ជាតិដែកគឺជាសមាសធាតុសំខាន់មួយនៃអេម៉ូក្លូប៊ីន ជួយដឹកអុកស៊ីសែនពាសពេញរាងកាយ។ ប្រសិនបើកម្រិតជាតិដែករបស់អ្នកទាប រាងកាយរបស់អ្នកនឹងមិនទទួលបានអុកស៊ីសែនដែលវាត្រូវការដើម្បីដំណើរការនោះឡើយ។ យោងតាមមជ្ឍមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យ និងបង្ការជំងឺស្ត្រីជិត ១០ ភាគរយនៃស្ត្រី មានកង្វះជាតិដែក ហើយពួកគេមិនដឹងថាពួកគេមានបញ្ហានេះទេ។
១. សារៈសំខាន់នៃជាតិដែក
ខណៈពេលដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនចាត់ទុកជាតិដែកជាសារធាតុចិញ្ចឹម វាពិតជាសារធាតុរ៉ែចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ ជាតិដែកគឺជាសមាសធាតុសំខាន់មួយនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនដែលជាសារធាតុនៅក្នុងកោសិកាឈាម ដែលផ្ទុកអុកស៊ីសែនពាសពេញរាងកាយ។ ប្រសិនបើកម្រិតជាតិដែករបស់អ្នកទាប រាងកាយរបស់អ្នកនឹងមិនទទួលបានអុកស៊ីសែនដែលវាត្រូវការ វានឹងបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំង។
ជាតិដែកក៏មានឥទ្ធិពលសំខាន់ផ្សេងទៀតលើរាងកាយផងដែរ ដូចជាជួយថែរក្សាសំឡេង ស្បែក និងក្រចកដែលមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្រស់ថ្លាជានិច្ច អ្នកត្រូវផ្តល់ជាតិដែកគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក។
២. រោគសញ្ញានៅពេលរាងកាយខ្វះជាតិដែក
ដំបូងនៅពេលកង្វះជាតិដែក នឹងកើតមានរោគសញ្ញាស្រាល ហើយអ្នកមិនកត់សម្គាល់ឃើញទេ។ ទោះយ៉ាងណានៅពេលដែលរាងកាយកាន់តែចុះខ្សោយនៃជាតិដែក សញ្ញា និងរោគសញ្ញានឹងកើនឡើង។
ខាងក្រោមនេះជារោគសញ្ញាកង្វះជាតិដែកទូទៅបំផុត ៖
– ហត់នឿយខ្លាំង
– ស្បែកស្លេក
– ដង្ហើមខ្លី
– តឹងដើមទ្រូង
– ងាយឆ្លងមេរោគ
– ឈឺក្បាល វិលមុខ និងអារម្មណ៍ស្រាល។
– ដៃ និងជើងត្រជាក់
– រលាក ឬឈឺក្បាល អណ្តាត
– ក្រចកផុយ
– ចង្វាក់បេះដូងលោតលឿន
– ជំងឺសរសៃប្រសាទ ជាពិសេសចំពោះទារក និងកុមារដែលខ្វះជាតិដែក
– ភាពមិនស្រួល ឬអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅលើជើង។
ប្រសិនបើអ្នក ឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ជួបប្រទះរោគសញ្ញាខាងលើ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីទទួលបានដំបូន្មានលម្អិត។ ការញុំាអាហារដែលមានជាតិដែក គឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានជាតិដែកសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា៕
