ផ្ញើជូនស្រីៗ! ទម្លាប់ខ្ជិលលុបគ្រឿង Makeup មុនចូលគេង នឹងប្រឈមផលប៉ះពាល់ ៤ នេះ

សម្រាប់នារីជាច្រើន ការតុបតែងខ្លួនជាមួយគ្រឿងសម្អាង (Makeup) គឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃដើម្បីបង្ហាញភាពស្រស់ស្អាត។ ប៉ុន្តែការខ្ជិលច្រអូសមិនលុបគ្រឿងសម្អាងមុនចូលគេងអាចបង្កផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពស្បែក។ ខាងក្រោមនេះជា ផលប៉ះពាល់ ៤ យ៉ាង ដែលអ្នកអាចប្រឈម ប្រសិនបើបន្តទម្លាប់នេះ ដោយផ្អែកលើការសិក្សាវេជ្ជសាស្ត្រ និងការណែនាំពីអ្នកជំនាញខាងសម្អាង។

១. ស្បែកស្ទះ និងកើតមុន

ការទុកគ្រឿងសម្អាង ដូចជាក្រែមលាបមុខ (Foundation) ឬម្សៅទ្រនាប់ (Powder) នៅលើស្បែកពេលគេង នឹងធ្វើឱ្យរន្ធញើសស្ទះដោយសារការប្រមូលផ្តុំនៃខ្លាញ់ ញើស និងភាពកខ្វក់។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យកើតមុន ជាពិសេសមុនរលាក ឬមុនក្បាលខ្មៅ។

• ភស្តុតាង៖ យោងតាម American Academy of Dermatology ការមិនលុបគ្រឿងសម្អាងអាចបង្កើនឱកាសកើតមុនបាន ៣០% ដោយសារបាក់តេរី និងខ្លាញ់នៅលើស្បែក។
• ផលប៉ះពាល់៖ ស្បែកបាត់បង់ភាពរលោង និងត្រូវចំណាយពេលយូរដើម្បីព្យាបាលមុន។
ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
• ដំណោះស្រាយ៖ ប្រើផលិតផលលុបគ្រឿងសម្អាង (Makeup Remover) ឬទឹក Micellar Water មុនលាងមុខជាមួយហ្វូមសម្អាត។

២. ស្បែកស្ងួត និងចាស់មុនវ័យ

គ្រឿងសម្អាង ដូចជាក្រែម BB ឬផលិតផលមានជាតិគីមី អាចស្រូបសំណើមពីស្បែក បើទុកចោលយូរពេលរាត្រី។ លើសពីនេះ ការមិនលុបគ្រឿងសម្អាងរារាំងដំណើរការស្តារស្បែកឡើងវិញនៅពេលគេង ដែលជាពេលសំខាន់សម្រាប់ការបង្កើតកូឡាជែន។

• ភស្តុតាង៖ ការសិក្សាពី Journal of Cosmetic Dermatology (២0១៨) បានរកឃើញថា ការទុកគ្រឿងសម្អាងនៅលើស្បែកអាចបង្កើនស្នាមជ្រួញ និងស្នាមអុចខ្មៅបាន ១៥% លឿនជាងអ្នកដែលលុបសម្អាងជាប្រចាំ។
• ផលប៉ះពាល់៖ ស្បែកស្ងួត បាត់បង់ភាពយឺត និងមើលទៅចាស់ជាងអាយុ។
ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
• ដំណោះស្រាយ៖ បន្ទាប់ពីលុបគ្រឿងសម្អាង ប្រើផលិតផលផ្តល់សំណើម (Moisturizer) ឬសេរ៉ូមជាតិ Hyaluronic Acid ដើម្បីរក្សាសំណើមស្បែក។

៣. ការឆ្លងមេរោគភ្នែក និងបបូរមាត់

គ្រឿងសម្អាងជុំវិញភ្នែក (ដូចជា Eyeliner ឬ Mascara) និងបបូរមាត់ (Lipstick) អាចប្រមូលផ្តុំបាក់តេរី បើមិនលុបចេញ។ នៅពេលគេង បាក់តេរីទាំងនេះអាចចូលទៅក្នុងភ្នែក ឬបបូរមាត់ បណ្តាលឱ្យរលាក ឬឆ្លងមេរោគ។

• ភស្តុតាង៖ យោងតាម British Journal of Ophthalmology ការទុក Mascara នៅលើរោមភ្នែកអាចបង្កជំងឺ Blepharitis (រលាកត្របកភ្នែក) ឬ Conjunctivitis (ភ្នែកក្រហម)។
• ផលប៉ះពាល់៖ ភ្នែករមាស់ ក្រហម ឬហូរទឹកភ្នែក ហើយបបូរមាត់អាចស្ងួត និងប្រេះ។
ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
• ដំណោះស្រាយ៖ ប្រើផលិតផលលុបគ្រឿងសម្អាងជាពិសេសសម្រាប់ភ្នែក និងបបូរមាត់ ដូចជា Oil-Based Makeup Remover ដើម្បីលុបចេញឱ្យស្អាត។

៤. បំផ្លាញស្រទាប់ការពារស្បែក

ស្បែកមានស្រទាប់ការពារធម្មជាតិ (Skin Barrier) ដែលជួយទប់ស្កាត់ការបាត់បង់សំណើម និងការពារពីមេរោគ។ គ្រឿងសម្អាងដែលមានជាតិគីមី ដូចជាសារធាតុ Paraben ឬ Alcohol អាចធ្វើឱ្យស្រទាប់នេះខូច បើទុកចោលយូរ។

• ភស្តុតាង៖ ការសិក្សាពី Dermatologic Therapy (២0២០) បង្ហាញថា ការមិនលុបគ្រឿងសម្អាងអាចបំផ្លាញស្រទាប់ការពារស្បែក ដែលនាំឱ្យស្បែកងាយរលាក និងប្រតិកម្មអាលែកហ្ស៊ី។
• ផលប៉ះពាល់៖ ស្បែកកាន់តែងាយរងគ្រោះពីកាំរស្មី UV និងមេរោគ ហើយពិបាកស្តារឡើងវិញ។
• ដំណោះស្រាយ៖ បន្ថែមការប្រើផលិតផលថែរក្សាស្បែក ដូចជា Toner ឬ Serum ដែលមានជាតិ Niacinamide ដើម្បីជួសជុលស្រទាប់ការពារស្បែក។

គន្លឹះសម្រាប់ការលុបគ្រឿងសម្អាងឱ្យត្រឹមត្រូវ

• ធ្វើ Double Cleansing៖ ប្រើ Makeup Remover ឬ Cleansing Balm ដើម្បីលុបគ្រឿងសម្អាងជាមុន បន្ទាប់មកលាងមុខជាមួយហ្វូមសម្អាតដើម្បីឱ្យស្អាតល្អ។
• ជ្រើសរើសផលិតផលសមស្រប៖ ប្រើផលិតផលគ្មានជាតិអាល់កុល ឬសារធាតុគីមីខ្លាំង ដើម្បីកុំឱ្យស្បែករលាក។
• កុំខ្ជិលពេលហត់៖ ទុក Makeup Wipes ឬ Micellar Water នៅក្បែរគ្រែ ដើម្បីងាយស្រួលលុបគ្រឿងសម្អាង ទោះបីហត់នឿយ។
• ថែរក្សាបន្ថែម៖ បន្ទាប់ពីលុបគ្រឿងសម្អាង ប្រើផលិតផលផ្តល់សំណើម និង Sunscreen នៅពេលថ្ងៃ ដើម្បីការពារស្បែក។
• ក្នុងវប្បធម៌ខ្មែរ៖ ការថែរក្សាស្បែកឱ្យស្អាតឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនឯង ដែលស្របនឹងគុណតម្លៃខ្មែរនៃភាពស្រស់ស្អាតធម្មជាតិ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ទម្លាប់ខ្ជិលលុបគ្រឿងសម្អាងមុនចូលគេងអាចនាំឱ្យស្បែកស្ទះ ចាស់មុនវ័យ ឆ្លងមេរោគភ្នែក និងបំផ្លាញស្រទាប់ការពារស្បែក។ ដើម្បីរក្សាស្បែកឱ្យស្រស់ស្អាត និងមានសុខភាពល្អ ស្រីៗគួរតែធ្វើការលុបគ្រឿងសម្អាងឱ្យបានត្រឹមត្រូវជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ចូរចាប់ផ្តើមទម្លាប់ល្អនេះពីថ្ងៃនេះតទៅ ដើម្បីស្បែកភ្លឺថ្លា និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង! ចែករំលែកអត្ថបទនេះជាមួយមិត្តភក្តិស្រីៗ ដើម្បីឱ្យគ្រប់គ្នាបានដឹងពីសារៈសំខាន់នៃការថែរក្សាស្បែកមុនចូលគេង! #knongsrok