ពេលខ្លះ មនុស្សដែលធ្វើឲ្យអ្នកឈឺចាប់បំផុតមិនមែនជាមនុស្សចម្លែកទេ ប៉ុន្តែជាមនុស្សដែលនៅជិតអ្នក។ ចិត្តវិទ្យាចង្អុលបង្ហាញពីហេតុផលជាច្រើនដែលការរំពឹងទុក ការជឿទុកចិត្ត និងគម្លាតអារម្មណ៍បង្កើតរបួសកាន់តែជ្រៅ។
ទំនាក់ទំនងកាន់តែជិតស្និទ្ធ អារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការកត់សម្គាល់ដោយអចេតនាពីក្រុមគ្រួសារ មិត្តភក្តិ ឬ មនុស្សជាទីស្រលាញ់អាចលងបន្លាចអ្នកអស់ជាច្រើនថ្ងៃ ខណៈពេលដែលការរិះគន់ពីមនុស្សចម្លែកត្រូវបានបំភ្លេចចោលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ខាងក្រោមនេះគឺជាហេតុផលទូទៅមួយចំនួនដែលវាងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សដែលនៅជិតអ្នកជាងក្នុងការធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។
១. អ្នកដាក់ការរំពឹងទុកច្រើនពេកលើពួកគេ
អ្វីដែលធ្វើឱ្យពាក្យមួយឈឺចាប់មិនត្រឹមតែខ្លឹមសាររបស់វាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាអ្នកដែលនិយាយវាផងដែរ។ ជាមួយមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ និងក្រុមគ្រួសារ យើងតែងតែសន្មត់ថាពួកគេនឹងយល់ពីយើង ការពារយើង និងឈរក្បែរយើងក្នុងស្ថានភាពជាច្រើន។
នៅពេលដែលការពិតមិនត្រូវគ្នានឹងការរំពឹងទុក ខួរក្បាលបង្កើតអារម្មណ៍ខកចិត្តកាន់តែខ្លាំង។ ការបដិសេធ ភាពស្ងៀមស្ងាត់ ឬ ទង្វើព្រងើយកន្តើយត្រូវបានពង្រីកព្រោះវាផ្ទុយនឹងជំនឿពីមុនរបស់អ្នក។
នេះមិនមានន័យថាការរំពឹងទុកគឺខុសនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលការរំពឹងទុកលើសពីសមត្ថភាព ឬ កាលៈទេសៈរបស់នរណាម្នាក់ គម្លាតរវាងអ្វីដែលអ្នកចង់បាន និងអ្វីដែលអ្នកទទួលបានក្លាយជាប្រភពនៃការឈឺចាប់។
២. មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកស្គាល់ចំណុចខ្សោយរបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់
កាលណាអ្នកនៅជាមួយគ្នាកាន់តែយូរ ពួកគេកាន់តែយល់ពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក ការភ័យខ្លាច ភាពមិនស្រួលរបស់អ្នក និងសូម្បីតែអាថ៌កំបាំងដែលអ្នកមិនធ្លាប់ចែករំលែកជាមួយអ្នកដទៃ។ នេះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការជឿទុកចិត្ត។
ដោយសារតែពួកគេស្គាល់អ្នកយ៉ាងច្បាស់ សូម្បីតែការនិយាយដោយអចេតនាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ចំណុចឈឺចាប់ផងដែរ។ ពេលខ្លះពួកគេមិនមានបំណងធ្វើបាបអ្នកទេ ប៉ុន្តែពាក្យសម្ដីរបស់ពួកគេវាយប្រហារទៅលើអ្វីដែលអ្នកតែងតែព្យាយាមលាក់បាំង។
ដូច្នេះ ការឈឺចាប់ជារឿយៗមិនមែនមកពីភាពឃោរឃៅនៃពាក្យសម្ដីនោះទេ ប៉ុន្តែមកពីអារម្មណ៍ថា “អ្នកដែលយល់ពីខ្ញុំច្បាស់បំផុតគឺជាអ្នកដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់បំផុត”។
៣. អារម្មណ៍អវិជ្ជមានកកកុញតាមពេលវេលា
ជាមួយមនុស្សចម្លែក ប្រសិនបើអ្វីៗមិនដំណើរការ អ្នកអាចកំណត់ទំនាក់ទំនង។ ប៉ុន្តែជាមួយមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ និងក្រុមគ្រួសារ ទំនាក់ទំនងនៅតែបន្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការយល់ច្រឡំតូចៗ ការខកចិត្តម្តងហើយម្តងទៀត ឬ ការទំនាក់ទំនងមិនពេញលេញ ងាយនឹងកកកុញទៅជាសម្ពាធ។
អ្វីមួយដែលហាក់ដូចជាមិនសំខាន់ ជួនកាលអាចជា “ចំបើងចុងក្រោយ”។ ប្រតិកម្មខ្លាំងនៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នពិតជាត្រូវបានបង្កើតឡើងពីអារម្មណ៍ជាច្រើនដែលមិនទាន់ដោះស្រាយពីអតីតកាល។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលការឈ្លោះប្រកែកគ្នាជាច្រើនផ្ទុះឡើងមិនមែនដោយសារតែព្រឹត្តិការណ៍តែមួយនោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែរឿងដែលមិនបាននិយាយបានប្រមូលផ្តុំដោយស្ងៀមស្ងាត់តាមពេលវេលា។
៤. អ្នកចាត់ទុកមតិរបស់ពួកគេថាសំខាន់ខ្លាំងណាស់
មនុស្សច្រើនតែបង្កើតរូបភាពខ្លួនឯងដោយផ្អែកលើមតិកែលម្អពីអ្នកដែលពួកគេស្រឡាញ់។ នៅពេលដែលមានការលើកទឹកចិត្ត អ្នកមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ជាងមុន។ ផ្ទុយទៅវិញ នៅពេលដែលមានការរិះគន់ អារម្មណ៍ឈឺចាប់គឺកាន់តែជ្រៅ។
មតិយោបល់ពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់ជួនកាលអាចមានទម្ងន់ច្រើនជាងការសរសើររាប់សិបពីមនុស្សចម្លែក។ នេះគឺដោយសារតែអ្នកជឿថាពួកគេយល់ពីខ្លួនឯងពិតរបស់អ្នក ហើយអ្វីដែលពួកគេនិយាយឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងត្រឹមត្រូវអំពីតម្លៃរបស់អ្នក។
ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបបំបែកមតិរបស់អ្នកដទៃពីតម្លៃខ្លួនឯងទេ អ្នកអាចឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយពាក្យសម្ដីពីអ្នកដែលនៅជិតអ្នកបំផុត។
៥. ភាពស្និទ្ធស្នាលមិនតែងតែមានន័យថាការយល់ដឹងទេ
មនុស្សជាច្រើនជឿថា សេចក្ដីស្រឡាញ់កាន់តែច្រើន ពួកគេកាន់តែយល់គ្នាទៅវិញទៅមកដោយធម្មជាតិ។ តាមពិតទៅ សូម្បីតែទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំបំផុតក៏ត្រូវការការទំនាក់ទំនង ការស្តាប់ និងការចែករំលែកជាប្រចាំដែរ។
មនុស្សគ្រប់គ្នាផ្លាស់ប្តូរទៅតាមពេលវេលា។ គំនិត សម្ពាធការងារ ការទទួលខុសត្រូវក្នុងគ្រួសារ ឬ ព្រឹត្តិការណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនអាចផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអារម្មណ៍ត្រូវបានបង្ហាញ។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែពឹងផ្អែកលើការសន្មត់ ការយល់ច្រឡំទំនងជាកើតឡើង។
ជំនួសឱ្យការរក្សារឿងឱ្យជាប់គាំង ហើយទុកឱ្យការឈឺចាប់រីកចម្រើន ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយបើកចំហ ការសួរសំណួរ និងការស្តាប់នឹងជួយទំនាក់ទំនងជាច្រើនជៀសវាងការប្រេះឆាដែលមិនចាំបាច់។ ពេលខ្លះ អ្វីដែលធ្វើឱ្យឈឺចាប់មិនមែនថាមនុស្សម្នាក់ទៀតឈប់យកចិត្តទុកដាក់នោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកទាំងពីរយល់ច្រឡំសញ្ញារបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។
កាន់តែជិតស្និទ្ធនឹងនរណាម្នាក់ កាន់តែទំនងជាធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ពីព្រោះអ្នកកាន់ការជឿទុកចិត្ត មានការរំពឹងទុក និងផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកទៅលើពួកគេច្រើនជាងអ្នកដទៃ។ ការយល់ដឹងអំពីរឿងនេះមិនត្រឹមតែជួយអ្នកឱ្យបន្ទោសខ្លួនឯង ឬ អ្នកដទៃតិចជាងមុនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាជំហានដំបូងក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងឱ្យកាន់តែរឹងមាំ មានសុខភាពល្អ និងមិនសូវបង្កការឈឺចាប់ផងដែរ៕
