អាហារគ្រួសារមិនមែនគ្រាន់តែជាការញ៉ាំអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាពេលវេលាសម្រាប់ភ្ជាប់ចំណងទំនាក់ទំនងថែមទៀតផង។ គ្រួសារដែលមានភាពសុខដុមរមនាជាច្រើនមានរឿងមួយដូចគ្នា៖ ពួកគេដឹងពីរបៀបជៀសវាងប្រធានបទដែលងាយបង្កភាពតានតឹង និងបំផ្លាញបរិយាកាសកក់ក្តៅនៅតុអាហារ។
១. លុយកាក់ បំណុល និងសម្ពាធហិរញ្ញវត្ថុ
លុយកាក់គឺជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃជម្លោះក្នុងគ្រួសារ។ ការចំណាយ ការវិនិយោគ ប្រាក់កម្ចី ឬ សម្ពាធប្រាក់ចំណូលសុទ្ធតែជាបញ្ហារសើប។ នៅពេលលើកឡើងនៅតុអាហារពេលល្ងាច ពួកគេងាយនឹងធ្វើឱ្យការសន្ទនាផ្លាស់ប្តូរពីការចែករំលែកទៅជាការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ពីការផ្តល់ដំបូន្មានទៅជាការស្តីបន្ទោស។
បន្ទាប់ពីធ្វើការពេញមួយថ្ងៃ មនុស្សជាច្រើនចង់បានអាហារសម្រាកដើម្បីបញ្ចូលថាមពលផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។ ការឮឥតឈប់ឈរអំពីវិក្កយបត្រ ការចំណាយលើការរស់នៅ បំណុល ឬ សម្ពាធសេដ្ឋកិច្ចអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់អារម្មណ៍បានយ៉ាងងាយស្រួល។ នេះជាការពិតជាពិសេសនៅពេលដែលសមាជិកគ្រួសារមានទស្សនៈខុសៗគ្នាអំពីរបៀបគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុ។
នោះមិនមានន័យថាគ្រួសារគួរតែជៀសវាងការពិភាក្សាអំពីប្រាក់ទាំងស្រុងនោះទេ។ ពេលវេលាគឺជាគន្លឹះ។ បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាជាលក្ខណៈឯកជននៅពេលវេលាសមស្រប នៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រៀមខ្លួនខាងផ្លូវចិត្ត និងមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការពិភាក្សាយ៉ាងហ្មត់ចត់។ អាហារគួរតែផ្តល់អាទិភាពដល់ការតភ្ជាប់ ជាជាងការក្លាយជាកិច្ចប្រជុំដើម្បីដោះស្រាយសម្ពាធសេដ្ឋកិច្ច។
២. ការរិះគន់ ការប្រៀបធៀប និងជម្លោះផ្ទាល់ខ្លួន
ប្រធានបទមួយទៀតដែលគ្រួសារដែលមានសុភមង្គលតែងតែជៀសវាងនៅតុអាហារពេលល្ងាចគឺការរិះគន់ ឬ ការលើកឡើងពីជម្លោះចាស់ៗ។ ការរិះគន់ ការនិយាយឡើងវិញអំពីកំហុស ឬ ការប្រៀបធៀបសមាជិកគ្រួសារទៅនឹងអ្នកដទៃ ជារឿយៗបង្កើតភាពមិនស្រួល និងអារម្មណ៍ឈឺចាប់ច្រើនជាងការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ។
មនុស្សជាច្រើនជឿថាការផ្តល់មតិកែលម្អក្នុងអំឡុងពេលញ៉ាំអាហារគឺងាយស្រួលបំផុត ពីព្រោះមនុស្សគ្រប់គ្នាមានវត្តមាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះជាពេលដែលអារម្មណ៍ងាយរងផលប៉ះពាល់បំផុត។ នៅពេលដែលត្រូវបានរិះគន់នៅចំពោះមុខគ្រួសារទាំងមូល អ្នកស្តាប់មានទំនោរក្លាយជាអ្នកការពារ ឬ មានប្រតិកម្មការពារជំនួសឱ្យការទទួលយកមតិកែលម្អជាវិជ្ជមាន។ អ្វីដែលចាប់ផ្តើមជាការរំលឹកតូចមួយអាចកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សទៅជាការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។
អ្នកជំនាញផ្នែកចិត្តវិទ្យាគ្រួសារជឿថាការគោរពគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏សំខាន់សម្រាប់ភាពសុខដុមរមនា។ ប្រសិនបើមតិកែលម្អចាំបាច់ វាគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យជាឯកជន និងតាមរបៀបស្ថាបនា។ នៅតុអាហារពេលល្ងាច ប្រធានបទវិជ្ជមានដូចជាការងារសម្រាប់ថ្ងៃ ផែនការចុងសប្តាហ៍ ចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន ឬ រឿងរ៉ាវស្រាលៗ ជារឿយៗជួយសមាជិកគ្រួសារមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានឮ និងមានទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើន។
ហេតុអ្វីបានជាអាហារគួរតែត្រូវបានការពារពីប្រធានបទស្ត្រេស?
អាហារគ្រួសារគឺច្រើនជាងការញ៉ាំអាហារទៅទៀត។ វាជាពិធីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍ដែលមនុស្សចែករំលែកកង្វល់របស់ពួកគេ និងមានអារម្មណ៍ថាមានវត្តមានរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ នៅពេលដែលបរិយាកាសនៅតុអាហារពេលល្ងាចជារឿយៗត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយសម្ពាធ ឬ ការឈ្លោះប្រកែកគ្នា តម្លៃនៃការតភ្ជាប់នេះនឹងថយចុះបន្តិចម្តងៗ។
ការសិក្សាជាច្រើនលើជីវិតគ្រួសារបង្ហាញថា ការសន្ទនាវិជ្ជមានក្នុងអំឡុងពេលញ៉ាំអាហារអាចជួយបង្កើនអារម្មណ៍ជិតស្និទ្ធរវាងសមាជិកគ្រួសារ។ កុមារក៏មានទំនោរកាន់តែបើកចំហរនៅពេលដែលពួកគេអាចសន្ទនាក្នុងបរិយាកាសសម្រាកកាយ ដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យ ឬ សម្ពាធ។ មនុស្សចាស់ក៏មានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគោរព និងយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើនផងដែរ នៅពេលដែលពួកគេមិនចាំបាច់ឃើញការឈ្លោះប្រកែកគ្នាយូរ៕
