ភាពឯកាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមនុស្សពេញវ័យគេងមិនលក់ និងសុបិន្តអាក្រក់ផងដែរ

មនុស្សជាច្រើនគិតថាភាពឯកាគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍មួយប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាវាអាចតាមដានអ្នកចូលទៅក្នុងដំណេករបស់អ្នកដោយមិនដឹងខ្លួន។ ការសិក្សាមួយលើមនុស្សពេញវ័យជាង 1,600 នាក់បានរកឃើញថាអ្នកដែលមានអារម្មណ៍ឯកាជាញឹកញាប់មានទំនោរមានការគេងមិនលក់ សុបិន្តអាក្រក់ និងផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តយូរអង្វែង។

ការសិក្សារកឃើញថាមនុស្សឯកកោងាយនឹងសុបិន្តអាក្រក់ជាងមនុស្សធម្មតា

ការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងដោយសាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋ Oregon (OSU) សហការជាមួយសាកលវិទ្យាល័យ Arizona សាកលវិទ្យាល័យ Tampa និងសាកលវិទ្យាល័យ Whitworth បានបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងរវាងភាពឯកា និងសុបិន្តអាក្រក់។ លទ្ធផលដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិចិត្តវិទ្យាផ្តោតលើការយល់ដឹងអំពីផលប៉ះពាល់នៃអារម្មណ៍នៃការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងសង្គមលើការគេង។

ក្រុមស្រាវជ្រាវបានវិភាគទិន្នន័យពីការស្ទង់មតិពីរដែលពាក់ព័ន្ធនឹងមនុស្សពេញវ័យសរុបជាង 1,600 នាក់ដែលមានអាយុពី 18 ដល់ 81 ឆ្នាំ។ លទ្ធផលបានបង្ហាញថាបុគ្គលឯកកោមានទំនោរជួបប្រទះសុបិន្តអាក្រក់ញឹកញាប់ជាងមុន ហើយភាពអវិជ្ជមាននៃសុបិនទាំងនេះក៏កើនឡើងផងដែរ។

គេសម្គាល់ថា ការសិក្សានេះគ្រាន់តែបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងរវាងបាតុភូតទាំងពីរ ហើយមិនមែនជាភស្តុតាងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសន្និដ្ឋានថា ភាពឯកាគឺជាមូលហេតុផ្ទាល់នៃសុបិន្តអាក្រក់នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរកឃើញនេះនៅតែគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ពីព្រោះទាំងភាពឯកា និងបញ្ហាដំណេកគឺជាបញ្ហាសុខភាពសាធារណៈទូទៅ។

ហេតុអ្វីបានជាភាពឯកាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងសុបិន្តអាក្រក់?

យោងតាមក្រុមស្រាវជ្រាវ ភាពតានតឹងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងភាពឯកា និងសុបិន្តអាក្រក់។ នៅពេលដែលអារម្មណ៍ឯកកោនៅតែបន្ត រាងកាយងាយនឹងទទួលរងនូវភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ដោយហេតុនេះបង្កើនលទ្ធភាពនៃសុបិន្តអាក្រក់។

ក្រៅពីភាពតានតឹង អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានកំណត់អត្តសញ្ញាណស្ថានភាពផ្លូវចិត្តពីរផ្សេងទៀតដែលរួមចំណែកដល់បាតុភូតនេះ៖ ការគិតច្រើនពេក និងការប្រុងប្រយ័ត្នហួសហេតុ។ ទាំងនេះគឺជាប្រតិកម្មទូទៅទាំងពីរនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានផ្តាច់ចេញពីអ្នកនៅជុំវិញខ្លួន។

លោក Colin Hesse នាយកនាយកដ្ឋានទំនាក់ទំនងនៅសាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋ Oregon បានថ្លែងថា ទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សគឺជាតម្រូវការស្នូល។ លោកជឿថា ភាពឯកា ដូចជាភាពអត់ឃ្លាន ឬងងុយគេង គឺជាសញ្ញាព្រមានមួយដែលបង្ហាញថាតម្រូវការរាងកាយដ៏សំខាន់មិនត្រូវបានបំពេញ។

ភាពឯកាចំពោះមនុស្សពេញវ័យគឺជាសញ្ញាព្រមាន

យោងតាមដំណើរការវិវត្តន៍ដែលបានលើកឡើងដោយក្រុមស្រាវជ្រាវ មនុស្សបានវិវត្តន៍ដើម្បីជួបប្រទះនឹងភាពតានតឹង គិតច្រើនពេក និងមានការប្រុងប្រយ័ត្នកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅពេលមានអារម្មណ៍ឯកោ។ ប្រតិកម្មនេះធ្លាប់លើកទឹកចិត្តដល់ការស្វែងរកដៃគូ ប៉ុន្តែក្នុងជីវិតសម័យទំនើប វាអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ការគេង។

លោក Colin Hesse អះអាងថា នៅពេលដែលតម្រូវការសម្រាប់ការតភ្ជាប់ផ្ទាល់ខ្លួនមិនត្រូវបានបំពេញ មនុស្សទទួលរងនូវការឈឺចាប់ខាងរាងកាយ ផ្លូវចិត្ត និងសង្គម។ ភាពឯកោចំពោះមនុស្សពេញវ័យមិនគួរត្រូវបានមើលស្រាលនោះទេ ព្រោះវាអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីផលប៉ះពាល់សុខភាពកាន់តែជ្រៅ។

ស្ថិតិបង្ហាញថា ភាពឯកោត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងហានិភ័យកើនឡើង 29% នៃជំងឺបេះដូង ហានិភ័យកើនឡើង 32% នៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងហានិភ័យកើនឡើង 50% នៃជំងឺវង្វេងចំពោះមនុស្សចាស់។ លើសពីនេះ អ្នកដែលមានអារម្មណ៍ឯកោជាញឹកញាប់មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការស្លាប់មុនអាយុ 60% និងហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជិតទ្វេដងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងប្រជាជនទូទៅ។

នៅពេលដែលភាពឯកោចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់ការគេង

អ្នកស្រាវជ្រាវជឿថាការយល់ដឹងអំពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដែលរំខានដល់ការគេងគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ ព្រោះការគេងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងមុខងារនៃការយល់ដឹង ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងសុខភាពទូទៅ។ ភាពឯកោត្រូវបានចាត់ទុកថាជាកត្តាសំខាន់មួយ ពីព្រោះវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងគុណភាពនៃការគេង និងសុខភាពទូទៅ។

លោក Colin Hesse បានសង្កត់ធ្ងន់ថា អារម្មណ៍ឯកោគឺជាសញ្ញាដែលរំលឹកមនុស្សអំពីតម្រូវការរបស់ពួកគេសម្រាប់ការតភ្ជាប់ជាមួយអ្នកដទៃ។ នៅពេលដែលសញ្ញានេះនៅតែមិនទាន់ត្រូវបានបំពេញ រាងកាយអាចបន្តរក្សាស្ថានភាពនៃភាពតានតឹង និងការប្រុងប្រយ័ត្ន ដោយហេតុនេះប៉ះពាល់ដល់ការគេង។

ខណៈពេលដែលការស្រាវជ្រាវមិនទាន់បានបញ្ជាក់ពីទំនាក់ទំនងមូលហេតុ លទ្ធផលបានបង្ហាញថា ភាពឯកោចំពោះមនុស្សពេញវ័យគឺជាស្ថានភាពមួយដែលមិនគួរត្រូវបានមើលស្រាលនោះទេ។ នៅពេលដែលអារម្មណ៍នេះនៅតែបន្តកើតមាន រួមជាមួយនឹងការគេងមិនលក់ ឬសុបិន្តអាក្រក់ញឹកញាប់ វាអាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាសុខភាពផ្លូវចិត្តត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀត៕