មានរឿង ៣ យ៉ាងដែលកាន់តែធំ តែបែរជាសុភមង្គលកាន់តែតូចទៅៗ

សុភមង្គលមិនមែនតែងតែទាក់ទងនឹងលុយកាក់នោះទេ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាស្វែងរកសុភមង្គលតាមរបៀបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលកាន់តែធំ អំណរកាន់តែតូចទៅៗ។ ទាំងនេះមិនមែនជាលុយកាក់ ឬទ្រព្យសម្បត្តិទេ ប៉ុន្តែជា “បន្ទុកដែលមើលមិនឃើញ” ដែលមនុស្សជាច្រើនកាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

១. អត្មាកាន់តែធំ ទំនាក់ទំនងកាន់តែងាយបែកបាក់

អត្មាផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់ៗនូវគំនិត និងការគោរពខ្លួនឯងផ្ទាល់ខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអត្មាកើនឡើងហួសហេតុ ការសន្ទនានីមួយៗប្រែទៅជាសមរភូមិឈ្នះ-ចាញ់យ៉ាងងាយ។ ជំនួសឱ្យការស្តាប់ មនុស្សគ្រាន់តែចង់ធ្វើជាមនុស្សត្រឹមត្រូវ។ ជំនួសឱ្យការយល់ដឹង មនុស្សគ្រាន់តែចង់ឱ្យគេទទួលស្គាល់ប៉ុណ្ណោះ។

នៅក្នុងគ្រួសារ ការសុំទោសដែលរារាំងដោយសារតែមោទនភាពអាចអូសបន្លាយជម្លោះជាច្រើនថ្ងៃ។ នៅក្នុងសង្គម ភាពរឹងរូសបណ្តាលឱ្យទំនាក់ទំនងល្អរសាត់បាត់។ មនុស្សជាច្រើនបាត់បង់មិត្តភក្តិ មិត្តរួមការងារ និងសូម្បីតែសាច់ញាតិ ដោយសារតែពួកគេបដិសេធមិនព្រមសម្របសម្រួល។

ការសិក្សាផ្នែកចិត្តសាស្ត្រជាច្រើនបង្ហាញថា ការយល់ចិត្ត ការស្តាប់យ៉ាងសកម្ម និងការទំនាក់ទំនងដែលអាចបត់បែនបានរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ដល់ការពេញចិត្តក្នុងជីវិត។ នៅពេលដែលអត្មាត្រូវបានដាក់ទីតាំងត្រឹមត្រូវ មនុស្សរកឃើញសន្តិភាពបានយ៉ាងងាយស្រួលជាងការឈ្នះរាល់ការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។

២. បំណងប្រាថ្នាកាន់តែច្រើន ការពេញចិត្តកាន់តែតិច

មនុស្សតែងតែមានគោលដៅដែលត្រូវខិតខំ ដែលជារឿងវិជ្ជមាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើបំណងប្រាថ្នាមិនអាចបំពេញបាន សមិទ្ធផលនឹងក្លាយជារឿងធម្មតាយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ការមានផ្ទះធំធ្វើឱ្យអ្នកចង់បានផ្ទះធំជាង រថយន្តល្អធ្វើឱ្យអ្នកចង់បារថយន្តថ្លៃជាង តំណែងខ្ពស់ធ្វើឱ្យអ្នកចង់មានឋានៈកាន់តែខ្ពស់ជាងមុន។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តហៅបាតុភូតនេះថា “ការសម្របខ្លួនទៅនឹងសេចក្តីរីករាយ”។ ខួរក្បាលឆាប់ស៊ាំនឹងរឿងដែលធ្លាប់ធ្វើឱ្យយើងសប្បាយចិត្ត។ ដូច្នេះ សេចក្តីរីករាយពីទ្រព្យសម្បត្តិសម្ភារៈមានទំនោរថយចុះតាមពេលវេលា ខណៈពេលដែលការរំពឹងទុកកើនឡើងជាបន្តបន្ទាប់។

អ្នកដែលពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលពួកគេមានមិនចាំបាច់បោះបង់ចោលក្តីសុបិនរបស់ពួកគេទេ។ ពួកគេនៅតែខិតខំជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែពួកគេមិនអនុញ្ញាតឱ្យលោភលន់គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេទេ។ អារម្មណ៍ពេញចិត្តធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួល និងសុភមង្គលកាន់តែមាននិរន្តរភាព។

៣. កង្វល់កាន់តែច្រើនប្រមូលផ្តុំ សេចក្តីរីករាយបច្ចុប្បន្នកាន់តែថយចុះ

ការព្រួយបារម្ភគឺជាប្រតិកម្មធម្មជាតិចំពោះអ្វីដែលមិនស្គាល់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលច្រើនពេកក្នុងការគិតអំពីហានិភ័យដែលមិនទាន់កើតឡើង អ្នកនឹងបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការរីករាយនឹងបច្ចុប្បន្ន។

មនុស្សជាច្រើនភ្ញាក់ពីដំណេកដោយគិតអំពីសម្ពាធការងារ ហិរញ្ញវត្ថុ កុមារ ឬវ័យចំណាស់។ ពួកគេមានអារម្មណ៍តានតឹងពេញមួយថ្ងៃ ទោះបីជារឿងភាគច្រើនដែលពួកគេខ្លាចមិនកើតឡើងនៅទីបំផុតក៏ដោយ។ ដូច្នេះជីវិតតែងតែហត់នឿយ ទោះបីជាអ្វីៗផ្សេងទៀតដំណើរការទៅជាធម្មតាក៏ដោយ។

អ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តណែនាំឱ្យផ្តោតលើរឿងដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងបានជំនួសឱ្យការព្រួយបារម្ភឥតឈប់ឈរអំពីអនាគត។ នៅពេលដែលអ្នកឈប់កាន់កង្វល់ដែលមិនចាំបាច់ អ្នកនឹងមានកន្លែងទំនេរច្រើនដើម្បីមានអារម្មណ៍រីករាយពីរឿងសាមញ្ញៗនៅជុំវិញអ្នក៕