ការគិតវិជ្ជមាន
ការគិតវិជ្ជមាន (Positive Thinking) គឺជាទម្រង់នៃការគិតដែលផ្តោតលើការមានសង្ឃឹម និងទស្សនៈល្អចំពោះថ្ងៃអនាគត។ វាជាការមើលឃើញអ្វីៗទាំងអស់ក្នុងផ្លូវវិជ្ជមាន ទោះបីជាត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា ឬឧបសគ្គធំធេងយ៉ាងណាក៏ដោយ។ មិនមែនជាការមើលរំលងការពិតនោះទេ ប៉ុន្តែជាការជ្រើសរើសផ្តោតលើផ្នែកល្អ និងស្វែងរកដំណោះស្រាយជាជាងការរុញរាទៅលើភាពអវិជ្ជមាន។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការគិតវិជ្ជមាន
ការគិតវិជ្ជមានមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងទៅលើជីវិតរបស់មនុស្ស។ ជាដំបូង វាជួយឱ្យយើងមានសុខភាពផ្លូវចិត្តល្អ ដោយកាត់បន្ថយកម្រិតនៃភាពតានតឹង កង្វល់ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ មនុស្សដែលគិតវិជ្ជមានជាធម្មតាមានភាពសប្បាយរីករាយជាង និងអាចកែលម្អទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃបានយ៉ាងល្អ។ ឧទាហរណ៍ នៅពេលជួបបញ្ហាក្នុងក្រុមគ្រួសារ ការគិតវិជ្ជមានអាចជួយឱ្យយើងស្វែងរកចំណុចរួម ជាជាងការរិះគន់គ្នាទៅវិញទៅមក។
លើសពីនេះ ការគិតវិជ្ជមានបង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ មនុស្សដែលមានទស្សនៈបែបនេះ តែងតែមានភាពអំណត់ ក្លាហាន និងមិនងាយអស់សង្ឃឹម។ ពួកគេបន្តខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីសម្រេចគោលដៅ ដោយមើលឃើញបញ្ហាជាឱកាសសម្រាប់ការរៀនសូត្រ។ ឧទាហរណ៍ បើការបរាជ័យកើតឡើង ពួកគេមិនមើលវាជាចុងបញ្ចប់នោះទេ ប៉ុន្តែជាជំហានមួយដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនកាន់តែរឹងមាំ។ នេះក៏ជួយឱ្យសមត្ថភាពការងាររីកចម្រើន និងនាំមកនូវភាពជោគជ័យក្នុងជីវិតផងដែរ។
របៀបអភិវឌ្ឍការគិតវិជ្ជមាន
ដើម្បីអភិវឌ្ឍការគិតវិជ្ជមាន យើងត្រូវចាប់ផ្តើមពីខ្លួនឯង។ ដំបូង សូមស្គាល់ខ្លួនឯងឱ្យបានច្បាស់ ដោយសង្កេតមើលគំនិតអវិជ្ជមានដែលកើតឡើងញឹកញាប់ និងព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរវាទៅជាគំនិតវិជ្ជមាន។ ឧទាហរណ៍ បើគិតថា “ខ្ញុំមិនអាចធ្វើបានទេ” សូមផ្លាស់ទៅជា “ខ្ញុំនឹងព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព”។
បន្ទាប់មក បង្កើតអាកប្បកិរិយាល្អដែលគាំទ្រដល់ការគិតវិជ្ជមាន ដូចជាការអានសៀវភៅលើកទឹកចិត្ត ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ឬការសរសេរកំណត់ហេតុអំពីរឿងល្អៗដែលកើតឡើងក្នុងថ្ងៃ។ ការដាក់ខ្លួនក្នុងបរិយាកាសវិជ្ជមានក៏សំខាន់ដែរ ដូចជាការចំណាយពេលជាមួយមនុស្សដែលមានទស្សនៈល្អ ឬការចៀសវាងព័ត៌មានអវិជ្ជមានច្រើនពេក។ ចុងក្រោយ គិតតែល្អៗជាប់ជានិច្ច ដោយរំឭកខ្លួនឯងអំពីសេចក្តីសុខតូចតាចនៅជុំវិញខ្លួន។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
បើយើងអាចបង្រួមចិត្តនឹងភាពវិជ្ជមានបាន ជីវិតរបស់យើងនឹងពោរពេញដោយសេចក្តីសុខ និងទទួលបានភាពជោគជ័យយ៉ាងពិតប្រាកដ។ សរុបមក ការគិតវិជ្ជមានមិនមែនជារឿងធម្មតានោះទេ ប៉ុន្តែវាជាគន្លងមួយដែលដឹកនាំយើងទៅរកភាពជោគជ័យ សុខភាពផ្លូវចិត្តល្អ និងជីវិតដែលពេញដោយអត្ថន័យ។ វាជួយឱ្យយើងចៀសផុតពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងរួមចំណែកដល់ខ្លួនឯង គ្រួសារ និងសង្គមទាំងមូល។ ចូរយើងចាប់ផ្តើមអនុវត្តពីថ្ងៃនេះ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតឱ្យកាន់តែប្រសើរ!
