ការប៉ះចំណុចទាំង ៣ នេះនៅលើរាងកាយនឹងអាចដឹងពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក

ការស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្របង្ហាញថា ការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពនៃដៃ ក្បាល និងជើង អាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីអត្រានៃភាពចាស់ជរា ហើយថែមទាំងអាចបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរដែលអាចកើតមាននៅក្នុងមុខងារសរសៃឈាមបេះដូង ខួរក្បាល និងរាងកាយទាំងមូល។

ខាងក្រោមនេះគឺជាលក្ខណៈមួយចំនួនដែលអ្នកគួរតែតាមដានដើម្បីដឹងពីសុខភាពរបស់ខ្លួនឯង៖

១. ដៃក្តៅ និងទន់ជាមួយនឹងសរសៃឈាមយឺត

នៅពេលដែលមនុស្សចាស់ទៅ ដៃរបស់ពួកគេងាយនឹងត្រជាក់ ស្ពឹក ឬ សូម្បីតែប្រែជាពណ៌ស្វាយ។ គ្រូពេទ្យអាចវាយតម្លៃចរន្តឈាម និងសុខភាពសរសៃឈាមដោយស្ទាបខ្នងដៃ និងម្រាមដៃ។

ការសិក្សាបង្ហាញថា មនុស្សចាស់ដែលមានសុខភាពល្អច្រើនតែមានដៃក្តៅ និងរឹងមាំនៅពេលចាប់ដៃ ឬ ប៉ះខ្នងដៃ ហើយសរសៃឈាមរបស់ពួកគេមិនរឹងទេ។

ការស្ទង់មតិរោគរាតត្បាតលើមនុស្សរាប់ម៉ឺននាក់ដែលមានអាយុលើសពី ៦០ ឆ្នាំបានបង្ហាញថា អ្នកដែលមានសីតុណ្ហភាពដៃទាប ឬ ស្ពឹកមានហានិភ័យខ្ពស់ជាង ១៤.៥% នៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដែលមានដៃក្តៅ។

ស្បែករលោង និងទន់ល្មើយនៅខាងក្រោយដៃ ការចែកចាយសរសៃវ៉ែនធម្មជាតិ និងការជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីរបួស ជារឿយៗជាសញ្ញានៃចរន្តឈាមល្អ ដែលជារឿងធម្មតាចំពោះបុគ្គលដែលមានអាយុវែង។

២. ចំណុចចាក់ម្ជុល Baihui នៅលើមកុដក្បាលគឺទន់ និងពេញ

នៅក្នុងឱសថបុរាណចិន ចំណុចចាក់ម្ជុល Baihui ដែលមានទីតាំងនៅចំកណ្តាលមកុដក្បាល គឺជាចំណុចប្រសព្វនៃបន្ទាត់បញ្ឈរនៃរាងកាយ និងបន្ទាត់ដែលភ្ជាប់ត្រចៀកទាំងពីរ។ វាត្រូវបានគេនិយាយថាជាកន្លែងដែលបើករន្ធ ធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ បង្កើនថាមពលយ៉ាង គ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ បង្កើនចរន្តឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល កាត់បន្ថយការឈឺក្បាល គេងមិនលក់ វិលមុខ និងបង្កើនការចងចាំ និងការផ្តោតអារម្មណ៍។

ឱសថសម័យទំនើបក៏បានរកឃើញផងដែរថា ចំណុចនេះគឺជាចំណុចបញ្ចូលគ្នានៃចុងសរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាមជាច្រើន ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធឈាមរត់ទាំងមូល។

ប្រសិនបើអ្នកចុចកណ្តាលក្បាលរបស់អ្នកថ្នមៗដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នក ហើយមានអារម្មណ៍ថាស្បែកមានភាពយឺត ឬ រឹងមាំបន្តិចដោយមិនដួលជ្រាយខ្លាំង ឬ កន្ត្រាក់ ជាធម្មតាវាបង្ហាញថាការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលមិនត្រូវបានរារាំងទេ ហើយសរសៃប្រសាទមានសមត្ថភាពជួសជុល និងបង្កើតឡើងវិញយ៉ាងខ្លាំង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើស្បែកនៅចំណុចនេះស្តើង ត្រជាក់ ឬ ចុចទៅផុង វាអាចទាក់ទងនឹងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់ទៅកាន់ខួរក្បាល ជំងឺលើសឈាម ឬ ការខូចសរសៃប្រសាទ។

ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

ការឯកភាពគ្នាផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រក៏បង្ហាញផងដែរថា ការម៉ាស្សាចំណុចចាក់ម្ជុល Baihui ថ្នមៗជាប្រចាំជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជួយបង្កើនសម្ពាធឈាម បង្កើនគុណភាពនៃការគេង និងកាត់បន្ថយវិលមុខ និងភ្លេចភ្លាំង។

អ្នកអនុវត្តវេជ្ជសាស្ត្របុរាណចិនមួយចំនួនបានណែនាំថា ការម៉ាស្សាចំណុចចាក់ម្ជុល Baihui តាមទ្រនិចនាឡិកា 60-100 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយប្រើមេដៃ ឬ ម្រាមដៃកណ្តាលគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាព។

៣. សាច់ដុំកំភួនជើងរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ

ដូចពាក្យចាស់ពោលថា “ជើងគឺជាកន្លែងដំបូងដែលបង្ហាញសញ្ញានៃភាពចាស់” មានន័យថាសាច់ដុំ សរសៃឈាម និងសរសៃប្រសាទនៅក្នុងជើងគឺជាកន្លែងដំបូងដែលបង្ហាញសញ្ញានៃភាពចាស់។

នៅពេលដែលកំភួនជើងមានអារម្មណ៍ថាយឺតនៅពេលប៉ះ ហើយត្រឡប់ទៅរូបរាងដើមវិញដោយធម្មជាតិបន្ទាប់ពីត្រូវបានសង្កត់ វាបង្ហាញថាលំហូរឈាមទៅកាន់ផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយមិនត្រូវបានរំខានទេ ហើយចរន្តឈាមទូទៅស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អ។ អ្នកដែលមានកំភួនជើងបែបនេះមានហានិភ័យទាបនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងអាចរក្សាចលនាបានយូរ។

ការស្ទង់មតិសុខភាពដែលពាក់ព័ន្ធនឹងមនុស្សចាស់ជាង 8,300 នាក់បានបង្ហាញថា អ្នកដែលមានសាច់ដុំកំភួនជើងរឹងមាំ ស្បែកមានសំណើម និងកក់ក្តៅ មានហានិភ័យទាបជាង 26.8% នៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ដួល ឬ ពិការភាពក្នុងរយៈពេលដប់ឆ្នាំ។

ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើសាច់ដុំកំភួនជើងក្លាយទៅជាទន់ និងខ្សោយ ដោយបន្សល់ទុកស្នាមចុចដែលពិបាកស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីមានសម្ពាធ នេះជារឿយៗបង្ហាញពីកង្វះប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងរបបអាហារ មុខងារបេះដូង និងតម្រងនោមមិនប្រក្រតី ឬ ចរន្តឈាមសរសៃឈាមវ៉ែនខ្សោយនៅចុងខាងក្រោម៕