ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

7
ប្លែកៗ

តើអ្នកមានបុគ្គលិកលក្ខណៈប៉ុន្មាន លាក់នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក?

តើអ្នកគិតថាផ្កាមួយណា ដែលស្រស់ស្អាតជាងគេ​? ជម្រើសដែលអ្នកបានជ្រើសរើស វានឹងបង្ហាញពីចរិតលក្ខណៈនៅក្នុងខ្លួនអ្នក តើមានអ្វីខ្លះ? A. បុគ្គលិកលក្ខណៈតែមួយ ផ្កា A គឺជាផ្កាបង្ហាញពីសន្តិភាព និងស្ថិរភាពផ្លូវចិត្ត។ នេះគឺជាផ្កាដែលនាំមកនូវអារម្មណ៍សម្រាកកាយ និងភាពសុខដុមរមនាដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ អ្នកខ្លួនឯងក៏ជាមនុស្សស្លូតបូត មានសន្ដិភាព មានតម្លៃ ដែលចូលចិត្តសន្តិភាព និងការលួងលោម។ អ្នករស់នៅដោយសាមញ្ញ ចិត្តអ្នកច្បាស់លាស់ខ្លាំង។ អ្នកមិនចូលចិត្តចូលរួមក្នុងការពិភាក្សា ការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ឬការភ័ន្តច្រឡំឡើយ ហើយក៏មិនចូលចិត្តជម្លោះ ឬបញ្ហាជាមួយនឹងអ្នកដទៃឡើយ។ អ្នកមានចិត្តសប្បុរសសាមញ្ញ សុភាពរាបសា និងបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់នូវទស្សនៈ“ មុន និងក្រោយ” ក្នុងការសម្រេចចិត្ត។ អ្នកក៏មានភាពស្ងប់ស្ងាត់…

៥
ប្លែកៗ

កញ្ចក់វេទមន្ត អាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពតានតឹង នៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកពេលនេះ

ជ្រើសរើសកញ្ចក់មួយ ដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ជាងគេ ដើម្បីឆ្លុះមើលពីភាពតានតឹងរបស់អ្នកក្នុងពេលនេះ តើស្ថិតក្នុងកម្រិតខ្ពស់ ឬទាបប៉ុនណាដែរ? 1. ៩០% មូលហេតុនៃភាពតានតឹងរបស់អ្នក គឺដោយសារតែអ្នកតែងតែត្រូវអត់ធ្មត់ និងទប់កំហឹងរបស់អ្នកដោយសារតែអ្នកដទៃ។ អ្នកគឺជាមនុស្សដែលមានការគិតល្អិតល្អន់ និងយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំង ប៉ុន្តែពេលខ្លះអ្នកគួររៀនរស់នៅដោយខ្លួនឯងជាមុនសិន។ អ្នកស្ថិតក្នុងភាពតានតឹងកម្រិតខ្ពស់ខ្លាំងណាស់ អរគុណដែលអ្នកដឹងពីរបៀបបំបាត់ភាពតានតឹងដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាផ្ទុះឡើងជាដាច់ខាត។ អ្នកគឺជាមនុស្សដែលមានភាពតានតឹងយ៉ាងងាយស្រួល ប៉ុន្តែអ្នកក៏ដឹងពីរបៀបដើម្បីយកឈ្នះវាយ៉ាងឆាប់រហ័សផងដែរ។ ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ និងបំបាត់ស្ត្រេស អ្នកគួរតែហាត់ប្រាណ ឬចេញទៅកន្លែងណាមួយ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ សូមថែរក្សាខ្លួនអ្នក ជាពិសេសធ្វើឱ្យចិត្តអ្នកឱ្យបានស្ងប់។ 2. ៦០% វាហាក់ដូចជាអ្នកតែងតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពឆ្គាំឆ្គង និងគួរឱ្យអស់សំណើច។ អ្នកតែងតែមានបញ្ហាជាច្រើនដែលត្រូវគិត និងព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហានេះ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកជាប់នៅក្នុងសម្ពាធដែលអ្នកមិនអាចបំបាត់បាន។ អ្នកគឺជាមនុស្សដែលមានភាពរសើប…

១១
ប្លែកៗ

មនុស្សស្រីមានស្ដុកស្ដម្ភ និងសំណាងធំ ច្រើនតែមានលក្ខណៈសម្គាល់ទាំង៣នេះ

ចាស់ៗពីមុនតែងតែនិយាយថា មនុស្សស្រីណាដែលមានលក្ខណៈសម្គាល់ទាំង៣ខាងក្រោមនេះ គឺច្រើនតែជាមនុស្សដែលមានសំណាងល្អ ក្នុងជីវិតនឹងជួបតែរឿងល្អៗ ជីវិតប្រកបដោយភាពរុងរឿង មានទ្រព្យស្ដុកស្ដម្ភទាំងក្មេងវ័យ។ ១. រោមភ្នែកកោង មនុស្សដែលមានរោមភ្នែកវែង និងកោងជាធម្មតាមានចិត្តល្អ ចេះគិតពិចារណាល្អិតល្អន់ មត់ចត់ ហើយតែងតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សនៅជុំវិញខ្លួន។ ស្ត្រីដែលមានចរិតលក្ខណៈនេះ គឺមានភាពទន់ភ្លន់យ៉ាងខ្លាំងក្នុងរបៀបដែលនាងប្រព្រឹត្តចំពោះមនុស្ស និងមានទំនាក់ទំនងល្អជាច្រើន។ បុគ្គលនេះធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីភាពត្រឹមត្រូវ ដែលធ្វើឱ្យថ្នាក់លើគោរព និងស្រឡាញ់គាត់យ៉ាងខ្លាំង។ អនាគតនៃអាជីពរបស់បុគ្គលនេះ គឺបើកចំហបំផុត។ របៀបដែលពួកគេប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដទៃកាលពីអតីតកាល នឹងធ្វើឱ្យពួកគេទទួលបានអ្វីល្អៗនាពេលអនាគត។ មានលុយស្ត្រីក៏ដឹងពីរបៀបវិនិយោគ ចាប់យកឱកាសដើម្បីធ្វើអាជីវកម្មដើម្បីក្លាយជាអ្នកមាន និងធ្វើឱ្យអ្នកដទៃកោតសរសើរ។ ២. បបូរមាត់កោង លក្ខណៈពិសេសដែលអាចសម្គាល់បានរបស់ស្ត្រីដែលមានបបូរមាត់កោង គឺជ្រុងនៃបបូរមាត់របស់នាងត្រូវបានលើកឡើងបន្តិច ហើយបង្កើតជាខ្សែកោង។ មនុស្សស្រីដែលមានចរិតលក្ខណៈនេះ…

ដឹងពីអាជីពនា
ទស្សន៍ទាយ

ដឹងពីអាជីពនាពេលអនាគតរបស់អ្នក តាមរយៈបាតដៃ

សូមក្រឡេកមើលបាតដៃស្តាំរបស់អ្នក ហើយមើលថាតើខ្សែបាតដៃរបស់អ្នក ស្រដៀងនឹងរូបមួយណាខាងក្រោម? រួចសូមអានអត្ថន័យរបស់វាទាំងអស់គ្នា! • បាតដៃទី១ ប្រសិនបើមានបន្ទាត់ជោគវាសនាវែង ជ្រៅ ត្រង់ និងគ្មានថ្នេរនៅក្នុងដៃស្តាំរបស់អ្នក វាបង្ហាញថាអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលតែងតែកំណត់គោលដៅច្បាស់លាស់ក្នុងការងារ។ អ្នកជាប្រភេទមនុស្សដែលដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន និងរបៀបដើម្បីទទួលបានជោគជ័យក្នុងអាជីពរបស់អ្នក។ អ្នកជាមនុស្សដែលសម្បូរការងារធ្វើ ព្រោះអ្នកតែងតែស្វែងរកគម្រោងថ្មីៗ ហើយកម្រចំណាយពេលសម្រាកសម្រាប់ខ្លួនអ្នកណាស់។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមកិច្ចការណាមួយ អ្នកនឹងផ្តោតលើព័ត៌មានលម្អិតតូចបំផុត ដើម្បីធ្វើវាឱ្យបានលឿន និងទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។ ដូច្នេះហើយ អាជីពរបស់អ្នកច្រើនតែទទួលបានជោគជ័យក្នុងពេលឆាប់ៗ។ • បាតដៃទី២ បាតដៃបែបនេះបង្ហាញថា អ្នកជាមនុស្សដែលអាចបញ្ចប់ការងារពីដើមដល់ចប់ ដោយគ្មានបញ្ហាសូម្បីតែបន្តិច។ តែដោយសារតែភាពធុញទ្រាន់ឆាប់រហ័សពេក អ្នកអាចលោតផ្លោះទៅគម្រោងថ្មីណាមួយដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ ហើយទុកការងារបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកចោលជារឿយៗ។ ក្រៅពីនេះ ការសប្បាយគឺតែងតែមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងមកលើអ្នក។…

New Copy
ប្លែកៗ

ជួបទេវតាទ្រព្យ! អ្នកកើតក្នុងខែទាំង ៣ នេះ ធ្វើអ្វី ក៏លុយចូលដែរ

ប្រសិនបើអ្នក​មានសំណាង​កើត​ក្នុង​ខែទាំង ​៣ ខាងក្រោម​នេះ អ្នក​នឹង​មាន​សំណាង​ច្រើន​ដោយសារ​ត្រូវ​បានជួបនឹងទេវតាទ្រព្យ ហើយ​ជីវិត​របស់​អ្នក​នឹង​រលូន​ល្អ​ ការងារជោគជ័យ មានក្ដីសុខក៏ច្រើនដែរ។ ១. ខែមករា ខែមករា គឺជាខែទីមួយ ក៏ជាខែនៃការចូលឆ្នាំថ្មីផងដែរ អ្នកដែលកើតក្នុងខែនេះ មានភាពវៃឆ្លាត រហ័សរហួន មានភាពបត់បែនខ្លាំង មានជំនាញភាពជាអ្នកដឹកនាំ និងមានបុគ្គលិកលក្ខណៈសមរម្យ។ មិនថាពួកគេចាប់ផ្តើមនៅពេលណានោះទេ ពួកគេទាំងអស់សុទ្ធតែមានក្តីសង្ឃឹមក្នុងការសម្រេចនូវកិច្ចការដ៏អស្ចារ្យ ដោយត្រូវបានជួយពីខាងក្នុង និងខាងក្រៅដោយមនុស្សថ្លៃថ្នូរ មិនត្រឹមតែមានការងាររលូនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងត្រូវបានគាំទ្រដោយព្រះនៃហិរញ្ញវត្ថុផងដែរ។ ទ្រព្យសម្បត្តិពេញមួយជីវិត ពិតជារលូនដល់ទីបញ្ចប់ លុយច្រើន ទ្រព្យច្រើន។ ២. ខែមេសា អ្នកដែលកើតក្នុងខែមេសា រាសីមានពន្លឺ…

Hghggh
សង្គម

កត់​ទុក​ទៅ! ក្រោយ​ទទួល​ទាន​អាហារ ៣០ នាទី ត្រូវ​លូក​ផ្លែ​ឈើ ៥ ​ដើម្បី​បញ្ចុះ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម

ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម គឺ​ជា​ជំងឺ​ដ៏​គ្រោះថ្នាក់​បំផុត ដែល​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​តែងតែ​ជួប​ប្រទះ ហើយ​អ្នក​ខ្លះ​ទៅ​កើត​ជំងឺ​នេះ​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន។ យ៉ាង​ណា​ការ​គ្រប់គ្រង​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម គឺ​ពិត​ជា​សំខាន់​សម្រាប់​ដំណាក់​កាល​ដើម្បី​បញ្ចៀស​អ្នក ពី​ការ​វិវត្ត​ទៅ​រក​ជំងឺ​ដ៏​កាច​សាហាវ​ខាង​លើ។ ខាង​ក្រោម Knongsrok ណែនាំ​ផ្លែ​ឈើ ៥ ប្រភេទ ដែល​អ្នក​គួរ​ទម្លាប់​ទទួល​ទាន​វា ក្រោយ​ពេល​ហូប​អាហារ​ពេល​ថ្ងៃ ឬ​ពេល​ល្ងាច​រួច ក្រោយ ៣០ នាទី ព្រោះ​វា​អាច​បញ្ចុះ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព៖ ៥) ផ្លែ​ស្រ្តបឺរី ជា​ប្រភព​នៃ​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម ហើយ​វា​ផ្តល់​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​ការ​គ្រប់គ្រង​តុល្យភាព​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម និង​ការពារ​ភាព​តានតឹង Stress។ ការ​សិក្សា​បង្ហាញ​ថា ភាព​តានតឹង​ក៏​ជា​ដើមចម​នាំ​ឲ្យ​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​បាន​ដែរ ដូច្នេះ​ការ​ទទួល​ទាន​ផ្លែ​ឈើ​នេះ គឺ​ល្អ​បំផុត។ ៤) ក្រូច​ថ្លុង មាន​ជាត​ទឹក…

Dffd
សង្គម

ល្មៀត​ប្រៀប​ដូច​ឱសថ​ទិព្វ ហើយ​បើ​ចេះ​ផ្សំ​ជាមួយ​របស់​ ៣ នេះ​ទៀត ព្យាបាល​មុន​យក​ទៅ​ណា​អស់

អ្នក​អាច​ប្រើប្រាស់​ល្មៀត មក​ក្លាយ​ជា​គ្រឿង​ផ្សំ​សម្រាប់​ព្យាបាល​មុខ​មុន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព។ លើស​ពី​នេះ​វា​ក៏​ជា​គ្រឿង​ផ្សំ ដែល​មាន​សមត្ថភាព​ពន្យឺត​ដំណើរការ​ភាព​ចាស់ ប្រឆាំង​នឹង​ការ​រលាក ជំរុញ​ការ​ផលិត​អ័រម៉ូន​អឺស្រ្តូសែន និង​បង្កើត​ជាលិកា​ស្បែក​ថ្មី​ត្រលប់​មក​វិញ​ទៀត​ផង។ យ៉ាង​ណា​ណែនាំ​សម្រាប់​អ្នក​មាន​បញ្ហា​មុខ​មុន ជា​ពិសេស ប្រសិន​ចង់​ព្យាបាល​មុខ​មុន ដោយ​ប្រើប្រាស់​រមៀត អ្នក​អាច​ច្នៃ​វា​មក​ផ្សំ​ជាមួយ​របស់​ទាំង ៣ ខាង​ក្រោម​នេះ​បាន៖ ១) រមៀត + ទឹកដោះគោ​ជូរ ទឹកដោះគោ​ជូរ​ ឬ​យ៉ាអួរ​គ្មាន​ជាតិ​ស្ករ គឺ​ល្អ​សម្រាប់​ស្បែក ហើយ​វា​មាន​ផ្ទុក​អាស៊ីដ Probiotic រួម​ជាមួយ​នឹង​សារធាតុ​រ៉ែ ដែល​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក គួប​ផ្សំ​ជាមួយ​រមៀត​ផង ដូច្នេះ​អាច​កាត់​បន្ថយ​មុន បំបាត់​មុន​ក្បាល​ខ្មៅ​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព។ វិធី​ធ្វើ) លាយ​ម្សៅ​រមៀត ២ ស្លាប​ព្រា​បាយ…

T4
ប្លែកៗ

បើក​សន្លឹកបៀរ​មួយ ដើម្បី​បង្ហាញ​ពីសារណែនាំសម្រាប់ជីវិតអ្នកនៅពេលនេះ

នៅ​ក្នុង​អត្ថបទ​តេស្ត​បែប​វិទ្យាសាស្រ្ត​មួយ​នេះ យើង​សូម​ឲ្យ​អ្នក​ធ្វើ​ការ​ជ្រើសរើស​នូវ​សន្លឹកបៀរមួយ ដើម្បី​ទទួល​បាន​សារ​ណែនាំ​ដ៏​ល្អ​បំផុត ​ក្នុង​ការ​ចាប់ផ្តើម​ថ្ងៃ​ថ្មី​របស់​អ្នក៖ សន្លឹកបៀរទី ១ អ្នកជាមនុស្ស​មាន​ភាព​ស្មោះត្រង់ និង​រមែង​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​អំពី​ចំណុច​ខ្សោយ​របស់​ពួកគេ។ អ្នក​ដែល​ជ្រើសរើសសន្លឹកទី ១ នេះ គឺ​រមែង​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​ប្រាជ្ញា ឈ្លាសវៃ ហើយ​តែងតែ​សម្រេច​បាន​នូវ​គោលដៅ ដែល​ពួក​គេ​ចង់​បាន។ គ្រប់​យ៉ាង​ទាំង​អស់​ក្នុង​លោក វា​សុទ្ធ​តែ​មាន​ម្ចាស់ មាន​កន្លែង​របស់​វា ចូរ​បើក​បេះដូង​ឲ្យ​ទូលាយ ទទួល​យក​គ្រប់​យ៉ាង ទោះ​រឿង​ខ្លះ​វិជ្ជមាន ឬ​អវិជ្ជមាន ក៏​រាប់​ថា​កត់​ទុក​ជា​មេរៀន​ទៅ​ថ្ងៃ​ក្រោយ។ សន្លឹកបៀរទី ២ អ្នកតែងតែ​មាន​អារម្មណ៍​ខ្ពស់​ខ្លាំង​ណាស់ ហើយ​អ្នក​ដែល​ជ្រើសសន្លឹកនេះ ​ជា​ប្រភេទ​មនុស្ស​ដែល​មិន​ខ្លាច​ប្រឈម​មុខ​នឹង​បញ្ហា។ ចូរ​គិត​ឡើង​វិញ​អំពី​ជីវិត​របស់​អ្នក និង​គុណភាព​ដែល​ធម្មជាតិ​​បាន​ផ្តល់​ឲ្យ ហើយ​ធ្វើ​ការ​វាយ​តម្លៃ​ដោយ​យក​រឿង​ជា​អាទិភាព​មក​ធ្វើ​មុន រួច​ដើរ​តាម​ក្តី​ស្រមៃ…

ទាយលេខស្បែកជើង
ទស្សន៍ទាយ

ទាយលេខស្បែកជើង ដើម្បីដឹងថាបំណងប្រាថា្នអ្នកបានសម្រេច ឬ អត់?

ជាទូទៅ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឲ្យបំណងប្រាថ្នាអ្វីមួយឲ្យបានសម្រេចគឺអ្នកត្រូវតែខំឲ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីទទួលបានវា។ ប៉ុន្តែដោយសារតែវាជាអនាគតកាល ដូច្នេះអ្នកមិនអាចដឹងនោះទេ ថាអ្នកអាចធ្វើវាបានឬអត់? តែប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងពីជោគវាសនាទៅថ្ងៃមុខ សូមរើសស្បែកជើងមួយគូរក្នុងចំណោមស្បែកជើងខាងក្រោម ដើម្បីដឹងថាបំណងប្រាថ្នាទៅថ្ងៃមុខបានសម្រេចដែររឺទេ? ១. ចម្លើយ A បំណងប្រាថ្នាថ្មីៗរបស់អ្នកត្រូវបានសម្រេចបានត្រឹមតែពាក់កណ្តាលប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែចម្លើយនេះក៏មិនអាក្រក់សម្រាប់អ្នកដែរ។ អ្នកកំពុងបោះជំហានជាច្រើនក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវទាំងការងារ និងជីវិត ដូច្នេះត្រូវជឿជាក់ថាអ្នកនឹងអាចទៅដល់គោលដៅដែលអ្នកកំណត់បាន។ ជាឧទាហរណ៍ អ្វីដែលអ្នកចង់បានគឺលុយ វាច្បាស់ជាលេចចេញជារូបរាង ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែខំព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីទទួលបានវា។ ២. ចម្លើយ B អ្នកមិនមែនជាមនុស្សសំណាងទេ សូ ទោះបីជាអ្នកតែងតែខិតខំខ្លាំងជាងអ្នកដទៃក៏ដោយ។ អ្នកក៏អាចនឹងមានអារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្ត មិនថានៅកន្លែងធ្វើការ ឬ កន្លែងរកស៊ី ដូច្នេះហើយអ្នកខ្លាចថាអ្វីដែលអ្នកប្រាថ្នាមិនអាចសម្រេចបាន។ ៣.…

P=57166
សុខភាព

យល់ដឹង៖ ហានិភ័យ ១០ យ៉ាងដែលបណ្តាលមកពី​ កង្វះជាតិកាល់ស្យូម

កាល់ស្យូមគឺជាសារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់មួយដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាល្អបំផុតដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងសុខភាពឆ្អឹងរបស់មនុស្សយើង។ រូបរាងកាយរបស់យើងក៏ត្រូវការវាដើម្បីធ្វើអោយសម្ពាធឈាមមានស្ថេរភាព, គ្រប់គ្រងការបញ្ចេញអ័រម៉ូន និងធ្វើឲ្យសកម្មភាពប្រសាទរបស់មនុស្សត្រឹមត្រូវ។ នៅពេលអ្នកមិនទទួលកាល់ស្យូមគ្រប់គ្រាន់អ្នកអាចទទួលរងនូវកង្វះជាតិកាល់ស្យូមដែលអាចត្រូវបានសម្គាល់ដោយរោគសញ្ញាជាក់លាក់ណាមួយ។ ខាងក្រោមនេះជាសញ្ញាទូទៅបំផុតដែលរាងកាយអ្នកទទួលរងផលប៉ះពាល់ពីការកង្វះជាតិកាល់ស្យូម៖ 10. ស្បែកស្ងួត ការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមឬកង្វះជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងខ្លួនអ្នកប្រហែលជាអាចមើលឃើញលើស្បែករបស់អ្នក។ ស្ថានភាពនេះជាធម្មតាធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅស្រអាប់និងស្ងួត។ វាក៏ត្រូវបានរកឃើញផងដែរថាកង្វះជាតិកាល់ស្យូមមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងការវិវត្តនៃបញ្ហាស្បែកដូចជាជម្ងឺស្បែកនិងជំងឺស្បែករបកក្រហម។ 9.  អស់កម្លាំង  ការកង្វះជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកអស់កម្លាំងខ្លាំង, ធុញទ្រាន់, ខ្វះថាមពលឬមានអារម្មណ៍ថប់ដង្ហើម, ពឹកផ្អែកនៅលើភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងនិងព្យាយាមផ្តោតអារម្មណ៍លើតុល្យភាពរបបអាហាររបស់អ្នកជំនួសវិញ។ 8. ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត  វាបង្ហាញថាជាតិកាល់ស្យូមក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកមិនល្អ។ ធាតុផ្សំនេះគឺជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិដែលបង្កើតឱ្យមានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់។ ដូច្នេះវាបញ្ជាក់ថា: កង្វះជាតិកាល់ស្យូមធ្វើឲ្យអ្នកកាន់តែមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំនិងឆាប់ខឹង។ 7. ការគេងមិនលក់ នៅពេលដែលអ្នកគេង កម្រិតកាល់ស្យូមរបស់អ្នកឡើងខ្ពស់និងធ្លាក់ចុះជាមួយនឹងកម្រិតខ្ពស់ដែលកើតឡើងអំឡុងពេលគេងបានលក់បានរយៈពេលវែង។ ដូច្នេះប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកខ្វះជាតិកាល់ស្យូមអ្នកប្រហែលជានឹងបាត់បង់ការគេងដ៏ស្កប់ស្កល់។ បញ្ហានេះត្រូវបានទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងតួនាទីកាល់ស្យូមក្នុងការបង្កើតអ័រម៉ូនមេឡាតូនីនដែលជាអ័រម៉ូនដែលជួយឱ្យយើងគេងលក់។ 6. ញ័រដៃជើង Paresthesia…

New Copy
ប្លែកៗ

ដល់ពេលកើបលុយ! កំពូលឆ្នាំទាំង ៥ កើបលាភសំណាង ក្នុងរយៈពេល ៥ ឆ្នាំខាងមុខ

ហោរាសាស្ត្រ​ទស្សន៍ទាយ​ថា រាសី​របស់​អ្នកឆ្នាំទាំង ៥ ខាងក្រោម​នេះ​ នឹង​មាន​ការ​ប្រែប្រួល​ក្នុង​ទិសដៅ​វិជ្ជមាន ​នាំ​លាភ​សំណាង​ចូល​មក​ច្រើន លើសពីនេះ ក៏ជាឱកាសដែលពួកគេបង្កើតបាននូវទ្រព្យបានច្រើនបំផុត លុយរត់រកដល់ផ្ទះ។ ១. ឆ្នាំកុរ ខ្សែ​រាសី​នៃអ្នក​ឆ្នាំ​ជ្រូក មាន​ការ​ឡើង​ចុះ​ច្រើន​ក្នុង​រយៈពេល​ចុង​ក្រោយ​នេះ ។ វាត្រូវបានគេព្យាករណ៍ថា ក្នុងរយៈពេល ៥ ឆ្នាំខាងមុខ ឆ្នាំជ្រូកនឹងកាន់តែសកម្មក្នុងការរៀបចំផែនការហិរញ្ញវត្ថុ និងការប្រើប្រាស់លុយកាក់។ ជោគវាសនាអាចជួបប្រទះឱកាសវិនិយោគល្អ។ ដរាបណាវាជាការងារដែលត្រូវនឹងចំណង់ចំណូលចិត្ត ឬសំខាន់ ជ្រូកអាចសម្របខ្លួនបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងលូតលាស់បាន។ បើទោះជាជ្រូកធម្មតាមិនប្រថុយប្រថានក៏ដោយ នៅពេលដែលពេលវេលាមកដល់ ក៏នៅតែព្យាយាមប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯង ប្រឹងប្រែងបង្កើតការទម្លាយ។ ២. ឆ្នាំច អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ច…

New Copy
ប្លែកៗ

ឆ្នាំទាំង ៣ ជីវិតនឹងជោគជ័យខ្លាំង ព្រោះមានថាមពលមិនចេះធ្លាក់ចុះ

ពេលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា ការលំបាក អ្នកឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះ មិនដែលខ្លាច និងចុះចាញ់ទេ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ពួក​គេ​ចូល​ចិត្ត​ប្រឈម​មុខ​នឹង​បញ្ហា​ ដើម្បី​កែ​លម្អ​ខ្លួន​ឯង រឹតតែខំប្រឹងប្រែងគ្មានពេលសម្រាក ដើម្បីជម្នះរាល់ទុក្ខលំបាកទាំងពួងក្នុងជីវិត។ ១. ឆ្នាំថោះ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ទន្សាយ តែង​តាំង​ខ្លួន​ជា​ឧត្តមគតិ​ខ្ពស់​បំផុត។ ពួកគេ​ចង់​ក្លាយ​ជា​អ្នក​មាន​ទេព​កោសល្យ​ឆ្នើម ដោយ​ទទួល​បាន​ការ​កោត​សរសើរ​ពី​គ្រប់​គ្នា​។ ពួកគេមិនចង់ឆ្លងកាត់ជីវិតដ៏សុខសាន្ត គ្មានព្យុះដូចមនុស្សភាគច្រើននោះទេ។ សម្រាប់ពួកគេ ដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏មានតម្លៃ មនុស្សត្រូវប្រឈមមុខនឹងខ្លួនឯងជានិច្ច ជួបប្រទះនូវអ្វីដែលគ្មាននរណាម្នាក់ធ្លាប់ជួបប្រទះ។ ដូច្នេះ​ក្នុងករណី​ដែល​មនុស្ស​ភាគច្រើន​ដកខ្លួន​យ៉ាងសកម្ម​ ដោយ​សារ​ពួកគេ​មិន​ហ៊ាន តែទន្សាយ​បាន​ឈាន​ជើង​ឡើង​មុន​ដោយ​ប្រកួតប្រជែង​យ៉ាង​សកម្ម។ ឆ្នាំថោះ គឺផ្សងព្រេងមិនខ្លាចការលំបាក និងឧបសគ្គ។ ពួកគេចង់បំពេញក្តីសុបិនរបស់ពួកគេ ធ្វើឱ្យខ្លួនឯងល្អឥតខ្ចោះ…