បន្ទាប់ពីចំណាយពេលពាក់កណ្តាលនៃជីវិតរបស់ពួកគេ បុរសយល់ថាភាពជោគជ័យពិតប្រាកដមិនមែនស្ថិតនៅក្នុងលុយកាក់ ឬ ឋានៈនោះទេ ប៉ុន្តែស្ថិតនៅក្នុងផ្នត់គំនិត “ស្ងប់ស្ងាត់”។ នៅអាយុ ៦០ ឆ្នាំ អ្នកណាដែលអាចរក្សាសន្តិភាពនោះបាន គឺពិតជាមានសុភមង្គល និងមានការពេញចិត្តចំពោះជីវិតខ្លួនឯង។
១.ភាពស្ងប់ស្ងាត់ – កំពូលនៃប្រាជ្ញា
ប្រសិនបើយុវវ័យគឺជាឆ្នាំនៃការរំភើប ការតស៊ូ និងការចង់អះអាងខ្លួនឯង នោះនៅអាយុ ៦០ ឆ្នាំ បុរសដឹងថាតម្លៃពិតនៃជីវិតមិនមែនស្ថិតនៅក្នុងការឈ្នះ ឬ ចាញ់នោះទេ។ បន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើន ពួកគេយល់ថា “ភាពស្ងប់ស្ងាត់” គឺជាកម្លាំងដ៏ស្ថិតស្ថេរបំផុត ហើយក៏ជាគ្រឹះដើម្បីជួយរក្សាផ្នត់គំនិតដ៏រឹងមាំនៅចំពោះមុខការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់ផងដែរ។
ភាពស្ងប់ស្ងាត់មិនមែនគ្រាន់តែជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនោះទេ ប៉ុន្តែជាលទ្ធផលនៃបទពិសោធន៍។ វាជួយបុរសឱ្យឈប់អនុញ្ញាតមិនឱ្យអារម្មណ៍គ្រប់គ្រងពួកគេ មិនត្រូវបានបោកបក់ដោយការសរសើរ និងការរិះគន់ ហើយអាចប្រឈមមុខនឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយទស្សនៈចាស់ទុំ និងយល់ឃើញ។ នៅពេលពួកគេនៅក្មេង ពួកគេឆាប់ខឹង និងឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ ប៉ុន្តែនៅអាយុ ៦០ ឆ្នាំ ពួកគេយល់ថាការឈ្នះការឈ្លោះប្រកែកគ្នាជួនកាលមានន័យថាបាត់បង់ទំនាក់ទំនង។
២.ភាពស្ងប់ស្ងាត់មុនពេលមានការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិត
អាយុ ៦០ ឆ្នាំនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនដូចជា៖ សុខភាពធ្លាក់ចុះ លែងមានការងារធ្វើ កូនៗចាកចេញពីផ្ទះ មិត្តភក្តិបាត់បង់បន្តិចម្តងៗ… រឿងទាំងនេះធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ទទេ និងច្របូកច្របល់។ ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សស្ងប់ស្ងាត់ ពួកគេមិនមើលឃើញថាវាជាការបាត់បង់នោះទេ ប៉ុន្តែជាវដ្តធម្មជាតិនៃជីវិត។
ពួកគេទទួលយកការផ្លាស់ប្តូរដោយចិត្តស្ងប់៖ មិនខ្លាចភាពចាស់ មិនខ្លាចភាពឯកា។ ជំនួសឱ្យការព្រួយបារម្ភអំពីអតីតកាល ពួកគេរៀនរីករាយនឹងបច្ចុប្បន្ន – ក្រោកពីព្រលឹមដើម្បីហាត់ប្រាណ ថែរក្សាដើមឈើបុនសៃ អានសៀវភៅ ជជែកជាមួយសាច់ញាតិ។ ពួកគេយល់ថាសុភមង្គលមិនមែនស្ថិតនៅក្នុងរឿងធំៗទេ ប៉ុន្តែស្ថិតនៅក្នុងចង្វាក់សន្តិភាពនៃជីវិតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
បុរសឆ្លាតវៃបន្ទាប់ពីអាយុ ៦០ ឆ្នាំលែងប្រកួតប្រជែងជាមួយនរណាម្នាក់ទៀតហើយ។ ពួកគេមិនប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកជិតខាងរបស់ពួកគេដែលមានឡានថ្មីទេ ហើយពួកគេមិនសោកស្តាយចំពោះជំហរអតីតកាលរបស់ពួកគេឡើយ។ ពីព្រោះ “ភាពស្ងប់ស្ងាត់” ជួយពួកគេឱ្យដឹងថា៖ របស់ដែលមានបំផុតគឺមិនមានច្រើនទេ ប៉ុន្តែជាការដឹងពីភាពគ្រប់គ្រាន់។
៣.ភាពស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងឥរិយាបថគ្រួសារ – មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសុភមង្គល
ពេលចូលនិវត្តន៍ បុរសចំណាយពេលច្រើននៅផ្ទះ ហើយនោះមានន័យថាពួកគេត្រូវប្រឈមមុខនឹង “បញ្ហាតូចតាច” កាន់តែច្រើនពីជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ បើគ្មានភាពស្ងប់ស្ងាត់ទេ រឿងដែលហាក់ដូចជាមិនសំខាន់អាចធ្វើឱ្យបរិយាកាសគ្រួសារកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
បុរសស្ងប់ស្ងាត់ដឹងពីរបៀបរក្សាសន្តិភាពជំនួសឱ្យការឈ្លោះប្រកែកគ្នាអំពីអ្វីដែលត្រឹមត្រូវ និងអ្វីដែលខុស។ ពួកគេជ្រើសរើសនៅស្ងៀមនៅពេលដែលប្រពន្ធរបស់ពួកគេខឹង ជ្រើសរើសស្តាប់នៅពេលដែលកូនៗរបស់ពួកគេមានមតិខុសគ្នា។ ពួកគេយល់ថា បន្ទាប់ពីរាប់ទសវត្សរ៍នៃការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង រឿងដ៏មានតម្លៃបំផុតនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនមែនជាជ័យជម្នះទេ ប៉ុន្តែជាសន្តិភាព។
ជាមួយកូនៗ និងចៅៗរបស់ពួកគេ ពួកគេមិនព្យាយាមដាក់ទស្សនៈរបស់ពួកគេលើជីវិត ឬ វិធីបង្រៀននោះទេ ប៉ុន្តែរៀនគោរពមនុស្សជំនាន់ក្រោយ។ ពីព្រោះ “ភាពស្ងប់ស្ងាត់” ជួយពួកគេឱ្យយល់ថាមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវរស់នៅតាមរបៀបផ្ទាល់ខ្លួន ហើយឪពុកម្តាយមានសុភមង្គល នៅពេលដែលពួកគេឃើញកូនៗរបស់ពួកគេឯករាជ្យ មិនត្រូវបានឪពុកម្តាយគ្រប់គ្រង។
៤.ភាពស្ងប់ស្ងាត់នៅចំពោះមុខការនិយាយដើមគេ – សញ្ញានៃប្រាជ្ញា
នៅអាយុ ៦០ ឆ្នាំ វាងាយស្រួលក្នុងការជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងរឿង “និយាយដើមគេ” នៅក្នុងគ្រួសារ និងក្នុងភូមិ។ មាននរណាម្នាក់និយាយរឿងអាក្រក់ពីអ្នកដទៃ ឬ មានការយល់ច្រឡំជាដើម – ប្រសិនបើអ្នកនៅក្មេង អ្នកអាចមានប្រតិកម្មយ៉ាងឃោរឃៅ។ ប៉ុន្តែបុរសដែលមានបទពិសោធន៍យូរឆ្នាំ យល់ថាការឈ្លោះប្រកែកគ្នាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យអ្នកអស់កម្លាំងប៉ុណ្ណោះ។
ពួកគេជ្រើសរើសញញឹមជំនួសឱ្យការឆ្លើយតប ជ្រើសរើសភាពស្ងៀមស្ងាត់ជំនួសឱ្យការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ មិនមែនដោយសារតែពួកគេទន់ខ្សោយនោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែពួកគេរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមិនចាំបាច់បញ្ជាក់អ្វីទាំងអស់។ ពីព្រោះ “ភាពស្ងប់ស្ងាត់” គឺជាទំនុកចិត្តដែលមិនចាំបាច់បង្ហាញ។ នៅពេលដែលចិត្តមានសន្តិភាព គ្មានពាក្យសម្ដីណាអាចធ្វើឱ្យឈឺចាប់បានទេ។ នៅពេលដែលបេះដូងភ្លឺ គ្មានពពកណាអាចបិទបាំងសន្តិភាពខាងក្នុងបានទេ។
៥.ភាពស្ងប់ស្ងាត់ – អំណោយនៃភាពពេញវ័យ
បន្ទាប់ពីពាក់កណ្តាលជីវិត បុរសដឹងថា៖ លុយអាចបាត់បង់ កិត្តិនាមអាចរសាត់បាត់ទៅ ប៉ុន្តែមានតែចិត្តស្ងប់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចរក្សាជីវិតឱ្យមានស្ថេរភាព។ ភាពស្ងប់ស្ងាត់ជួយពួកគេឱ្យមើលឃើញអ្វីៗយ៉ាងច្បាស់ យល់ពីអ្នកដទៃ និងស្រឡាញ់ខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន។
នៅអាយុ៦០ឆ្នាំ មិនចាំបាច់បញ្ជាក់ថាអ្នកទទួលបានជោគជ័យជាងអ្នកដទៃឬអត់ទេ – គ្រាន់តែរស់នៅជីវិតតាមធម្មជាតិ មានសុខភាពល្អ និងគ្មានកង្វល់គឺជាទម្រង់នៃភាពជោគជ័យ។ ភាពស្ងប់ស្ងាត់ជួយពួកគេឱ្យរីករាយនឹងពេលព្រឹកដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ អាហារគ្រួសារ និងសេចក្តីរីករាយនៃការឃើញកូនៗរបស់ពួកគេធំឡើង៕