៥ស្នៀតនឹងធ្វើឱ្យផ្លូវចិត្តមានផាសុកភាព រស់នៅប្រកបដោយសេចក្ដីស្ងប់សុខ
រឿងដែលសោកសៅបំផុតក្នុងជីវិត គឺការលះបង់របស់ដែលមិនគួរបោះបង់ចោលដោយងាយ ហើយបែរជាទទូចយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់លើអ្វីដែលមិនគួរត្រូវបាន។ យ៉ាងណាមិញ បើចង់ឱ្យជីវិតរស់នៅមានក្ដីសុខ និងសុមង្គល អ្នកគួរតែអនុវត្តន៍ ៥ ជំហានខាងក្រោមនេះឱ្យបានល្អ ជីវិត និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនឹងបានល្អប្រសើរ។ ១. ឈប់ផ្ទុកអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ៖ មូលហេតុចម្បងដែលនាំឱ្យយើងងាយនឹងស្ត្រេសសព្វថ្ងៃនេះ គឺមកពី “ការបំពុលព័ត៌មាន” ទាំងក្នុងជីវិតពិត និងតាមអ៊ីនធឺណិត។ មនុស្សមានទំនោរមើលទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដទៃច្រើនពេក ហើយបន្ទាប់មកដាក់លើខ្លួនឯងក៏មានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅពេលដែលពួកគេទាបជាង។ ដើម្បីព្យាបាលជំងឺនេះ ត្រូវដកឫសចេញ។ វានឹងមានពេលខ្លះដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្លាចទូរស័ព្ទរោទ៍ នៅពេលដែលពួកគេផ្តល់សញ្ញាអំពីកិច្ចការជាក់លាក់មួយ។ ប៉ុន្តែចិត្តមិនស្ថិតស្ថេរឡើយ សូម្បីរឿងតូចតាចក៏មិនធ្វើដែរ។ ដូច្នេះហើយ ចំណាយពេលហាត់ប្រាណ ដើរលេង ដើរលេងឱ្យបានច្រើន… ធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង…
