សញ្ញាព្រមានទាំង ៧ ដែលបង្ហាញថាអ្នកមានបញ្ហាតម្រងនោម

សញ្ញាខាងក្រោមនេះព្រមានថា ក្រលៀនរបស់អ្នកកំពុងអំពាវនាវរកជំនួយ ទោះបីជាអ្នកទើបតែមានអាយុតិចក៏ដោយ អ្នកគួរតែទៅពិនិត្យសុខភាព។
ជំងឺខ្សោយតំរងនោម គឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ដែលតម្រងនោមលែងដំណើរការ ក្នុងការយកកាកសំណល់ និងតុល្យភាពជាតិទឹកនៅក្នុងខ្លួន។ ការរកឃើញសញ្ញានៃការខ្សោយតម្រងនោមបានកាន់តែឆាប់អាចជួយអ្នកទទួលបានការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា និងការពារផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់។

ខាងក្រោមនេះជាសញ្ញាព្រមានចំនួន ៧ ដែលបង្ហាញថាអ្នកអាចមានជំងឺខ្សោយតម្រងនោម។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

១.អស់កម្លាំងនិងខ្សោយ

តម្រងនោមដែលបរាជ័យមិនអាចផលិតអ័រម៉ូន erythropoietin គ្រប់គ្រាន់ ដែលជាអ័រម៉ូនជំរុញការផលិតគ្រាប់ឈាមក្រហម។ នេះនាំឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ខ្សោយ និងថាមពលទាបជាញឹកញាប់។

២.ហើមដៃ ជើង ឬ មុខ

នៅពេលដែលតម្រងនោមមិនអាចយកសារធាតុរាវលើសចេញ រាងកាយនឹងរក្សាសារធាតុរាវ ដែលបណ្តាលឱ្យហើមដៃ ជើង កជើង ឬ មុខ។ ការហើមច្រើនតែកត់សម្គាល់នៅពេលព្រឹក ឬ បន្ទាប់ពីអង្គុយយូរ។

៣.ការនោមមិនធម្មតា

ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់បត់ជើងតូចរបស់អ្នកអាចជាសញ្ញានៃជំងឺខ្សោយតម្រងនោម។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមិនបត់ជើងតូច នោះមានន័យថាតម្រងនោមរបស់អ្នកមិនត្រងសារធាតុរាវទេ។ ប្រសិនបើអ្នកនោមញឹកញាប់ ជាពិសេសនៅពេលយប់ តម្រងនោមរបស់អ្នកនឹងបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការប្រមូលផ្តុំទឹកនោម។ ទឹកនោមរបស់អ្នកអាចមានពណ៌ខុសពីធម្មតាដូចជា ហូរឈាម ឬ មានពពុះ។

៤.រមាស់រ៉ាំរ៉ៃ

កាកសំណល់ដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកដោយសារការខ្សោយតម្រងនោមអាចបណ្តាលឱ្យរមាស់ស្បែក ជាពិសេសនៅលើខ្នង ដៃ ឬ ជើងរបស់អ្នក។ ការរមាស់អាចក្លាយទៅជាធ្ងន់ធ្ងរ និងប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។

៥.ក្លិនអាម៉ូញាក់

ជំងឺខ្សោយតំរងនោម បណ្តាលឱ្យកាកសំណល់អ៊ុយរ៉េប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក ដែលនាំឱ្យដង្ហើមមានក្លិនអាម៉ូញាក់ ឬ រសជាតិលោហធាតុនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក។ នេះច្រើនតែអមដោយការបាត់បង់ចំណង់អាហារ ឬចង្អោរ។

៦.ដង្ហើមខ្លី

ការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវនៅក្នុងសួតដោយសារជំងឺខ្សោយតម្រងនោមអាចបណ្តាលឱ្យមានការដកដង្ហើមខ្លីៗ ជាពិសេសនៅពេលដេក ឬ ធ្វើសកម្មភាពខ្លាំង។ នេះជាសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវពិនិត្យជាបន្ទាន់។

៧.សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឬ ពិបាកគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម

តម្រងនោមដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។ នៅពេលដែលមុខងារតម្រងនោមចុះខ្សោយ សម្ពាធឈាមអាចឡើងខ្ពស់ ឬ ពិបាកគ្រប់គ្រង ទោះបីជាប្រើថ្នាំក៏ដោយ។

#ដំបូន្មាន
ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញាណាមួយខាងលើ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទៅជួបអ្នកឯកទេសដើម្បីពិនិត្យ។ ការធ្វើតេស្តឈាម (creatinine) និងការធ្វើតេស្តទឹកនោមអាចជួយរកឃើញការខ្សោយតម្រងនោមនៅដំណាក់កាលដំបូង។ ការរកឃើញ និងការព្យាបាលទាន់ពេលវេលានឹងជួយការពារសុខភាពរបស់អ្នក និងការពារផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់។
ស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នកហើយចាត់វិធានការថ្ងៃនេះដើម្បីការពារសុខភាពរបស់អ្នក!