កត្តាធំៗទាំង ៨ ដែលធ្វើឱ្យមនុស្សក្នុងសម័យទំនើបនេះ ងាយនឹងកើតជំងឺស្ត្រេស បាក់ទឹកចិត្តបំផុត

ការកើនឡើងនៃភាពតានតឹង និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងសម័យទំនើបនេះ អាចត្រូវបានកំណត់ដោយកត្តាសង្គម ចិត្តសាស្ត្រ និងបរិស្ថានមួយចំនួន។ ដូច្នេះ ខាងក្រោមនេះ គឺជាមូលហេតុទាំង ៨ ដែលធ្វើឱ្យមនុស្សឥឡូវត្រូវស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបាក់ទឹកចិត្ត ស្ត្រេសកាន់តែខ្លាំង។

១) សម្ពាធការងារ និងភាពអស់កម្លាំង៖ វប្បធម៌ការងារទំនើប ដោយផ្តោតលើផលិតភាព ការងារច្រើនម៉ោង និងការតភ្ជាប់ឥតឈប់ឈរតាមរយៈបច្ចេកវិទ្យា នាំទៅរកភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ។ ឥឡូវនេះការ Burnout ត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាបញ្ហាចម្បងមួយ ហើយមនុស្សជាច្រើនមានការតស៊ូដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន និងវិជ្ជាជីវៈរបស់ពួកគេ។

២) ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម និងការប្រៀបធៀប៖ ការកើនឡើងនៃប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមបានបង្កើនទំនោរក្នុងការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងអ្នកដទៃ។ មនុស្សច្រើនតែមានអារម្មណ៍មិនគ្រប់គ្រាន់នៅពេលដែលពួកគេឃើញរូបភាពដែលបានរៀបចំពីជីវិតដែលមើលទៅល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នកដទៃ ដែលនាំឱ្យមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ និងតម្លៃខ្លួនឯងទាប។

៣) ភាពមិនច្បាស់លាស់ផ្នែកសេដ្ឋកិច្ច៖ សម្ពាធផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ ការកើនឡើងថ្លៃដើមនៃការរស់នៅ អសន្តិសុខការងារ និងបំណុលអាចរួមចំណែកដល់ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ។ ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​ឥត​ឈប់​ឈរ​អំពី​ការ​បញ្ចប់ ឬ​ធានា​អនាគត​ដ៏​មាន​ស្ថិរភាព បន្ថែម​លើ​ភាព​តានតឹង​ផ្លូវចិត្ត។

៤) កង្វះការគាំទ្រសង្គម៖ នៅពេលដែលសង្គមកាន់តែមានលក្ខណៈបុគ្គល មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថាឯកោ និងខ្វះបណ្តាញគាំទ្រសង្គមខ្លាំង។ ភាពឯកោនេះអាចបង្កើនអារម្មណ៍នៃភាពឯកកោ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាកក្នុងការស៊ូទ្រាំនឹងបញ្ហាប្រឈមក្នុងជីវិត។

៥) ព័ត៌មានលើសទម្ងន់៖ ជាមួយនឹងវដ្តព័ត៌មាន 24/7 និងព័ត៌មានឥតឈប់ឈរ មនុស្សត្រូវបានបំពុលដោយព័ត៌មាននៃវិបត្តិសកល គ្រោះមហន្តរាយ និងចលាចលនយោបាយ។ នេះអាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម ការថប់បារម្ភ និងអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត។

៦) របៀបរស់នៅដែលមិនមានសុខភាពល្អ៖ របបអាហារមិនល្អ កង្វះសកម្មភាពរាងកាយ និងការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ជារឿងធម្មតានៅក្នុងជីវិតសម័យទំនើប ហើយអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត។ របៀបរស់នៅបែបស្ងប់ស្ងាត់ ដែលជារឿយៗត្រូវបានជំរុញដោយម៉ោងធ្វើការយូរ និងម៉ោងអេក្រង់ ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ងងុយគេង និងស្ត្រេសកាន់តែខ្លាំង។

៧) ការផ្លាស់ប្តូរបរិស្ថាន និងសង្គម៖ ការផ្លាស់ប្តូរសង្គមយ៉ាងឆាប់រហ័ស រួមទាំងនគរូបនីយកម្ម ការថយចុះនៃបរិស្ថាន និងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ បង្កើតអារម្មណ៍នៃភាពមិនច្បាស់លាស់ និងការថប់បារម្ភអំពីអនាគត។ បញ្ហាសកលលោកធំៗទាំងនេះ ជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើចិត្តរបស់មនុស្សជាច្រើន។

៨).ការមាក់ងាយ និងកង្វះធនធានសុខភាពផ្លូវចិត្ត៖ ខណៈពេលដែលការយល់ដឹងអំពីបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តមានការកើនឡើង មនុស្សជាច្រើននៅតែប្រឈមមុខនឹងការមាក់ងាយ ឬការតស៊ូដើម្បីទទួលបានការថែទាំគ្រប់គ្រាន់។ នេះរារាំងមនុស្សមួយចំនួនពីការស្វែងរកជំនួយទាន់ពេល ដែលអនុញ្ញាតឱ្យភាពតានតឹង និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តកាន់តែអាក្រក់ទៅៗតាមពេលវេលា៕