កុមារជាច្រើនញុំាច្រើនណាស់ ប៉ុន្តែនៅតែស្គមមិនឡើងទម្ងន់ទាល់តែសោះ។ វាជារឿងមិនធម្មតា ដែលឪពុកម្តាយត្រូវសង្កេតមើលដើម្បីរកដំណោះស្រាយឱ្យបានឆាប់រហ័ស។
ឪពុកម្តាយជាច្រើនតែងតែត្អូញត្អែរថា កូនៗរបស់ពួកគេទទួលទានបានយ៉ាងល្អ ប៉ុន្តែទម្ងន់របស់ពួកគេមិនមានភាពប្រសើរឡើងទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិតង្វៀនមិញឌឹក មកពីមន្ទីរពេទ្យបារាំងវៀតណាម (ហាណូយ) បានចែករំលែកបញ្ហាដែលធ្វើឱ្យការឡើងទម្ងន់របស់កូនតូចឡើងយឺត។
១. ញុំាច្រើន ប៉ុន្តែមិនគ្រប់គ្រាន់
កុមារដែលមានអាយុមួយឆ្នាំក្នុងមួយពេល ៗ ត្រូវការញ៉ាំបបរមួយចាន អាហារ ៤ ពេលក្នុងមួយថ្ងៃ និងទឹកដោះគោ ៥០០ មីលីលីត្រ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកញ៉ាំតែ ២/៣ ចាន ២-៣ អាហារ / ថ្ងៃ គឺវាមិនទាន់គ្រប់គ្រាន់ទេ។
២. បរិមាណច្រើន ប៉ុន្តែមានសារធាតុតិចតួច
យើងភាគច្រើនញ៉ាំតាមរសជាតិ និងរសជាតិ ហើយមិនគណនាថាតើបរិមាណអាហារដែលយើងញុំាមានជីវជាតិគ្រប់គ្រាន់ឬអត់? ដូចដែលបានណែនាំជារៀងរាល់ថ្ងៃកុមារគួរបរិភោគអាហារ ១៥ មុខផ្សេងៗគ្នា ដើម្បីទទួលបានគុណភាពគ្រប់គ្រាន់។
ឧទាហរណ៍ ៖ បបរមួយចានត្រូវតែមានសាច់ / ត្រី / បង្គា ៣០-៤០ ក្រាមទើបគ្រប់គ្រាន់ ខ្លាញ់ ២ ស្លាបព្រា រួមមានជាតិសរសៃ … ការកង្វះជាតិខ្លាញ់គឺជាហេតុផលមួយដែលធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកមិនឡើងទម្ងន់។
៣. លើស និងកង្វះវីតាមីន
ដើម្បីឱ្យទារកអភិវឌ្ឍបានគ្រប់ជ្រុងជ្រោយ ម្តាយត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើការបង្ហាញរបស់កុមារ ការរកឃើញកង្វះខាត និងបន្ថែមវីតាមីនចាំបាច់។
– កុមារដែលខ្វះវីតាមីនសេ ច្រើនតែយំព្រោះកើតពីការឈឺចាប់ អស់កម្លាំងពាសពេញរាងកាយ ហើយក្នុងពេលតែមួយងាយនឹងពុកធ្មេញ ធ្មេញលឿង អញ្ចាញធ្មេញហើមក្រហម។
– នៅពេលទារកខ្វះវីតាមីនA ម្តាយអាចឃើញថាទារកខ្លាចពន្លឺ មិនស្រក់ទឹកភ្នែក ហើយស្បែកមានសភាពគ្រើមៗ។
– ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនឡើងទម្ងន់ គឺច្រើនតែមានទឹកនោម និងហៀរសម្បោរតិចតួច បាត់បង់ចំណង់អាហារ ការរំលាយអាហារ (ទល់លាមក ឬរាក) ទារកអាចនឹងខ្វះវីតាមីន B1 ។
រោគសញ្ញាចំពោះកុមារដែលខ្វះវីតាមីនB12 គឺមុខស សក់លឿង សសៃប្រសាទ មិនចង់ញុំា ក្អួត រាកជាដើម។
៤. ញុំាច្រើន ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់ទេ
ការបង្ខំឱ្យកូនញុំាលើសពីការរំលាយអាហារក៏ជាកំហុសមួយដែរ។ ក្មេងអាយុ ៦ ខែបរិភោគតែម្សៅកន្លះពែង (១០០ ម/ល) ។ ប្រសិនបើអ្នកឱ្យកូនញុំាច្រើន កូនរបស់អ្នកនឹងមិនរំលាយបានពេញលេញនោះទេ អាហារដែលលើសនឹងបណ្តាលឱ្យហើមពោះមិនរំលាយអាហារនាំឱ្យស្រកទម្ងន់ទៅវិញ។ ឪពុកម្តាយផ្តល់ឱ្យកុមារនូវជាតិប្រូតេអ៊ីនច្រើនពេក ក៏អាចបណ្តាលឱ្យទល់លាមកផងដែរ។ ប្រូតេអ៊ីនត្រូវការផ្តល់តែ ១៤% នៃរបបអាហារ គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
៥. ញុំាច្រើន ប៉ុន្តែមិនសមរម្យ
លក្ខខណ្ឌការស្រូបយក និងការរំលាយអាហារមានភាពខុសគ្នាសម្រាប់កុមារម្នាក់ៗ ដូច្នេះពួកគេអាចមានបរិមាណអាហារដូចគ្នា ប៉ុន្តែវាច្រើនពេកសម្រាប់កុមារ។ ដូច្នេះឪពុកម្តាយត្រូវយល់ដឹងរវាងបរិមាណអាហារ និងទឹកដោះគោដើម្បីឱ្យទារកមានការរំលាយអាហារ និងការអភិវឌ្ឍត្រឹមត្រូវ។
៦. ទារកឈឺ
កុមារខ្លះមានជំងឺពោះវៀន ជំងឺរលាកថ្លើម ជំងឺហ្សែន ជំងឺអាឡែហ្ស៊ី បាត់បង់ចំណង់អាហារ … ដែលកំណត់សមត្ថភាពក្នុងការរំលាយអាហារ និងស្រូបយកអាហារ។ កុមារដែលទទួលរងពីជំងឺ endocrine មួយចំនួនដូចជា hypothyroidism, dwarfism នៃក្រពេញភីតូរីស … ក៏ជាមូលហេតុនៃការលូតលាស់យឺតដែរ។
ទារកកើតមិនគ្រប់ខែ ដោយកង្វះអាហារូបត្ថម្ភរបស់ទារក ក៏ពិបាកក្នុងការឡើងទម្ងន់ដែរ។ លើសពីនេះទៀត ករណីខ្លះមានការរំលាយអាហារដែលមានមូលដ្ឋានខ្ពស់ ការប្រើប្រាស់ថាមពលច្រើន ដូច្នេះការញុំាច្រើននៅតែស្គម។ ទារកដែលសកម្មពេក រត់ និងលោតច្រើន ប្រើថាមពលច្រើន ដូច្នេះញុំាច្រើននៅតែឡើងទម្ងន់យឺត។
៧. ទារកឆ្លងមេរោគ helminths
ទារកដែលឆ្លងមេរោគពពួក Worm និង flukes ក៏នាំឱ្យមានការលូតលាស់ហួសកម្រិតដែរ ប៉ុន្តែមានការរីកចម្រើនយឺត។ ដោយសារតែទារកត្រូវបានចម្លងដោយប៉ារ៉ាស៊ីត ពោះវៀនទាំងនេះដើម្បីបែងចែកការញុំាចំណីអាហារ។ ឪពុកម្តាយត្រូវការទឹកសន្សើមទៀងទាត់សម្រាប់កូនៗ រៀងរាល់ ៦ ខែម្តង៕
ប្រភព ៖ kenhphunu / ប្រែសម្រួល ៖ Knongsrok
