ផ្តោតលើដំណោះស្រាយ៖ ស្វែងរកផ្លូវឆ្ពោះទៅមុខ
ដូចទឹកហូរដែលស្វែងរកផ្លូវរបស់វាដោយមិនឈប់ ការផ្តោតថាមពលរបស់អ្នកទៅលើការស្វែងរកដំណោះស្រាយ ជាជាងការគិតតែពីឧបសគ្គ នឹងជួយអ្នកឱ្យឆ្ពោះទៅមុខបាន។ ដំណោះស្រាយតែងតែរង់ចាំអ្នកឱ្យស្វែងរក។ តើជំហានបន្ទាប់របស់អ្នកគឺជាអ្វី? អត្ថបទនេះនឹងពន្យល់ពីសារៈសំខាន់នៃការផ្តោតលើដំណោះស្រាយ និងរបៀបដែលអ្នកអាចអនុវត្តវាដើម្បីជម្នះបញ្ហាក្នុងជីវិត។
ហេតុអ្វីត្រូវផ្តោតលើដំណោះស្រាយ?
ការផ្តោតលើបញ្ហា ឬឧបសគ្គច្រើនពេកអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអស់កម្លាំង និងបាក់ទឹកចិត្ត។ ផ្ទុយទៅវិញ ការផ្តោតលើដំណោះស្រាយជួយឱ្យអ្នក៖
- បង្កើនភាពសុទិដ្ឋិនិយម៖ ការស្វែងរកចម្លើយជួយឱ្យអ្នកមើលឃើញឱកាស ជាជាងឧបសគ្គ។
- បង្កើនផលិតភាព៖ ការផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានជួយឱ្យអ្នកប្រើថាមពល និងពេលវេលាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
- កាត់បន្ថយភាពតានតឹង៖ ការគិតពីដំណោះស្រាយជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអាចគ្រប់គ្រងស្ថានភាពបាន ជាជាងអារម្មណ៍ថាអស់សង្ឃឹម។
វិធីផ្តោតលើដំណោះស្រាយ
ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់អ្នកពីការគិតពីបញ្ហាទៅជាការស្វែងរកដំណោះស្រាយ សូមអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ៖
- ទទួលស្គាល់បញ្ហា ប៉ុន្តែកុំជាប់គាំងជាមួយវា
ជំនួសឱ្យការគិតថា “ហេតុអ្វីបញ្ហានេះកើតឡើង?” សូមសួរខ្លួនឯងថា “តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីដើម្បីដោះស្រាយវា?” ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ សូមផ្តោតលើការស្វែងរកប្រាក់ចំណូលបន្ថែម ឬកាត់បន្ថយការចំណាយ។ - បំបែកបញ្ហាជាផ្នែកតូចៗ
បញ្ហាធំៗអាចមើលទៅហាក់ដូចជាពិបាកដោះស្រាយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបំបែកវាជាជំហានតូចៗ អ្នកនឹងឃើញថាវាកាន់តែងាយស្រួល។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបញ្ចប់គម្រោងធំមួយ សូមកំណត់ជំហានតូចៗ និងផ្តោតលើការបញ្ចប់ជំហាននីមួយៗ។ - ស្វែងរកឱកាសនៅក្នុងបញ្ហា
រាល់បញ្ហាសុទ្ធតែមានឱកាសលាក់នៅខាងក្នុង។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកបាត់បង់ការងារ វាអាចជាឱកាសដើម្បីរៀនជំនាញថ្មី ឬស្វែងរកអាជីពដែលសមស្របជាង។ សួរខ្លួនឯងថា “តើខ្ញុំអាចរៀនអ្វីពីស្ថានភាពនេះ?” - សុំជំនួយ ឬដំបូន្មាន
ពេលខ្លះ ដំណោះស្រាយអាចមកពីការពិភាក្សាជាមួយមនុស្សដទៃ។ ការសុំដំបូន្មានពីមិត្តភក្តិ គ្រួសារ ឬអ្នកជំនាញអាចផ្តល់នូវទស្សនៈថ្មីៗ និងជួយអ្នកឱ្យឃើញដំណោះស្រាយ។ - ធ្វើសកម្មភាពភ្លាមៗ
ការផ្តោតលើដំណោះស្រាយនឹងមិនមានប្រយោជន៍ទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើសកម្មភាព។ បន្ទាប់ពីកំណត់ដំណោះស្រាយមួយ សូមចាប់ផ្តើមជាមួយជំហានតូចមួយភ្លាម។ សកម្មភាពតូចៗនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យឈានទៅមុខបន្តិចម្តងៗ។
ឧទាហរណ៍ជាក់ស្តែង
- បញ្ហា៖ អ្នកមានការងារច្រើនពេក ហើយមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។
- ដំណោះស្រាយ៖ កំណត់អាទិភាពកិច្ចការសំខាន់បំផុត បំបែកការងារជាផ្នែកតូចៗ និងផ្តោតលើការបញ្ចប់មួយៗ។ ប្រើបច្ចេកទេសផ្តោតអារម្មណ៍ ដូចជា Pomodoro ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។
- បញ្ហា៖ អ្នកមានជម្លោះជាមួយមិត្តភក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសារ។
- ដំណោះស្រាយ៖ សួរខ្លួនឯងថា តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីដើម្បីស្តារទំនាក់ទំនង? ឧទាហរណ៍ ចាប់ផ្តើមជាមួយការសន្ទនាដោយស្មោះ ឬសុំទោសប្រសិនបើចាំបាច់។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ដូចទឹកហូរដែលស្វែងរកផ្លូវរបស់វា ការផ្តោតលើដំណោះស្រាយជួយឱ្យអ្នកជម្នះឧបសគ្គ និងឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក។ ជំនួសឱ្យការជាប់គាំងនឹងបញ្ហា សូមសួរខ្លួនឯងថា “តើជំហានបន្ទាប់របស់ខ្ញុំគឺជាអ្វី?” តាមរយៈការទទួលស្គាល់បញ្ហា បំបែកវាជាផ្នែកតូចៗ និងធ្វើសកម្មភាពភ្លាមៗ អ្នកនឹងឃើញថាដំណោះស្រាយមិនឆ្ងាយពីអ្នកឡើយ។ ចូរផ្តោតថាមពលរបស់អ្នកទៅលើការស្វែងរកផ្លូវ និងបន្តដើរទៅមុខជាមួយភាពជឿជាក់!
