ខាងក្រោមនេះគឺជាទម្លាប់ទាំង ៥ ដែលមនុស្សដែលរស់នៅប្រកបដោយផាសុកភាព ស្ងប់ស្ងាត់ និងមានសម្ពាធតិចជាងមុន បន្តិចម្តងៗលុបបំបាត់ចេញពីជីវិតរបស់ពួកគេ។
១.លះបង់ទម្លាប់នៃការព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នា
មនុស្សជាច្រើនចំណាយពេលច្រើនពេកក្នុងការគិតអំពីថាតើអ្នកដទៃចូលចិត្តពួកគេឬអត់ ថាតើពួកគេពេញចិត្តនឹងពួកគេឬអត់ ឬ របៀបដែលពួកគេវិនិច្ឆ័យពួកគេ។ ពួកគេខ្លាចបដិសេធ ខ្លាចធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ខកចិត្ត ហើយតែងតែព្យាយាមរក្សារូបភាព “រីករាយ” នៅក្នុងក្រសែភ្នែករបស់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
ប៉ុន្តែកាលណាអ្នកព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នាកាន់តែច្រើន វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពអស់កម្លាំង។ ដោយសារតែតម្រូវការ ការរំពឹងទុក និងទស្សនៈរបស់មនុស្សគ្រប់រូបគឺខុសគ្នា។ ការដេញតាមចំណាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សគ្រប់គ្នាជួនកាលធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ក្លាយជាមនុស្សដែលអស់កម្លាំងបំផុត។
មនុស្សឆ្លាតនឹងដឹងថា គ្មាននរណាម្នាក់អាចទទួលបានការស្រឡាញ់ដោយមនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ ពួកគេនៅតែមានអាកប្បកិរិយាល្អ និងគោរពចំពោះអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែពួកគេមិនលះបង់សន្តិភាពនៃចិត្តរបស់ពួកគេដើម្បីផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃឡើយ។
២.បោះបង់ទម្លាប់គិតច្រើនពេក
ការឆ្លើយតបយឺតៗចំពោះសារ ទឹកមុខចម្លែក ប្រយោគខ្លីអាចធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនគិតអំពីវាពេញមួយថ្ងៃ។ ចិត្តចាប់ផ្តើមបង្កើតសេណារីយ៉ូជាបន្តបន្ទាប់ ចាប់ពីការថប់បារម្ភរហូតដល់ការខកចិត្តរហូតដល់ភាពតានតឹង។
តាមពិតទៅ រឿងជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យមនុស្សអស់កម្លាំងមិនកើតឡើងក្នុងជីវិតពិតទេ ប៉ុន្តែកើតឡើងនៅក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេ។ ខួរក្បាលមានទំនោរបំពេញចន្លោះប្រហោងដោយការសន្មត់អវិជ្ជមាន ជាពិសេសនៅពេលដែលអារម្មណ៍មិនស្ថិតស្ថេរ។
មនុស្សដែលរស់នៅដោយមានចិត្តស្រាលមិនតែងតែគិតវិជ្ជមាននោះទេ។ ពួកគេគ្រាន់តែរៀនញែកការពិតចេញពីការស្រមើស្រមៃប៉ុណ្ណោះ។ ជំនួសឲ្យការបង្កើតសេណារីយ៉ូរាប់សិបក្នុងក្បាលរបស់ពួកគេ ពួកគេផ្តល់អាទិភាពដល់ការមើលអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងពិតប្រាកដ។
៣.បំបែកទម្លាប់ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងអ្នកដទៃ
ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមធ្វើឲ្យការប្រៀបធៀបក្លាយជាទម្លាប់ងាយស្រួលបំផុតក្នុងការធ្លាក់ចូល។ ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែប៉ុន្មាននាទីនៃការរកមើល មនុស្សជាច្រើនឃើញអ្នកដទៃដែលទទួលបានជោគជ័យជាង ស្រស់ស្អាតជាង មានទេពកោសល្យជាង ឬ មានជីវិតដ៏គួរឱ្យច្រណែនជាងខ្លួនឯង។
គ្រោះថ្នាក់ស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាយើងតែងតែប្រៀបធៀបបទពិសោធន៍ដ៏តានតឹងរបស់យើងទៅនឹងគ្រាដ៏លេចធ្លោបំផុតរបស់អ្នកដទៃ។ ការប្រៀបធៀបបែបនេះស្ទើរតែមិនយុត្តិធម៌តាំងពីដំបូង។
មនុស្សដែលរស់នៅដោយមានចិត្តស្រាលយល់ថាមនុស្សគ្រប់គ្នាមានល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួន។ មនុស្សមួយចំនួនរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅដំណាក់កាលមួយ ឯអ្នកផ្សេងទៀតរីកចម្រើនទៅមុខនៅដំណាក់កាលមួយទៀត។ ពួកគេផ្តោតលើរបៀបដែលពួកគេកំពុងរីកចម្រើនជំនួសឱ្យការសម្លឹងមើលផ្លូវរបស់អ្នកដទៃជានិច្ច។
៤.បំបែកទម្លាប់នៃការរក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យជាប់គាំងនៅខាងក្នុង
មនុស្សជាច្រើនមានទំនោររងទុក្ខដោយស្ងៀមស្ងាត់។ ពួកគេគិតថាពួកគេត្រូវតែរឹងមាំ ដោះស្រាយរឿងដោយខ្លួនឯង ស៊ូទ្រាំ និងជៀសវាងការរំខានដោយនរណាម្នាក់។
ប៉ុន្តែអារម្មណ៍ដែលត្រូវបានបង្ក្រាបយូរពេកគឺដូចជាថង់ដែលត្រូវបានបំពេញឥតឈប់ឈរ។ នៅចំណុចណាមួយ សូម្បីតែរឿងតូចតាចក៏អាចបណ្តាលឱ្យអារម្មណ៍របស់ពួកគេធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សផងដែរ។
មនុស្សដែលរស់នៅដោយមានចិត្តស្រាលជាធម្មតាមិនជ្រើសរើសនៅស្ងៀមអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនោះទេ។ ពួកគេដឹងថាពេលណាត្រូវចែករំលែក ពេលណាត្រូវសម្រាក និងទទួលស្គាល់ដែនកំណត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ នេះមិនធ្វើឱ្យពួកគេចុះខ្សោយទេ ប៉ុន្តែជួយពួកគេឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានបន្ទុកតិចជាងមុន។
៥.បំបែកទម្លាប់នៃការធ្វើរឿងច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយ
មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថាពួកគេត្រូវធ្វើច្រើនដើម្បីរស់នៅប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ កាលវិភាគរបស់ពួកគេមមាញឹក ចិត្តរបស់ពួកគេពោរពេញដោយផែនការ ទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេតែងតែរោទ៍ដោយការជូនដំណឹង ហើយពេលវេលាសម្រាករបស់ពួកគេតែងតែបែកខ្ញែក។
វាស្តាប់ទៅដូចជាមានផលិតភាព ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ ខួរក្បាលងាយនឹងផ្ទុកលើសទម្ងន់។ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវដោះស្រាយរឿងច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយ ការផ្តោតអារម្មណ៍ថយចុះ ភាពតានតឹងកើនឡើង ហើយអស់កម្លាំងកើតឡើងលឿនជាងមុន។
មនុស្សដែលរស់នៅជីវិតស្រាលច្រើនតែរៀនធ្វើឱ្យសាមញ្ញ។ ពួកគេដឹងពីអ្វីដែលត្រូវផ្តល់អាទិភាព អ្វីដែលអាចលុបចោលបាន និងអ្វីដែលមិនត្រូវការការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំ។ ពេលខ្លះ ការកាត់បន្ថយភារកិច្ចអាចនាំឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ជាងការរំពឹងទុក៕