អត្ថបទថ្មីៗ

ការស្រឡាញ់ មិនមែនបញ្ចេញត្រឹមតែពាក្យសម្ដី ក៏អាចនិយាយថាស្រឡាញ់បាននោះឡើយ មនុស្សខ្លះ និយាយថាស្រឡាញ់រាល់ថ្ងៃក៏ដោយ តែជាក់ស្ដែងមែនទែនទៅ គេស្រឡាញ់ ត្រឹមតែពាក្យសម្ដី និយាយចោល និយាយដើម្បីឱ្យដៃគូស្ងប់ចិត្តតែប៉ុណ្ណោះ។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សដែលស្រឡាញ់អ្នកស្មោះ ទោះបីអ្នកមិនតបស្នងការស្រឡាញ់ចំពោះគេវិញក៏ដោយ ក៏គេនៅតែបង្ហាញទង្វើជាក់ច្បាស់ទាំង ៧ ចំណុចនេះ ឱ្យអ្នកបានឃើញ នេះបញ្ជាក់ថា គេនោះ ពិតជាស្រឡាញ់អ្នកខ្លាំងបំផុត។ ១. អាចអភ័យឱ្យអ្នកគ្រប់រឿង មិនថា មានរឿងអ្វី មិនថា អ្នកធ្វើទង្វើបែបណាចំពោះគេ ក៏មិនខ្វល់ថា អ្នកខុសយ៉ាងណា ក៏ម្នាក់នោះ នៅតែរក្សាអាកប្បកិរិយាធម្មតា មិនខឹង មិនប្រកាន់ចំពោះអ្នក…

ធ្វើជាមនុស្សត្រូវចេះឆ្លាត ជាពិសេសក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ពាក្យសម្ដី និងទង្វើ គ្រាន់តែធ្វើ និងនិយាយចេញទៅ ក៏គេអាចដឹងបានហើយថា អ្នកជាមនុស្សល្ងង់ ឬឆ្លាត។ យ៉ាងណាមិញ មានរឿង ៣ យ៉ាង មនុស្សឆ្លាតគេមិនធ្វើឡើយ តែយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សល្ងង់រមែងធ្វើជាប្រចាំ នេះពិតជាមិនល្អទាល់តែសោះ។ ១. តែងគិតថាខ្លួនត្រូវ មនុស្សល្ងង់មានទំនោរអភិរក្សនិយម មិនព្រមស្តាប់ តែងតែគិតថាខ្លួនត្រូវ។ មិនថាពីមុនអ្នកល្អប៉ុណ្ណាក៏ដោយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិន “បើកចិត្ត” ដើម្បីស្រូបយកចំណេះដឹងថ្មីៗ។ នៅទីបញ្ចប់ អ្នកគ្រាន់តែជាមនុស្សល្ងង់ដែលមានគំនិតហួសសម័យតែប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកអភិរក្សដែលធ្លាប់ “ចាក់ឫស” គឺពិបាកនឹងដកចេញ ចក្ខុវិស័យក៏បាត់បង់…

បើ​គូស្នេហ៍​តែងតែមាន​សញ្ញា​ទាំង ៧ នេះ វាក៏មានន័យថា ពួកគេកំពុងតែធុទ្រាន់នឹងអ្នកជាខ្លាំង រីឯអាពាហ៍ពិពាហ៍​ក៏ឈានដល់​ទីបញ្ចប់​ផងដែរ​។ ១. ធ្វើ​លេស​ទៅ​គេង​ ជាធម្មតា គូស្នេហ៍ដែលមានសុភមង្គលតែងតែចូលគេងក្នុងពេលតែមួយ។ ពេល​វេលា​មុន​ពេល​ចូល​គេង​ គឺ​ជា​ពេល​វេលា​មាស​សម្រាប់​ប្ដី​ប្រពន្ធ។ ស្វាមី​ដែល​ស្រឡាញ់​ភរិយា​តែងតែ​ចង់​ចំណាយ​ពេល​ខ្លះ​មុន​ពេល​ចូល​គេង​ ដើម្បី​ចែករំលែក​គំនិត ​និង​អារម្មណ៍​ជាមួយ​ភរិយា។ បន្ទាប់​មក គេ​នឹង​ឱប​គ្នា​យ៉ាង​កក់ក្ដៅ ហើយ​ដេក​លក់​ជាមួយ​គ្នា។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ បុរស​ដែល​ធុញទ្រាន់នឹង​ប្រពន្ធ​ មិន​ខ្វល់​ពេល​ប្រពន្ធ​ដេកនោះឡើយ។ គាត់​មិន​ខ្វល់​ថា​ប្រពន្ធ​គាត់​កំពុង​ធ្វើ​អ្វី​ទេ មិន​ចង់​ចែក​រំលែក​ពេល​វេលា​ខ្លី​ជាមួយ​គ្នា​មុន​ថ្ងៃ​បញ្ចប់។ ដូច្នេះ​ហើយ​បើ​ប្តី​គ្មាន​ហេតុផល​ល្អ នេះ​ជា​សញ្ញា​ថា​គាត់​ធុញ​នឹង​ប្រពន្ធ​ហើយ។ ២. មិនចង់និយាយរកគ្នា ប្ដី​ប្រពន្ធ​ជជែក​គ្នា​តែ​ពេល​គេ​ត្រូវ​សួរ​រឿង​អ្វី​មួយ ឬ​និយាយ​ពី​កូន សល់​នឹង​ចៀស​វាង​និយាយ​ពី​ជីវិត​ប្ដី​ប្រពន្ធ។ ពួកគេស្ទើរតែមិនអើពើ “មនុស្សល្ងង់ក្លែងក្លាយ…

មនុស្ស ​៥ ​ប្រភេទ​ខាងក្រោមនេះ ​តែងតែ​មាន​សំណាង មាន​ទ្រព្យសម្បត្តិ និង​មាន​ជីវិត​អំណោយផល​បំផុត។ ក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សទាំងនេះ មិនមានបិសាចចិត្តណា អាចមកបៀតបៀនពួកគេបានឡើយ។ ១. មនុស្សស្អាត ភាពស្អាត ជួយឱ្យជីវិតមានផាសុកភាពបំផុត។ ជាមនុស្សស្អាតស្អំ ស្លៀកពាក់សាមញ្ញៗ គ្មានស្នាមប្រឡាក់ គ្មានធូលីដី ថ្លៃថ្នូរ អាកប្បកិរិយា ថ្លៃថ្នូរ គ្មានចិត្តអាក្រក់។ ភាពស្អាតស្អំ មិនត្រឹមតែរូបរាងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាពិភពខាងវិញ្ញាណផងដែរ។ មនុស្សដែលមានពិភពខាងវិញ្ញាណបរិសុទ្ធ គ្មានទម្លាប់អាក្រក់ច្រើនពេក មិនផឹកស្រា មិនជក់បារី មិនលេងអុក សរសេរអក្សរផ្ចង់ គូររូបភាព សម្រាក…

បើអ្នកចង់កែប្រែវាសនា ហើយប្ដូរយកលាភសំណាងត្រឡប់មកវិញ អ្នកត្រូវចាំ ៣ យ៉ាងខាងក្រោមនេះ នោះនឹងជួយឱ្យអ្នកមានសំណាងឡើងវិញ។ ១. រង្វង់ខាងក្រៅ ការ៉េនៅខាងក្នុង ដើមហេតុនេះពាក្យមួយឃ្លានេះ ​« រង្វង់ខាងក្រៅ ការ៉េនៅខាងក្នុង » គឺ​មាន​ប្រភព​មក​ពី​កាក់​បុរាណ។ នៅខាងក្រៅរង្វង់ ហើយនៅកណ្តាលគឺជាជ្រុងការ៉េ។ ខាងក្រៅមើលទៅទន់ល្មើយ និងធម្មជាតិ ប៉ុន្តែខាងក្នុងមានរាងជ្រុង លាក់ទស្សនៈដ៏ជ្រៅ។ រាងរង្វង់មូលខាងក្រៅ រាងការ៉េខាងក្នុង ត្រូវបានគេយល់ថា នៅពេលដែលយើងជួបមនុស្សម្នាក់ដំបូង យើងតែងតែមានសុជីវធម៌ និងផាសុកភាព។ ប៉ុន្តែ​នោះ​មិន​មាន​ន័យ​ថា​ប្រព្រឹត្ត​ដោយ​គ្មាន​គោលការណ៍​នោះ​ទេ។ ដូច្នេះត្រូវដឹងពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន និងអ្វីដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបាន ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចព្យាបាលមនុស្សបានសមរម្យ។ ធម្មជាតិរបស់មនុស្ស…

ក្នុងរយៈពេល ១០ ថ្ងៃ​ចុងក្រោយ​នៃ​ខែធ្នូ​នេះ មនុស្សដែលកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៣​ ខាងក្រោម រាសីឡើងខ្ពស់ត្រដែត ប្រៀបបានខ្លែងហោះប៉ះខ្យល់ និងទទួលបានសំណាង ជោគជ័យ ធ្វើអ្វីក៏បានសម្រេច ជាពិសេសរឿយកាក់ ហូរចូលដូចទឹក។ ១. ឆ្នាំរកា សប្តាហ៍ចុងក្រោយនៃខែធ្នូ​នេះឆ្នាំមាន់ គឺជាឆ្នាំដែលនឹងមានឱកាសជួបជុំបងប្អូនសាច់ញាតិ ឬមិត្តចាស់ៗ និងទទួលបានការគាំទ្រដើមទុនខ្លាំង ដើម្បីឱ្យមនុស្សទាំងនេះកាន់តែមានទំនុកចិត្ត និងបើកឱកាសអាជីវកម្មថ្មី។ ទោះបីជាអ្នកឆ្នាំរកាមានពេលវេលាដ៏លំបាកជាមួយការងារយូរមកហើយក៏ដោយ។ នេះគឺជា “ពេលវេលាមាស” ដើម្បីជួយឱ្យមនុស្សឆ្នាំរកាផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់គាត់។ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​រកា គួរតែ​វិនិយោគ​ឱ្យ​បាន​ច្រើន គ្រប់គ្រង​ទីផ្សារ និង​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ​គួរ​ជាទី​ពេញចិត្ត​។ ម្យ៉ាងទៀត​ អ្នកឆ្នាំ​រកា​អាច​ប្រមូល​បាន​នូវ​លាភ​សំណាង ទ្រព្យសម្បត្តិ…

តើអ្នកដឹងទេថា គ្រាន់តែក្រឡេកមើលចរិតលក្ខណៈទាំង ៤ នេះនៅលើតុអាហារ ក៏អាចទស្សន៍ទាយដឹងពីគុណភាពរបស់មនុស្សនោះបានដែរ។ បើ​ចង់​យល់​ពី​ភាព​ថ្លៃថ្នូរ​របស់​មនុស្ស​ គឺ​មិន​អាច​មើល​ឃើញ​តាម​រយៈ​រូបភាព​ខាងក្រៅនោះ​ទេ។ ការពិត​របស់​មនុស្ស​ច្រើនតែ​លាក់​ចរិត និងធាតុពិតរបស់ខ្លួន។ មនុស្សគឺជាសត្វដែលពូកែលាក់បាំងបានល្អបំផុត។ បើ​ចង់​យល់​ពី​ភាព​ថ្លៃថ្នូរ​របស់​មនុស្ស កុំ​មើល​ពី​អ្វី​ដែល​គាត់​កំពុង​តែ​បង្ហាញ ក្រឡេក​មើល​ផ្នែក​ដែល​គាត់​មិន​អើពើ។ មនុស្សដែលមានអាកប្បកិរិយា ៤ យ៉ាងខាងក្រោមនេះនៅលើតុអាហារ ច្រើនតែមានចរិតមិនល្អ មិនគួរមានភាពស្និទ្ធស្នាល រាប់អានមនុស្សទាំងនេះឡើយ។ ១. ស្រែកដាក់អ្នករត់តុ មាន​ប្រភេទ​មនុស្ស​ដែល​ធ្វើ​បាប​អ្នក​ទន់​ខ្សោយ ហើយ​ខ្លាច​អ្នក​ខ្លាំង។ ប្រឈមមុខនឹងមនុស្សដែលមានឋានៈខ្ពស់ជាងខ្លួន គាត់ស្វាគមន៍ដោយស្នាមញញឹម អែបអប យកមុខ ហើយប្រសិនបើគាត់ជួបមនុស្សដែលមានឋានៈទាបជាងខ្លួន គាត់នឹងរកកំហុសតាមរបៀបផ្សេងៗ។ ការស្រែកដាក់អ្នករត់តុក្នុងភោជនីយដ្ឋាន គឺជាសញ្ញាផ្ទាល់នៃបុគ្គលដែលមានចំណេះដឹងទាប។ ដូច​មាន​សុភាសិត​មួយ​ឃ្លាបានពោល​ថា​៖…

នៅពេលអ្នកឃើញសញ្ញាទាំងនេះនៅលើម្រាមដៃរបស់អ្នក សូមកុំអែអង់ នេះជាការផ្ដល់សញ្ញាមួយបង្ហាញអំពីស្ថានភាពថ្លើមរបស់អ្នក កំពុងតែរងការខូចខាត។ ៤ សញ្ញានៅលើម្រាមដៃបង្ហាញថាថ្លើមត្រូវបានខូចខាត៖ ១. ក្រចកដៃកណ្តាលមានឆ្នូតខ្មៅបណ្តោយ ផ្ទៃប៉ោង ជាធម្មតា​ក្រចកដៃ​របស់​មនុស្ស​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​ នឹង​មាន​ពណ៌​ផ្កាឈូក រលោង និង​ភ្លឺ​។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាផ្ទៃក្រចកមានស្នាមប្រលាក់តូច វាគឺជាសញ្ញាដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់។ វាអាចជាសញ្ញាថាថ្លើមខូច។ ជាពិសេស​ប្រសិនបើ​មាន​ឆ្នូត​បញ្ឈរ​ពណ៌​ខ្មៅ​នៅលើ​ក្រចក នោះ​អ្នក​ត្រូវតែ​ប្រយ័ត្នប្រយែង​ថែមទៀត​។ អ្នកគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីពិនិត្យសុខភាពជាមុនសិន។ ២. ផ្លាស់ប្តូរពណ៌ក្រចក ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ក្រចករបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អនឹងមានពណ៌ផ្កាឈូក។ នេះបង្ហាញពីចរន្តឈាមធម្មតាក្នុងរាងកាយ។ នៅពេលដែលក្រចកប្រែជាពណ៌សចម្លែក មូលហេតុអាចមកពីលំហូរឈាមទៅកាន់ថ្លើមមិនគ្រប់គ្រាន់។ នៅ​ពេល​នេះ អ្នក​ត្រូវ​បំពេញ​ឈាម​ឱ្យ​ថ្លើម​ទាន់​ពេល។ ប្រសិនបើក្រចកប្រែពណ៌ស្វាយ មានន័យថាឈាម qi ត្រូវបានស្ទះ។…

ទម្លាប់​ខាងក្រោម​នេះ ​ជួយ​ឱ្យ​រាង​កាយ​ចៀស​ឆ្ងាយ​ពី​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ​ និង​គ្រោះថ្នាក់ វាជាទម្លាប់ដែលអាចជួយពន្យារ​អាយុ​ជីវិត ឱ្យអ្នកមានអាយុវែង និងមានសុខភាពល្អប្រសើរ។ ១. មិនញុំាច្រើនពេក ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញទំនាក់ទំនងជាច្រើនរវាងអាយុវែង និងការទទួលទានកាឡូរី។ ការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី PubMed Central នៃវិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិអាមេរិក (NIH) បង្ហាញថាការកាត់បន្ថយ ១០% ទៅ ៥០% នៃកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃអាចបង្កើនអាយុសង្ឃឹមរស់ដល់អតិបរមា។ ការសិក្សាធំៗផ្សេងទៀតក៏បង្ហាញផងដែរថា ការរក្សាកាឡូរីទាបអាចពន្យារអាយុជីវិត និងការពារជំងឺ។ ការកម្រិតកាឡូរីជួយកាត់បន្ថយទម្ងន់រាងកាយ កាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះ កត្តាទាំងពីរដែលធ្វើឱ្យអាយុសង្ឃឹមរបស់មនុស្សខ្លី។ ២. ប្រើម្សៅរមៀត រមៀត​ គឺជា​អាហារ​ប្រឆាំង​ភាព​ចាស់​ដ៏​កំពូល​មួយ​។ រមៀតមានផ្ទុកនូវសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដ៏ខ្លាំងក្លាដែលគេស្គាល់ថាជា…

ចាប់ពីចុង​ខែនេះ​តទៅ មនុស្សកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៥ ខាងក្រោមនេះ ​នឹង​មាន​លាភ​សំណាង​ច្រើន​។ ពួកគេមានឱកាសផ្លាស់ប្តូរជីវិតរឹតតែប្រសើរ រកចំណូលចូល ចេះក្ដោបក្ដាប់ចំណាយ ដូច្នេះ ចាប់ពីខែក្រោយនេះទៅ មនុស្សទាំងនេះ មានតែឡើង មិនចុះនោះឡើយ។ ១. ឆ្នាំកុរ ប្រសិនបើអ្នកមិនបញ្ឈប់ការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការព្យាយាមទេ ការកសាងជីវិតពេញលេញ គឺស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់ជ្រូកហើយ។ មនុស្សឆ្នាំកុរមានសំណាងគេ ចាប់ពីខែធ្នូតទៅ មិនត្រឹមតែត្រូវបានអនុគ្រោះដោយព្រះនៃទ្រព្យសម្បត្តិប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងត្រូវបានមនុស្សថ្លៃថ្នូរទៀតផង។ មិន​ថា​អ្នក​ធ្វើ​អ្វី​ក៏​ងាយ​នឹង​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ​ដែរ។ អ្នក​រកស៊ី​ដែល​វិនិយោគ​តិច​ចំណេញ​ច្រើន បើ​វិនិយោគ​ច្រើន​គេ​មិន​អាច​គេច​ពី​ហានិភ័យ​បាន​ឡើយ​។ ដូច្នេះសូមជ្រើសរើសវិធីដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ប្រហែលជាប៉ុន្មានឆ្នាំខាងមុខ មនុស្សឆ្នាំនេះនឹងក្លាយជាយក្សនៅពេលណាក៏បាន។ ២. ឆ្នាំឆ្លូវ មនុស្ស​ឆ្នាំគោ​ដើរ​ចេញ​ពី​ភាព​លំបាក​នៅ​ពី​មុខ​គេ…