCL ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការប៉ូវកំលាំងដ៏មានតម្លៃសម្រាប់ពួកគេក្នុងការទទួលបានសន្ទុះឆ្ពោះទៅរកការប្រកួតនេះ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ Carragher…

កីទ្បា

ម្នាក់នេះបានបាល់ សម្លឹងរកតែ Ronaldo ពេក នាំឲ្យ United លែងចុះសម្រុងគ្នាហើយ

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២៤ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ១៤:៥៨

អតីតខ្សែប្រយុទ្ធក្លឹប Aston Villa លោក Gabriel Agbonlahor បានបង្ហាញការយល់ឃើញថា ចង្វាក់លេងរបស់ Man Utd នៅរយៈពេលចុងក្រោយ មើលទៅមិនសូវចុះសម្រុងគ្នាល្អទេ ជាពិសេសក្រោយមានការស៊ីខ្សែគ្នាពេក រវាងកីឡាករ Cristiano Ronaldo និង Bruno Fernandes។ ៣ ប្រកួតក្នុងលីគលើកចុងក្រោយ United លេងចាញ់ Aston Villa និង Leicester City ហើយស្មើ Everton ខណៈយប់នេះ ត្រៀមប៉ះ…

សង្គម

ចំណាំទុកទៅ! បើសុខៗចេញសញ្ញាចម្លែក ៥ នេះលើរាងកាយ នោះអ្នកជិតមានលាភហើយ

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២៤ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ១៤:១៥

តាមក្បួនតំណាលចាស់ៗពីបុរាណនិយាយតគ្នា ប្រសិនមនុស្សយើងមានលេចសញ្ញាចម្លែក ៥ នេះលើរាងកាយ នោះគឺជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកត្រៀមនឹងជួបសំណាងល្អ ឬមានលាភត្រៀមចូលមកដល់ ហើយត្រូវចាប់ឲ្យជាប់កុំឲ្យវារបូតទៅបានឲ្យសោះ៖ ៥) ដៃឆ្វេងឬស្តាំញ័រ ប្រសិនសុខភាពរបស់អ្នកល្អជាធម្មតា ហើយគ្មានជំងឺអ្វីទាល់តែសោះ តែបាតដៃទាំងសងខាងចេះតែញ័រ ឬសុខៗញ័រញាក់ នោះគឺជាសញ្ញាបង្ហាញច្បាស់ណាស់ថាអ្នកត្រៀមនឹងមានលាភ។ បើស្តាំឆ្វេងញ័រ គឺមានឱកាសឈ្នះរង្វាន់ពីកម្មវិធី ឬពីរបស់ណាមួយ ហើយបើដៃស្តាំញ័រ គឺមានន័យថាអ្នកត្រៀមនឹងទទួលបានផលចំណេញធំ ពីការខិតខំប្រឹងប្រែង ឬក្នុងអាជីវកម្មណាមួយរបស់អ្នក។ ៤) ញាក់ភ្នែកឆ្វេង មិនកំណត់ថាម៉ោងណានោះទេ ដោយនៅសុខៗចេះតែញាក់ភ្នែកឆ្វេង នោះតាមក្បួនចាស់ពីបុរាណថាមកពីអ្នកជិតបានឡើងតំណែង ជិតបានឡើងមុខងារបុណ្យស័ក្ដិខ្ពស់ជាងមុន។ ក្នុងន័យស្នេហាវិញ សម្រាប់មនុស្សអត់គូ ក៏ត្រៀមនឹងជួបគូព្រេង ដែលអាចបង្កើតក្តីសុខពិតប្រាកដសម្រាប់អ្នក។ ៣)…

គ្រួសារ

មិនពិបាកទេ! ដើម្បីទទួលបានការគោរព ស្រឡាញ់អស់ពីចិត្តរបស់ស្វាមី ភរិយាត្រូវតែមានចំណុច ៣ យ៉ាងនេះ

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២៤ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ១៤:១៣

ក្នុងនាមជាភរិយាម្នាក់តែងតែចង់បានសេសក្ដីស្រឡាញ់ពេញលេញពីស្វាមី ការផ្ដល់តម្លៃ យកចិត្តទុកដាក់ ជាពិសេសនៅក្នុងគ្រាដ៏លំបាកណាមួយ ស្រ្តីនឹងចង់បានពាក្យលួងលោមលើកទឹកចិត្តយ៉ាងធំ ព្រោះវាក៏ជាផ្នែកនៃថាមពលមួយប្រភេទអាចជំរុញឲ្យកាន់តែរីកចម្រើនក្នុងគ្រួសារ។ ហេតុដូចនេះ ដើម្បីទទួលបានការស្រឡាញ់និងការគោរពអស់ពីដួងចិត្តរបស់ស្វាមី ភរិយាគួរធ្វើតាមគោលការណ៍ដូចខាងក្រោមនេះ៖ ស្ត្រីចេះបណ្តុះនិងធ្វើខ្លួនឱ្យបានគ្រប់លក្ខណ៍ មនុស្សស្រីជាច្រើនគិតថា មនុស្សប្រុសចូលចិត្តលួងលោមតែស្រីស្អាតតែប៉ុណ្ណោះ ព្រោះភាពស្រស់ស្អាតគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍សុខស្រួល រីករាយ និងជំរុញការបំផុសគំនិត បន្ថែមទៀត។ នេះក៏ជាការពិតដែរ ប៉ុន្តែមិនប្រាកដថាគ្រប់គ្រាន់ទេ បើអ្នកមានតែសម្រស់ អ្នកនឹងត្រូវ “រលាយ” នៅថ្ងៃណាមួយ។ ប៉ុន្តែ ស្ត្រីដែលមានប្រាជ្ញានឹងដឹងពីរបៀបថែរក្សារូបរាងរបស់នាង លើកកម្ពស់ចំណេះដឹង ខ្លឹមសារ និងការគិតទាំងអស់។ ចាយដោយប្រាជ្ញា ចាយលុយដោយហេតុផល ទោះអ្នករៀបការជាមួយប្តីអ្នកមានក៏មិនមានន័យថា អ្នកអាចចំណាយបានស្រួលតាមអំពើចិត្តដែរ ព្រោះបុរសអាចនឹងយកចិត្តទុកដាក់…

សុខភាព

នៅពេលរដូវមកជិតអស់ នារីៗហាមដាច់ខាតមិនគួរប្រញាប់ធ្វើរឿងទាំង ៦ នេះទេ ក្រែងស្បូនក្រៀមស្វិត ងាយឆ្លងរោគ

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២៤ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ១៤:១២

ស្ត្រីដែលមករដូវច្រើនតែមានសុខភាពខ្សោយ ភាពធន់នឹងថយចុះ ប្រព័ន្ធ endocrine មិនស្ថិតស្ថេរ ដូច្នេះវាងាយនឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ស្បូន បណ្តាលឱ្យឈឺខ្នង ឈឺពោះ និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺរោគស្ត្រី។ ដើម្បីការពារសុខភាពតំបន់ឯកជន ស្ត្រីតែងតែប្រាប់គ្នាឱ្យយកចិត្តទុកដាក់លើភាពស្អាតស្អំក្នុងថ្ងៃ មករដូវ ហើយអំឡុងពេលមករដូវក៏ត្រូវតមដូចខាងក្រោមនេះដែរ៖ 1. ញ៉ាំអាហារក្តៅនិងជូរ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការមករដូវ ស្ត្រីតែងតែមានអារម្មណ៍មិនស្រួល កម្រិតនៃចំណង់អាហារក៏ថយចុះផងដែរ។ នៅថ្ងៃចុងក្រោយនៃវដ្ត តម្រូវការទទួលទាននឹងកើនឡើង ប៉ុន្តែទោះបីជាអ្នកចង់ក៏ដោយ អ្នកមិនគួរញ៉ាំអាហារហឹរភ្លាមៗនោះទេ។ នៅក្រោមការរំញោចនៃរសជាតិក្តៅនិងហឹរបានធ្វើឲ្យចរាចរឈាមនៅក្នុងរាងកាយកើនឡើង, បរិមាណឈាមរដូវកើនឡើង, ដោយហេតុនេះទើបពន្យឺតពេលវេលានៃការមករដូវ។ ក្រៅពីអាហារហឹរ ស្ត្រីក៏មិនគួរញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិជូរ និងអាហារដែលមានជាតិអាស៊ីតដែរ ព្រោះវានឹងប៉ះពាល់ដល់លំហូរឈាមរដូវ ឈាមរដូវមិនហូរចេញ វានឹងជាប់ក្នុងខ្លួន ធ្វើឲ្យឈឺពោះ…

សុខភាព

អាហារ ៥ ប្រភេទនេះ បើអាចត្រូវចៀសឲ្យឆ្ងាយព្រោះថ្លើមខ្លាចខ្លាំងណាស់ ពិសេសចំណុចទី៣

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២៤ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ១៤:១០

ថ្លើមគឺជាកន្លែងដ៏សំខាន់សម្រាប់បន្សាបជាតិពុលរបស់រាងកាយ។ ហេតុដូចនេះនៅពេលដែលថ្លើមខូច សុខភាពនឹងប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។ ដើម្បីកុំឲ្យថ្លើមអ្នកមានជំងឺកាចសាហាវ ដាច់ខាតសូមកុំទទួលទានអាហារខាងក្រោមនេះ ព្រោះវាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ ប៉េងប៉ោះបៃតង ប៉េងប៉ោះបៃតងមានផ្ទុកសារធាតុ solanine ,សារធាតុនេះមានជាតិពុលកម្រិតជាក់លាក់មួយ ហើយអាចមានសមត្ថភាពបំផ្លាញថ្លើមបានយ៉ាងងាយ។ យោងតាមស្ថិតិវិទ្យាសាស្ត្រ បង្ហាញថា ពេលដែលអ្នកមានផ្ទុកជាតិទាំងនេះក្នុងរាងកាយពី ០.២g-០.៥g ងាយនឹងបង្កជាជាតិពុល បង្កើនបន្ទុកមេតាបូលីសថ្លើម និងបង្កជំងឺទាក់ទងនឹងថ្លើមផងដែរ។ ទំពាំង ទំពាំងស្រស់ជាអាហារឆ្ងាញ់ពិសារពេញនិយមខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនបចចប្បន្ននេះ។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ទំពាំងស្រស់ក៏មានផ្ទុកសារធាតុ cyanide ខ្ពស់ ប្រហែល ២៣០ mg ក្នុង ១ គីឡូក្រាម។ នៅពេលអ្នកទទួលទានទំពាំងដែលមានផ្ទុកសារធាតុ cyanide…

សុខភាព

កុំបារម្ភទៀតអី! អ្នកជំនាញបង្ហើបតិចនិកពិសេស ៤ ជំហាន សម្រាប់ថែទាំស្បែកគ្រើម ប្រែមកស្រស់ស្អាត ក្មេងជាងវ័យ

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២៤ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ១៤:០៨

ស្បែកគ្រើមគឺជាការបង្ហាញជាក់ស្តែងបំផុតមួយនៃស្បែកដែលមានវ័យចំណាស់ ស្បែកអាចយារធ្លាក់ ជ្រួញ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបបញ្ហាជាមួយនឹងស្បែកដែលគ្រើម ខាងក្រោមនេះជាដំបូន្មានដ៏រឹងមាំមួយចំនួនពីគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកសម្រាប់ការកែលម្អបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ 1. ប្រើផលិតផល SPF 30 ដើម្បីការពារស្បែក លាបឡេការពារកំដៅថ្ងៃជានិច្ច មិនថាអាកាសធាតុបែបណានោះទេ ព្រោះវាមិនត្រឹមតែជួយការពារ ស្នាមអុចខ្មៅ មហារីកដោយសារព្រះអាទិត្យ និងស្នាមជ្រីវជ្រួញប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅក្មេងជាងវ័យផងដែរ។ អ្នកគួរតែប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានកម្រិត SPF 30 យ៉ាងតិចដើម្បីការពារពីកាំរស្មី UV ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីព្រះអាទិត្យតាំងពីដំបូង។ 2. បំពេញជាតិសំណើមដល់ស្បែកជាមួយនឹងអាស៊ីត hyaluronic (HA) ស្បែកស្ងួតគឺជាគ្រោះមហន្តរាយខ្លាំងណាស់ ដូច្នេះអ្នកគួរតែស្វែងរកគ្រឿងផ្សំណាដែលជួយរក្សាសំណើមធម្មជាតិដល់រាងកាយ។ អ្នកត្រូវដឹងថា អាស៊ីត Hyaluronic…

សម្រង់

តើអ្នកទាំងអស់គ្នាចូលចិត្តបរិភោគនំបញ្ចុកខ្មែរយើងដែរ ឬទេ? តើអ្នកដឹងថានំបញ្ចុកនេះមានប្រវត្តិបែបណា?

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២៤ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ១៣:១០

នំបញ្ចុកមានឈ្មោះដើមថា «នំប៉ែនចុក» គឺជានំដែលគេយកម្សៅសម្រស់ទៅស្ងោរហើយបុកលាយទឹករួចយកទៅចាក់ក្នុងប៉ែនទើបយកស្នូលឈើចុកសង្កត់ ដើម្បីរោយទម្លាក់ជាសរសៃក្នុងទឹកពុះឲ្យឆ្អិន ក្រោយមកគេស្រង់ចាប់ជាចង្វាយៗដាក់ជាលឬកញ្ច្រែង ទុកឲ្យស្រស់ទឹក។ បន្ទាប់មកគេហៅកាត់ៗថា «នំបញ្ចុក» មិនខុសអំពីពាក្យខ្មែរជាច្រើនដោយបានហៅកាត់ៗ ដូចជា ជើងក្រាន ក្លាយ ចង្ក្រាន, ជាន់ដើរ ក្លាយជណ្ដើរ, កាន់ជ្រែង ក្លាយកញ្ច្រែង, កាន់ត្រក ក្លាយកន្ត្រក, ពីរថែមដប់ ក្លាយពីរដណ្ដប់ ជាដើម។ ខាងក្រោមនេះ គឺជារឿងព្រេងនិទាន ដែលទាក់ទងនឹងប្រវត្តិនំបញ្ចុក៖ រឿងនំបញ្ចុកមានសេចក្ដីដំណាលថា នៅនគរធារាធិបតី (សព្វថ្ងៃជាតំបន់ទន្លេសាប) មានអ្នកស្រែពីរនាក់ប្តីប្រពន្ធ ធ្វើស្រែស្រូវវារដើម្បីចិញ្ចឹមជីវិត ព្រោះគាត់រស់នៅតំបន់ទឹកលិចមិនអាចដាំដំណាំស្រូវល្អដូចគេដទៃទៀតបាន។ ស្រូវវារ ជាប្រភេទស្រូវដែលផ្ដល់អង្ករបាយរឹង…

ប្លែកៗ

តើអ្នកមានវាសនាទទួលបានលាភធំទេ តើទទួលបាននៅពេលណា ហើយគួរធ្វើយ៉ាងទើបមិនដាច់លាភ? សូមរើសសត្វខ្លាមួយដែលអ្នកគិតថាមានអំណាចបំផុត

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២៤ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ១២:០៩

សួស្តីប្រិយមិត្តនៃគេហទំព័រ Knongsrok ថ្ងៃនេះយើងនាំវិធីធ្វើតេស្តចិត្តសាស្ត្រ មួយទៀតមកឲ្យប្រិយមិត្តពិនិត្យមើលអនាគត តាមរយៈការជ្រើសរើសសត្វខ្លាមួយដែលអ្នកគិតថាមានអំណាចបំផុត ហើយអានចម្លើយខាងក្រោម ។ សត្វខ្លាទី 1 ក្នុងរយៈពេល 3 ឆ្នាំខាងមុខ ការអភិវឌ្ឍន៍ធនធានជំនាញមនុស្សនឹងរីកចម្រើន ដូច្នេះក្នុងរយៈពេលនេះអ្នកគួរតែប្រញាប់អភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ព្រោះមិត្តភាពគឺសំខាន់ព្រោះ ៣ ឆ្នាំក្រោយលាភសំណាងនឹងចូលមករកអ្នក ត្រង់ចំណុចនេះអ្នកត្រូវចាប់យកឱកាសល្អឲ្យបាន ព្រោះអ្នកអាចទទួលបានឡានថ្មី ទិញផ្ទះថ្មី ឬទទួលបានទ្រព្យជាដុំកំភួន ដូច្នេះកុំអោយឱកាសនេះកន្លងផុតទៅ។ សត្វខ្លាទី 2 ក្នុងរយៈពេល 5 ឆ្នាំ តែដំបូងអ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់អាក្រក់សិន ព្រោះនោះជាការស្រមើស្រមៃដែលនាំមកនូវសំណាងអាក្រក់។ ភាគច្រើនជោគជតារាសីរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងរឿងស្នេហា ដូច្នេះ…

កីទ្បា

Paul Merson លាតត្រដាងពីមូលហេតុ McTominay គួរតែ“ ជាមនុស្សដំបូង” ក្នុង១១នាក់របស់ United ទល់នឹង Liverpool

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២៤ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ១០:៥៦

ក្នុងកម្មវិធីវិភាគការប្រកួតដ៏ធំរបស់ Man United ទល់នឹង Liverpool នៅថ្ងៃអាទិត្យ Paul Merson បានប្រាប់ Sky Sports ថា៖ “United? ពួកគេមិនបិទទេ។ ពួកគេមិនខំប្រឹងទេ។ ពួកគេងាយស្រួលលេងជាមួយ។ ពួកគេកំពុងតស៊ូ។ វាមិនល្អទេក្នុងការមើល Manchester United នៅពេលនេះ”។ “ របៀបដែលពួកគេយកឈ្នះ Liverpool ខ្ញុំមិនដឹងទេ។ ប៉ុន្តែ Scott McTominay គឺគួរតែស្ថិតក្នុងបញ្ជី១១នាក់ក្នុងក្រុម។ យ៉ាងហោចណាស់! គាត់ដាក់ការផ្លាស់ប្តូរការប្រកួតបានដែរ”។ “United…