ប្លែកៗ

Fgfg
ប្លែកៗ

អាហារ ៥ កុំ​លូក​ឲ្យ​សោះ បើ​ពោះ​នៅ​ទទេ ប្រយ័ត្ន​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​រាងកាយ

ជា​ទូទៅ​ឲ្យ​តែ​ឃ្លាន​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​មិន​សូវ​បាន​គិត​ដិតដល់​នោះ​ទេ អ្វី​ដែល​នៅ​ក្បែរ​ដៃ​គឺ​ស្រវា​ទទួល​ទាន​របស់​ហ្នឹង​ហើយ។ ទោះ​យ៉ាង​ណា អាហារ​ខ្លះ​វា​មិន​ល្អ​ទេ ពេល​ពោះ​យើង​នៅ​ទទេ ហើយ​អាច​បង្ក​ជា​គ្រោះថ្នាក់​មក​ដល់​រាងកាយ​ទៅ​វិញ៖ ៥) ចេក ជា​ផ្លែ​ឈើ​ដែល​អាច​ផ្តល់​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ច្រើន​មក​កាន់​រាងកាយ ហើយ​ជា​មធ្យម​ការ​ទទួល​ទាន​ផ្លែ​ចេក​មួយ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ គឺ​ល្អ​សម្រាប់​ពន្លឿន​ការ​បញ្ចេញ​ជាតិ​ពុល​ពី​រាងកាយ និង​ជួយ​ចិញ្ចឹម​ស្បែក​ផង​ដែរ។ យ៉ាង​ណា​ពេល​ពោះ​អ្នក​នៅ​ទទេ អ្នក​មិន​គួរ​ទទួល​ទាន​វា​ទេ ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​សាច់ដុំ​ស្ពឹក​ស្រពន់ អស់​កម្លាំង ហើយ​កម្រិត​ប៉ូតាស្យូម​ខ្ពស់​នៅ​ក្នុង​ឈាម។ ណែនាំ​ជា​ពិសេស​សម្រាប់​អ្នក​បើកបរ ហាម​ផ្តាច់​មិន​គួរ​ទទួល​ទាន​ចេក​ជំនួស​បាយ​ពេល​ឃ្លាន​ខ្លាំង​ទេ ព្រោះ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្ពឹក​សាច់ដុំ បង្ក​ជា​គ្រោះថ្នាក់​តាម​ដង​ផ្លូវ។ ៤) ផ្លែ​ទន្លាប់ ជា​ផ្លែ​ឈើ​ពេញ​និយម​មួយ​នៅ​រដូវ​កាល​នេះ ហើយ​វា​មាន​នូវ​វីតាមីន និង​ជាតិ​សរសៃ សារធាតុ​រ៉ែ ដែល​ល្អ​សម្រាប់​រាងកាយ​ក្នុង​ការ​ស្រូប​យក។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា សារធាតុ​តានីន ប៉េទីន និង​សារធាតុ​មួយ​ចំនួន​ផ្សេង​ទៀត…

Ghhg
ប្លែកៗ

ធានាថាគេសរសើរ ក្មេងម្ល៉េះឥឡូវបង? បើអ្នកទម្លាប់ទទួលទានរបស់ទាំង ៦ នេះជាប្រចាំ

ប្រកាន់ខ្ជាប់នៅទម្លាប់នៃការទទួលទានអាហារទាំង ៦ ប្រភេទនេះជាប្រចាំ នោះនឹងធានាបានថា អ្នកប្រាកដជាក្មេងជាងវ័យ ហើយមានគេសរសើរច្រើនថា “ម៉េចក្មេងម្ល៉េះឥឡូវ” ហើយគ្មានទេពាក្យថា “អ្នកចាស់ជាងអាយុ”។ ៦) រមៀត រមៀតមានផ្ទុកនូវសារធាតុ Curumin ដែលក្រៅពីជួយការពារជំងឺមហារីក វាក៏មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងភាពចាស់ជាងវ័យសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកផងដែរ។ ជាងនេះក៏ការពារដល់កោសិកាស្បែក ហើយការពារពីការបំផ្លាញរ៉ាឌីកាលសេរី អាចកាត់បន្ថយការកើតស្នាមជ្រីវជ្រួញ។ ៥) ផ្លែឃីវី សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងផ្លែឃីវី អាចជួយឲ្យស្បែករឹងមាំ និងជួយកាត់បន្ថយស្នាមជ្រីវជ្រួញបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ពួកវាក៏ជួយកាត់បន្ថយនៅការបំផ្លាញដោយកាំរស្មី UV មកលើស្បែកផងដែរ។ ៤) ត្រីសាម៉ុង ត្រីសាម៉ុងមានផ្ទុកនូវខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដែលរារាំងអង់ស៊ីម មិនឲ្យវិវត្តទៅកើតស្នាមជ្រីវជ្រួញ។…

Dfdf
ប្លែកៗ

ប្រយ័ត្ន​ខូច​សុខភាព​មិន​ដឹង​ខ្លួន! នេះ​កំហុស ៣ មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​មិន​ចាប់​អារម្មណ៍​ពេល​ដាំ​ទឹក

ការ​ដាំ​ទឹក ស្តាប់​ទៅ​ជា​រឿង​សាមញ្ញ នរណា​ក៏​ចេះ នរណា​ក៏​អាច​ធ្វើ​បាន តែ​យ៉ាង​ណា​វា​ក៏​មាន​ក្បួនខ្នាត​វា​ត្រឹមត្រូវ​ដែរ ហើយ​បើ​យើង​មិន​ចាប់​អារម្មណ៍​ចេះ​តែ​បន្ត នោះ​ដូច​កំពុង​ឲ្យ​រាងកាយ​ទទួល​ទាន​ទឹក ដែល​មិន​ល្អ​មួយ​អ៊ីចឹង។ ខាង​ក្រោម Knongsrok បង្ហាញ​ពី​កំហុស ៣ ដែល​កើត​ចេញ​ពី​ការ​ដាំ​ទឹក៖ ៣) ទឹក​មិន​ទាន់​ពុះ​ស្រួល កុំ​ពេល​ដាក់​កំសៀវ​ភ្លាម តែ​ប៉ុន្មាន​នាទី​ឃើញ​ពពុះ​និង​ផ្សែង​ហុយ​ចេញ​មក គិត​ថា​ទឹក​នោះ​ពុះ តាម​ពិត​ទៅ​វា​មិន​ទាន់​ពុះ​ស្រួល​នោះ​ទេ។ ជា​ទូទៅ​សីតុណ្ហភាព​ទឹក ដែល​នៅ​ក្រោម ១០០ អង្សា នោះ​វា​នឹង​មិន​អាច​កម្ចាត់​បាក់តេរី​បាន​ល្អ​ឡើយ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​ទឹក​ដែល​ដាក់​ភ្លាម តែ​ប៉ុន្មាន​នាទី​ឃើញ​ពពុះ​ហុយ​ចេញ​មក គឺ​ទើប​តែ​បាន ៥០ អង្សា​សេ​អី​ប៉ុណ្ណោះ​ឯង ដែល​មាន​ន័យ​ថា ទឹក​ក្តៅ​មែន​ពិត តែ​បាក់តេរី​មិន​ទាន់​បាន​កម្ចាត់​ត្រូវ​ស្តង់ដារ​នៅ​ឡើយ។…

Trt
ប្លែកៗ

ចែក​គ្នា​បាន​ដឹង! ទោះ​គេ​លក់​ថោក​ប៉ុណ្ណា ក៏​កុំ​ទិញ​សាច់​ជ្រូក ៣ ប្រភេទ​នេះ ប្រយ័ត្ន​បរិភោគ​ទៅ​ពុល

សាច់​ជ្រូក​ជា​អាហារ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​ពេញ​និយម​បំផុត​សម្រាប់​ប្រជាជន​នៅ​តំបន់​អាស៊ី ហើយ​ពួក​គេ​គិត​ថា​វា​ជា​អាហារ​ដែល​ងាយ​ស្រួល​ចម្អិន និង​តម្រូវ​ត្រូវ​សឹង​គ្រប់​មុខ​ម្ហូប។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​និង​ជៀស​ឲ្យ​បាន​នៅ​ការ​ទិញ​សាច់​ជ្រូក ៣ ប្រភេទ​នេះ​យក​មក​ទទួល​ទាន ព្រោះ​វា​អាច​បង្ក​ផល​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ៖ ៣) សាច់​រឹង បើ​សួរ​ថា​ឲ្យ​មើល​បែប​ណា​ដឹង អ្នក​អាច​យក​របស់​អ្វី​មួយ​ទៅ​ចុច​ពី​លើ​វា​បាន ប្រសិន​ណា​វា​ផត​ចូល​ក្នុង​ហើយ​តឹង​ណែន​មក​វិញ នោះ​ជា​សាច់​ល្អ​ដែល​អាច​យក​មក​បរិភោគ​យ៉ាង​ឆ្ងាញ់​មាត់​បាន។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​ប្រសិន​អ្នក​ចុច​វា​ហើយ វា​រឹង​ឬ​មិន​ផត​ត្រលប់​មក​វិញ​ទាល់​តែ​សោះ ឬ​ផត​មក​វិញ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​យូរ នោះ​ជា​សាច់​ដែល​មិន​គួរ​ទិញ​ទេ។ និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ​វា​ជា​សាច់​សល់ ដែល​គេ​ក្លាសេ​ចោល​រយៈ​ពេល​យូរ ហើយ​វា​ខះ​ជាតិ​ទឹក។ សាច់​ប្រភេទ​នេះ​វា​លែង​ជា​ស្រស់​ហើយ មួយ​ទៀត​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​នៅ​ក្នុងសរសៃនោះ ​ក៏​ត្រូវ​បាន​បំផ្លាញ​ស្ទើរ​តែ​ទាំង​អស់​ដែរ។ ២) សាច់​ដែល​ជាប់​ដុំ​សៗ​ពី​លើ វា​ប្រៀប​ដូច​ជា​ដុំ​ក្រួស ឬ​គ្រាប់​ស្រូវ​ដែល​មាន​ពណ៌​ស ដុះ​នៅ​ពី​លើ​សាច់ ហើយ​កុំ​គិត​ថា​វា​ល្អ​ណា ព្រោះ​វា​គឺ​ជា​ពពួក​ប៉ារ៉ាស៊ីត​ទៅ​វិញ​ទេ។ សំណាង​មិន​ល្អ​ប្រសិន​ណា​អ្នក​ប៉ះ​សាច់​ជ្រូក​ឆ្លង​មេរោគ​ទៀត នោះ​នៅ​ពេល​ទទួល​ទាន​វា​ចូល​ពោះ…

New Copy
ទស្សន៍ទាយ

ឆ្នាំទាំង ៣ រាសីល្អ ក្នុងរយៈពេល ៤៥ ថ្ងៃខាងមុខ ហ៊ុំព័ទ្ធដោយទេវតាទ្រព្យសំណាងតាមថែរក្សា

ហោរាសាស្ត្រ​ទស្សន៍ទាយ​ថា ក្នុង​រយៈពេល ៤៥ ​ថ្ងៃ​ខាង​មុខ​នេះ អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះ​នឹង​មាន​ឱកាស​ផ្លាស់​ប្តូរ​លាភ​សំណាង និងអាចរកលុយបានច្រើនបំផុត។ ១. ឆ្នាំកុរ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ជ្រូក​មាន​ជោគ​វាសនា​ទាក់ទាញ​ មានទេពកោសល្យ​ខ្ពស់ ងាយ​ជោគជ័យ​ជាង​មនុស្សឆ្នាំផ្សេង។ ហោរាសាស្ត្រ​ទស្សន៍ទាយ​ថា ក្នុង​រយៈពេល ៤៥​ ថ្ងៃ​ទៀត អ្នកឆ្នាំ​នេះ​នឹង​ឈាន​ចូល​ដល់ពេលវេលាលាភ​សំណាង និង​ភាព​រុងរឿង ។ ខុស​ពី​សំណាង​អាក្រក់​លើក​មុន ជោគ​វាសនា​ប្រែ​ស្ថានភាព ទទួល​លាភ​សំណាង​ហូរ​ចូល​ហោប៉ៅ។ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ជ្រូក មានឱកាស​រកស៊ី អាចរកលុយពីការងរា​បង្កើន​ទ្រព្យសម្បត្តិ លុយកាក់​ចូល​ពេញ​ខ្លួន​ជានិច្ច​។ ក្នុង​ពេល​ខាង​មុខ​នេះ ជោគ​វាសនា​គួរ​តែ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​លើ​សុខភាព​ឱ្យ​បាន​ច្រើន។ ការងារមមាញឹកជួយអ្នកបង្កើនប្រាក់ចំណូល ប៉ុន្តែកុំឱ្យការងារអស់កម្លាំង និងធ្វើការហួសកម្លាំងខ្លាំងពេក។…

New Copy
ប្លែកៗ

មើលយីអ៊ុនសប្ដាហ៍ថ្មី! ឆ្នាំទាំង ២ រាសីល្អពេញមួយសប្ដាហ៍ តែឆ្នាំ១ ត្រូវប្រយ័ត្នឱ្យបានខ្ពស់

ហោរាសាស្ត្របានទស្សន៍ទាយថា ក្នុងសប្ដាហ៍ថ្មីនេះ ចាប់ពីថ្ងៃទៅ ២០ ដល់ ២៦កុម្ភៈ មានឆ្នាំ ២ នឹងមានលាភសំណាងខ្លាំង តែឆ្នាំមួយ យីអ៊ុនមិនសូវល្អទេ ត្រូវប្រយ័ត្ន។ ១. ឆ្នាំឆ្លូវ ក្នុង​នាម​ជា​ឆ្នាំ​នាំ​សំណាង​ក្នុង​សប្តាហ៍​នេះ មនុស្ស​ឆ្នាំគោ​នឹង​មាន​ឱកាស​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ​ ទោះ​ជួប​ឧបសគ្គ​ក៏​ដោយ។ វាអាចជាការលំបាកនៅពេលដំបូង ប៉ុន្តែជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ដ៏សម្បូរបែប និងអាកប្បកិរិយាដែលបានកំណត់ អ្នកនឹងអាចប្រែក្លាយការបរាជ័យទៅជាជ័យជម្នះបាន។ ក្នុង​ពេល​បច្ចុប្បន្ន​នេះ ជីវិត​របស់​អ្នក​នឹង​កាន់​តែ​រលូន និង​ស្រួល​ជាង។ ការលំបាកកន្លងមក អាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយមានជំនួយពីសាច់ញាតិ និងមិត្តភក្តិ។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយដែលអ្នកមិនហ៊ានធ្វើពីមុន សប្តាហ៍នេះគឺជាពេលវេលាត្រឹមត្រូវដើម្បីធ្វើវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បើ​និយាយ​ពី​ទ្រព្យ​សម្បត្តិ​វិញ ពេល​ឱកាស​លេច​ចេញ​មក អ្នក​គួរ​ធ្វើ​ភ្លាម​ៗ​ដើម្បី​បង្កើន​លុយ…

New Copy
ទស្សន៍ទាយ

អស់ទុក្ខផុតភ័យ! ឆ្នាំទាំង ៣ រាសីងើបឡើងវិញហើយ

ដោយទទួលបានពរជ័យ និងលាភសំណាងពីទេវតា និងផ្កាយសំណាង និងកន្លងមកបានឆ្លងកាត់នូវបញ្ហា ការលំបាករាប់រយជំពូក ពេលនេះ ជាពេលវេលាដ៏មានឫទ្ធិសម្រាប់អ្នកឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោម ដើម្បីកើបយកលាភ កើបលុយត្រឡប់មកវិញហើយ។ ១. ឆ្នាំវក យោងទៅតាមហោរាសាស្ត្រឆ្នាំទាំង ១២ ចាប់ពីពាក់កណ្តាលខែកុម្ភៈនេះតទៅ នឹងត្រូវបានជួយដោយទេវតាសំណាង ដោយដឹងពីគោលដៅដែលបានកំណត់ពីមុនរបស់ពួកគេជាច្រើន ហើយចូលទៅក្នុងលំដាប់កំពូលនៃឆ្នាំសំណាងជាងគេ។ តារា​នៃ​ឆ្នាំ​ស្វា​ឥឡូវ​រះឡើង​ហើយ សំណាង​អាក្រក់​ក៏​រលត់​ទៅ​វិញ​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស។ នៅដើមខែថ្មីនេះ រាសីនឹងឡើងខ្ពស់បន្តិចម្ដងៗ រាល់បញ្ហាទាំងឡាយនឹងរលាយបាត់ ហើយលាភសំណាងនឹងកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស មុខរបរ និងការងារនឹងរលូនទៅមុខ។ មនុស្សឆ្នាំ​ស្វា មាន​ចរិត​រួសរាយ​រាក់ទាក់ អាច​គ្រប់គ្រង​អ្វីៗ​គ្រប់យ៉ាង​ក្នុង​ជីវិត​គ្រួសារ និង​មាន​ទេពកោសល្យ​ច្រើន​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​ជាច្រើន​កោតសរសើរ ។…

Hggh
ប្លែកៗ

ចែក​ស្រីៗ​ឲ្យ​បាន​ដឹង​ផង! រូបមន្ត​ជប៉ុន​ជួយ​ឲ្យ​ក្មេង​ជាង​វ័យ ២០ ឆ្នាំ ដោយ​ត្រឹម​តែ​ប្រើ​កន្សែង​ក្តៅ

Blogger ដ៏​ស្រស់​ស្អាត​មួយ​រូប​នៅ​ឯ​ប្រទេស​ជប៉ុន គឺ​មាន​ឈ្មោះ​ថា Mizutani Masoko មាន​អាយុ​លើស​ពី ៥០ ឆ្នាំ​ហើយ តែ​មើល​ទៅ​សម្រស់​របស់​នាង គឺ​ដូច​ក្មេង​ស្រករ ២០ ឬ ៣០ ឆ្នាំ​អ៊ីចឹង។ មាន​វិធី​ថែ​សម្រស់​ជា​ច្រើន​ដែល​អ្នក​ស្រី ដែល​កំពុង​មាន​កូន ២ រូប​ រមែង​ប្រើប្រាស់ តែ​ក្នុង​ចំណោម​នោះ យើង​សូម​លើក​មក​បង្ហាញ​នូវ​វិធី​សាមញ្ញ​មួយ ដែល​មនុស្ស​ទូទៅ​អាច​យក​ទៅ​អនុវត្ត​បាន និង​មិន​ចាំ​បាច់​ចំណាយ​ច្រើន​ឡើយ។ នោះ​គឺ​ការ​ប្រើប្រាស់​កន្សែង​ក្តៅ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ប្រើ​ឲ្យ​ត្រូវ​តាម​ក្បួន​ខ្នាត ដោយ​យើង​ត្រូវ​ត្រាំ​កន្សែង​ក្នុង​ទឹកក្ដៅឧណ្ហ៍ៗ ​ជាមួយ​សីតុណ្ហភាព ៤០ ទៅ ៥០ អង្សា​សេ បន្ទាប់​មក​យក​វា​មក​ដាក់​លើ​មុខ​រយៈ​ពេល…

Reer
ប្លែកៗ

ផ្ញើ​ជូន​អ្នក​ស្រ្តេស​ច្រើន! នេះ​ក្បួន​គេង​សាមញ្ញ ៤ ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​គេង​លក់​ស្កប់ស្កល់ មិន​ដឹង​ព្រឹក

ជា​ការ​ពិត​មនុស្ស​យើង​បើ​ស្រ្តេស​ច្រើន គួប​ផ្សំ​សរីរាង្គ​ក្នុង​រាងកាយ​ដំណើរការ​មិន​សូវ​ល្អ​ផង ក៏​នាំ​ឲ្យ​ការ​គេង ពិបាក​ដំណើរការ​ទៅ​បាន​រលូន​ខ្លាំង​ណាស់។ ជា​ហេតុ​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​ខ្លះ គេង​ភ្ញាក់​កណ្តាល​យប់ ឬ​ខ្លះ​ទៅ​គេង​មិន​បាន​លក់​ស្កប់ស្កល់​ដល់​ព្រឹក​ស្រួលបួល​ដូច​គេ​ឯង​ឡើយ។ យ៉ាង​ណា​ក្នុង​អត្ថបទ​នេះ Knongsrok សូម​ណែនាំ​នូវ​វិធី ៤ ដែល​អាច​ឲ្យ​អ្នក​គេង​លក់​ស្កប់ស្កល់​លែង​ដឹង​ព្រឹក ជា​ពិសេស​សម្រាប់​អ្នក​ស្រ្តេស​ច្រើន​គួរ​តែ​យក​ទៅ​អនុវត្ត៖ ៤) ដាក់​ខ្នើយ​នៅ​ក្រោម​ដៃ ការ​ដាក់​ខ្នើយ​នៅ​ក្រោម​ដៃ​របស់​អ្នក គឺ​ជា​វិធី​សាមញ្ញ តែ​អាច​ឲ្យ​អ្នក​គេង​លក់​ស្រួល​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន។ តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ ការ​ធ្វើ​បែប​នេះ វា​កាត់​បន្ថយ​ការ​ឈឺ​ឆ្អឹង​ខ្នង និង​ស្នាម​ជ្រួញ​នៅ​លើ​ស្បែក​បាន។ ៣) ដាក់​ខ្នើយ​ក្រោម​ជង្គង់ ស្តាប់​ទៅ​គួរ​ឲ្យ​អស់​សំណើច តែ​វា​ជា​ការ​ពិត ដែល​ពួក​យើង​ផ្ទាល់​ក៏​បាន​សាកល្បង​ហើយ​ដែរ គឺ​ពិត​ជា​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ប្រសើរ​ឡើង​នូវ​ការ​គេង​ពិត​មែន។ អ្នក​ជំនាញ​ការ​គេង និយាយ​ថា​ពេល​ដាក់​ខ្នើយ​កល់​ក្រោម​ជង្គង់ គឺ​វា​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ចរន្ត​ឈាម​រវាង​ជើង​និង​រាងកាយ រត់​ល្អ…

Ghy
ប្លែកៗ

កុំសូវនៅក្បែរពេក ផ្សែងនិងក្លិនចេញពីរបស់ ៥ នេះ អាចប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិតអ្នកបាន

មាន​របស់​សាមញ្ញ ៥ នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន​របស់​អ្នក ដែល​អ្នក​ខ្លះ​មាន​ប្រើប្រាស់​វា​ជា​ប្រចាំ ហើយ​តាម​រយៈ​ក្លិន​និង​ផ្សែង​របស់​វា​ដែល​យើង​បាន​ស្រូប​ចូល​មក​ក្នុង​ខ្លួន ក៏​ងាយ​នឹង​បណ្ដាល​ឲ្យ​យើង​កើត​ជំងឺ​មហារីក​ និង​ជំងឺ​មួយ​ចំនួន។ បែប​នេះ​យើង​គួរ​តែ​ជៀសវាង ​ហើយ​ប្រើប្រាស់​នៅ​បរិមាណ​សមរម្យ​មួយ​បាន​ហើយ៖ ៥) ក្រមួន​ក្រអូប ដោយសារ​តែ​បរិយាកាស​ជុំវិញ​យើង​មិន​អំណោយផល ឬ​ដោយសារ​ក្លិន​មិន​ល្អ​ជះ​ចេញ​ពី​បរិវេណ​ណា​មួយ នាំ​ឲ្យ​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ជ្រើសរើស​ការ​ដាក់​នូវ​ក្រមួន​ក្រអូប​ខាង​ក្នុង​រថយន្ត ឬ​ក្នុង​បន្ទប់។ យ៉ាង​ណា​ក្រៅ​ពី​ផល​ចំណេញ​នៃ​ក្លិន​ក្រអូប​របស់​វា វា​ក៏​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​យើង​ផង​ដែរ នោះ​ក៏​ដោយសារ​តែ​សារធាតុ​ដែល​មាន​ក្នុង​ក្រមួន​ដូច​ជា អាល់អ៊ីដ្រូហ្សែន អាសេតូន សេតុល ​ដែល​ជា​ធាតុ​បង្កើត​ឲ្យ​មាន​ក្លិន​ក្រអូប យើង​បាន​ស្រូប​យក​វា​ក្នុង​កម្រិត​មួយ​ច្រើន​ពេក បែប​នេះ​អាច​នាំ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ ហើយ​ឈាន​ឲ្យ​កើត​មាន​ជំងឺ​ផ្លូវ​ដង្ហើម​ថែម​ទៀត។ ការ​ព្រមាន​ពី​អ្នក​ជំនាញ​នៅ​សហរដ្ឋអាមេរិក​បាន​និយាយ​ថា ការ​ស្រូប​យក​ក្លិន​ទាំង​នេះ​ជា​ប្រចាំ​អាច​នាំ​ឲ្យ​មុខងារ​របស់​សួត​មាន​ការ​ចុះ​ថយ ៤ ភាគរយ។ ៤) សៀវភៅ​និង​លុយ មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ញៀន​នឹង​ក្លិន​សៀវភៅ…

Rrtr
ប្លែកៗ

មិន​សូវ​មាន​អ្នក​ដឹង! នេះ​រូបមន្ត​ធម្មជាតិ ៤ ព្យាបាល​ស្នាម​សង្វារ​បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព

ស្នាម​សង្វារ​តែងតែ​កើត​ឡើង​ទៅ​លើ​មនុស្ស​ដែល​ធ្លាប់​ឆ្លង​កាត់​មុខ​កាំបិត​នៃ​ការ​វះកាត់ ឬ​ដោយសារ​ឡើង​ចុះ​ទម្ងន់​លឿន​ពេក និង​ការ​បង្ក​ដោយ​គ្រោះថ្នាក់​មួយ​ចំនួន។ យ៉ាង​ណា​យើង​មាន​វិធី​ព្យាបាល​ច្រើន​ផ្សេងៗ​ពី​គ្នា តែ​ក្នុង​អត្ថបទ​នេះ Knongsrok សូម​បង្ហាញ​ពី​រូបមន្ត​ធម្មជាតិ ៤ ដែល​អ្នក​អាច​សាកល្បង​អនុវត្ត​បាន៖ ៤) រមៀត អ្នក​អាច​ប្រើ​រមៀត​ស្រស់​ឬ​រមាត​លាយ​ជាមួយ​ទឹក រួច​យក​វា​មក​លាប​នៅ​លើ​ផ្ទៃ​ដែល​ឡើង​សង្វារ ឬ​ម្យ៉ាង​ទៀត​ដែល​ក៏​អាច​លាយ​ជាមួយ​ទឹក​ឃ្មុំ ឬ​ទឹកដោះគោ​ជូរ​ដើម្បី​បន្ថែម​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ចាំ​បាច់​មួយ​ចំនួន​ទៅ​ក្នុង​ស្បែក។ ៣) ​ប្រើ Aloe Vera ប្រទាល​ក្រពើ ឬ​យើង​ហៅ​ថា Aloe Vera យើង​អាច​យក​ទឹក​របស់​វា ​មក​លាប​លើ​ស្បែក ហើយ​ទុក​វា​ចោល​មួយ​យប់ នោះ​វា​នឹង​ជ្រាប​ចូល​ទៅ​កោសិកា​ស្បែក។ តាម​ពិត​ទៅ​វា​ជួយ​បាន​ច្រើន​ណាស់ ទាំង​ព្យាបាល​ស្នាម​អុជ​ខ្មៅ ស្នាម​សង្វារ ស្នាម​មុន ហើយ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត។…

Rtfgfg
ប្លែកៗ

កើតក្លិនមាត់មិនល្អ ពេលក្រោកពីគេងតើបណ្តាលមកពីអ្វី? នេះដំណោះស្រាយទាំង ៥ មិនសូវមានអ្នកដឹង

ជា​រៀងរាល់​ពេល​ក្រោក​ពី​ដំណេក​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ប្រាកដ​ជា​ជួប​នូវ​បញ្ហា​ក្លិន​មាត់​មិន​ល្អ ហើយ​ប្រសិន​មាន​ដៃ​គូ​នៅ​ជាមួយ​ទៀត នោះ​ប្រាកដ​ជា​មាន​អារម្មណ៍​អៀន​ខ្មាស ដែល​អ្នក​គួរ​តែ​ប្រញាប់​រក​ដំណោះស្រាយ។ តើ​ក្លិន​មាត់​មិន​ល្អ​នៅ​ពេល​ព្រឹក​បណ្តាល​មក​ពី​អ្វី? មាត់​ស្ងួត: ទឹក​មាត់​អាច​លាង​សម្អាត​បាក់តេរី​នៅ​ក្នុង​មាត់ ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​ក្លិន​ដង្ហើម​មិន​ល្អ បែប​នេះ​ប្រសិន​អ្នក​បាត់បង់​ទឹក​មាត់​ច្រើន​នោះ​រមែង​ងើប​មក​មាន​ក្លិន​មាត់​មិន​ល្អ​ហើយ។ អាហារ​មួយ​ចំនួន: ទម្លាប់​នៃ​ការ​ទទួល​ទាន​អាហារ​មុន​ពេល​ចូល​ដំណេក​ក៏​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ក្លិន​មាត់​មិន​ល្អ​ដែរ ជាក់ស្តែង​អ្នក​អាច​ប្តូរ​មក​បរិភោគ​របស់​មួយ​ចំនួន​ដូច​ជា​ខ្ទឹម​បារាំង ឬ​ខ្ទឹម​ស វា​អាច​ប្រឆាំង​ក្លិន​មាត់​មិន​ល្អ​ពេល​ព្រឹក​បាន។ ស្ថានភាព​សុខភាព: អ្នក​ខ្លះ​ជួប​ប្រទះ​បញ្ហា​ច្រាល់​ទឹក​អាស៊ីត ដែល​បង្ក​ផល​ប៉ះពាល់​ដល់​ក្រពះ ក៏​នាំ​ឲ្យ​ការ​ដក​ដង្ហើម​ចេញ​តាម​មាត់​ភាយ​ក្លិន​មិន​ល្អ​ដូច​គ្នា។ ដោយឡែក​សម្រាប់​ដំណោះស្រាយ​យើង​បង្ហាញ​វិធី​ទាំង ៥ ដូច​ខាង​ក្រោម៖ ១) កុំ​ប្រើប្រាស់​ទឹក​ពុល​មាត់​ក្រោយ​ដោះ​ធ្មេញ​រួច ជា​ការ​ពិត​ទឹក​ពុល​មាត់​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ការ​ដក​ដង្ហើម​របស់​អ្នក​សាយភាយ​ក្លិន​ល្អ តែ​វា​ក៏​ធ្វើ​ឲ្យ​មាត់​ស្ងួត​ផង​ដែរ។ ការ​ពុល​មាត់​ក៏​អាច​រាំងស្ទះ​ដល់​ការ​ផលិត​ទឹកមាត់​ផង​ដែរ ជា​ពិសេស​នៅ​ពេល​យប់​មាត់​របស់​យើង​ផលិត​ទឹកមាត់​ទឹក អ៊ីចឹង​យល់​ល្អ​ពេល​ដោះធ្មេញ​ហើយ​មិន​ចាំ​បាច់​ពុល​មាត់​ទៀត​ទេ​មុន​ចូល​គេង។ ២) កុំ​ទម្លាប់​គេង​ចំហ​មាត់ គ្នា​យើង​ភាគ​ច្រើន​ទម្លាប់​គេង​ចំហ​មាត់ ដែល​វា​អាច​អនុញ្ញាត​ឲ្យ​មាត់​មាន​សភាព​ស្ងួត…

២
ប្លែកៗ

តើមានអ្វី ដែលតាមលងបន្លាចអ្នករាល់ថ្ងៃនេះ?

ជ្រើសរើសកូនខ្មោចដែលអ្នកគិតថា Cute គួរឱ្យស្រឡាញ់ជាងគេ ដើម្បីដឹងថា តើរាល់ថ្ងៃនេះ មានអ្វីដែលតាមលងបន្លាចអ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាចរាល់ថ្ងៃ? A. កូនខ្មោចអឺរ៉ុប ការគិតដ៏ធំបំផុតរបស់អ្នក ដែលមិនដឹងខ្លួន គឺអ្នកកំពុងប្រកួតប្រជែងជាមួយអ្នកដទៃ។ ពិភពលោកនេះសម្រាប់អ្នកពិតជាស្មុគស្មាញ លំបាក និងច្របូកច្របល់ណាស់។ អ្នកគ្រាន់តែចង់រស់នៅដោយសន្តិភាពជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នា មិនចង់ប្រកួតប្រជែងជាមួយគ្នាទេ។ អ្នកជាមនុស្សងាយមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ សុភាពរាបសារ និងមិនមានឆន្ទៈ ឬមហិច្ឆតាអ្វីឡើយ អ្នកជាមនុស្សដែលមានភាពគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការស្រែក ផែនការជាមួយនរណាម្នាក់ឡើយ។ អ្នកខ្លាចដាច់ឆ្ងាយពីគេ ហើយត្រូវគេបដិសេធ និងមិនអាចប្រឡូកចូលក្នុងសង្គមបាន។ B. ខ្មោចឆៅ ពេលនេះ អ្នកកំពុងតែឈ្លក់វង្វេងនឹងភាពធុញទ្រាន់ជាខ្លាំង។ អ្នកស្អប់ការធ្វើសកម្មភាពម្តងទៀតដដែលៗ។ បេះដូងរបស់អ្នកតែងតែរស់នៅក្នុងសភាពអ៊ូអរ…

២
ប្លែកៗ

តើព្រោះតែរឿងអ្វី បានជាធ្វើឱ្យស្នេហារបស់អ្នកកើតមានបញ្ហានឹងគ្នា?

ជ្រើសរើសរូបមួយដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ជាងគេ ដើម្បីដឹងអំពីមូលហេតុ ដែលធ្វើឱ្យស្នេហារបស់អ្នកប្រែជាមានបញ្ហា រកាំរកូសនឹងគ្នា។ ក. បញ្ហាលុយកាក់ រឿងស្នេហាអ្នកទាំង ២ តែងតែមានបញ្ហារឿងលុយកាក់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទៀតស្រឡាញ់ខ្លួនឯងខ្លាំង ហើយចូលចិត្តរីករាយនឹងជីវិតដោយការចាយវាយលុយដោយសេរី នោះអ្នកពិតជាផ្ទុយពីនេះ។ អ្នកស្អប់បំផុត មនុស្សដែលចាយវាយលុយកកាក់ខ្ជះខ្ជាយ មិនមានផែនការណ៍ហិរញ្ញវត្ថុច្បាស់លាស់។ ដូច្នេះមនុស្សពីរនាក់ដែលមានទស្សនៈផ្ទុយគ្នាបែបហ្នឹង ប្រាកដជាមិនអាចថែរក្សាចំណងស្នេហាបានយូរអង្វែងឡើយ ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរនៅតែបន្តបែបហ្នឹង ច្បាស់ណាស់ថា ទំនាក់ទំនងនេះ មានតែការឈ្លោះប្រកែកគ្នាតែប៉ុណ្ណោះ។ ខ. បញ្ហាអារម្មណ៍ រឿងរ៉ាវស្នេហារបស់អ្នកទាំងពីរ តែងតែមានបញ្ហាក្នុងការជម្រុញអារម្មណ៍។ ភាគីម្ខាងទៀត ស្រលាញ់ និងខ្វល់ខ្វាយពីដៃគូខ្លាំងណាស់ តែងតែទន្ទឹងរង់ចាំថ្ងៃដែលអ្នកទាំងពីរឈានដល់ការរៀបការ។ ប៉ុន្តែដោយផ្ទាល់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាទំនាក់ទំនងមិនមានលក្ខណៈស៊ីជម្រៅទេ ដូច្នេះអ្នកតែងតែប្រព្រឹត្ដតាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួន ហើយព្យាយាមចៀសវាងបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍។…

3
ប្លែកៗ

លេខចុងក្រោយនៃថ្ងៃកំណើតអ្នក អាចទាយដឹងពីជោគជវាសនារបស់អ្នកបានយ៉ាងច្បាស់ ថាមាន ឬក្រ

តោះ! សាកល្បងទស្សន៍ទាយជោគវាសនារបស់អ្នក ចង់ដឹងថា អ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកមាន ឬក្រ តាមរយៈលេខចុងក្រោយនៃថ្ងៃកំណើតរបស់អ្នក។ លេខចុងក្រោយនៃថ្ងៃកំណើតអ្នកគឺ លេខ ០ អ្នកដែលមានលេខចុងចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃកំណើតគឺសូន្យ ឧទាហរណ៍៖ កើតថ្ងៃទី ១០ ឬទី ២០ នៃខែណាមួយក៏បាន ភាគច្រើនជាមនុស្សឆ្លាតវៃ មានសន្ដានចិត្តល្អ និងពោរពេញដោយថាមពលរឹងមាំ។ ពួកគេងាយទទួលបានជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងអាជីពរបស់ពួកគេណាស់។ មនុស្សទាំងនេះមានមុខជំនួញមួយចំនួនមុនអាយុ ៣០ ឆ្នាំ ពួកគេបានប្រមូលទ្រព្យសម្បត្តិយ៉ាងច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់ ហើយឆាប់ក្លាយជាមហាសេដ្ឋី មានលុយច្រើនក្នុងជីវិត ដោយមិនមានការភ័យបារម្ភ រឿងខ្វះខាតនោះឡើយ។ លេខចុងក្រោយនៃថ្ងៃកំណើតគឺលេខ ១ អ្នកមានថ្ងៃកំណើតដែលលេខចុងក្រោយជាលេខ១ គឺមានន័យថា…

Hilarious Comics Showing The Feelings Fb
ប្លែកៗ

អារម្មណ៍ ១៣យ៉ាង ដែលយើងតែងតែរក្សាការសម្ងាត់ជានិច្ច

មនុស្សម្នាក់ៗសុទ្ធតែមានចិត្តគំនិតផ្សេងៗគ្នា ប៉ុន្តែនៅពេលប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពផ្សេងប្រចាំថ្ងៃ គ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដូចគ្នា គឺបានលួចគិតនូវគំនិតមួយដែលមិនសូវជាខុសគ្នានោះទេ។ ១. ពេលពាក់ស្បែកជើងកែង ២. ពេលគេសួរថាអ្នកចង់កុម្មង់អ្វីដែរ ៣. ពេលឈររងចាំដក់លុយពី​ ATM ៤. បន្ទាប់ពីកាត់សក់រួច ៥. ពេលដែលត្រូវមេប្រាប់ថាចូលទៅជួបគាត់ក្នុងបន្ទប់ ៦. ពេលទៅពេទ្យធ្មេញម្ដងៗ ៧. ពេលចូលហាងសម្លៀកបំពាក់ដែលទំនើបៗ ៨. ពេលមនុស្សស្រីបើកមើល Friend List ក្នុង Facebook របស់សង្សារខ្លួន ៩. ពេលនៅក្នុងបន្ទប់ងងឹតម្នាក់ឯង ១០. ពេលកូនទៅលេង Laptop ១១.…

Knongsrok Thumbnail (1)
ប្លែកៗ

តេស្តមើលចរិតនិស្ស័យរបស់អ្នក តាមរយៈទស្សនៈវិសយរបស់ឪពុកម្ដាយ និងមិត្តល្អរបស់អ្នក

ជ្រើសរើសនំខេកមួយដែលអាចទាក់ចិត្តរបស់អ្នកខ្លាំងជាងគេ ដើម្បីងដឹងថា តើអ្នកមានចរិតនិស្ស័យបែបណា យោងតាមរយៈទស្សនៈវិសយរបស់ឪពុកម្ដាយបងប្អូន និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ A. នំខេក A អ្នកមានចិត្តល្អ និងមានការទទួលខុសត្រូវចំពោះគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ អ្នកចាត់ទុកមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នកដោយស្មោះ និងមនសិការដោយចាត់ទុកពួកគេជាមនុស្សសំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតនេះ។ អ្នកក៏ឱ្យតម្លៃលុយតាមរបៀបវិជ្ជមានដែរ។ អ្នកតែងតែព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីរកលុយតាមវិធីដែលត្រឹមត្រូវ និងល្អបំផុត។ មនុស្សដែលមានទឹកចិត្តរីករាយ និងមានចិត្តសប្បុរសដូចអ្នកប្រាកដជានឹងទទួលបានរង្វាន់។ ជីវិតរបស់អ្នកនៅក្នុងភ័ស្តុភារមានភាពរុងរឿង និងពោរពេញដោយសុភមង្គល។ B. នំខេក B អ្នកជាមនុស្សដែលមានភាពកំប្លែង អ្នកក៏ចូលចិត្តការរំភើបផងដែរ។ អ្នកចង់ចែករំលែករាល់ពេលនៃជីវិតរបស់អ្នក ជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់។ ជាមួយពួកគេ អ្នកបានត្រៀមខ្លួនក្លាយជាម្ចាស់ត្លុកធ្វើរឿងល្បែងដ៏គួរឱ្យអស់សំណើចគ្រប់ប្រភេទ ទោះបីអ្នកលះបង់រូបភាព និងសម្រស់ក៏ដោយ។…

New Copy
ប្លែកៗ

ផ្លូវដែលអ្នកជ្រើស នឹងឆ្លុះបញ្ចាំងពីធាតុពិត ដែលលាក់កប់នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក តើអ្នកជាមនុស្សបែបណា?

តោះ! ចង់ដឹងថាធាតុពិតក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកបែបណា យើងមកសាកល្បងធ្វើតេស្តបែបចិត្តសាស្ត្រទាំងអស់គ្នា ជ្រើសរើសផ្លូវមួយដែលអ្នកពេញចិត្ត និងចង់ដើរជាងគេ វានឹងជួយលាតត្រដាងនូវចរិត និងធាតុពិតខាងក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកចេញមកឱ្យដឹងច្បាស់ៗតែម្ដង។ ១. ផ្លូវព្រៃ ផ្លូវនេះគឺជាផ្លូវព្រៃដែលមានសភាពទ្រុឌទ្រោមបំផុត ហើយបើអ្នកសម្រេចចិត្តយកវា នោះបង្ហាញថា អ្នកជាមនុស្សដែលមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងនោះ អ្នកក៏ជាមនុស្សដែលស្រលាញ់ការផ្សងព្រេងផងដែរ។ អ្នកជាមនុស្សដែលចូលចិត្តឈ្វេងយល់ និងចូលចិត្តនូវអ្វីដែលថ្មីៗ ប្លែកៗ។ អ្នកចង់ទៅតែម្នាក់ឯងនៅលើផ្លូវព្រៃកាត់ព្រៃ ជាជាងជ្រើសរើសផ្លូវដែលមានសុវត្ថិភាព និងមានមនុស្សដើរច្រើន។ អ្នក​ជា​អ្នក​ស្រឡាញ់​ការ​វង្វេង ប៉ុន្តែ​ក៏​មិន​ចង់​ប្រថុយ​ពេក​ដែរ។ និស្ស័យចង់ដឹងចង់ឃើញរបស់អ្នក ជារឿយៗនាំអ្នកចូលទៅក្នុងស្ថានភាពលំបាក ប៉ុន្តែវាជាអ្វីដែលជម្រុញអ្នកឆ្ពោះទៅមុខក្នុងជីវិត។ អ្នកស្វែងរកសុវត្ថិភាព និងស្ងប់ស្ងាត់ ប៉ុន្តែនៅតែចង់ស្វែងរកអ្វីដែលថ្មី។ ២. ផ្លូវពោរពេញទៅដោយផ្កា ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសផ្លូវមួយនេះ…

New Copy
ទស្សន៍ទាយ

តក់ៗពេញបំពង់! ឆ្នាំទាំង ៤ មិនបាច់បារម្ភច្រើនទេ ២០២៣ នេះ ជាឆ្នាំកើបលុយសម្រាប់អ្នកហើយ

មក​មើល​ហោរាសាស្ត្រ​ប្រចាំឆមាស​ទី​១ នៃឆ្នាំ​ ២០២៣ សម្រាប់អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៤ នេះ នឹងមានលាភ​សំណាង​​ឈាន​ទៅ​មុខ​ដោយរលូនល្អ អ្នកមិនបាច់បារម្ភច្រើនទេ ព្រោះនេះគឺជាឆ្នាំសម្រាប់អ្នកកើបលុយបានយ៉ាងសន្ធឹក ឱ្យតែអ្នកមានការតាំងចិត្ត គិតគូរ និងចេះចាប់ឱកាស អ្នកអាច​លោត​ផ្លោះ ហើយ​បង្វែរ​ស្ថានការណ៍​នៃជីវិតរឹតតែបានល្អប្រសើរជាងមុន។ ១. ឆ្នាំវក ក្នុងឆមាសទីមួយនៃឆ្នាំ ២០២៣ នេះ អ្នកដែលកើតឆ្នាំស្វា ទីបំផុត លាភសំណាងថ្មី អ្វីៗដំណើរការទៅដោយរលូន ហើយសំណាងក៏រីកចម្រើនទៅមុខយ៉ាងឆាប់រហ័សផងដែរ។ បើនិយាយពីអាជីពវិញ សំណាងក្នុងខែនេះខ្លាំងមែនទែន ដោយសារវត្តមានរបស ទេវតាលាភសំណាង ដែលនឹងចូលមកជួយឱ្យអ្នកអាចទទួលបានតំណែង និងប្រាក់ខែសមរម្យតាមអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ បើនិយាយពីទ្រព្យសម្បត្តិ អាជីវកម្មរីកចម្រើន…

Fgfg
ប្លែកៗ

ឱសថ​ទិព្វ​មិន​ប្តូរ! ក្បួន​ត្រាំ​ខ្ទឹម​ស​ជាមួយ​ទឹក​ឃ្មុំ អាច​ការពារ​ជំងឺ​ជា​ច្រើន​កម្រមានអ្នកដឹង

ត្រឹម​តែ​ប្រើប្រាស់​គ្រឿង​ផ្សំ​សាមញ្ញ ២ មុខ គឺ​ខ្ទឹម​ស និង​ទឹក​ឃ្មុំ នោះ​ក៏​អាច​បង្កើត​ជា​ឱសថ​ដែល​នាំ​មក​នូវ​ប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន​ដល់​សុខភាព។ ខាង​ក្រោម​យើង​បង្ហាញ​ពី​ប្រសិទ្ធភាព និង​វិធី​អនុវត្ត៖ ប្រសិទ្ធភាព​នៃ​ខ្ទឹម​ស​ត្រាំ​ក្នុង​ទឹក​ឃ្មុំ ខ្ទឹម​ស និង​ទឹក​ឃ្មុំ ប្រៀប​ដូច​ជា​ថ្នាំ​ដែល​គេ​ប្រើ​តាំង​ពី​បុរាណ​មក ដោយ​សម្រាប់​ខ្ទឹម​វា​មាន​ជាតិ​ហឹរ​ស្រាលៗ ហើយ​មាន​វីតាមីន A,E,B1,B2… និង​ជំរុញ​ដល់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ បន្សាប​ជាតិ​ពុល​ក្នុង​រាងកាយ និង​កម្ចាត់​ស្លេស។ ខណៈ​ដែល​ទឹក​ឃ្មុំ វា​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​វីតាមីន A, B, D និង​សារធាតុ​រ៉ែ ហើយ​ក្នុង​នៅ​ក្បួន​ឱសថ​បុរាណ​ចិន គឺ​គេ​ប្រើ​វា​ថ្នាំ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ដំបៅ​ក្រពះ ពោះវៀន។ ដូច្នេះ​ហើយ​នៅ​ពេល​ដែល​គ្រឿង​ផ្សំ​ទាំង​ពីរ​បញ្ចូល​គ្នា នោះ​វា​នឹង​កាន់​តែ​លើក​កម្ពស់​សុខភាព​ឲ្យ​ដំណើរការ​ល្អ ហើយ​បញ្ចៀស​ជំងឺ​រាំរ៉ៃ​មួយ​ចំនួន ដោយ​អ្នក​គ្រាន់​ទទួល​ទាន​ល្បាយ​វា ១៥…

Fdui
ប្លែកៗ

ភេសជ្ជៈ ៥ ស្រ្តី​មិន​ត្រូវ​លូក​ដាច់​ខាត​នៅ​ពេល​មក​រដូវ ព្រោះ​អាច​នាំ​ឲ្យ​ចាស់​ជាង​វ័យ ១០ ឆ្នាំ

ការ​មក​រដូវ​ ឬ​មក​ខែ ជា​ធម្មជាតិ​របស់​ស្រ្តី​ម្នាក់ៗ តែ​កំឡុង​ពេល​នោះ ពួក​គេ​ក៏​ត្រូវ​យល់​ដឹង​ពី​របៀប​មើល​ថែ​រាងកាយ​ឲ្យ​បាន​ល្អ​ផង​ដែរ។ មាន​រឿង​ដែល​ត្រូវ​ជៀសវាង​ជា​ច្រើន ដែល​អ្នក​មិន​គួរ​ធ្វើ​នៅ​ពេល​មក​រដូវ ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ចាស់​ជាង​វ័យ។ ខាង​ក្រោម Knongsrok ណែនាំ​ដល់​ស្រ្តី​គ្រប់​រូប ត្រូវ​បញ្ចៀស​ការ​ទទួល​ទាន​ភេសជ្ជៈ ៥ ប្រភេទ ដែល​អាច​នាំ​ឲ្យ​ចាស់​ជាង​វ័យ និង​រង​ការ​ឈឺចាប់​ធ្ងន់ធ្ងរ៖ ៥) ទឹកដោះគោ យ៉ាអួរ បើ​តាម​វេជ្ជបណ្ឌិត​នៅ​សហរដ្ឋអាមេរិក​បាន​ណែនាំ​ថា ការ​ទទួល​ទាន​ទឹក​ដោះ​គោ កំឡុង​ពេល​មក​រដូវ​ វា​មិន​បាន​ផ្តល់​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​រាងកាយ​នោះ​ទេ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​វា​អាច​បង្ក​ទៅ​ជា​ផល​ប៉ះពាល់ នាំ​ឲ្យ​ហើម​ពោះ​ទៅ​វិញ ជាង​នេះ​ក៏​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម និង​ធាត់​ផង​ដែរ។ ៤) ទឹក​ត្រជាក់ កំឡុង​ពេល​មក​រដូវ គឺ​ស្បូន​ត្រូវ​បាន​បើក​ដើម្បី​ជំរុញ​ឈាម​ឲ្យ​ចេញ ហើយ​វា​ក៏​ជា​ដំណើរការ​បន្សាប​ជាតិ​ពុល​ចេញ​ពី​រាងកាយ​ផង​ដែរ។…