ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

New Copy
ទស្សនៈ

មនុស្ស ៥ នាក់ ត្រូវតែគោរព រឿង ៣ យ៉ាង ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់

នៅក្នុងជីវិតនេះ មានរឿងជាច្រើនដែលយើងត្រូវតែដឹង មានការគោរព និងយកចិត្តទុកដាក់ឱ្យបានល្អ បើមិនដូច្នោះទេ យើងនឹងត្រូវស្ដាយក្រោយជាមិនខាន។ ១. មនុស្ស ៥ ក្រុម ដែលត្រូវតែគោរពដឹងគុណ – ឪពុកម្តាយ ឪពុកម្តាយ គឺជាឫសគល់របស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ឪពុកម្តាយផ្តល់ឱ្យយើងនូវជីវិត ចិញ្ចឹមបីបាច់យើងឱ្យក្លាយជាមនុស្សធំ និងកសាងគ្រឹះសម្រាប់យើងឱ្យឈរយ៉ាងរឹងមាំក្នុងជីវិតនេះ។ គុណមាតាបិតាខ្ពស់ជាងភ្នំ ជ្រៅជាងសមុទ្រ។ មិនថាអ្នករវល់យ៉ាងណាទេ កុំភ្លេចមើលថែឪពុកម្តាយរបស់អ្នកឱ្យបានល្អ និងជាមនុស្សកតញ្ញូតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ – កូនៗ កុមារ គឺជាអ្នកបន្ទាប់នៃជីវិតរបស់យើង។ មានតែពេលយើងមានកូនទេ ទើបយើងអាចយល់ពីអត្ថន័យនៃការឆ្លង និងការរីកសាយនៃជីវិត។ កូនៗជួយឪពុកម្តាយឱ្យស្រឡាញ់ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ យល់ពីតម្លៃនៃការលះបង់…

៦
ប្លែកៗ

តើចំណុចពិសេសអ្វី ដែលអាចឱ្យអ្នកទាក់ចិត្តមនុស្សម្នាក់នោះបាន?

ជ្រើសរើសទ្វាមួយចូលទៅផ្លូវអាថ៌កំបាំង ដើម្បីដឹងពីចំណុចពិសេសរបស់អ្នក ដែលអាចឱ្យអ្នកទាក់ចិត្តមនុស្សម្នាក់នោះបាន ហើយអ្នកសំខាន់យ៉ាងណា នៅក្នុងចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់នោះ? 1. ទ្វាអាថ៌កំបាំងទី 1 អ្នកនៅក្នុងក្រសែភ្នែករបស់មនុស្សម្នាក់ទៀត ដែលមានមនោសញ្ចេតនាជ្រាលជ្រៅ និយាយផ្អែមល្ហែម និងគួរឱ្យសរសើរ។ អ្នកចេះប្រើមន្តស្នេហ៍ ពេលខ្លះបង្កើតឈុតឆាកញុះញង់ ដើម្បីទទួលបានភាពទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍ពីអ្នកជុំវិញខ្លួន។ អ្នកច្រើនតែមានការស្រមៃហួសហេតុជានិច្ច ដោយរង់ចាំអព្ភូតហេតុកើតឡើង ពេលខ្លះក៏ឆ្ងាយពីការពិត។ វាគឺជារឿងទាំងនេះដែលពេលខ្លះធ្វើឱ្យអ្នកមានបញ្ហា។ 2. ទ្វាអាថ៌កំបាំងទី 2 គូស្នេហ៍របស់អ្នកចាប់អារម្មណ៍នឹងរូបរាង និងភាពទាក់ទាញរបស់អ្នក តាំងពីចាប់ផ្ដើមទំនាក់ទំនងដំបូង។ អ្នកដឹងពីរបៀបបង្ហាញមន្តស្នេហ៍របស់អ្នក ដោយគ្មានភាពស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបង្ហាញពីភាពខ្លាំងរបស់អ្នកនោះឡើយ។ ផ្នែកខាងក្នុងរបស់អ្នកមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងគំនិតដែលមានភាពចាស់ទុំបំផុត។ ពេលស្រលាញ់អ្នកបង្ហាញភាពក្លាហាន និងម៉ឺងម៉ាត់ដើម្បីគ្រប់គ្រងបេះដូង។ អ្នកមិនងាយធ្វើខុសក្នុងកិច្ចការស្នេហាទេ។…

៤
សង្គម

សង្សារចាស់ អ្នកណាខ្លះធ្លាប់មានសង្សារចាស់ ហើយបែកគ្នាដោយសារតែអ្វី?

– កាលនោះ បើយើងថយម្នាក់មួយជំហាន ប្រហែលយើងមិនបែកគ្នាទេ។ – កាលនោះ បើយើងចេះស្ដាប់ហេតុផល និងយោគយល់ដល់គ្នា ប្រហែលយើងមិនបែកគ្នាទេ។ – កាលនោះ បើយើងបើកចិត្តនិយាយការពិតជាមួយគ្នា សួរនាំគ្នា ម្នាក់សួរ ម្នាក់បកស្រាយ ប្រហែលយើងមិនយល់ច្រឡំ ហើយបែកគ្នាទេ។ – កាលនោះ បើយើងស្មោះចំពោះគ្នា យកចិត្តទុកដាក់ ចេះថែរក្សាគ្នា ប្រហែលយើងមិនបែកគ្នាទេ។ – កាលនោះ បើយើងចេះខ្វល់ខ្វាយពីគ្នា កុំព្រងើយកន្តើយដាក់គ្នា មិនអាចឱ្យអ្នកផ្សេងជ្រែកចូលមកបំបែកទំនាក់ទំនងយើងទាំងពីរ ប្រហែលយើងមិនបែកគ្នាទេ។ – កាលនោះ បើយើងចេះជឿជាក់…

៦
ប្លែកៗ

មិនដឹងថា វាត្រូវ ឬខុសនោះទេ តែនេះជាអ្វីដែលមនុស្សជុំវិញខ្លួនអ្នក គេគិតចំពោះអ្នក

ជ្រើសរើសរូបមេអំបៅមួយ ដែលអ្នកយល់ថា វាមានភាពស្រស់ស្អាតជាងគេ ដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគេបានគិតចំពោះអ្នក ហើយសម្រេចថា តើអ្វីដែលគេគិតនោះ ត្រូវ ឬខុស? 1. មេអំបៅទី 1 មនុស្សមើលឃើញអ្នកថាមិនស្ថិតស្ថេរ ឬរំភើបមិនធម្មតា ប៉ុន្តែអ្នកឆាប់ធ្វើការសម្រេចចិត្ត ទោះបីជាពេលខ្លះវាមិនមានភាពត្រឹមត្រូវទាំងស្រុងក៏ដោយ។ នៅពេលខ្លះ អ្នកមើលទៅដូចជាការផ្សងព្រេង និងក្លាហានដែលទាក់ទាញមនុស្សជាច្រើននៅជិត និងចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្នក។ 2. មេអំបៅទី 2 អ្នកគឺជាមនុស្សដែលពិបាកយល់បន្តិច។ មនុស្សមើលឃើញថាអ្នកមានតម្រូវការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ និងឧស្សាហ៍ព្យាយាម។ នៅពេលអ្នកធ្វើអ្វីមួយ អ្នកតែងតែគិតដោយយកចិត្តទុកដាក់ថ្លឹងថ្លែងពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ។ អ្នកមិនដែលបំពានច្បាប់ និងបទបញ្ជារបស់អ្នកឡើយ។ 3. មេអំបៅទី…

New Copy
ប្លែកៗ

អនាគតមាន ឬក្រ ក៏អាស្រ័យលើកត្តាទាំង ៨ ចំណុចនេះ

មនុស្សខ្លះតស៊ូពេញមួយជីវិត ប៉ុន្តែអ្វីៗបែរជាមិនដូចដែលខ្លួនខំប្រឹង មិនសមនឹងកម្លាំងដែលបានលះបង់។ ហេតុអ្វីវាសនាមនុស្សម្នាក់ៗខុសគ្នា? យ៉ាងណាមិញ ជោគវាសនាមនុស្សល្អ ឬអត់ មាន ឬក្រ ក៏អាស្រ័យលើកត្តាទាំង ៨ ចំណុចខាងក្រោមនេះហើយ។ ១. វាសនា មនុស្សបុរាណជឿថា ជោគវាសនារបស់មនុស្សត្រូវបានកំណត់មករួចជាស្រេច ហើយមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ។ ពោល​គឺ​ កាល​ណា​មនុស្ស​កើត​មក វាសនា​បាន​រៀប​ចំ​រួច​ហើយ។ ទាំង​នេះ​ជា​រឿង​ធំ​ៗ​ក្នុង​ជីវិត​ដូច​ជា​ឪពុក​ម្តាយ អាពាហ៍ពិពាហ៍ រឿង​ធំ​គួរ​សម។ ២. សំណាង សំណាង​ក៏​ត្រូវ​បាន​គេជឿថា ជាអ្នកកំណត់ជោគវាសនា​ដែរ ដែលមិន​អាច​ផ្លាស់ប្តូរ​បាន។ បើជីវិតមនុស្សប្រៀបដូចជាផ្លូវដែលមានចំណុចចាប់ផ្តើម និងចំណុចបញ្ចប់ តើរថយន្តប្រភេទណា ដែលមនុស្សជិះ…

New Copy
ទស្សនៈ

កូនសោមាសទាំង ៣ ! ចាក់បើកទ្វារសុភមង្គល

ជីវិតគឺជាដំណើរស្វែងរកគន្លឹះដែលបើកទ្វារទៅរកសុភមង្គល។ ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ចូររស់នៅតាមរបៀបដែលអ្នកចូលចិត្ត ប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកស្ដាយក្រោយ និងស្ដាយក្រោយ។ នេះ​ជា​គន្លឹះ​ទាំង ​៣​ ដែល​អាច​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​ជីវិត​ទំនេរ​គ្រប់គ្រាន់​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ ១. ខិតខំប្រឹងប្រែងរកលុយ គ្មានលុយ គ្មានក្ដីសុខ។ គ្មានលុយ មិនអាចទិញអ្វីដែលយើងចូលចិត្ត។ គ្មានលុយ ក៏គ្មានមិត្តដែរ។ មនុស្សយើងក៏នឿយហត់ពីមួយពេលទៅមួយពេល យើងតស៊ូ និងខិតខំអស់មួយជីវិត ព្រោះតែយើងរកលុយដើម្បីរស់នៅឱ្យបានល្អ។ មានតែជីវិតដែលមានលុយទេដែលអាចធានាបាន អាចមើលថែឪពុកម្តាយបានល្អ ផ្តល់អាហារគ្រប់គ្រាន់ដល់កូនៗ រស់នៅប្រកបដោយសេចក្តីសុខ បើគ្មានលុយទេ សុភមង្គល គឺប្រណីតភាព។ នៅក្នុងសង្គមនេះ មនុស្សពេញវ័យត្រូវបានវាស់វែងប្រឆាំងនឹងគ្នាទៅវិញទៅមកដោយអ្វីដែលជាទ្រព្យសម្បត្តិសំខាន់។ អ្នកមិនចាំបាច់ក្លាយជាអ្នកមាននោះទេ គ្រាន់តែអាចបំពេញតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យមនុស្សកាន់តែសប្បាយចិត្តនៅពេលដែលតម្រូវការសម្ភារៈរបស់ពួកគេត្រូវបានពេញចិត្ត។…

New Copy
ទស្សនៈ

ទៅមិនបានឆ្ងាយ ធ្វើអ្វីក៏មិនជោគជ័យដែរ បើអ្នកនៅតែប្រកាន់ខ្ជាប់ទម្លាប់ទាំង ៥ នេះ

មនុស្សម្នាក់អាចជោគជ័យ និងខ្ពស់ខ្ពស់ អាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន ដែលភាគច្រើនចែកចេញជាពីរប្រភេទគឺ កត្តាខាងក្នុង និងកត្តាខាងក្រៅ។ ១. ទម្លាប់នៃការពន្យារពេល និងការលត់ដំខ្លួនមិនល្អ មិនថាផែនការល្អឥតខ្ចោះយ៉ាងណានោះទេ ប្រសិនបើវាត្រូវបានពន្យារពេល និងមិនចាប់ផ្ដើមអនុវត្ត នោះផែនការនោះគ្រាន់តែជាផែនការដែលគ្មានប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះ។ ហេតុផលដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុត ដែលមនុស្សតែងតែបរាជ័យក្នុងជីវិត គឺដោយសារតែពួកគេមានទម្លាប់ពន្យារពេលក្នុងការងារ និងគ្មានច្បាប់វិន័យចំពោះខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែពន្យារពេល នោះអ្នកនឹងមិនអាចអភិវឌ្ឍនាពេលអនាគតបានទេ។ ដូច្នេះ​អ្វី​ដែល​គួរ​ធ្វើ​តែ​មិន​បាន​ធ្វើ គឺ​ជា​ហេតុ​ធ្វើ​ឱ្យ​ជីវិត​អ្នក​ទាំង​មូល​មិន​បាន​ផល​អ្វី​ឡើយ។ ២. ធ្វើ​អ្វី​ក៏​សប្បាយ​តែ​ដំបូង​ ខ្វះ​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ មូលហេតុទី២ បុគ្គលមិនអាចក្លាយជាអ្នកមានបាន ដោយហេតុថា ធ្វើអ្វីក៏ចាប់អារម្មណ៍តែពីដើម គ្មានចិត្តអំណត់ គ្មានការខិតខំ មិនចេះតស៊ូ។ មានមនុស្សច្រើនណាស់ដែលមានបុគ្គលិកលក្ខណៈបែបនេះ…

New Copy
សង្គម

មនុស្សស្រីស្រឡាញ់ខ្លាំង តែបើធ្វើឱ្យនាងឆ្អែតចិត្ត នាងក៏ចិត្តដាច់ខ្លាំងណាស់ដែរ

ធ្លាប់ឮទេពាក្យថា “ស្រឡាញ់ប៉ុនណា ស្អប់ប៉ុណ្ណឹង”។ មែនហើយ ចំពោះចិត្តរបស់មនុស្សស្រី នាងមិនងាយដាក់ចិត្តស្រឡាញ់នរណាម្នាក់ងាយៗនោះឡើយ តែបើនាងស្រឡាញ់ហើយ គឺស្រឡាញ់ស្មោះអស់ពីចិត្ត ហើយក៏ហ៊ានលះបង់គ្រប់បែបយ៉ាង ដើម្បីមនុស្សដែលនាងស្រឡាញ់ផងដែរ។ ចិត្តមនុស្សស្រី ស្រឡាញ់ពី ០ ដល់ ១០០ បើនាងស្រឡាញ់ហើយ គឺស្រឡាញ់តែម្នាក់ គ្មានចិត្តលួចលាក់ ឬគិតចង់ទាក់ទងអ្នកណាផ្សេង ក្បត់ចិត្តដៃគូរបស់នាងនោះឡើយ។ ខុសពីមនុស្សប្រុសភាគច្រើន ដែលគេច្រើនតែដឹងថា “គ្មានភាពស្កប់ស្កល់”។ ជាក់ស្ដែងណាស់ ចិត្តមនុស្សប្រុស ងាយស្រឡាញ់ ក៏ងាយនឹងណាយចិត្តដូចគ្នា មនុស្សប្រុសភាគច្រើន ស្រឡាញ់ពី១០០ ធ្លាក់ដល់ ០ ​ដែលផ្ទុយស្រឡះពីមនុស្សស្រី។…

Vn_15bbed40f97f89cb19ce9788t08fafaff 0913
សង្គម

កុំ​ទៅ​កែកុន! ទាំង​ស្រី/ប្រុស ដែល​មាន​ទម្រង់​ច្រមុះ​បែប​នេះ ជា​មនុស្ស​សំណាង​ទៅ​វិញ​ទេ

ទម្រង់​ច្រមុះ​រាង​ខ្ទឹម មើល​ទៅ​រាង​ធំ មិន​សូវ​ស្អាត តែ​ការ​ពិត​តាម​ក្បួន​វា​ជា​ទម្រង់​ច្រមុះ មនុស្ស​ដែល​មាន​សំណាង​ទៅ​វិញ​ទេ។ ដូច្នេះ​បើ​អ្នក​មាន​ហើយ ចូរ​ថែ​រក្សា​វា​ទៅ មិន​ចាំ​បាច់​ទៅ​កែកុន​អ្វី​នោះ​ទេ៖ ១) មនុស្ស​ប្រុស​មាន​ទម្រង់​ច្រមុះ​រាង​ខ្ទឹម បុរស​ដែល​មាន​ទម្រង់​ច្រមុះ​រាង​ខ្ទឹម ច្រើន​តែ​មាន​បុគ្គលិកលក្ខណៈ​ជា​មនុស្ស​មាន​ភាព​ស្ងប់ស្ងាត់ មិន​សូវ​ចេះ​ខ្វល់ខ្វាយ​នៃ​រឿង​ជុំវិញ​ខ្លួន ហើយ​មើល​ឃើញ​ពី​ភាព​វិជ្ជមាន​ក្នុង​ជីវិត​ជានិច្ច។ ពួក​គេ​ក៏​ឆាប់​ចុះ​សម្រុង​នឹង​មនុស្ស​ជុំវិញ​ខ្លួន​ផង​ដែរ ហើយ​មាន​ភាព​ឈ្លាសវៃ រហ័សរហួន​ខ្លាំង​ណាស់។ បើ​តាម​ក្បួន​ចាស់​ពី​បុរាណ មនុស្ស​នេះ​ខិតខំ​ណាស់ ស៊ូ​សស្រាក់សស្រាំ​ឲ្យ​តែ​បាន​លុយ ​បាន​ចំណូល​ចូល​គ្រួសារ ហើយ​ក៏​យល់​ដឹង​ពី​វិធី​ចាយវាយ​សន្សំសំចៃ​បាន​យ៉ាង​ល្អ​ផ​ដែរ។ យ៉ាង​ណា​សំណាង​របស់​ពួក​គេ លុះត្រា​តែ​ឈាន​ចូល​អាយុ​រាង​ចំណាស់​បន្តិច តែ​គង់​តែ​រក​ឃើញ​ក្តីសុខ​ក្នុង​ជីវិត គ្រាន់​ត្រូវ​ការ​ពេលវេលា​ប៉ុណ្ណោះ។ ២) មនុស្ស​ស្រី​មាន​ទម្រង់​ច្រមុះ​រាង​ខ្ទឹម សម្រាប់​ប្រភេទ​មនុស្ស​ស្រី​វិញ ពួក​នាង​ច្រើន​តែ​ជា​មនុស្ស​មាន​ទំនួល​ខុស​ត្រូវ​ខ្ពស់ ឧស្សាហ៍​ព្យាយាម ប៉ុន្តែ​នៅ​ខាង​ក្រៅ​ជា​មនុស្ស​ស្ងប់ស្ងាត់​មិន​សូវ​ចេះ​និយាយ​មាត់​ក​ច្រើន​ឡើយ។…

New Copy
សង្គម

ខ្ញុំជាមនុស្សពិបាកផ្គាប់ចិត្ត ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំមិនឱ្យអ្នកណាមកហត់នឿយនឹងផ្គាប់ចិត្តខ្ញុំនោះឡើយ កុំបារម្ភអី

ខ្ញុំជាមនុស្សពិបាកផ្គាប់ តែក៏ជាមនុស្សដែលងាយចុះសម្រុងបំផុតដែរ … តាំងពីដើមមក ខ្ញុំមិនទាមទារឱ្យអ្នកណាមកផ្គាប់ ឬតម្រូវចិត្តខ្ញុំឡើយ ព្រោះខ្ញុំដឹងខ្លួនឯងច្បាស់ណាស់ថា គ្មានអ្នកណា អាចមកតម្រូវចិត្តខ្ញុំត្រូវទេ តែគ្រប់ពេល ខ្ញុំស្ម័គ្រចិត្តសម្របតាមអ្នកជុំវិញខ្លួន ព្រោះវាជារឿងដែលងាយជាង។ ខ្ញុំមិនបន្ទោសឡើយ ពេលដែលមានអ្នកធ្វើឱ្យខ្ញុំខឹង ខ្ញុំក៏មិនខឹង នៅពេលដែលគ្មានអ្នកណាមកខ្វល់ អើពើនឹងខ្ញុំ ហើយខ្ញុំក៏មិនអន់ចិត្តដែរ នៅពេលដែលគ្មានអ្នកណាមកលួងលោមខ្ញុំនោះដែរ … ព្រោះពេលដែលខឹង អន់ចិត្ត មិនមែនព្រោះអ្នកដទៃមកធ្វើអ្វីខ្ញុំនោះឡើយ តែព្រោះតែចិត្ត និងអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំទន់ជ្រាយដោយខ្លួនឯងទៅវិញទេ។ ខ្ញុំស្គាល់ខ្លួនឯងច្បាស់ ដឹងថាខ្លួនឯងជាមនុស្សបែបណា ដូច្នេះហើយ ទើបខ្ញុំមិនឱ្យអ្នកណាមកលំបាកដោយសារតែខ្ញុំតែម្នាក់នោះឡើយ។ ខ្ញុំមិនងាយនឹងប្រកាន់ផ្ដេសផ្ដាសឡើយ ទោះរឿងខ្លះ ស្ដាប់ទៅវាហាក់ធំដុំប៉ុនណាក៏ដោយ…

6
គ្រួសារ

លក្ខណៈ ៤ យ៉ាង ដែលស្រ្តីទាំងអស់ត្រូវទន្ទេញទុកក្នុងចិត្ត ដើម្បីធ្វើឲ្យចិត្តស្ងប់នឹងទទួលបានការគោរព

ខាងក្រោមនេះជាឃ្លាដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់មនុស្សស្រីគ្រប់គ្នា ត្រូវតែចងចាំទុក្ខក្នុងចិត្តជានិច្ច ដើម្បីទទួលបានការដាំដុះល្អ មានភាពទន់ភ្លន់ ព្រមទាំងទទួលបានការគោរពពីមជ្ឈដ្ឋានខាងក្រៅ៖ រក្សាចិត្តឱ្យច្បាស់ សង្គមកាន់តែទំនើប គំនិតកាន់តែត្រូវបានប្រែប្រួលបើប្រៀបធៀបទៅនឹងវប្បធម៌ប្រពៃណីរបស់មនុស្សជាតិ។ ដូច្នេះវាពិតជាពិបាកណាស់ក្នុងការស្វែងរកមនុស្សស្រីដែលមានចិត្តបរិសុទ្ធ។ ទោះយ៉ាងណា ក្នុងកាលៈទេសៈនេះភាពច្របូកច្របល់សុចរិតភាពខាងក្នុងរបស់មនុស្សម្នាក់ៗនៅតែមានតម្លៃជានិច្ច។ សន្តិភាពនិងភាពសុខដុម ស្ត្រីម្នាក់ដែលដឹងពីរបៀបដាំដុះនឹងពេញចិត្តចំពោះពេលវេលារបស់នាង ធ្វើតាមធម្មជាតិនិងមានស្មារតីរឹងមាំ។ ជាពិសេស ពួកគេតែងតែក្រោកពីព្រលឹមមិនដែលចូលគេងយឺត មិនប្រមូលផ្តុំគ្នាធ្វើអ្វីឥតប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែតែងតែរស់នៅក្នុងបរិយាកាសសុខដុមរមនានិងស្អាតស្អំ។ មានស្ថិតស្ថេរក្នុងស្នេហា ស្ត្រីសម័យថ្មីតែងតែរងផលប៉ះពាល់ពីអារម្មណ៍ជាច្រើន។ នៅពេលណាដែលប្រែប្រួលដោយសារអារម្មណ៍ ពិតជាពិបាកសម្រាប់ចិត្តឱ្យមានភាពស្ងប់និងសុខស្រួល។ ជីវិតក៏អាស្រ័យទៅនឹងការពឹងផ្អែកលើកាលៈទេសៈខាងក្រៅ ពិបាកក្នុងការនៅស្ងៀមហើយគិតយ៉ាងល្អិតល្អន់ដើម្បីស្វែងរកអត្ថន័យពិតនៃជីវិតនេះ។ ដឹងពីរបៀបបដិសេធ នៅក្នុងជីវិតមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែអាចនិយាយពាក្យថា ទេ។ បដិសេធទ្រព្យសម្បត្តិដែលគ្មានន័យ បដិសេធមិនធ្វើអ្វីដែលផ្ទុយពីមនសិការនិងសីលធម៌បដិសេធពាក្យដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អ្នកដទៃ។ ការពិតនៅតែមានស្ត្រីពីរបីនាក់ដែលមិនដឹងពីរបៀបបដិសេធខ្លួនឯងដោយហេតុនេះបង្កើតឱ្យមានបញ្ហានៅក្នុងជីវិតនេះ។ ស្ត្រីម្នាក់ដែលដឹងពីរបៀបបដិសេធរឿងអសីលធម៌តែងតែត្រូវបានសង្គមគោរព៕ ប្រភព៖…

12
សង្គម

ដើម្បីធ្វើឲ្យជីវិតមានក្ដីសុខយូរអង្វែង សូមទម្លាក់ចោលភ្លាមនូវអាកប្បកិរិយាមិនល្អ ៣ នេះ

មនុស្សគ្រប់ដែលបានកើតមកលើលោកនេះកើតមកតែងតែចង់បានជីវិតមួយរស់នៅប្រកបដោយភាពថ្លៃថ្លូរ មានទ្រព្យសម្បិត្ត ជីវិតពោរពេញទៅដោយសេចក្ដីសុខ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានជីវិតមានសន្តិភាពនិងសុខភាពល្អ អ្នកត្រូវតែជៀសឲ្យឆ្ងាយពីអាកប្បកិរិយាទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះ។ ការចូលគេង​យប់ជ្រៅ ការគេងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់សម្រាប់សុខភាព មនុស្សនិងសត្វអាចអភិវឌ្ឍរាងកាយបានលុះត្រាតែពួកគេគេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ យ៉ាងណា ការចូលគេងយប់ជ្រៅជាញឹកញាប់នឹងបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់កោសិកានិងសរីរាង្គខាងក្នុង។ ការគេងផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់រាងកាយ នាំមកនូវកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីជំនួសកោសិកាដែលខ្សោយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនគេងពេញមួយយប់ដំណើរការនេះនឹងពន្យារពេលធ្វើឱ្យរាងកាយទន់ខ្សោយនិងខ្សោយទៅ។ កំហឹងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ការខឹងច្រើនពេកមិនមែនជាប្រាជ្ញាទេ ព្រោះនៅពេលដែលអ្នកខឹងដោយមិនចេះគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង នោះវាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើអ្វីខុស។ ចំពោះរាងកាយកំហឹងអាចជះឥទ្ធិពលធំដល់សុខភាព។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវរបស់លោកខាងលិចបានថ្លែងថា កំហឹងដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានមានសក្តានុពលបង្កឱ្យមានជំងឺ ២០ ផ្សេងៗគ្នា។ ដូច្នេះ ការរៀនពីវិធីទប់កំហឹងគឺជាជំហានដ៏សំខាន់មួយដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែមានភាពសុខដុមរមនានិងយូរអង្វែង។ ចំណង់ចង់ញ៉ាំច្រើនលើសលប់ ជំងឺជាច្រើនអាចកើតឡើងដោយសារគ្រោះមហន្តរាយចេញពីមាត់។ ប្រយោគនេះបញ្ជាក់ផងដែរថា បំណងប្រាថ្នាការចង់ញ៉ាំខុសប្រមាណនឹងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់យើង។ ឧទាហរណ៍,…