វិធី ៧ យ៉ាង ដែលអាចបំបាត់ស្នាមប្រេះកែងជើងរបស់អ្នក ឲ្យរលាយបាត់សូន្យគ្មានសល់!

តើអ្នកមានអារម្មណ៍អៀនខ្មាស់ដែរទេនៅពេលដែលដោះស្បែកជើងរបស់អ្នកចេញនៅទីសាធារណៈដោយសារតែប្រេះកែងជើងរបស់អ្នក? ខណៈពេលដែលយើងចំណាយពេលច្រើនសម្រាប់ការថែរក្សាមុខរបស់យើង ជើងរបស់យើងភាគច្រើនមិនយកចិត្តទុកដាក់លើជើងរបស់យើង។ ដូច្នេះពួកយើងក៏បាននាំយកវិធីសាស្រ្តទាំងនេះដើម្បីយកមកជួយដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក។

១. ទឹកខ្ពុលមាត់លីស្ទើរីននិងទឹកខ្មេះ

– យកលីស្ទើរីន ១ ពែងមកលាយជាមួយទឹកខ្មះ ១ ពែងនិង ទឹក២ ពែង។
– ត្រាំជើងរបស់អ្នកក្នុងទឹកដែលយើងទឹកដែលយើងលាយរួចរយៈពេល ១៥ នាទី។
– សម្អាតកែងជើងរបស់អ្នកហើយដុសស្បែកដែលរឹងនៅកែងជើងដោយប្រើដុំថ្មមកដុស។
– លាងជម្រះជាមួយទឹកស្អាត។
ធ្វើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃទាល់តែកែងជើងរបស់អ្នកជា។

២. ប្រើម្សៅអង្ករលាយជាមួយ ទឹកឃ្មុំ និងទឹកខ្មេះ

– ធ្វើការលាយម្សៅអង្ករចំនួន ៣ ស្លាបព្រាជាមួយទឹកឃ្មុំនិងទឹកដោះគោមួយស្លាបព្រា និងផ្លែ
– ប៉ោម២ឬ៣ផ្លែ។ កូរវាចូរគ្នាឱ្យសប់ហើយយកមកលាបលើបាតជើងរបស់អ្នកឱ្យក្រាស់។
– ត្រាំជើងរបស់អ្នកក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ប្រហែល ១០នាទីបន្ទាប់មកលាងសម្អាតបាតជើងរបស់អ្នកថ្នមៗនិងដុសសម្អាតបាតជើងដែលគ្រិន។
ធ្វើបែបនេះពី ២ទៅ៣ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផល។

៣. ការប្រើផ្លែចេក

– កិនចេក ២ផ្លែឱ្យម៉ដ្ឋ។ ត្រូវប្រាកដថាចេកនោះជាចេកទុំ។ ផ្លែចេកដែលមិនទាន់ទុំអាចមានជាតិខ្លាញ់មានផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាំងសម្រាប់ស្បែក។
– សូមសំអាតបាតជើងរបស់អ្នកថ្នមៗជាមួយចេកដែលកិនម៉ដ្ឋហើយ បន្ទាប់មកទុកវារយៈពេល ២០នាទី។
– បន្ទាប់ពី ២០នាទីលាង លាងជើងរបស់អ្នកដោយទឹកស្អាត។
ធ្វើវាមុនពេលចូលគេង ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ រហូតដល់អ្នកទទួលបានលទ្ធផលជាទីគាប់ចិត្ត។

៤. ការប្រើទឹកឃ្មុំ

– យកទឺកក្ដៅឧណ្ឌៗមកលាយជាមួយទឹកឃ្មុំចំនួន១ពែង
– ត្រាំជើងស្អាតរបស់អ្នកក្នុងនោះនិងម៉ាស្សាថ្នមៗរយៈពេល ២០ នាទី។
– ដុសសម្អាតបាតជើងរបស់អ្នកថ្នមៗដោយប្រើដុំថ្ម។
វិធីសាស្ត្រមួយនេះអាចធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃមុនពេលចូលគេង។

៥. ប្រេងឆាឬប្រេងបន្លែ

– លាងសម្អាតបាតជើងរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាត
– ជូតបាតជើងរបស់អ្នកឱ្យស្ងួតដោយប្រើកន្សែង
– យកប្រេងឆាឬប្រេងបន្លែមកលាបនៅកន្លែងដែលមានគ្រិន
– បន្ទាប់មកពាក់ស្រោមជើងដែលស្អាតរួចទុកវាមួយយកពេញ
ធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃមុនពេលចូលគេង។

៦. ម្សៅសូដាដុតនំ (Baking soda)

– ដាក់សូដាដុតនំចំនួន៣ស្លាបព្រាបាយទៅក្នុងចានដែលមានទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។ កូរវារហូតដល់សូដាដុតនំរលាយ។
– ត្រាំជើងរបស់អ្នកក្នងទឹកនោះរយៈពេល១៥នាទី
– យកជើងរបស់អ្នកចេញបន្ទាប់មកដុសស្អាតស្បែកគ្រិនលើបាតជើងរបស់អ្នក
– លាតសម្អាតជើងរបស់អ្នកហើយយកកន្សែងមកជូតឱ្យស្ងួត
ធ្វើបែបនេះយ៉ាងហោចណាស់ឱ្យបាន២ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍

៧. អំបិលគ្រួស

– ដាក់អំបិលគ្រួសចំនួន១ពែងជាមួយទឹកក្ដៅបន្ទាប់មកកូរឱ្យរលាយ
– ត្រាំជើងរបស់អ្នករយៈពេល១៥នាទី ហើយសម្អាតស្បែកដែលប្រេះឬគ្រិននៅបាតជើងរបស់អ្នក។
– ធ្វើវា២ទៅ៣ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍អ្នកនឹងឃើញលទ្ធផល៕

ប្រែសម្រួលដោយ៖ Kalib9 | ប្រភព៖ BrightSide