Page 761 – Knongsrok

មនុស្សស្រី ដែលមានលក្ខណៈសម្គាល់ទាំង ៤នេះ ទោះខំប្រឹងប៉ុនណា ក៏មិនសល់លុយកាក់ ទ្រព្យច្រើនដូចគេដែរ

ថ្ងៃអង្គារ ទី១៤ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៣ · ០៣:៣៣

តាមនរវិទ្យា បុគ្គលដែលមានលក្ខណៈមួយក្នុងចំណោម ៤ ខាងក្រោមនេះ ច្រើនតែទុកដាក់លុយមិនសល់ មនុស្សប្រភេទនេះ ចាយច្រើនខ្ជះខ្ជាយ ច្បាស់ជាក្រមួយជីវិតមិនខាន។ ១. ថ្ងាសទាប ខ្លី សមាមាត្រមុខត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាស្តង់ដារ នៅពេលដែលថ្ងាសមានប្រវែង 1/3 នៃប្រវែងមុខ ទទឹងនៃថ្ងាស គឺពីរដងនៃកម្ពស់ថ្ងាស។ ប្រសិនបើថ្ងាសខ្លីជាង 1/3 នៃមុខ វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាថ្ងាសទាប/ថ្ងាសខ្លី។ យោងតាមនរវិទ្យា មនុស្សដែលមានថ្ងាសទាប ច្រើនតែស្លេកស្លាំង មនោសញ្ចេតនា ពិបាកគ្រប់គ្រងពាក្យសម្ដី និងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ បុគ្គលនេះច្រើនតែលោភលន់ចង់បានផលប្រយោជន៍ភ្លាមៗ មិនមានការគិតទុកជាមុន និងងាយរងឥទ្ធិពលនៃអារម្មណ៍ ដូច្នេះហើយគាត់តែងតែធ្វើការសម្រេចចិត្តខុស។ ពេលមានលុយក្នុងដៃ…

សង្គម

ល្ខោនអាប៉េ គឺជាឈ្មោះល្ខោនច្រៀងរាំបែបបុរាណ កូនខ្មែរជំនាន់ក្រោយស្ទើរតែមិនស្គាល់

ថ្ងៃចន្ទ ទី១៣ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៣ · ១៨:៣៥

អាប៉េគឺជាឈ្មោះល្ខោនច្រៀងរាំបែបបុរាណមួយនៅប្រទេសកម្ពុជា ប៉ុន្តែរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ សិល្បៈប្រភេទនេះស្ទើរសល់តែឈ្មោះប៉ុណ្ណោះ ព្រោះអាក់ខានលែងបានសម្តែងតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយផង និងម៉្យាងទៀតកាលពីទម្រង់សិល្បៈនេះនៅមានសកម្មភាពសម្តែងនៅឡើយនោះ ក៏មិនសូវបានសម្តែងច្រើនប៉ុន្មានផង… គឺសម្តែងតែក្នុងតំបន់ ខ្លះៗប៉ុណ្ណោះ ជាហេតុបណ្តាលឱ្យមានអ្នកស្គាល់ ឬចេះចាំអំពីទម្រង់សិល្បៈនេះតិច ។ ប៉ុន្មានឆ្នាំក្រោយពេលរបបប្រល័យពូជសាសន៍ ប៉ុល ពត ដែលបានរំលាយវប្បធម៌ជាតិជាផេះផង់ធូលី ដួលរលំទៅនៅឆ្នាំ១៩៧៩នោះ ក្នុងបំណងធ្វើឱ្យរស់ឡើងវិញនូវគ្រប់ទម្រង់សិល្បៈនៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជា អ្នកស្រាវជ្រាវមួយក្រុមនៃនាយកដ្ឋានសិល្បៈរបស់ក្រសួងឃោសនាការវប្បធម៌ និងព័ត៌មាន បានសាកល្បងប្រមូលគ្រូ និងសិល្បករ ចាស់ៗ ដែលសេសសល់ពីការកាប់សម្លាប់ មកពិភាក្សាគ្នា ដើម្បីរំលឹកឡើងវិញ រួចបង្ហាញទម្រង់សិល្បៈទាំងនេះ ទៅតាមការចេះចាំរបស់ខ្លួន ។ ចំពោះទម្រង់សិល្បៈអាប៉េនេះ យើងសង្កេតឃើញមានមតិពីរខុសគ្នា គឺបង្ហាញទម្រង់សិល្បៈល្ខោនពីរបែបខុសគ្នា ប៉ុន្តែទាមទារឈ្មោះថា…

ទស្សនៈ

ធ្វើបុណ្យទាន ដោយរបស់ ៥យ៉ាងនេះជួយឱ្យជីវិតកាន់តែរីកចម្រើន

ថ្ងៃចន្ទ ទី១៣ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៣ · ១៥:១៣

ការធ្វើបុណ្យធ្វើទាន មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអ្នកមានសេចក្តីសុខផ្លូូវអារម្មណ៍ថាបានធ្វើបុណ្យ នោះទេ តែការធ្វើបុណ្យដោយមានគន្លឹះក្នុងការធ្វើបុណ្យ អាចជួយពង្រឹងសំណាង ហិរញ្ញវត្ថុ ជិវិតមិនខ្វះខាត ជីវិតរលូនក្នុងការងារ និងហិរញ្ញវត្ថុ អាចសាកល្បងធ្វើបុណ្យជាមួយវត្ថុ៥យ៉ាងនេះ ។ # ឆ័ត្រ ការធ្វើបុណ្យទាន ដោយផ្តល់ជាឆ័ត្រ របស់ជ្រក ជួយធ្វើឱ្យជីវិតមានសេចក្តីសុខ និងសុភមង្គល ។ # បាយ និងស្បៀង ការធ្វើបុណ្យទាន ដោយផ្តល់បាយ ស្បៀង និងគ្រឿងបរិភោគ អាចជួយឱ្យអ្នករកស៊ីមានបាន មិនរបស់ញុំមិនខ្វះខាត និងមិនមានថ្ងៃជួបភាពអត់ឃ្លាន # អំពូលភ្លើង គោម…

ទស្សនៈ

មានតែប៉េងប៉ោះមួយផ្លែអាចទទួលបានស្បែកភ្លឺរលោងបានដោយអនុវត្តវិធីសាស្រ្តងាយៗមួយនេះ

ថ្ងៃចន្ទ ទី១៣ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៣ · ១១:១១

ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានស្បែកសម៉ត់រលោង ក្មេងជាងវ័យដោយចំណាយលុយតិចនិងគ្មានជាតិគីមី អ្នកអាចសាកល្បងធ្វើម៉ាសអប់មុខមួយនេះបាន៖ ១. ជាដំបូង ហាន់ផ្លែប៉េងប៉ោះជាពីរចំណិត ២. បន្ទាប់មក កោសសាច់ប៉េងប៉ោះចេញឱ្យបានជាល្បាយបុិៗ ៣. នៅពេលដែលបានល្បាយផ្លែប៉េងប៉ោះហើយ ចូរអ្នកដួសម៉្សៅអង្ករមួយស្លាបព្រាកាហ្វេចូលក្នុងល្បាយ ៤. បន្ទាប់មក យ៉ាអួរពីរស្លាបព្រាកាហ្វេ ៥. ទឹកឃ្មុំ មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ៦. ជំហានចុងក្រោយ អ្នកត្រូវកូរល្បាយនេះឱ្យសព្វ រួចយកទៅលាបលើផ្ទៃមុខបាន បញ្ជាក់៖ អ្នកអាចទុកម៉ាសអប់មុខនេះលើមុខពី២០ទៅ៣០នាទី សឹមលាងទឹកចេញហើយអាចធ្វើវាម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍៕ អត្ថបទដោយ៖ Nuth ប្រភព៖ Simple Home Remedies

ទស្សនៈ

អស់បារម្មណ៍ការឡើងមុននិងស្បែកមុខស្រអាប់! យល់ដឹងអំពីគន្លឹះក្នុងការថែរក្សាស្បែកមុខឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមបែបកូរ៉េ

ថ្ងៃចន្ទ ទី១៣ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៣ · ១១:១១

ប្រសិនជាអ្នកចង់ចាប់ផ្តើមការថែរក្សាផ្ទៃមុខដ៏ល្អឥតខ្ចោះមួយ ប៉ុន្តែមិនដឹងថាគួរចាប់ផ្តើមពីណាមក សូមកុំបារម្មណ៍ព្រោះអ្នកឯកទេសផ្នែកសើស្បែក Dr. Ashley Magovern បានចែករំលែកនូវគន្លឹះក្នុងការថែរក្សាសម្រស់តាមលំដាប់លំដោយមួយដែលត្រឹមត្រូវ។ ១. សម្អាតផ្ទៃមុខ (Cleanse) ការសម្អាតគឺជាជំហានដំបូងនិងសំខាន់ជាងគេក្នុងការថែរក្សាផ្ទៃមុខ។ អ្នកគួរជ្រើសរើសហ្វូមលាងមុខណាដែលស្រទន់និងមិនមានជាតិកាត់ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់របាំងស្បែកនាំឲ្យស្បែកមុខស្តើង។ ២. ទឹក Toner នេះគឺជាជំហានបន្ទាប់បន្សំប៉ុន្តែវាមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការតម្រូវកម្រិត pH លើស្បែកមុខ។ ប្រសិនជាមុខអ្នកឡើងមុន អាចប្រើផលិតផល Toner ដែលមានជាតិ salicylic acid ហើយសម្រាប់អ្នកស្បែកស្ងួត អាចប្រើ Toner ដែលផ្តល់ជាតិសំណើមដល់ផ្ទៃមុខ។ ៣. សេរ៉ូម Vitamin C…

ទស្សនៈ

តើអ្នកដឹងទេ? គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនណាស់ក្នុងការថែរក្សាសម្រស់ឱ្យនៅក្មេងជាងវ័យ

ថ្ងៃចន្ទ ទី១៣ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៣ · ១១:១១

គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅក្នុងផលិតផលថែសម្រស់ដោយសារគុណប្រយោជន៍ដ៏ច្រើនរបស់វា។ វាមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ស្រួយៗដូចសណ្តែកដីប៉ុណ្ណោះទេ គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ននីមួយៗគឹសម្បូរទៅដោយសារធាតុជំនួយដល់សុខភាព។ វាសម្បូរទៅដោយជាតិប្រូតេអុីន វីតាមីន A វីតាមីនB3 វីតាមីនE វីតាមីនB5 និងជាតិរ៉ែជាដើម។ ក្នុងនោះ គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នបានផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ដល់សម្រស់ដូចជា៖ ១. រក្សាស្បែកមុខឲ្យភ្លឺថ្លា គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នសម្បូរទៅដោយ fatty acid ដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងខ្លាក្នុងការប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីផ្សេងៗ។ វាជំនួយដល់ការកម្ចាត់មុននៅលើផ្ទៃមុខ ភាពរោលនិងបញ្ហាស្បែកមុខមួយចំនួនទៀត។ ២. កាត់បន្ថយភាពចាស់ សារធាតុវីតាមីន E ដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការកាត់បន្ថយភាពចាស់ជរានិងភាពចាស់មុនអាយុជាដើម។ វាថែមទាំងជួយការពារផ្ទៃមុខពីបរិយាកាសជុំវិញខ្លួនទៀតផង។ ៣. ជួយឲ្យសក់លូតលាស់ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីដើម្បីឲ្យសក់ឆាប់លូតលឿន អ្នកអាចសាកល្បងជ្រើសរើសគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នមកជំនួយបាន។ វាសម្បូរទៅដោយជាតិស័ង្កសីនិងវីតាមីន…

ប្លែកៗ

ជ្រើសរើសកូនសោរមួយ ដើម្បីបើកមើលកំណប់ ប្រចាំខែឧសភា

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១២ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៣ · ១៥:៣២

តាមរយៈកូនសោរទាំង ៦ ដូចបង្ហាញក្នុងរូប តើអ្នកចាប់អារម្មណ៍នឹងជ្រើសយកកូនសោរណាមួយជាងគេ ដើម្បីបើកកំណប់មាសកំណប់ប្រាក់? ជាមួយនឹងចម្លើយរបស់អ្នក អាចបង្ហាញឲ្យអ្នកដឹង ថានៅកំឡុងខែឧសភា ទំព័រធំទី ៥ ឆ្នាំ ២០២៣ នេះ ជីវិតអ្នកនឹងត្រូវជួបរឿងបែបណាខ្លះ តុះទៅផ្ទៀងផ្ទាត់នៅខាងក្រោម៖ កូនសោរទី ១ វាជារឿងល្អ ៥០ អាក្រក់ ៥០។ អាក្រក់ចង់បង្ហាញមកថា អ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីមួយ ហាក់គ្មានគោលដៅច្បាស់លាស់ទាល់តែសោះ នាំឲ្យពេលខ្លះ វាមើលទៅដូចជាទង្វើឆោតល្ងង់ ដែលអ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូរ។ ល្អ ៥០ គឺអព្ភូតហេតុដ៏អស្ចារ្យមួយនឹងកើតឡើង ចូលមកក្នុងជីវិតអ្នកនៅពេលដ៏ខ្លីខាងមុខ ដោយវាអាចពាក់ព័ន្ធនឹងផ្នែកទ្រព្យ…

ប្លែកៗ

អ្នកមានខ្សែបាតដៃប្រភេទណាមួយ? យើងអាចទាយដឹងថាវាសនាអ្នក នឹងសំណាងឬអត់

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១២ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៣ · ១៥:១១

ខ្សែបាតដៃទាំង ២ ប្រភេទខាងក្រោម គឺមានកំណត់នូវជោគវាសនា និងសំណាងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ផ្សេងពីគ្នា។ តោះលើកបាតដៃមើលបន្តិច តើអ្នកស្ថិតនៅប្រភេទណាមួយ? ១) ខ្សែពីរតភ្ជាប់គ្នា បុគ្គលនេះ ជាមនុស្សរហ័សរហួន មានចិត្តទូលាយ ហើយមាននិស្ស័យព្យាយាមក្នុងការសិក្សាតាំងតែពីក្មេងវ័យ។ ក៏រមែងមានគេរាប់អានជុំទិស ដូច្នេះចាស់ទៅ គឺរស់នៅប្រកបដោយក្តីសុខ និងភាពរុងរឿង។ ជោគវាសនាក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សនេះ ជាទូទៅមិនចូលចិត្តគិតអ្វីស្មុគស្មាញច្រើនទេ ជួបអីសឹមដោះហ្នឹង ហើយតែងតែមានភាពច្នៃប្រឌិតខ្ពស់ក្នុងជីវិត។ សំណាងកើតមាន ក៏ដោយសារការខិតខំប្រឹងប្រែងផង តែល្អត្រង់មួយ គឺគេលេចធ្លោត្រង់ពូកែខាងបង្កើតទំនាក់ទំនង។ មនុស្សនេះងាយឡើងតំណែង ឡើងឋានៈ ហើយបើការចាប់ផ្តើមអាជីវកម្ម គេគិតបានល្អិតល្អន់ និងមិនងាយបរាជ័យឡើយ។ ២)…

ប្លែកៗ

ហោរាសាស្ត្រ ១៣-១៩ មិនា អ្នកកើតឆ្នាំ ៣ យីអ៊ុនឡើង ដៃរវល់រាប់លុយមួយអាទិត្យពេញ

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១២ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៣ · ១៥:០០

សម្រាប់អ្នកកើតឆ្នាំទាំង ៣ នៅចន្លោះសប្តាហ៍ថ្មី ពីថ្ងៃទី ១៣ ដល់ ១៩ មិនា ឆ្នាំ ២០២៣ ពួកគេនឹងមានរាសីឡើងខ្ពស់ត្រដែត អាចមានលុយចូលឆឹបៗ រវល់រាប់លុយនាំចំណូលចូលហោប៉ៅសឹងមួយអាទិត្យពេញ៖ អ្នកកើតឆ្នាំជូត – កណ្តុរ មនុស្សដែលកើតឆ្នាំជូត នៅសប្តាហ៍ថ្មីនេះ ប្រៀបដូចជាមានផ្កាយនាំសំណាង ចូលមកដល់ជីវិតរបស់ពួកគេ។ ដ្បិតបើកន្លងមកមានគ្រោះច្រើនក្នុងជីវិត តែមិនអីទេពេលខាងមុខនេះទៅ គឺនឹងល្អវិញហើយ។ ជាពិសេសចំដើមសប្តាហ៍តទៅ អ្នកកើតឆ្នាំកណ្តុរ នឹងមានយីអ៊ុនឡើងខ្ពស់ ហើយបើចេះចាប់យកឱកាសទាំងនោះផង នោះនឹងមានលុយកាន់ពេញ ល្មមនឹងរាប់ហត់។ អ្នកកើតឆ្នាំឆ្លូវ – គោ…

ប្លែកៗ

ចែកគ្នាបានដឹង! ផឹករបស់ទាំង ៥ នេះមុនចូលគេង អាចជួយឲ្យស្រកទម្ងន់និងស្បែកស្អាតជាងវ័យ

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១២ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៣ · ១៤:៣៣

សម្រាប់អ្នកដែលចង់បានរាងកាយរឹងមាំ ពង្រឹងដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ជួយឲ្យស្រកទម្ងន់ និងទទួលបានស្បែកស្អាតជាងវ័យ អ្នកគួរតែមានទម្លាប់ទទួលទាននៅប្រភេទភេសជ្ជៈទាំង ៥ ដូចខាងក្រោម មុនពេលចូលគេង៖ ៥) ទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មា ក្រៅពីមានប្រសិទ្ធភាពបន្សាបជាតិពុលនិងជួយដល់មុខងារថ្លើម ទៀតសោតវាក៏អាចជួយឲ្យស្បែកស្អាត ហើយស្រកទម្ងន់បាន ដោយមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ ជាក់ស្តែងក្រូចឆ្មារវាមានវីតាមីនជាច្រើន ខណៈដែលទឹកឃ្មុំវាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ហើយក៏មានសរសៃ Pectin ដែលជួយជំរុញដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារឲ្យដំណើរការល្អផងដែរ មួយទៀតគឺដុតខ្លាញ់លើសឲ្យក្លាយជាថាមពល។ ៤) ទឹកផ្លែប៉ោម យោងតាមការសិក្សា ជាទូទៅផ្លែប៉ោមមានផ្ទុកត្រឹម ៧០-៨០ កាឡូរី តែសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃ និងមិនមានផ្ទុកនូវខ្លាញ់លើសនោះទេ។ ដូច្នេះការទទួលទានទឹកផ្លែប៉ោមស្រស់មុនចូលគេង គឺត្រូវបានគេរាប់ថា ជាវិធីសម្រកខ្លាញ់បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ៣)…

ប្លែកៗ

មនុស្សភាគច្រើនចន្លោះប្រហោង ៥ ចំណុចនេះ ដែលនាំឲ្យស្បែកស្ងួតហើយមិនដឹងមូលហេតុ

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១២ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៣ · ១៤:៣០

រៀងរាល់ថ្ងៃមានទម្លាប់ជាច្រើន ដែលជឿថាគ្នាយើងមួយចំនួននៅបន្ត ហើយទម្លាប់ទាំងនោះ ដ្បិតគិតពីក្រៅទៅថាល្អ តែការពិតគឺវាប៉ះពាល់ដល់ស្បែកជាខ្លាំង។ យូរទៅនឹងធ្វើឲ្យស្បែកស្ងួត លែងមានសំណើម ហើយអ្នកខ្លួនឯងផ្ទាល់ក៏មិនដឹងពីមូលហេតុច្បាស់ថែមទៀត៖ ៥) ផឹកទឹកច្រើនពេក យើងតែងតែណែនាំឲ្យអ្នកទទួលទានទឹក តែគួរស្ថិតនៅកម្រិតបរិមាណដ៏សមរម្យមួយដែរ។ បើអ្នកផឹកទឹកច្រើនពេក វានឹងនាំឲ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែក ព្រោះបរិមាណទឹកចូលខ្លួនច្រើនពេក រាងកាយនឹងបាត់បង់ជាតិរ៉ែ នាំឲ្យស្បែកមើលទៅហាក់ដូចជាគ្មានជីវិត។ ៤) ងូតទឹកក្តៅយូរ ការងូតទឹកក្ដៅឧណ្ណៗ មនុស្សជាច្រើនជឿថាដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ដ៏តានតឹងរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែការងូតរយៈពេលយូរ វានឹងនាំឲ្យស្បែកឡើងស្ងួត ហើយលែងមានសំណើមបែបរស់រវើក។ អ្នកគួរតែងូតទឹកត្រឹមរយៈពេលខ្លី ហើយប្រើប្រាស់សាប៊ូមកត្រដុសលើស្បែកស្រាលៗ និងជ្រើសរើសរបស់ដែលមានគុណភាពល្អ។ ៣) មិនប្រើស្រោមជើងពេលគេង មនុស្សមួយចំនួនមិនចាប់អារម្មណ៍នោះទេ តែយើងណែនាំឲ្យប្រើប្រាស់ស្រោមជើងនៅពេលគេង ព្រោះវាក្រៅពីជួយឲ្យគេងលក់ស្កប់ស្កល់…

ប្លែកៗ

ប្រយ័ត្នឈឺទាំងគ្រួសារ! កំហុសទាំង ៥ ត្រូវជៀសឲ្យបាន ពីការប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំ

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១២ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៣ · ១៤:២០

ទឹកឃ្មុំប្រៀបបានដូចជាឱសថទិព្វពីធម្មជាតិ ហើយគ្រួសារជាច្រើនប្រើប្រាស់នៅតម្រូវការផ្សេងៗពីគ្នា ដោយវាក៏ល្អចំពោះសុខភាពលើផ្នែកមួយចំនួនផងដែរ។ យ៉ាងណាការប្រើប្រាស់ ក៏ទាមទារឲ្យប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវតាមបែបបទ មិនដូច្នោះទេ ទឹកឃ្មុំអាចនឹងប្រែជារបស់មិនល្អចំពោះសុខភាពយើងទៅវិញ៖ ៥) ផឹកទឹកឃ្មុំពេលភ្ញាក់ពីគេង នៅពេលដែលពោះទទេ អ្នកមិនគួរប្រញាប់ទទួលទានទឹកឃ្មុំនោះទេ មិនថាតែទឹកឃ្មុំលាយជាមួយទឹកក្ដៅឧណ្ហ៍ៗ ឬទឹកឃ្មុំលាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារ ព្រោះវាអាចដាក់បន្ទុកលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ នាំឲ្យប៉ះពាល់ដល់ក្រពះ។ លើសពីនេះដូចអ្នកដឹងស្រាប់ហើយ ទឹកឃ្មុំមានជាតិស្ករច្រើន វាក៏អាចបណ្ដាលឲ្យឡើងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមផងដែរ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកទឹកនោមផ្អែម ពេលទទួលទានវាទឹកព្រឹក គឺគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ ៤) រក្សាទុកទឹកឃ្មុំខុសរបៀប ទឹកឃ្មុំមានមុខងារពិសេសអាចប្រឆាំងនៅបាក់តេរីមួយចំនួន អាចបញ្ចៀសមិនឲ្យរាងកាយឆ្លងជំងឺ។ ដោយឡែកក៏លុះត្រាអ្នករក្សាទុកវាឲ្យបានល្អផងដែរ។ វិធីល្អបំផុតក្នុងការរក្សាទុកទឹកឃ្មុំ គឺត្រូវដាក់វានៅក្នុងកែវកញ្ចក់ ឬកែវណាមួយ ហើយបិទគម្របឲ្យតឹង រួចរក្សាទឹកនៅកន្លែងត្រជាក់ហើយស្ងួត ដោយល្អបំផុតអាចក្រោម…

ស្វែងរកព័ត៌មាន

អត្ថបទថ្មីៗ

មនុស្សស្រី ដែលមានលក្ខណៈសម្គាល់ទាំង ៤នេះ ទោះខំប្រឹងប៉ុនណា ក៏មិនសល់លុយកាក់ ទ្រព្យច្រើនដូចគេដែរ

ល្ខោនអាប៉េ គឺជាឈ្មោះល្ខោនច្រៀងរាំបែបបុរាណ កូនខ្មែរជំនាន់ក្រោយស្ទើរតែមិនស្គាល់

ធ្វើបុណ្យទាន ដោយរបស់ ៥យ៉ាងនេះជួយឱ្យជីវិតកាន់តែរីកចម្រើន

មានតែប៉េងប៉ោះមួយផ្លែអាចទទួលបានស្បែកភ្លឺរលោងបានដោយអនុវត្តវិធីសាស្រ្តងាយៗមួយនេះ

តើអ្នកដឹងទេ? គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនណាស់ក្នុងការថែរក្សាសម្រស់ឱ្យនៅក្មេងជាងវ័យ

ជ្រើសរើសកូនសោរមួយ ដើម្បីបើកមើលកំណប់ ប្រចាំខែឧសភា

អ្នកមានខ្សែបាតដៃប្រភេទណាមួយ? យើងអាចទាយដឹងថាវាសនាអ្នក នឹងសំណាងឬអត់

ហោរាសាស្ត្រ ១៣-១៩ មិនា អ្នកកើតឆ្នាំ ៣ យីអ៊ុនឡើង ដៃរវល់រាប់លុយមួយអាទិត្យពេញ

ចែកគ្នាបានដឹង! ផឹករបស់ទាំង ៥ នេះមុនចូលគេង អាចជួយឲ្យស្រកទម្ងន់និងស្បែកស្អាតជាងវ័យ

មនុស្សភាគច្រើនចន្លោះប្រហោង ៥ ចំណុចនេះ ដែលនាំឲ្យស្បែកស្ងួតហើយមិនដឹងមូលហេតុ

ប្រយ័ត្នឈឺទាំងគ្រួសារ! កំហុសទាំង ៥ ត្រូវជៀសឲ្យបាន ពីការប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំ