នៅក្នុងសរីរវិទ្យា មុខមិនត្រឹមតែឆ្លុះបញ្ចាំងពីបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាផ្នែកមួយព្យាករណ៍ពីសំណាងនៅក្នុងដំណាក់កាលនីមួយៗនៃជីវិតផងដែរ។ ពេលជួបសំណាងល្អ មុខជាញឹកញាប់មានភាពស្រស់ថ្លា។ ផ្ទុយទៅវិញ បើសំណាងអាក្រក់មកដល់ មុខអាចនឹងមានការប្រែប្រួលខុសប្រក្រតី។ ការដឹងទាន់ពេលវេលានឹងជួយអ្នកឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការកែតម្រូវ រក្សាអាកប្បកិរិយាសុទិដ្ឋិនិយម ដោយហេតុនេះអាចកំណត់ហានិភ័យ និងមិនអនុញ្ញាតឱ្យការធ្លាក់ចុះក្លាយជាធ្ងន់ធ្ងរ។
ខាងក្រោមនេះជាការផ្លាស់ប្តូរទាំង៤លើផ្ទៃមុខដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកជាសញ្ញាព្រមាននៃសំណាងមិនអំណោយផល។
១.មុខខ្មៅ ស្បែកស្រអាប់ ខ្វះភាពរស់រវើក
សញ្ញាមួយដែលគួរឲ្យកត់សម្គាល់បំផុតនៅពេលសំណាងធ្លាក់ចុះគឺមុខប្រែជាខ្មៅ។ ស្បែកប្រែជាស្រអាប់ មិនសូវស្រស់ សូម្បីតែមានអារម្មណ៍ថាស្ងួត ឬ មានមុនច្រើនខុសពីធម្មតា។
យោងទៅតាមសរីរវិទ្យា ស្បែកឆ្លុះបញ្ចាំងដោយផ្ទាល់ពីថាមពលខាងក្នុង និងសុខភាព។ ពេលឈាមរត់មិនបានស្រួល អារម្មណ៍ធ្ងន់ រាងកាយងាយនឹងកើតជំងឺ ហើយទន្ទឹមនឹងនោះ សំណាងក៏ពិបាកនឹងមកដែរ។ នេះអាចជាសញ្ញាព្រមានថារយៈពេលដ៏លំបាកមួយនឹងមកដល់ ពីការងារ ហិរញ្ញវត្ថុ រហូតដល់ទំនាក់ទំនង។
ដំបូន្មាន៖ នៅពេលដែលអ្នកឃើញខ្លួនឯងជាញឹកញាប់ហត់នឿយ ស្បែករបស់អ្នកមិនស្រស់ថ្លា អ្នកគួរតែរៀបចំសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ញ៉ាំអាហារឱ្យមានសុខភាពល្អ និងរក្សាសុទិដ្ឋិនិយម។ ការថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកគឺជាជំហានដំបូងដើម្បីកម្ចាត់សំណាងអាក្រក់។
២.រោមចិញ្ចើមជ្រុះ ឬ មានភាពមិនប្រក្រតី
នៅក្នុងសរីរវិទ្យា ចិញ្ចើមតំណាងឱ្យវិមានបងប្អូនបង្កើត ហើយក៏ឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពស្អិតរមួតក្នុងសង្គម និងខាងវិញ្ញាណផងដែរ។ ចិញ្ចើមដែលមានតុល្យភាពច្បាស់លាស់មួយគូ ច្រើនតែបង្ហាញពីសំណាងដែលមានស្ថិរភាព និងទំនាក់ទំនងអំណោយផល។
ផ្ទុយទៅវិញ នៅពេលដែលរោមចិញ្ចើមធម្មជាតិជ្រុះច្រើន កាន់តែស្តើង ឬ ដុះខុសពីធម្មតា វាអាចជាសញ្ញានៃការបាក់ទឹកចិត្ត ជម្លោះក្នុងគ្រួសារ ឬ បញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនងសង្គម។ លើសពីនេះទៀតការផ្លាស់ប្តូរនេះក៏ទាក់ទងទៅនឹងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តមិនស្ថិតស្ថេរ ភាពតានតឹងអូសបន្លាយ។
ដំបូន្មាន៖ នៅពេលជួបស្ថានភាពបែបនេះ អ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក កម្រិតកំហឹង និងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ ជំនួសឱ្យជម្លោះកាន់តែតានតឹង ចូររកវិធីស្តាប់ ចែករំលែក និងរក្សាសន្តិភាព។ ស្មារតីស្ងប់ស្ងាត់នឹងជួយអ្នកកាត់បន្ថយបញ្ហាដែលមិនចាំបាច់ជាច្រើន។
៣.រង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែកមើលទៅអស់កម្លាំង
ភ្នែកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា “បង្អួចសម្រាប់ព្រលឹង” ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងដោយផ្ទាល់ពីខាងក្នុងខ្លួនឯង និងជោគវាសនា។ មនុស្សដែលមានភ្នែកភ្លឺស្វាង តែងតែនាំមកនូវអារម្មណ៍ជឿជាក់ និងងាយស្រួលក្នុងការទទួលបានភាពជោគជ័យ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលតំបន់ភ្នែកលេចចេញជារង្វង់ខ្មៅងងឹត ថង់ភ្នែកធំ ឬ មើលទៅស្រវាំងភ្នែក ខ្វះភាពរឹងមាំ នេះអាចជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកកំពុងធ្លាក់ចូលក្នុងដំណាក់កាលដ៏លំបាក ស្មារតីរបស់អ្នកមានភាពយឺតយ៉ាវ ហើយអាជីពរបស់អ្នកទំនងជាជួបប្រទះនឹងឧបសគ្គ។ នៅក្នុងសរីរវិទ្យា បរិវេណភ្នែកខ្មៅ និងអស់កម្លាំងក៏ទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ថាមពល អតុល្យភាពហិរញ្ញវត្ថុ ឬ អារម្មណ៍ផងដែរ។
ដំបូន្មាន៖ ជំនួសឱ្យការបារម្ភ សូមពិចារណាការរំលឹកនេះ ដើម្បីកែសម្រួលរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗ និងរក្សាអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន នឹងជួយឱ្យភ្នែករបស់អ្នកទទួលបានភាពច្បាស់លាស់ឡើងវិញ ជាហេតុធ្វើឱ្យសំណាងរបស់អ្នកមានស្ថេរភាពបន្តិចម្តងៗ។
៤.ជ្រុងនៃបបូរមាត់ធ្លាក់ចុះ
នៅក្នុងសរីរវិទ្យា មាត់តំណាងឱ្យពរជ័យ និងសំណាង។ មនុស្សដែលមានបបូរមាត់ពណ៌ផ្កាឈូក និងជ្រុងមាត់ចង្អុលឡើងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមនុស្សមានសំណាង និងជាទីស្រឡាញ់។
ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍បង្ហាញទឹកមុខស្រពោន បបូរមាត់ទ្រុឌទ្រោម ហើយមាត់បាត់បង់តុល្យភាព នេះជាសញ្ញាព្រមាននៃការធ្លាក់ចុះផ្លូវចិត្ត។ នៅពេលដែលអារម្មណ៍ធ្ងន់មានរយៈពេលយូរ ថាមពលអវិជ្ជមាននឹងប៉ះពាល់ដល់ការងារ និងទំនាក់ទំនង ដែលអាចនាំទៅរកសំណាងអាក្រក់ជាប់ៗគ្នា។
ដំបូន្មាន៖ ស្នាមញញឹមគឺជា “ឱសថ” ដើម្បីកម្ចាត់សំណាងអាក្រក់។ ទោះបីជាជួបការលំបាកក៏ដោយ ក៏អ្នកគួរតែរក្សាអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន និងអនុវត្តការញញឹមបន្ថែមទៀត។ នេះមិនត្រឹមតែជាមធ្យោបាយដើម្បីពង្រឹងស្មារតីរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជួយអ្នកទាក់ទាញថាមពលល្អ និងបង្កើតក្តីអាណិតអាសូរជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួនអ្នកផងដែរ។
សំណាងល្អ និងសំណាងអាក្រក់ គឺជាដំណាក់កាលធម្មជាតិក្នុងជីវិត។ ការផ្លាស់ប្តូរមុខរបស់អ្នកគឺជាសញ្ញាព្រមានដែលជួយយើងកែតម្រូវទាន់ពេលវេលាដើម្បីជៀសវាងការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការធ្លាក់ចុះធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅពេលដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញមុខអាប់អួរ ស្រវាំងភ្នែក រង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែក ឬ បបូរមាត់ប្រេះ ចូរចាត់ទុកវាថាជាការដាស់តឿនក្នុងការថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក រក្សាសុទិដ្ឋិនិយម និងធ្វើសកម្មភាពដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ទោះបីជាសំណាងអាក្រក់មកដល់ក៏ដោយ អ្នកនៅតែអាចដោះស្រាយវាបានទាំងស្រុងដោយការតាំងចិត្ត ប្រុងប្រយ័ត្ន និងជឿជាក់លើរឿងវិជ្ជមាន។ ដោយសារតែ “ចិត្តភ្លឺ នាំមកនូវលាភសំណាង” ការរស់នៅប្រកបដោយសុទិដ្ឋិនិយម គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុត ដើម្បីត្រួសត្រាយផ្លូវឱ្យសំណាងល្អត្រលប់មកវិញ៕