ការស្នាក់នៅកន្លែងទាំង ៣ នេះយូរពេក នឹងធ្វើឱ្យអស់ថាមពល ទ្រព្យសម្បត្តិធ្លាក់ចុះដោយអ្នកមិនដឹងខ្លួន

មានកន្លែងដែលហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ ប៉ុន្តែអ្នកស្នាក់នៅយូរប៉ុណ្ណា វាកាន់តែធ្វើឱ្យអ្នកអស់ថាមពល និងលុយកាក់របស់អ្នក។ សូមកំណត់កន្លែងទាំង ៣ នេះឱ្យបានឆាប់ ដើម្បីជៀសវាងការធ្លាក់ចុះនៃសំណាង។

១. កន្លែងរញ៉េរញ៉ៃ និងពន្លឺមិនល្អ

បន្ទប់ចង្អៀតដែលមានរបស់របរគរលើគ្នា និងពន្លឺមិនល្អ មិនត្រឹមតែមិនស្រួលរស់នៅប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។ នៅពេលដែលភ្នែករបស់អ្នកតែងតែ “រញ៉េរញ៉ៃ” ខួរក្បាលរបស់អ្នកងាយនឹងអស់កម្លាំង មិនសូវផ្តោតអារម្មណ៍ និងយឺតយ៉ាវ។

កន្លែងដែលខ្វះពន្លឺធម្មជាតិក៏រំខានដល់ចង្វាក់ circadian របស់អ្នកផងដែរ។ រាងកាយងាយនឹងក្លាយទៅជាយឺតយ៉ាវ និងខ្វះការលើកទឹកចិត្ត។ យូរៗទៅ ថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ដែលនាំឱ្យមានការធ្លាក់ចុះនៃការអនុវត្តការងារ។

ទាក់ទងនឹងហិរញ្ញវត្ថុ បរិយាកាសរញ៉េរញ៉ៃធ្វើឱ្យការគិតចុះខ្សោយ ដែលធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តទាន់ពេលវេលា។ ឱកាសអាចកើតឡើង ប៉ុន្តែត្រូវបានខកខានដោយសារតែភាពយឺតយ៉ាវ និងខ្វះភាពច្បាស់លាស់។

ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

២. កន្លែងដែលពោរពេញដោយភាពអវិជ្ជមាន និងការត្អូញត្អែរ

ការស្ថិតនៅក្នុងបរិយាកាសដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយការត្អូញត្អែរ ការរិះគន់ និងភាពទុទិដ្ឋិនិយមឥតឈប់ឈរនឹងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់ក្លាយជា “ឆ្លងមេរោគ”។ ទោះបីជាដំបូងឡើយវិជ្ជមានក៏ដោយ ការប៉ះពាល់រយៈពេលយូរអាចទាញការគិតរបស់មនុស្សម្នាក់ឱ្យធ្លាក់ចុះយ៉ាងងាយស្រួល។

ថាមពលអវិជ្ជមានមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យខូចឆន្ទៈទៀតផង។ នៅពេលដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានមើលក្នុងផ្លូវអវិជ្ជមាន មនុស្សងាយបាត់បង់ការលើកទឹកចិត្តក្នុងការខិតខំ ស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ និងខ្លាចបញ្ហាប្រឈម។

ជាលទ្ធផល ទស្សនវិស័យហិរញ្ញវត្ថុក៏ពិបាកក្នុងការកែលម្អផងដែរ។ មនុស្សដែលត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយភាពអវិជ្ជមានជានិច្ច ងាយនឹងជៀសវាងឱកាស ស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការវិនិយោគ ឬ បោះជំហានចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់ពួកគេ។ យូរៗទៅ ធនធានហិរញ្ញវត្ថុនឹងបាត់បង់ ឬ មានកំណត់។

៣. កន្លែងដែលបណ្តាលឱ្យមានការពន្យារពេល និងការពឹងផ្អែក

មានបរិយាកាសដែលធ្វើឱ្យមនុស្សមានផាសុកភាពខ្លាំងពេក៖ សម្ពាធតិចតួច ការប្រកួតប្រជែងតិចតួច គ្មានគោលដៅច្បាស់លាស់។ នេះស្តាប់ទៅគួរឱ្យរីករាយ ប៉ុន្តែវាមានហានិភ័យរយៈពេលវែងយ៉ាងច្រើន។

បើគ្មានការលើកទឹកចិត្តទេ ទម្លាប់នៃការពន្យារពេលនឹងកើតឡើងបន្តិចម្តងៗ។ ការងារអូសបន្លាយ ផែនការត្រូវបានពន្យារពេលឥតឈប់ឈរ។ កាលណាអ្នកស្នាក់នៅយូរ សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើសកម្មភាពកាន់តែខ្សោយ ដែលនាំឱ្យខកខានឱកាស។

ហិរញ្ញវត្ថុក៏ថយចុះទៅតាមនោះដែរ។ មិនមែនដោយសារតែគ្មានឱកាសដើម្បីរកលុយនោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែខ្វះគំនិតផ្តួចផ្តើមដើម្បីចាប់យកវា។ ការពឹងផ្អែកលើបរិយាកាស “សុវត្ថិភាពក្លែងក្លាយ” ធ្វើឱ្យវាពិបាកសម្រាប់មនុស្សក្នុងការទម្លុះ និងសម្រាប់ប្រាក់ចំណូលដើម្បីកើនឡើង។
តើអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីជៀសវាងការថយចុះថាមពល និងហិរញ្ញវត្ថុ?

ជំហានដំបូងគឺត្រូវពិនិត្យមើលបរិយាកាសរស់នៅ និងការងាររបស់អ្នក។ លុបបំបាត់ភាពរញ៉េរញ៉ៃ បង្កើនពន្លឺធម្មជាតិ និងរក្សាកន្លែងឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ ដើម្បីបង្កើនភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត និងការផ្តោតអារម្មណ៍។

បន្ទាប់មក ជ្រើសរើសបរិយាកាសវិជ្ជមានជាមុន។ កំណត់ការប៉ះពាល់នឹងប្រភពថាមពលអវិជ្ជមាន ហើយស្វែងរកកន្លែង និងសហគមន៍ដែលលើកទឹកចិត្តដល់ការរីកចម្រើន និងសកម្មភាព។

ជាចុងក្រោយ បង្កើតបរិយាកាសដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ កំណត់គោលដៅច្បាស់លាស់ រក្សាវិន័យ និងជៀសវាងការពន្យារពេលយូរ។ នៅពេលដែលបរិស្ថានរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ ផ្នត់គំនិត និងសំណាងរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តងៗទៅក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ៕