ចូរបញ្ឈប់រឿងទាំងនេះដើម្បីជៀសវាងការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងភាពមមាញឹកគ្មានបានការ

មនុស្សគ្រប់គ្នាមាន 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍នៃ “មិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់” មានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ មូលហេតុមិនមែនគ្រាន់តែជាបន្ទុកការងារនោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាទម្លាប់ដែលហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដែលរំខានដល់ការផ្តោតអារម្មណ៍ជានិច្ច។ ខាងក្រោមនេះជារឿងដែលអ្នកគួរពិចារណាបញ្ឈប់ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានពេលវេលាបន្ថែមសម្រាប់អ្វីដែលសំខាន់ពិតប្រាកដ។

១. ពិនិត្យទូរស័ព្ទរបស់អ្នកជានិច្ច

មនុស្សជាច្រើនបើកទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេដើម្បីពិនិត្យមើលពេលវេលា ឬ ឆ្លើយតបសារ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកចំណាយពេលរាប់សិបនាទីដើម្បីរកមើលប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។ ការផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់ជាប្រចាំធ្វើឱ្យវាពិបាកសម្រាប់ខួរក្បាលក្នុងការត្រលប់ទៅសភាពផ្តោតអារម្មណ៍វិញ។

ការសិក្សាអំពីផលិតភាពបង្ហាញថា ការរំខាននីមួយៗត្រូវការពេលវេលាបន្ថែមទៀតសម្រាប់ខួរក្បាលដើម្បីទទួលបានចង្វាក់របស់វាឡើងវិញ។ នេះបង្កើនពេលវេលាសរុបដែលវាត្រូវការដើម្បីបំពេញកិច្ចការ។

ជំនួសឱ្យការត្រួតពិនិត្យទូរស័ព្ទរបស់អ្នករាល់ពេលដែលអ្នកទទួលបានការជូនដំណឹង សូមកំណត់ពេលឆ្លើយតបរបស់អ្នកចំពោះសារ ឬ អ៊ីមែលនៅពេលវេលាកំណត់ពេញមួយថ្ងៃ។

២. ព្យាយាមធ្វើកិច្ចការច្រើនក្នុងពេលតែមួយ

ការធ្វើកិច្ចការច្រើនក្នុងពេលតែមួយត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាជំនាញមួយ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ ខួរក្បាលមិនដំណើរការកិច្ចការច្រើនដែលទាមទារការផ្តោតអារម្មណ៍ក្នុងពេលដំណាលគ្នានោះទេ។ អ្វីដែលកើតឡើងគឺអ្នកប្តូរវេនគ្នាជានិច្ច។

ការប្តូរវេនគ្នានេះកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាព បង្កើនលទ្ធភាពនៃកំហុស និងនាំឱ្យចំណាយពេលច្រើនក្នុងការកែតម្រូវវានៅពេលក្រោយ។ អ្វីដែលហាក់ដូចជាកិច្ចការលឿនជាងនេះ តាមពិតទៅត្រូវការពេលយូរជាងការរំពឹងទុក។

ការបញ្ចប់កិច្ចការមួយក្នុងពេលតែមួយមុនពេលបន្តទៅកិច្ចការបន្ទាប់ ជារឿយៗជួយសន្សំសំចៃពេលវេលា និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងយ៉ាងខ្លាំង។

៣. កិច្ចប្រជុំ ឬ ការពិភាក្សាយូរពេក

កិច្ចប្រជុំជាច្រើនមានរយៈពេលរាប់ម៉ោង ប៉ុន្តែខ្លឹមសារពិតប្រាកដចំណាយពេលត្រឹមតែរាប់សិបនាទីប៉ុណ្ណោះ។ ការពិភាក្សាដ៏ស្មុគស្មាញទាំងនេះខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់ក្រុមដោយមិនសម្រេចបានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។

ប្រសិនបើវាអាចត្រូវបានដោះស្រាយតាមរយៈអ៊ីមែល សារជាអក្សរ ឬ ការសន្ទនាខ្លីៗ សូមផ្តល់អាទិភាពដល់វិធីសាស្រ្តទាំងនេះ។

នៅពេលដែលកិច្ចប្រជុំចាំបាច់ ត្រូវមានគោលបំណងច្បាស់លាស់ ពេលវេលាកំណត់ ហើយអញ្ជើញតែអ្នកដែលពាក់ព័ន្ធពិតប្រាកដប៉ុណ្ណោះ។

៤. ពន្យារពេលលើកិច្ចការដែលចំណាយពេលត្រឹមតែពីរបីនាទីប៉ុណ្ណោះ

មានកិច្ចការដូចជាការបង់វិក្កយបត្រ ការឆ្លើយតបអ៊ីមែល ឬ ការរៀបចំឯកសារដែលចំណាយពេលត្រឹមតែពីរបីនាទីប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែត្រូវបានពន្យារពេលរហូតដល់ថ្ងៃបន្ទាប់។
នៅពេលដែលកិច្ចការតូចៗប្រមូលផ្តុំគ្នា វាក្លាយជាបញ្ជីវែង ដែលបង្កើតសម្ពាធផ្លូវចិត្ត និងចំណាយពេលច្រើនដើម្បីដំណើរការ។

ប្រសិនបើកិច្ចការមួយចំណាយពេលត្រឹមតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ ហើយអាចធ្វើបានភ្លាមៗ ការបញ្ចប់វាភ្លាមៗជាធម្មតាគឺជាជម្រើសដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាង។

៥. ភាពល្អឥតខ្ចោះក្នុងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង

មិនមែនគ្រប់កិច្ចការទាំងអស់សុទ្ធតែត្រូវល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ ការចំណាយពេលច្រើនពេកក្នុងការជួសជុលព័ត៌មានលម្អិតតូចៗ ជួនកាលមិនបង្កើតតម្លៃសមស្របនោះទេ។

គោលការណ៍ “ល្អគ្រប់គ្រាន់” អាចជួយបញ្ចប់កិច្ចការទាន់ពេលវេលា ជាពិសេសកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ។

ផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅលើអ្វីដែលសំខាន់ពិតប្រាកដ ហើយទទួលយកថាមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់សុទ្ធតែត្រូវល្អឥតខ្ចោះនោះទេ៕