Wisdoms

គេហទំព័រ ក្នុងស្រុក (KNONGSROK) ជាគណនីរបស់ក្រុមការងារនិពន្ធ។ យើងផ្សាយព័ត៌មាន ចំណេះដឹងទូទៅ និងគន្លឹះជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ជាភាសាខ្មែរងាយអាន ងាយយល់ សម្រាប់អ្នកអានគ្រប់រូប។
4
សង្គម

ការពិតទាំង ៧ ចំណុចដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ទាក់ទងនឹងរឿងស្នេហា ដែលមនុស្សតិចណាស់ធ្លាប់បានដឹង

ជាការពិត មានរឿង៧ចំណុចដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ដែលទាក់ទងក្នុងរឿងស្នេហា ហើយក៏ជឿថាមានមនុស្សតិចណាស់ដែលបានដឹង។ ១. អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យលើការថើបដំបូង ការសិក្សាដែលធ្វើឡើងដោយសាកលវិទ្យាល័យ Oxford បានបង្ហាញថា ការថើបលើកដំបូង អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីវាស់ភាពសមរម្យរបស់ប្តីប្រពន្ធ សក្តានុពលសម្រាប់សុភមង្គល និងអាយុយឺនយូរ។ លទ្ធផលបង្ហាញថា សម្មតិកម្មដើមដែលមុខងារសំខាន់នៃការថើប គឺបង្កើនកម្រិតសម្រើបមិនត្រឹមត្រូវ។ ២. គូស្វាមីភរិយាដែលបានរស់នៅជាមួយគ្នាអស់រយៈពេលជាង ២៥ ឆ្នាំ តែងតែមានមុខមាត់ស្រដៀងគ្នា អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាកលវិទ្យាល័យមីឈីហ្គែន បានសិក្សាពីរូបរាងរបស់គូស្នេហ៍។ លទ្ធផលបានបង្ហាញថា បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ជីវិតរួមរស់ជាមួយគ្នា រយៈពេល ២៥ ឆ្នាំភាពស្រដៀងគ្នានៃផ្ទៃមុខបានកើនឡើងដែលទាក់ទងទៅនឹងសុភមង្គលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ទ្រឹស្តីនេះពន្យល់ពីដំណើរការដែលអារម្មណ៍ជម្រុញឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរសរសៃឈាម និងការកែសម្រួលសាច់ដុំមុខដែលធ្វើឱ្យគូស្វាមីភរិយាមានភាពស្រដៀងគ្នាក្នុងរយៈពេលនេះ។ ៣. អាយុនៃការរួមភេទដំបូងព្យាករណ៍ពីសុភមង្គលនាពេលអនាគត…

4
សង្គម

អ្នកស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា អ្នកនៅលីវ នឹងមានជីវិតរីករាយប្រសើរជាងអ្នកមានគូ ឬរៀបការ

មែនហើយ ការដែលមានស្នេហា វាអាចនឹងបន្ថែមអត្ថន័យ ឬជីវិតថ្មីមួយបែបទៀតឱ្យយើង តែយ៉ាងណា លុះត្រាតែយើងរកបានមនុស្សល្អមកធ្វើជាដៃគូស្នេហា ដៃគូជីវិត តែបើយើងជ្រើសមនុស្សខុស ជីវិតនេះដូចធ្លាក់នរកអ៊ីចឹង។ តែយ៉ាងណាមិញ ផ្អែកតាមអ្នកស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា មនុស្សដែលនៅលីវ មិនមានស្នេហា អាចនឹងទទួលបានជីវិតល្អប្រសើរ ជាពិសេស គឺមានក្ដីសុខ សេរីភាពច្រើនជាងអ្នកមានគូ។ ១. ការនៅលីវ ប្រហែលជាត្រូវគេមើលមិនខុសឆ្គងណាស់ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា មនុស្សច្រើនតែមានទស្សនៈអវិជ្ជមានចំពោះអ្នកនៅលីវ ទោះបីជានៅលីវមិនខុសក៏ដោយ។ យ៉ាងណាមិញ វាជាការពិត សម្រាប់មនុស្សដែលនៅលីវយូរ គឺត្រូវប្រឈមមុខនឹងការរើសអើងផ្សេងៗគ្នា។ ជាក់ស្ដែងណាស់ មនុស្សមួយចំនួន ច្រើនតែសួរនាំបែបឆ្អិនឆ្អន់ចំពោះអ្នកអត់គូ សើចម្អកលេងសើចតាមបែបអគតិ។ ប៉ុន្តែការដែលអ្នកទៅឆ្អិនឆ្អន់…

៧
ប្លែកៗ

តើលក្ខណៈបែបណារបស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យគូស្នេហ៍តែងតែមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ចំពោះអ្នក?

ជ្រើសរើសរូបមួយភផ្ទាំង ដើម្បីដឹងពីចំណុច ឬលក្ខណៈរបស់អ្នក ដែលតែងតែធ្វើឱ្យគូស្នេហ៍តែងតែមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ចំពោះអត្តចរិតរបស់អ្នក។ 1. ផ្ទាំងរូបទី 1 ក្នុងរឿងស្នេហា អ្នកគឺជាមនុស្សដែលស្រលាញ់ខ្លួនឯងខ្លាំងណាស់ ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យអ្នកភ្លេចថាអ្នកក៏ត្រូវស្រឡាញ់មនុស្សម្នាក់ទៀតដែរ។ ខណៈពេលដែលភាគីម្ខាងទៀតតែងតែស្រឡាញ់ និងការពារអ្នកអស់ពីដួងចិត្ត អ្នកគ្រាន់តែរីករាយនឹងទម្លាប់មួយនេះ តែអ្នកមិនដែលសកម្ម ក្នុងការបង្ហាញការស្រឡាញ់ទៅកាន់ដៃគូវិញនោះឡើយ។ ប្រហែលជាមកពីការព្រងើយកន្តើយ ប៉ុន្តែហេតុផលធំបំផុតគឺថាអ្នកស្រឡាញ់ខ្លួនឯងខ្លាំងពេក អ្នកអាចចំណាយពេល និងការខំប្រឹងប្រែងដើម្បីកែលម្អតែខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែភ្លេចធ្វើវាដោយក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកទៅកាន់ដៃគូ។ ការធ្វេសប្រហែសរបស់អ្នកធ្វើឱ្យគាត់សោកសៅ ព្រោះគាត់មានអារម្មណ៍ថាអារម្មណ៍របស់គាត់មិនត្រូវបានគេឱ្យតម្លៃទេ។ 2. ផ្ទាំងរូបទី 2 អ្នកចាត់ទុកខ្លួនអ្នកគឺជាមនុស្សសំណខាន់បំផុត មិនត្រឹមតែនៅក្នុងទិដ្ឋភាពនៃក្តីស្រឡាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងសង្គមមនុស្សជុំវិញខ្លួនអ្នកផងដែរ។ អ្នកស្នើសុំឱ្យមនុស្សម្នាក់ទៀតគោរពតាមពាក្យសម្ដីរបស់អ្នកដោយមិនគិតពីថា តើគាត់ / នាងស្ម័គ្រចិត្តឬក៏អត់នោះឡើយ។…

4
ប្លែកៗ

តើ៣ឆ្នាំទៀត អ្នកអាចសន្សំលុយបានប៉ុន្មានដែរ?

ជ្រើសរើសលិខិតអាថ៌កំបាំងមួយ ដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងជាងគេបំផុត ដើម្បីដឹងពីចំនួនទឹកប្រាក់ដែលអ្នកអាចនឹងសន្សំបាន ក្នុងរយៈពេល៣ឆ្នាំខាងមុខទៀត។ 1. លិខិតសម្ងាត់ទី 1 បន្ទាប់ពីបីឆ្នាំក្រោយ អ្នកនឹងមិនមានប្រាក់សន្សំទេ។ អ្នកគឺជាមនុស្សដែលចូលចិត្តភាពសប្បាយរីករាយ ចូលចិត្តចំណាយលុយដោយគ្មានការកំណត់ច្បាស់លាស់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកខ្លួនឯងមិនបានរកលុយបានច្រើនទេក្នុងអំឡុងពេលនោះ។ អ្នកគ្រាន់តែអាចថែរក្សាជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដោយគ្រាន់តែរកបានប៉ុនណា ចាយប៉ុណ្ណឹងតែប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកគិតថាអ្នករកប្រាក់ហើយចាយវាមិនចាំបាច់រឹតបន្តឹងពេកឡើយ ក៏អាចនិយាយបានថា អ្នកមិនខ្វល់យកចិត្តទុកដាក់ ចំពោះថ្ងៃមុខអ្វីទេ។ 2. លិខិតសម្ងាត់ទី 2 ពិតជាអស្ចារ្យ អ្នកអាចសន្សំប្រាក់បានយ៉ាងច្រើនក្នុងរយៈពេលបីឆ្នាំខាងមុខនេះ។ បច្ចុប្បន្ននេះ អ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមអាជីវកម្ម ឬបើកគម្រោងដើម្បីរកលុយបន្ថែម ដូច្នេះផ្លូវដែលអ្នកកំពុងដើរគឺត្រឹមត្រូវណាស់។ ក្នុងរយៈពេលបីឆ្នាំខាងមុខ អ្នកនឹងមានការរីកចម្រើនយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងវិស័យនេះ។ អ្នកទើបតែចាប់ផ្តើម…

4
ប្លែកៗ

មនុស្សប្រុសស្រីណា ដែលមានប្រជ្រុយទាំង៣កន្លែងនេះ សុទ្ធតែជាមនុស្សដែលមានទេពកោសល្យខ្ពស់ ឆ្លាត ពូកែខ្លាំង

ប្រសិនបើអ្នកមានសំណាងគ្រប់គ្រាន់ ក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់ប្រជ្រុយណាមួយ ក្នុងចំណោមប្រជ្រុយទាំង៣ខាងក្រោមនេះ នោះបញ្ជាក់ថា ជីវិតតែងតែមានភាពងាយស្រួល សន្តិភាព និងសម្បូរសប្បាយខ្លាំងណាស់ មិនចេះខ្វះខាតអ្វីឡើយ។ ១. ប្រជ្រុយត្រង់ភ្នែក និងចិញ្ចើម នៅក្នុងហុងស៊ុយ នេះគឺជាជំហរដ៏កម្រមួយ ដែលបង្ហាញថា អ្នកគឺជាអ្នកមានទ្រព្យសម្បត្ដិយ៉ាងសន្ធឹក ហើយក៏ជាមនុស្សដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតដែរ។ ប្រជ្រុយនេះគឺជាការបង្ហាញពីប្រាជ្ញារបស់ម្ចាស់។ មិនថាអ្នកជាបុរស ឬស្ត្រីទេ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រជ្រុយនេះ វានឹងនាំមកនូវភាពរុងរឿងដែលជាការគាំទ្រដ៏រឹងមាំសម្រាប់អាជីពនាពេលអនាគតរបស់អ្នក។ ជីវិតមិនភ័យព្រួយរឿងខ្វះខាតនោះឡើយ។ ២. ប្រជ្រុយនៅកញ្ចឹងក ម្ចាស់ប្រជ្រុយទាំងនេះ ច្រើនតែមានបុគ្គលិកលក្ខណៈសេរីនិយម ស្រឡាញ់សេរីភាព និងជាអ្នកមានទៀតផង។ មនុស្សទាំងនេះនៅក្នុងយុវវ័យរបស់ពួកគេទទួលបានជោគជ័យយ៉ាងងាយស្រួល ដោយសារតែសេចក្ដីស្រឡាញ់ដ៏សប្បុរសរបស់ពួកគេដើម្បីជួយអ្នកដទៃ។ នៅកន្លែងធ្វើការ បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សនេះច្រើនតែមិនចេះអត់ធ្មត់…

Web Copy
ប្លែកៗ

វត្ថុ៣ ដែលពោរពេញដោយវិញ្ញាណអាក្រក់ បើយកទុកក្នុងផ្ទះ ច្បាស់ជានាំមកនូវបញ្ហា និងស៊យខ្លាំងដល់ម្ចាស់ផ្ទះមិនខាន

ការដាក់វត្ថុចម្លែកមនៅក្នុងផ្ទះ គឺដូចជាការនាំវិញ្ញាណអាក្រក់ចូលក្នុងផ្ទះអ៊ីចឹង។ ប្រសិនបើអ្នកមានរបស់ទាំង ៣ នេះនៅក្នុងផ្ទះ អ្នកគួរតែយកវាទៅចោលឱ្យបានលឿន កុំឱ្យវាក្លាយជាវត្ថុនាំស៊យ បញ្ហាចង្រៃឧបទ្រុបដល់អ្នក ឬនាំឱ្យគ្រួសារជួបការរកាំរកូសឈ្លោះទាស់គ្នាជាយថាហេតុ។ ១. វត្ថុចាស់បុរាណដែលមិនស្គាល់ប្រភពដើមច្បាស់ ជាពិសេសចំពោះអ្នកមួយចំនួន ដែលចូលចិត្តប្រើប្រាស់ ឬទិញទំនិញជជុះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រដាប់ប្រដាប្រើប្រាស់ចាស់ៗដែលមិនមានសាវតាច្បាស់លាស់ វានឹងនាំមកនូវរឿងអាក្រក់ៗជាច្រើន ហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវត្ថុសល់ពីការធ្វើឃាតកម្ម នេះបើយោងទៅតាមគំនិតហុងស៊ុយ។ ប្រសិនបើម្ចាស់មុនរបស់របរនៅរស់ហើយល្អនោះមិនអីទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើជាអកុសលពួកគេមានជំងឺបានចែកឋាន ឬបាត់បង់អាជីវកម្ម ការក្ស័យធនជាដើម អ្នកនឹង “ទទួលយក” ខ្យល់អាកាសអាក្រក់របស់ពួកគេដោយចៃដន្យ។ វាដូចជាអ្នកកំពុងនាំសំណាងអាក្រក់មកខ្លួនអ្នក។ និយាយឱ្យខ្លី ទោះមានរឿងអ្វីក៏ដោយ ការទុកវត្ថុចាស់ៗដែលគ្មានប្រភពដើមច្បាស់លាស់នៅក្នុងផ្ទះ ក៏អាចធ្វើឱ្យរំខានដល់ហុងស៊ុយដែលមានសណ្តាប់ធ្នាប់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកដែរ។ ២.…

1
ប្លែកៗ

តេស្តរកការពិត! តើពាក្យសន្យាដែលគូស្នេហ៍របស់អ្នកបាននិយាយ ជាពាក្យពិត ឬយ៉ាងណា?

តាមរយៈរូបដែលអ្នកជ្រើសរើស វានឹងអាចបង្ហាញពីការពិតចំពោះពាក្យសន្យាដែលគូស្នេហ៍អ្នកបាននិយាយជាមួយអ្នកជាពាក្យពិត ឬពាក្យក្លែងក្លាយ? 1. ការសន្យា គឺជាការពិត នៅពេលដែលអ្នកឃើញចម្លើយនេះ អ្នកអាចត្រូវបានធានាទាំងស្រុង ពីព្រោះការសន្យារបស់មនុស្សម្នាក់នោះ គឺចេញពីភាពស្មោះត្រង់ មិនមែនជាពាក្យសម្តីសមរម្យ ឬគ្រាន់តែនិយាយឱ្យតែរួចពីមាត់នោះឡើយ។ ភាគីម្ខាងទៀត គឺជាមនុស្សដែលគួរឱ្យទុកចិត្តបំផុត នៅពេលគាត់អាចនិយាយបានគាត់អាចធ្វើបាន ទោះបីជាវាត្រូវការកម្លាំងទាំងអស់ក៏ដោយ។ ទាំងអស់ដោយសារតែមនុស្សនោះស្រលាញ់អ្នកខ្លាំងណាស់ នៅក្នុងបេះដូងរបស់គាត់មានតែអ្នកទេ ដូច្នេះគ្មានអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចទេសម្រាប់អ្នក។ 2. ទៅថ្ងៃមុខ ពាក្យសន្យាទាំងនោះ នឹងក្លាយជាពាក្យពិត ហេតុអ្វីបានជាអ្នកនិយាយដូច្នេះ? នាពេលបច្ចុប្បន្នការសន្យាទាំងនោះនៅតែមានសុពលភាព ពីព្រោះមនុស្សនោះស្រលាញ់អ្នកខ្លាំងណាស់ តែងតែចង់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលល្អបំផុត។ ប៉ុន្តែពេលវេលាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរដួងចិត្តរបស់មនុស្សដែលដឹងថា តើភាគីម្ខាងទៀតនឹងមានភាពស្មោះត្រង់នាពេលអនាគតដូចពេលបច្ចុប្បន្នដែរឬទេ? បន្ទាប់មកថាតើសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការសន្យាជាច្រើនដូចជាខ្យល់បក់បោក ពពករសាត់…

Web Copy
ប្លែកៗ

ស្ទាបស្ទង់មើលកម្រិតនៃគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក តើស្ងប់ស្ងាត់ដែរទេ?

ជ្រើសរើសនិមិត្តសញ្ញាមួយ ដើម្បីតេស្តមើលស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក អាចរក្សាបានស្ងប់ស្ងាត់ប៉ុនណា? 1. និមិត្តសញ្ញាទី 1 អ្នកមិនមែនជាមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់ខ្លាំងទេ តែផ្ទុយទៅវិញ អ្នកមានអារម្មណ៍ងាយឆាប់រំជួលចិត្តណាស់។ អ្នកតែងតែអាចផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់ទៀតនូវអារម្មណ៍កក់ក្តៅនៅពេលមានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នា។ អ្នកក៏អាចឈរពីទស្សនៈរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀត ដើម្បីយល់ពីពួកគេដែរ សម្រាប់ជាប្រយោជន៍របស់ពួកគេ អ្នកត្រូវរងទុក្ខបន្តិចបន្តួចសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ អ្នកជាមនុស្សពូកែ ឬយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអារម្មណ៍របស់មនុស្សជុំវិញ ប្រសិនបើអ្នកដទៃសប្បាយចិត្ត អ្នកក៏នឹងមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្តដែរ បើអ្នកផ្សេងពិបាកចិត្ត អ្នកនឹងមិនសប្បាយចិត្តដូចគ្នា។ អ្នកមានការយោគយល់ល្អ ដូច្នេះអ្នកត្រូវបានមិត្តភក្តិរបស់អ្នកទទួលស្គាល់ និងរាប់អាន។ មិត្តភក្តិនៅជុំវិញអ្នកចូលចិត្តនិយាយជាមួយអ្នកអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ពីព្រោះអ្នកតែងតែស្តាប់ពួកគេ ហើយក៏ជាមនុស្សដែលអាចជឿជាក់ និងទុកចិត្តអ្នកផងដែរ។ 2. និមិត្តសញ្ញាទី 2 អ្នកមិនមែនជាមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់ឡើយ…

Web Copy
ប្លែកៗ

លក្ខណៈទាំង៤របស់មនុស្សស្រី​ដែលបង្ហាញថា នាងជាស្ត្រីដែលពូកែនិយាយដើមគេណាស់

ប្រភេទនារីខាងក្រោម គឺជាមនុស្សដែលមានទម្លាប់និយាយដើមគេនិយាយដើមគេណាស់ ហើយក៏ពូកែបំភ្លើសការពិតផងដែរ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែចៀសវាងនូវការសេពគប់មនុស្សប្រភេទនេះ។ ១. ទងត្រចៀកវែង ក្នុងវិស័យវិទ្យាសាស្ត្របានឱ្យដឹងថា ស្ត្រីដែលមានត្រចៀកវែងបែបនេះ ជាសញ្ញាបង្ហាញថា ជាមនុស្សដែលចូលចិត្តនិយាយអាក្រក់ពីអ្នកដទៃតាំងពីកំណើត។ លើសពីនេះ មនុស្សប្រភេទនេះក៏មានចរិតរឹងចចេស មានលក្ខណៈរឹងមាំ មិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃនិយាយអ្វីដែលមិនល្អពីគេនោះឡើយ។ មនុស្សទាំងនេះច្រើនតែចាត់ទុកខ្លួនឯងជាមនុស្សទៀងត្រង់។ ប៉ុន្តែពួកគេមិនដឹងថាពួកគេជាអ្នកអភិរក្សនិយមខ្លាំង និងមិនស្រូបយកការរិះគន់របស់អ្នកដទៃឡើយ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់និយាយអាក្រក់ពួកគេនឹងចងចាំហើយរកវិធីសងសឹកវិញជាមិនខាន។ ២. រោមចិញ្ចើមវែងពេក នៅក្នុងវិស័យវិទ្យាសាស្ត្រមនុស្សប្រភេទនៃស្ត្រីដែលមានរោមចិញ្ចើមវែង គឺមានចរិតរឹងរូសមិនគិតពីរាងកាយរបស់នាងឡើយ ជាពិសេសចូលចិត្តនិយាយអំពីអ្វីដែលមិនដឹងខុសត្រូវ។ នេះប្រហែលមកពីចរិតរឹងរូស បានបង្កើតឡើងតាំងពីក្មេងមក គាត់ចូលចិត្តធ្វើជាមនុស្សអាត្មានិយម ហើយចូលចិត្តទាក់ទាញការរិះគន់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅរបស់អ្នកដទៃ។ មនុស្សទាំងនេះច្រើនតែនាំមកនូវថាមពលអវិជ្ជមានដល់មនុស្សផ្ទុយគ្នា ពីព្រោះពួកគេជាមនុស្សដែលចូលចិត្តវិនិច្ឆ័យពីសម្បកក្រៅអ្នកដទៃ និយាយអាក្រក់ពីអ្នកដទៃ ហើយថែមទាំងមើលងាយអ្នកដទៃទៀតផង។…

Web Copy
ទស្សនៈ

ទម្លាប់ល្អទាំង៧ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យកាន់តែឆ្លាតវៃ និងជម្រុញខួរក្បាលកាន់តែមានភាពរស់រវើក

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបណ្តុះបណ្តាលបញ្ញាស្មារតីរបស់អ្នក? វាមិនមែនជាសំណួរពិបាកនោះទេ ព្រោះមានវិធីពីរបីដើម្បីអនុវត្តខួរក្បាល និងបញ្ញារបស់យើងឱ្យកាន់តែមានភាពវៃឆ្លាត និងរស់រវើកជាងមុន។ ១. លេងអុក ថ្មីៗនេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមលេងអុក ហើយវាជាការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុតមួយដែលខ្ញុំបានធ្វើនៅក្នុងពេលថ្មីៗនេះ។ អុក គឺជាល្បែងដ៏អស្ចារ្យនៃយុទ្ធសាស្ត្រ និងជំនាញ ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានភាពវាងវៃក្នុងការលេងវា។ ចលនានៅលើក្តារអុកតែងតែបង្ខំអ្នកឱ្យគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ និងអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើបន្ទាប់។ ការលេងអុក គឺជាទម្រង់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ខួរក្បាល។ តាមរយៈការលេងអុកអ្នកកំពុងធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកសកម្មកាន់តែខ្លាំង។ នេះផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកក្នុងពេលឥឡូវនេះ និងក្នុងរយៈពេលវែង។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី ៧៥ ឆ្នាំដែលបានចូលរួមលេងល្បែងចិត្តសាស្ត្រដូចជាការលេងអុក គឺហាក់ដូចជាមិនសូវវិវត្តទៅជាជំងឺចាស់វង្វេងស្មារតីនោះឡើយ។ វាមានតម្លៃដែលអាចនិយាយបានថា អ្នកត្រូវប្រើខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ បើមិនដូច្នេះទេវានឹងមានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ហើយការចងចាំនឹងត្រូវថយចុះ។ អ្នកមិនចាំបាច់លេងអុកទេ វាអាចជាល្បែងមួយផ្សេងទៀត។ ដរាបណាវារំញោចខួរក្បាល…

4
ប្លែកៗ

ធាតុពិតរបស់អ្នក ជាមនុស្សបែបណា?

ជ្រើសរើសរ៉ូបមួយដែលអ្នកស្រឡាញ់ ដើម្បីដឹងលម្អិត ពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកច្បាស់ៗ។ 1. ស្ត្រីស្លៀករ៉ូបទី 1 អ្នកជាមនុស្សដែលមានចរិតជាមេដឹកនាំពីកំណើត ប៉ុន្តែមិនតឹងរឹង ឬផ្តាច់ការពេកនោះឡើយ។ អ្នកជាមនុស្សដែលមានមន្តស្នេហ៍ និងងប់ងល់ខ្លាំង តែងតែពោរពេញដោយភាពរីករាយចំពោះឧត្តមគតិដែលអ្នកស្វែងរក។ អ្នករស់នៅក្នុងជីវិតដែលរំជួលចិត្តខ្លាំងណាស់។ អ្នកដឹងពីពេលដែលត្រូវនិយាយ និងអ្វីដែលត្រូវនិយាយ។ វាគឺជាភាពបត់បែន ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកដទៃ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកក៏មានស្មារតីនឹងនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរ។ 2. ស្ត្រីស្លៀករ៉ូបទី 2 អ្នកពោរពេញទៅដោយភាពកក់ក្តៅ និងសេចក្តីស្រឡាញ់ តែងតែដាក់សេចក្តីត្រូវការរបស់អ្នកដទៃ មុនតម្រូវការរបស់ខ្លួនឯង និងយល់ចិត្តនឹងស្ថានភាពរបស់អ្នកដទៃបានយ៉ាងច្បាស់។ អ្នកគឺជាប្រភេទមនុស្សសម្រាប់មិត្តភក្តិរបស់អ្នក សម្រាប់គ្រួសាររបស់អ្នក សេចក្តីអំណររបស់ពួកគេគឺជារបស់អ្នក។ ទោះបីជាមាត់របស់អ្នកនិយាយច្រើន តែសកម្មភាពរបស់អ្នកតែងតែសំដៅទៅលើមនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់។ គ្រាន់តែការហៅទូរស័ព្ទមួយពីសមាជិកគ្រួសារ…

4
ប្លែកៗ

តើថ្ងៃអនា.គត អ្នកនឹងបា.នជួបស្នេ.ហាបែ.បណា?

តើអ្នកធ្លាប់ចង់ដឹងរឿងស្នេហារបស់អ្នកនាពេលអនាគតទេ? ជ្រើសរើសគូស្នេហ៍ដែលអ្នកគិតថាមានសុភមង្គលបំផុត ក្នុងចំណោម ៣ គូខាងក្រោម នោះនឹងអាចដឹងពីខ្សែស្នេហានាពេលអនាគតរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានបង្ហាញភ្លាមៗ។ ១. គូស្នេហ៍លេខ ១ ស្នេហារបស់អ្នកមានភាពវាងវៃ អ្នកកំពុងតែមានក្តីស្រលាញ់ដែលមិនចេះរីងស្ងួត តែខ្លាំងនៅពេលដែលអ្នកនៅស្ងាត់ជាមួយដៃគូ។ ជាមួយនឹងជីវិតសង្គមបែបទំនើប ចូលចិត្តបង្ហាញអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅលើបណ្តាញសង្គមពីរឿងតូចតាច អ្នកតែងតែរក្សារឿងរ៉ាវស្នេហារបស់អ្នកជាលក្ខណៈឯកជន។ ប្រាកដណាស់ អ្វីដែលអ្នកដាក់នៅលើគេ គឺជាការស្រលាញ់រាប់អានដ៏ស្មោះត្រង់របស់អ្នកទាំងពីរ ដែលមិនបានបង្ហាញតាមរយៈរូបថតពីរបីសន្លឹកដែលបង្ហាញដល់មិត្តភក្តិ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលហាក់ដូចជាដំណើរការល្អនៅក្នុងរឿងស្នេហាស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នក ពេលខ្លះធ្វើឱ្យដៃគូ កើតចិត្តសង្ស័យ ថាតើអ្នកពិតជានៅជាមួយពួកគេដោយមិនចាំបាច់ប្រុងប្រយ័ត្នឬយ៉ាងណា។ ដំបូន្មានល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក គឺថាសេចក្តីស្រឡាញ់គឺជារបស់ល្អបំផុត និងសំណាងបំផុតដែលអ្នកអាចទទួលបានពីដៃគូរបស់អ្នកដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ។ ២. គូស្នេហ៍ទី ២ ស្នេហារបស់អ្នកគឺងប់ងល់ និងខ្លាំងក្លា។ ចាប់តាំងពីចូលដល់ស្នេហាអ្នកតែងតែមានភាពសកម្ម…

Web Copy
ប្លែកៗ

តើមានរឿងអ្វី កំពុងតែកើតឡើងចំពោះអ្នក?

ជ្រើសរើសកាតមួយសន្លឹក ដើម្បីដឹងពីរឿងហេតុ ដែលកំពុងតែកើតឡើងចំពោះអ្នក ជាពិសេស គឺផ្នែកខាងអារម្មណ៍របស់អ្នក? 1. សន្លឹកកាតទី 1 ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសយកកាតលេខ ១ ក្នុងការធ្វើតេស្តនេះ វាបង្ហាញថា អារម្មណ៍របស់អ្នកកំពុងតែមានបន្ទុកច្រើនខ្លាំង ហើយអ្នកត្រូវការនរណាម្នាក់ជួយអ្នកឱ្យគ្រប់គ្រងលំហូរនោះឡើងវិញ។ មនុស្សនេះក៏អាចជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយភាពតានតឹង និងជម្លោះដែលកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកបានដែរ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកគួរតែស្តាប់ខ្លួនឯងឱ្យបានច្រើន ដើម្បីឱ្យអារម្មណ៍អ្នកមានលំនឹងល្អ។ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេសង្កត់សង្កិនពេក ឬនិយាយបំផ្លើសជ្រុលហួសហេតុ ដូច្នេះចិត្តរបស់អ្នកនឹងពិបាកគ្រប់គ្រង និងងាយបង្កើតសម្ពាធដ៏ធំមកលើអ្នក។ នេះក៏ជាពេលវេលាដ៏ត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកដើម្បីថែរក្សា និងអភិវឌ្ឍខ្លួនអ្នកបន្ថែមទៀត។ 2. សន្លឹកកាតទី 2 អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអស់ថាមពលរលីងពីខ្លួន ហើយធ្វើឱ្យជីវិតអ្នកខកចិត្តនឹងរឿងជាច្រើន។ ព្រោះតែអារម្មណ៍បែបនេះ វានឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុភមង្គលរបស់អ្នកនាពេលអនាគតខាងមុខនេះ។…

8
ប្លែកៗ

ទម្លាប់នៃការបញ្ចូលថ្មទូរសព្ទ អាចប្រាប់ពីចរិតលក្ខណៈ និងធាតុពិតរបស់អ្នកនៅក្នុងរឿងស្នេហា

តើអ្នកមានទម្លាប់បញ្ចូលថ្មទូរសព្ទ នៅពេលដែលនៅសល់ថ្មប៉ុន្មានភាគរយ? ទម្លាប់របស់អ្នក អាចបញ្ជាក់ប្រាប់ពីចរិតលក្ខណៈ និងចិត្តគំនិតរបស់អ្នកនៅក្នុងរឿងស្នេហាបានយ៉ាងច្បាស់។ 1. លេងទាល់តែអស់ទើបសាកថ្ម – ចរិតលក្ខណៈ អ្នកជាមនុស្សងាយឆាប់រំជួលចិត្ត មើលឃើញសុភមង្គលអ្នកដទៃ គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយសម្រាប់ខ្លួនឯង។ អ្នកមានសមត្ថភាពនាំអំណរ និងសំណើចដល់មនុស្សជុំវិញខ្លួនអ្នក ហើយអ្នកក៏ចូលចិត្តចែករំលែកជាមួយអ្នកដទៃ តែងតែលះបង់ដើម្បីមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ អ្នកត្រូវបានមនុស្សជាច្រើនស្រឡាញ់រាប់អាន ចំពោះចរិតសុទិដ្ឋិនិយម និងចិត្តល្អរបស់អ្នក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរ អ្នកក៏ជាអ្នកគិតដែលអាចទុកចិត្តបាន និងមានមនោសញ្ចេតនាជ្រាលជ្រៅផងដែរ។ – ស្នេហា មើលលើរឿងស្នេហា ៖ អ្នកអាចលះបង់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដើម្បីស្នេហា រួមជាមួយនោះអ្នកគឺជាមនុស្សដែលយកចិត្តទុកដាក់ និងចេះយោគយល់ចំពោះដៃរបស់អ្នកខ្លាំងបំផុត។ 2. សល់ 25%…

Picsart_22 03 17_10 19 25 446
មិត្តអ្នកអាន

តោះ! មកសាកល្បងធ្វើតេស្តមើល តើអ្នកជាមនុស្សចិត្តខ្លាំងកម្រិតណា ជាមនុស្សមាត់ផ្សេង ចិត្តផ្សឹងឬអត់?

សួស្តីប្រិយមិត្តនៃគេហទំព័រ Knongsrok ថ្ងៃនេះយើងនាំវិធីធ្វើតេស្តចិត្តសាស្ត្រ មួយទៀតមកឲ្យប្រិយមិត្តពិនិត្យមើលចរិតពិត តាមរយៈការជ្រើសរើសគ្រែគេងមួយដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត ហើយអានចម្លើយខាងក្រោម ។ គ្រែទី 1 អ្នកជាមនុស្សចិត្តត្រជាក់ និងមានហេតុផលណាស់ តែទន្ទឹមនឹងនោះអ្នកក៏រឹងរូសខ្លាំងមិនធម្មតាដែរ ការងារអ្វីក៏ដោយឲ្យតែអ្នកមិនចូលចិត្តហើយ ទោះនរណាមកបង្ខំក៏អ្នកមិនធ្វើដែរ តែបើត្រូវចិត្តមិនបាច់បង្ខំទេ ។ អ្នកជាមនុស្សស្រឡាញ់សេរីភាព មានភាពជាមនុស្សម៉ាត់ណាម៉ាតហ្នឹងមិនខ្វល់ពីមាត់អ្នកដទៃ នរណារកអ្វីបានជារឿងរបស់គេ អ្នករកអ្វីបានជារឿងរបស់អ្នក សំខាន់ហូបបាយផ្ទះខ្លួនឯង មិនទៅរំខាននរណា ម្ល៉ោះហើយកុំចង់មកជាន់ឈ្លីអ្នកមិនបានឡើយ ។ គ្រែទី 2 មើលពីសំបកក្រៅអ្នកដទៃអាចគិតថា អ្នកជាមនុស្សឬកក្រអឺតក្រទម និងមានអាថ៌កំបាំង តែអ្នកដឹងបានដឹងថាអ្នកជាមនុស្សចិត្តបុណ្យកំរិតណា ។ អ្នកជាមនុស្សចូលចិត្តធ្វើបុណ្យតែមិនចូលចិត្តសម្ញែង…

Knongsrok 1
សេដ្ឋកិច្ច

#ផ្សែងបារីអាចធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត!!!

#ផ្សែងបារីអាចធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត ផ្សែងបារីផ្សំឡើងពីជាតិគីមីជាច្រើនមុខ ដូចជាជាតិនីកែល បង់ហ្សែន ក្រូមីញ៉ូម កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត និងជាតិប៉ូឡូនីញ៉ូមជាដើម។ ជាតិគីមីក្នុងផ្សែងបារីទាំងនេះ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកជក់ និងអ្នកស្រូបផ្សែងបារី កើតជំងឺផ្សេងៗដូចជា ស្ទះសរសៃឈាមបេះដូង គាំងបេះដូង រលាកទងសួត ជំងឺ​សួតរ៉ាំរ៉ៃ មហារីកសួត ឬក៏អាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល ដែលអាចទៅ​ជាជំងឺស្លាប់មួយចំហៀងខ្លួន (Stroke) ជាដើម។ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឡើងឈាម ឡើងខ្លាញ់ ឬជំងឺ​បេះដូង គឺប្រឈមនឹងហានិភ័យខ្ពស់បំផុត ប្រសិនបើពួកគាត់ជក់បារី ឬស្រូបផ្សេងបារី។ ចំណែកកុមារក៏មានហានិភ័យខ្ពស់ណាស់ដែរ ពោលគឺពួកគេងាយនឹងកើតជំងឺផ្សេងៗដូចជា ជំងឺរលាកផ្លូវដង្ហើម ជំងឺរលាក​សួត ជំងឺហឺត…

Picsart_22 03 15_21 33 32 238
មិត្តអ្នកអាន

តើគំនិតចិត្តថ្លើមរបស់អ្នកនឹងដឹកនាំជីវិតទៅផ្លូវបែបណានៅថ្ងៃអនាគត? ខំធ្វើការងារត្រុកៗរាល់ថ្ងៃ ជីវិតនឹងបានសុខស្រួលដូចគេឬអត់?

សួស្តីប្រិយមិត្តនៃគេហទំព័រ Knongsrok ថ្ងៃនេះយើងនាំវិធីធ្វើតេស្តចិត្តសាស្ត្រ មួយទៀតមកឲ្យប្រិយមិត្តពិនិត្យមើលអនាគត តាមរយៈការជ្រើសរើសស្លឹកប្រទាលមួយដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត ហើយអានចម្លើយខាងក្រោម ។ ស្លឹកប្រទាលទី ១ និយាយរួមវាសនារបស់អ្នក ប្រៀបដូចជាពរជ័យដ៏ធំមួយ អ្នកគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលខិតខំធ្វើការរកប្រាក់ណាស់ ។ ថែមទាំងដឹងពីរបៀបដំណើរការជីវិតឲ្យរីករាយ អ្នកថែមទាំងមានថាមពល និងរឹងមាំ មិនចេះរត់គេចពីបញ្ហា មិនចេះប្រើល្បិចកិច្ចកល់ ឬទាញយកផលប្រយោជន៍ពីអ្នកដទៃឡើយ ។ លើសពីនេះអ្នកក៏ឱ្យតម្លៃគុណភាពជីវិត និងខិតខំកែលម្អគុណភាពជីវិតដែរ ម្ល៉ោះហើយគ្មានថ្ងៃទេដែលអ្នកនឹងរងទុក្ខធ្ងន់ធ្ងរ ។ ស្លឹកប្រទាលទី ២ អ្នក​គឺ​ជាមនុស្សឆ្លាត ហើយតែងតែរៀបចំផែនការលុយកាក់យ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន អ្នកមានទំនោរប្រើទស្សនៈការគិតខុសពីអ្នកដទៃ ។ ដូច្នេះអ្នកនឹងរកឃើញឱកាសការងារបន្ថែមទៀត ហើយតែងតែឃើញវិធីរកលុយ…

Picsart_22 03 13_12 58 16 589
មិត្តអ្នកអាន

សមាធិចិត្តឲ្យស្ងប់ហើយរើសសន្លឹកបៀចក្រវាឡមួយដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍បំផុត សឹមចូលអានការទស្សន៍ទាយពិត

តើថ្ងៃនេះសន្លឹកបៀចក្រវាឡចង់ប្រាប់អ្នកពីអ្វី? របៀបលេង ២. ) ធ្វើសមាធិអធិស្ឋានគិតអំពីរឿងល្អៗ ។ ២. ) ជ្រើសរើសសន្លឹកបៀ ១ ហើយអានចម្លើយខាងក្រោម។ សូមឲ្យអ្នកជួបតែសំណាងល្អ សន្លឹកបៀទី 1 ចក្រវាឡកំពុងចង់ប្រាប់ថា ពេលនេះអ្នកមានទាំងទ្រព្យសម្បត្តិខាងក្នុង និងខាងក្រៅ ។ មានន័យថា អ្នកមានចំណេះដឹង សមស្របដើម្បីចែកចាយដល់មនុស្សនៅជុំវិញអ្នក ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ បើទោះបីជានៅក្នុងខែបន្ទាប់នឹងមានអារម្មណ៍នៃការគៀបសង្កត់ក៏ដោយ ។ តែមើលទៅអ្នកហាក់នៅតែមិនពេញចិត្តនឹងការងារសព្វថ្ងៃទេ ដូច្នេះចក្រវាឡចង់ប្រាប់ថា សូមកុំព្យាយាមកែប្រែខ្លួនឯងឲ្យដូចអ្នកដទៃអី សូមរស់នៅជាមួយបច្ចុប្បន្នឲ្យបានល្អបំផុត កុំគិតខ្វល់ខ្វាយពីអតីតកាល ឬអនាគតខ្លាំងពេក ។ សន្លឹកបៀទី…

New Copy
តេស្តIQ

ក្នុងឆ្នាំ ២០២២ ឆ្នាំទាំង៤ ប្រយ័ត្នគ្រួសារមានបញ្ហាដោយសារអ្នកទី៣

ហោរាសាស្ត្របាននិយាយថា សម្រាប់អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៤ ខាងក្រោមនេះ មានបញ្ហាក្នុងការអភិវឌ្ឍផ្លូវចិត្តយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងឆ្នាំ ២០២២ នេះ។ យ៉ាងណាមិញ សម្រាប់អ្នក​ដែល​មាន​គូស្នេហ៍ អ្នក​រៀបការ​ហើយ​ គួរ​ប្រយ័ត្ន​កុំ​បណ្តោយ​ឱ្យ​មនុស្ស​តូចតាច​មាន​រឿង​ក្នុង​គ្រួសារ ។ ១. អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំ កណ្តុរ ហោរាសាស្ត្របាននិយាយថា នៅឆ្នាំ ២០២២ នេះ ទ្រព្យសម្បត្តិផ្លូវចិត្តរបស់កណ្តុរ គឺមិនអំណោយផលខ្លាំងណាស់។ ​អ្នកកើតឆ្នាំ​នេះ​មាន​បញ្ហា​ច្រើន​ដោយសារ​កត្តា​ខាងក្នុង និង​ខាងក្រៅ​។ ចំណែកអ្នកដែលរៀបការរួច ទំនាក់ទំនងរបស់ឆ្នាំកណ្ដុរ និងដៃគូ អាចមានបញ្ហាដោយសារតែការមិនចុះសម្រុងគ្នា។ បើមិនចុះចាញ់ នៅតែបន្តឈ្នះ ងាយនឹងបង្កើតឱកាសឱ្យជនទីបីចូលក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងគូស្នេហ៍។ អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំ​នេះ​ គួរ​ចេះ​ដឹង​គុណ​ចំពោះ​អ្វី​ដែល​ខ្លួន​មាន…

៥៦
សង្គម

ស៊ែឲ្យមេផ្ទះដឹងផង! គំនិតឆ្លាតវៃ ៥ យ៉ាង ក្នុងការកែច្នៃវត្ថុចាស់ៗដាក់ដាំគ្រឿងទេស និងបង្កើនសម្រស់ផ្ទះបាយកាន់តែទាក់ទាញ

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តបន្ថែមគ្រឿងទេសដើម្បីធ្វើឱ្យក្នុងចានរបស់អ្នកកាន់តែទាក់ទាញ និងគួរឲ្យចង់ទទួលទាន ហេតុអ្វីមិនសាកល្បងដាំវាឱ្យត្រឹមត្រូវនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នក? ថ្ងៃនេះ “ក្នុងស្រុក” សូម​ណែនាំ​វិធី​សាមញ្ញ​និង​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍មួយចំនួន​ក្នុង​ការ​ដាំ​គ្រឿងទេសដូច​ខាង​ក្រោម​! ១. ដាំក្នុងប្រអប់តាមបង្អួច៖ ផ្ទះបាយភាគច្រើនមានទីតាំងនៅជិតបង្អួចដែលមានពន្លឺថ្ងៃនិងខ្យល់ចាំងចូលបាន ដូចនេះ ការតុបតែងដាក់ដាំគ្រឿងទេសតាមបង្អួចផ្ទះបាយឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ពិតជាមានសារសំខាន់ណាស់។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ការដាំទាំងអស់នេះ មិនត្រឹមតែទទួលបានគ្រឿងទេសសម្រាប់អាហារប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបានតុបតែងផ្ទះឱ្យកាន់តែស្រស់ស្អាតទៀតផង។ ២. ដាំក្នុងដបឬកែវ៖ ដបឬកែវដែលប្រើរួចសូមកុំបោះចោល ព្រោះវាមានសារសំខាន់ និងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ ក្នុងការកែច្នៃដាំរុក្ខជាតិចាំបាច់ ក៏ដូចជាឱសថតូចៗជាច្រើន ដោយអ្នកគ្រាន់តែដាក់ក្នុងដី ក្រួស បន្ទាប់មកសាបព្រួសគ្រាប់ពូជ រង់ចាំរហូតលូតលាស់ជាការស្រេច។ ៣. ដាំក្នុងប្រអប់ការ៉េមប្លាស្ទិក៖ វាមានលក្ខណៈស្រដៀង​នឹង​​កែវ​ដែរ ហេតុនេះកុំ​ព្រងើយ​កន្តើយ​នឹង​ការ​កែច្នៃ​បន្ទាប់​ពី​ញ៉ាំ​រួច។ ថ្វីត្បិតតែប្រអប់ប្លាស្ទិចមានរូបរាងសាមញ្ញមែន…

3
សុខភាព

អាហារបំប៉ន ៦ មុខ ញាំឲ្យបានទៀតទាត់ផ្ដល់គុណប្រយោជន៍ច្រើន ដោយមិនបាច់បារម្ភពីការកើតជំងឺ

ក្រៅពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងការធ្វើអត្តពលិកប្រចាំថ្ងៃ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើរបបអាហារមួយចំនួនដូចខាងក្រោមនេះ ដើម្បីធានាបាននូវសុខភាពល្អ រាងកាយទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ ចាកឆ្ងាយពីជំងឺសាហាវផ្សេងៗទៀត។  ទាំងអស់នេះជាអាហារ ៦ មុខ ដែលអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់៖ ១.ត្រី ត្រីសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម ដូចជា ប្រូតេអ៊ីនគុណភាពខ្ពស់ វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងខ្លាញ់អូមេហ្គា-៣។ ក្រៅ​ពី​នេះ សាច់​ត្រី​មាន​សភាព​ទន់ និង​ងាយ​ទំពា ដែល​បង្កើត​លក្ខខណ្ឌ​ល្អសម្រាប់​មនុស្ស​ចាស់​បរិភោគ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ត្រី​មាន​ប្រសិទ្ធិ​ភាព​ក្នុង​ការ​បំប៉ន​លំពែង និង​ក្រពះ ចិញ្ចឹម​ថ្លើម ចិញ្ចឹម​ឈាម ស្បែក និង​សក់ ។ លើសពីនេះ ត្រីមានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដែលជួយរក្សាដង់ស៊ីតេឆ្អឹងបានល្អ។ បន្ទាប់ពីអាយុ…