អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។
អតីតកីឡាកររបស់បិសាចក្រហម Manchester United លោក Louis Saha បាននិយាយថាកុំចង់លក់ចេញឬដោះលែង Anthony Martial ដោយមិនរកអ្នកជំនួសគាត់ឲ្យសោះ។ ថ្លែងទៅកាន់ 888sport លោក Louis Saha បាននិយាយថា៖ “អ្នកមិនអាចបោះបង់ Anthony Martial បានទេ បើមិនរកនរណាជំនួសគាត់ហើយ Martial គឺជាកីឡាករកំពូល ដូច្នេះដើម្បីជ្រើសរើសកីឡាករម្នាក់ល្អលើ Martial អ្នកត្រូវមើល Kylian Mbappe ឬ Erling Haaland “។…
តើអ្នកគិតថា កូនសោមួយនេះ ត្រូវនឹងមេសោមួយណា? មេសោដែលអ្នកបានជ្រើសរើស នឹងបកស្រាយយ៉ាងច្បាស់អំពីចរិត និងបុគ្គលិកលក្ខណៈជាក់ស្ដែងរបស់អ្នក។ 1. ស្ងប់ស្ងាត់ និងចិត្តត្រជាក់ អ្នកជាប្រភេទមនុស្សដែលបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកតិចតួចណាស់ ចំពោះអ្នកខាងក្រៅ ដោយបង្កើតអារម្មណ៍ត្រជាក់ និងពិបាកស្មានសម្រាប់អ្នកដទៃ។ អ្នកទំនងជាមិនសូវមានទំនាក់ទំនង និងអភិវឌ្ឍទំនាក់ទំនងសង្គម និងផ្ទាល់ខ្លួនទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកពិតជាម៉ឺងម៉ាត់ និងគួរឱ្យទុកចិត្តនៅពេលដែលអ្នកបង្កើតទំនាក់ទំនង អ្នកនឹងរក្សាវាជានិច្ច ដោយប្តេជ្ញាថាមិនមានលក្ខណៈទំនើប។ អ្នកក៏មានសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់ ធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីឱ្យមានផលិតភាពខ្ពស់ទទួលបានសមិទ្ធិផលលេចធ្លោ។ 2. តឹងរឹង និងច្បាប់វិន័យ អ្នកជាមនុស្សមានភាពម៉ឺងម៉ាត់ តឹងរឹង និងស្អាតជានិច្ច អ្នកតែងតែបង្កើតរូបភាពប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ នៅក្នុងក្រសែភ្នែកមនុស្សគ្រប់គ្នា។…
ជ្រើសរើសរូបមួយដើម្បីដឹងថា តើអ្នកគួរធ្វើបែបណា ឬធ្វើអ្វីខ្លះ ដើម្បីបង្កើតគុណសម្បត្តិនៅក្នុងក្រសែភ្នែកដៃគូរបស់អ្នក? 1. រូបស្ត្រីទី 1 នៅក្នុងរឿងស្នេហា អ្នកតែងតែស្ដាប់អ្វីៗពីមនុស្សដែលស្រលាញ់ ទោះអ្នកជួបអ្វីក៏ដោយ អ្នកតែងតែងក់ក្បាល ហើយតែងតែយល់ស្របចំពោះគេ។ អ្នកខ្លួនឯងគិតថា វាជាការបង្ហាញពីការយោគយល់ និងការអធ្យាស្រ័យ ប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់ទៀតមិនគិតដូច្នេះទេ។ គាត់ / នាងមានអារម្មណ៍ថា អ្នកជាមនុស្សមិនស្មោះត្រង់ គ្រាន់តែនិយាយ និងស្តាប់បង្គាប់អ្នកដទៃ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូររឿងនេះភ្លាមៗ បង្កើតការគិត និងវិនិច្ឆយដោយខ្លួនឯង អ្នកមិនត្រូវតែធ្វើជាអ្នកស្តាប់តែប៉ុណ្ណោះ តែអ្នកត្រូវតែធ្វើជាអ្នកគិតដោយយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរ។ 2. រូបស្ត្រីទី 2 អ្នកតែងតែលង់ខ្លួនក្នុងគំនិតវង្វេងស្មារតី ពេលខ្លះគូស្នេហ៍របស់អ្នកមិនធ្វើអ្វីទាំងអស់…
Zizou និយាយថាស្ដេចសពិបាកក្នុងការដាក់សម្ពាធតោខៀវ Chelsea នៅដើមការប្រកួត ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ! ក្រុមរបស់លោក បានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងវិញ បន្ទាប់ពីសម្រាកវគ្គទីមួយ ហើយធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាកសម្រាប់ក្រុមតោខៀវក្នុងការលេងពីក្រោមទៅវិញ(build up)។ បន្ទាប់ពីការប្រកួតដែលក្រុមរបស់លោកបានត្រឹមយកឈ្មើក្រុមតោខៀវ Chelsea លោក Zinedine Zidane បាននិយាយថា៖” ខ្ញុំគិតថាវាជាលទ្ធផលត្រឹមត្រូវ”។ “វាជាការពិត! ដែលយើងពិបាកជាមួយការតាមបិទដាក់សម្ពាធនៅពេលការប្រកួតចាប់ផ្តើម ប៉ុន្តែយើងបានកែតម្រូវវា។ នៅពាក់កណ្តាលទីពីរយើងល្អប្រសើរជាងមុន។ យើងត្រូវផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅពាក់កណ្តាលម៉ោងដូច្នេះយើងត្រូវធ្វើអ្វីផ្សេងទៀត”។ “ជាពិសេសជាមួយការដាក់សម្ពាធ។ យើងត្រូវតែរួបរួមគ្នាកាន់តែខ្លាំង នៅពេលពួកគេតាមបិទ ហើយយើងកាន់តែបង្រួម”។ “លទ្ធផលចុងក្រោយគឺត្រឹមត្រូវ ពីព្រោះយើងបានប្រកួតជាមួយក្រុមខ្លាំងណាស់ ជាមួយកីឡាកររហ័សរហួនជាពិសេសក្នុងការវាយលុក។ នេះជាការប្រកួតមួយដែលល្អហើយនោះជាជើងទី ២ ក៏ខ្ញុំគិតថាវាច្បាស់ជាអ៊ីចឹងដែរ”…
ជ្រើសរើសកាដូមួយដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ជាងគេ ដើម្បីដឹងពីមន្តស្នេហ៍របស់អ្នក ចង់ដឹងថា តើអ្នកមានមន្តស្នេហ៍កម្រិតណា អាចទាក់ទាញបានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ ដែលកំពុងតែលង់ស្នេហ៍ លួចស្រឡាញ់អ្នកស្ងាត់ៗនៅក្នុងពេលនេះ? 1. ប្រហែលជា 5-6 នាក់ អ្នកជាមនុស្សមានចំណេះដឹង មានចិត្តល្អ មានមន្តស្នេហ៍។ ភាពទាក់ទាញរបស់អ្នកមកពីទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង របៀប និងភាពប៉ិនប្រសព្វ វាងវៃ និងកម្រិតវប្បធម៌ខ្ពស់។ អ្នកដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន និងរបៀបដែលអ្នកគួរធ្វើ។ អ្នកមិនងាយឱ្យអ្នកដ៏ទៃ “ចាប់” ឬត្រួតត្រាអ្នកបានឡើយ ហើយអ្នកក៏មិនខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដេញតាមមនុស្សដែលមិនសមនឹងខ្លួនអ្នកដែរ។ បញ្ញារបស់អ្នកខ្ពស់ណាស់ អ្នកប្រយ័ត្នប្រយែង ចេះដឹងពីព្រំដែន ពេលណាត្រូវដើរទៅមុខ ពេលណាត្រូវឈប់ និងពេលណាត្រូវបកក្រោយ។ អ្នកក៏ដឹងពីរបៀបដើម្បីផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃដែរ…
ជ្រើសរើសរូបមួយសន្លឹក ដើម្បីដឹងថា តើអ្វីដែលបង្កើតជាឧត្តមភាពដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យអ្នកដទៃស្ញើចសរសើរចំពោះអ្នក? ១. អំណាចលុយកាក់ និយាយឱ្យចំទៅ អ្នកត្រូវបានមនុស្សជាច្រើនកោតសរសើរ ដោយសារតែអ្នកមានលក្ខខណ្ឌហិរញ្ញវត្ថុល្អប្រសើរជាងពួកគេ។ មួយគឺថាអ្នកបានកើតក្នុងគ្រួសារដែលមានជីវភាពធូរធារ ជីវិតរបស់អ្នកតែងតែមានភាពល្អប្រសើរខ្លាំង។ ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកមានការងារដែលមានប្រាក់ចំណូលខ្ពស់ ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសម្ភារៈជាច្រើន។ អ្នកក៏កំពុងព្យាយាមអភិវឌ្ឍអាជីពខ្លួនឯងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃដែរ។ ទីពីរអ្នកទាំងពីរមានសំណាង ហើយមានគំនិតរកលុយបានច្រើន។ ចាប់តាំងពីអ្នកនៅក្មេង អ្នកមានលុយ មានសំណាង នៅក្នុងដៃរបស់អ្នកច្រើនជាងអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក។ សម្រាប់អ្នក មានទាំងកេរ្តិ៍ឈ្មោះ មានទាំងស្ថានភាពសេដ្ឋកិច្ចល្អប្រសើរ។ ២. អំណាចអាជីព អ្នកគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានឆន្ទៈ និងស្មារតីរឹងមាំ រួមជាមួយសមត្ថភាពធម្មជាតិ និងការខិតខំធ្វើការទាំងអស់បានជួយឱ្យអ្នកមានអាជីពជោគជ័យ ដែលទទួលបានការកោតសរសើរពីមនុស្សជាច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ មុននោះអ្នកត្រូវតែជម្នះនូវភាពលំបាកជាច្រើន ហើយប្រឈមមុខនឹងការលំបាកជាច្រើន…
ជឿថាមនុស្សគ្រប់រូប សុទ្ធតែខ្លាចជីវិតជួបការឈឺចាប់ និងត្រូវបាត់បង់មនុស្សដែលខ្លួនស្រឡាញ់ ហើយក៏គ្មាននរណាម្នាក់ ដែលចង់ជួបនឹងរឿងហេតុបែបនេះនោះឡើយ តែយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏ជីវិតមនុស្សម្នាក់ៗ សុទ្ធតែត្រូវជួប និងឆ្លងកាត់នូវបញ្ហាទាំងនេះ សុទ្ធតែមិនអាចចៀស ឬគេចវេះបាននោះឡើយ។ យ៉ាងណាមិញ បើរឿងហេតុមិនអាចគេច ឬចៀសបានហើយនោះ គឺមានតែដាក់ចិត្ត បើកចិត្ត និងធ្វើចិត្តព្រមប្រឈមមុខ និងទទួលយកការពិត មិនថាបញ្ហា ការលំបាកខ្លាំងយ៉ាងណានោះទេ ក៏យើងនៅតែត្រូវពុះពារវាទៅឱ្យបានដែរ។ គ្មានអ្នកណាចង់ជួបការបាត់បង់ក្នុងជីវិតនោះឡើយ តែបើវាត្រូវតែបាត់ហើយ ក៏មិនអាចឃាត់ឃាំងបានដែរ ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើជីវិតយើង ត្រូវបាត់បង់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងហើយនោះ ពេលនោះ យើងក៏មិនបាច់ទៅភ័យខ្លាចនឹងបាត់បង់អ្វីទៀតនោះដែរ។ ដូចគ្នានឹងការឈឺចាប់ នៅពេលដែលជីវិតយើងជួបការឈឺចាប់ ខូចចិត្តម្ដងហើយម្ដងទៀត…
Bayern Munich បានតែងតាំងលោក Julian Nagelsmann ជាអ្នកចាត់ការថ្មីរបស់ក្លឹបជាផ្លូវការហើយ Bayernបានចំណាយប្រាក់រហូតដល់ទៅ ២៥ លានផោន (៣០ លានដុល្លារអាមេរិក) ទៅឱ្យ RB Leipzig ដើម្បីផ្ដាច់កុងត្រា។ លោកJulianមានវ័យ ៣៣ ឆ្នាំសញ្ជាតិអាល្លឺម៉ង់នឹងចូលមកកាន់ដំណែងរបស់គាត់នៅថ្ងៃទី ១ ខែកក្កដាឆ្នាំ ២០២១ មុនបើករដូវកាលថ្មីនិងចុះកុងត្រារយៈពេល ៥ ឆ្នាំជាមួយBayernរហូតដល់ថ្ងៃទី ៣០ ខែមិថុនាឆ្នាំ ២០២៦ ។ លោកគ្រូJulian Nagelsmann កាលគាត់ដឹកនាំក្រុម Hoffenheim…
ពត់ដែកទាន់នៅក្តៅ មិនខុសពីការប្រដៅកូនតូចៗនោះទេ ដោយនៅចន្លោះអាយុ ២-៧ ឆ្នាំក្មេងចាប់ផ្តើមចេះអនុវត្តតាមនូវសកម្មភាពមួយចំនួន ដោយពួកគេមិនដឹងថាល្អឬអាក្រក់នោះទេ បើម្តាយឪពុកបង្ហាញមកបែបណា គឺពួកគេរមែងយកជាគំរូតាមបែបហ្នឹងហើយ។ យ៉ាងណាក្មេងតូចៗដូចជាក្រដាសសមួយអ៊ីចឹង ហើយយើងជាអាណាព្យាបាលគឺជាអ្នកគូសវាសលើក្រដាសនោះ បើយើងគូសបានល្អត្រឹមត្រូវ ទៅថ្ងៃមុខពួកគេក៏ដើរតាមគន្លងត្រឹមត្រូវអ៊ីចឹងដែរ។ ខាងក្រោមយើងបង្ហាញ ៥ ចំណុចដែលអ្នកត្រូវជៀសវាង ព្រោះអាចទម្លាប់ឲ្យពួកគេខូចទៅថ្ងៃមុខ៖ ៥) កុំបង្រៀនកូនឲ្យរស់នៅដោយគ្មានច្បាប់ទម្លាប់ ធ្វើអ្វីក៏ដោយត្រូវតែមានច្បាប់ មានវិន័យ កុំចាំបាច់តែនៅកន្លែងធ្វើការងារ។ ដោយការរស់នៅក្នុងគេហដ្ឋាន ទម្លាប់ទាំងការហូបចុក ការគេង ក៏ត្រូវមានវិន័យច្បាស់លាស់ដែរ។ អ្នកត្រូវប្រាប់ពួកគេពីវិន័យថា ត្រូវទម្លាប់គេងម៉ោងប៉ុន្មាន ទទួលទានបាយម៉ោងប៉ុន្មាន លំហែកាយម៉ោងប៉ុន្មាន ឬប៉ុន្មានលើកក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយបើមិនអនុវត្តតាម តើនឹងត្រូវទទួលរងការដាក់ពិន័យបែបណាខ្លះ?…
ភ្នំពេញ ថ្ងៃទី២៧ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១៖ ការរត់លើផ្លូវដ៏វែងឆ្ងាយដើម្បីការរៃអង្គាសប្រាក់សម្រាប់សង្គ្រោះអាយុជីវិតកុមារកម្ពុជា គឺជាអំពើល្អដែលជួយឱ្យលោក អ៊ួន បឋម ត្រូវបានជ្រើសតាំងជាបេក្ខជនមួយរូបក្នុងកម្មវិធីពានរង្វាន់ពលរដ្ឋគំរូ Smart ឆ្នាំ២០២០។ ការជ្រើសតាំងនេះបានផ្តល់ឱកាសមួយដែលជួយឱ្យលោក អ៊ួន បឋម ហៅ សាយ ឆ្លងទៅកាន់វគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រ ដើម្បីចូលរួមជាមួយនឹងបេក្ខជន និងបេក្ខនារី ៩នាក់ផ្សេងទៀត សម្រាប់ការទទួលបានឱកាសក្លាយជាជ័យលាភីជាមួយនឹងប្រាក់រង្វាន់ចំនួន ១ម៉ឺនដុល្លារ។ លោក សាយ ដែលជាតារាចម្រៀងមានឈ្មោះបោះសំឡេងមួយរូបនៅកម្ពុជា និងក្រុមការងាររបស់លោក បានបង្កើតយុទ្ធនាការមួយឈ្មោះថា “រត់ដើម្បីសប្បុរសធម៌ជាមួយ សាយ” ដែលក្នុងយុទ្ធនាការនេះលោកបានរត់ក្នុងរយៈចម្ងាយផ្លូវ ២.៤០៨ គីឡូម៉ែត្រនៅជុំវិញ…
អាហារដែលមានជាតិអូមេហ្គា ៣ ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថា ល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាពមនុស្សយើងម្នាក់ៗ ហើយស្រ្តីដែលកំពុងពពោះ និងត្រៀមក្លាយជាម្តាយរបស់គេ គួរតែជ្រើសរើសយកអាហារមានជាតិអូមេហ្គា ៣ ព្រោះអាចជួយអភិវឌ្ឍដល់ខួរក្បាលទារកបានយ៉ាងល្អបំផុត។ ខាងក្រោម Knongsrok ណែនាំអាហារ ៧ ប្រភេទ ដែលអ្នកមិនគួររំលងឡើយ៖ ៧) ត្រី ប្រភេទត្រីភាគច្រើនសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់ ដែលមានជាតិអូមេហ្គា ៣ ច្រើន ហើយជាពិសេសគឺត្រូវសាលម៉ុង។ ក្នុងនោះមាននូវសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន ដែលល្អសម្រាប់ការលូតលាស់របស់ទារក។ ៦) ស៊ុត មានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន ដូចជាប្រូតេអ៊ីន ដែក អាស៊ីតហ្វូលិក…. ហើយក៏មានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣…
ជឿទេ ពាក្យសម្តីអាចសម្លាប់ទឹកចិត្តមនុស្សបាន? ក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហាក៏ដូចគ្នា បើមនុស្សដែលយើងស្រលាញ់ សុខៗនិយាយនូវពាក្យពេចន៍ដែលពិបាកនឹងទទួលយកច្រើនលើកច្រើនសារ នោះយើងក៏ពិបាកនឹងបន្តជាមួយគេដែរ ហើយផ្លូវចាកចេញគឺជាជម្រើសល្អបំផុត ជៀសវាងឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង។ សម្រាប់នារីៗភាគច្រើនគេជឿថា ប្រសិនបានលឺពាក្យទាំងនេះពីបុរសដែលខ្លួនស្រលាញ់ ទោះនាងស្រលាញ់ពួកគេខ្លាំងប៉ុណ្ណា ក៏នឹងចាកចេញទៅដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរនោះដែរ៖ ៤) អ្នកគ្មានតំណែងអ្វីក្នុងបេះដូងរបស់ខ្ញុំទៀតទេ ពាក្យនេះស្មើនឹងគេលែងស្រលាញ់អ្នកតទៅទៀតហើយ ការដែលអ្នកបន្តនៅ ក៏ប្រៀបដូចជាស្រលាញ់គេតែម្នាក់ឯង ហើយកាន់តែរំខានជីវិតគេអ៊ីចឹង។ ៣) សូមអ្នកឈប់ពាក់ព័ន្ធនឹងជីវិតខ្ញុំទៀតទៅ នេះក៏មានន័យថា គេអស់ការអត់ធ្មត់ជាមួយអ្នក គេលែងរាប់អ្នកជាចំណែកនៃជីវិតរបស់គេ។ ការដែលបុរសម្នាក់និយាយពាក្យនេះចេញមក យើងជានារី ក៏មិនគួរទៅអង្វរគេទៀតដែរ បើយើងមិនបានធ្វើអ្វីខុសផងនោះ។ ២) អ្នកគ្មានអ្វីសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំទេ នេះជាមនុស្សស្រលាញ់មើលឃើញតែប្រយោជន៍ នៅពេលដែលគេបានរបស់អ្វីមួយដែលគេចង់បានពីយើងហើយ គេក៏ចាកចេញទៅ។…